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体を元気にする水曜日 ㊾ (((o(*゚▽゚*)o))

2017/11/29 23:50

   ☆ この瞬間が一番若い ☆



DSC_0028.jpg

雨が降りました…(o‘∀‘o)*:◦♪
ヨガ教室へは、車で行きましたです(笑)
雨に負けてしまいました。
ギリギリまで家にいましたし…
娘のこと、ぴあのちゃんにまかせて…
私は、「ヨガ教室」(同好会)へ

今日は、「指ヨガ」を始めにやりました。
手首回しから中指のそらしから関節モミモミ…
指ヨガだけで首回りが楽に、肩が楽に…なりました。
25分間ゆっくりもみほぐす…
もちろん呼吸を意識してですよー

それからは、いつもの国際ヨガです。
これはこれで私には必要なことでして…
これから、寒くなると体が固まってくるので、
変に力を入れないように生活・行動しましょう


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆

今日の晩御飯は…
娘の希望で「スシロー」での食事
当分回転寿司には、行かれなくなるからですって…
まー分からないでもないです(笑)


17-11-29-22-52-12-038_deco.jpg

 海老の三種類もり…美味しかったです。

DSC_6639.jpg

DSC_6640.jpg

DSC_6641.jpg

 平日は、このうどん¥130-で食べられます。
 今日は、平日…頂きました。 美味しさは、普通(笑)

DSC_6642.jpg

 これ↑「炙りサーモン」? 
 チョット違うような気がする―(笑)

まー食べられるものを食べて準備万端で、その日を迎えてください
明日は、娘の病院への付き添いで~す。
姫様の変化を期待しています(笑)

[編集]

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コメント

あっ!スシロー!
実は、こた母、スシローデビューしました(笑)
しめ鯖が、もう少し美味しかったら、嬉しいな~。
しめ鯖命!なので(笑)
  • こた母
  • 2017-11-30 09:26
  • URL
a
b

こんにちは コタ母しゃん!

> あっ!スシロー!
> 実は、こた母、スシローデビューしました(笑)

それはそれは…おめでとうございまーすv-425
美味しいものを、チョイスして下さい(笑)

私は、厚切り焼き鯖が好き!
ですが…鯖が好き!なだけですv-209(笑)
DHAが必要な私…
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ ボケないように…

  • ぴあのちゃん
  • 2017-11-30 13:09
  • URL
a
b

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