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☆ この瞬間が一番若い ☆
雨が降るのが夕方だったので（天気予報によると…）
太陽が出ているうちに、洗濯物干してしまおう(笑)
午前中は、ヨガ教室
今日のヨガは、2週間ぶりねー
固くなってました私の体…
さあーほぐして、楽になりましょう
…
準備運動に、始まてゆっくりゆっくりのほぐし…
回転のポーズ・ガス抜きポーズ・ひねりのポーズとやっていくうちに
柔らかくなってきました…よかった！
なかなか家では、時間が取れなくて…むずかしい(笑)
それに先週は東京行きだったし…
その間は、歩くことはいっぱいありましたが、
ヨガ時間は取れなかったです。
でも、今日のヨガ教室で、スッキリ！ しました
少なくとも1週間に1度は、ゆったりとした時間を取れるように
出来たらなあーと、思います
その時間を作るのは、私の日頃の采配ですよねー(o‘∀‘o)*:◦♪
24時間もあるのだから…何とかしろ―です(笑)
ヨガだけでなく筋トレも頑張って欲しい…私！
寒くなるから風邪を引かないようにしなくてはね
インフルエンザ予防接種は、したことない
とです。
だから…体調管理には、気を使います。
サプリメントの力も借りてます…
雨が降るのが夕方だったので（天気予報によると…）
太陽が出ているうちに、洗濯物干してしまおう(笑)
午前中は、ヨガ教室
今日のヨガは、2週間ぶりねー
固くなってました私の体…
さあーほぐして、楽になりましょう
…
準備運動に、始まてゆっくりゆっくりのほぐし…
回転のポーズ・ガス抜きポーズ・ひねりのポーズとやっていくうちに
柔らかくなってきました…よかった！
なかなか家では、時間が取れなくて…むずかしい(笑)
それに先週は東京行きだったし…
その間は、歩くことはいっぱいありましたが、
ヨガ時間は取れなかったです。
でも、今日のヨガ教室で、スッキリ！ しました
少なくとも1週間に1度は、ゆったりとした時間を取れるように
出来たらなあーと、思います
その時間を作るのは、私の日頃の采配ですよねー(o‘∀‘o)*:◦♪
24時間もあるのだから…何とかしろ―です(笑)
ヨガだけでなく筋トレも頑張って欲しい…私！
寒くなるから風邪を引かないようにしなくてはね
インフルエンザ予防接種は、したことない
とです。だから…体調管理には、気を使います。
サプリメントの力も借りてます…
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コメント
こんにちは、こた母しゃん！
> ヨガで、リラックス♪
ゆっくりゆっくり…です。
ヨガに、焦りは禁物(笑)
まじ…必要ないです(笑)
ヨガは、奥が深い…
雨が恨めしいですよねー(笑)
気持ち良く、過ごしたい！
ゆっくりゆっくり…です。
ヨガに、焦りは禁物(笑)
まじ…必要ないです(笑)
ヨガは、奥が深い…
雨が恨めしいですよねー(笑)
気持ち良く、過ごしたい！
- 2017-10-19 21:43
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ぴあのちゃん
いい運動にも、気分転換にもなりますよね♪
しかし、ほんと雨続きで、困ります。
ぴあのちゃんも、退屈してるんじゃないかな。
晴れるといいですね♪
凸
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