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体を元気にする水曜日 ㊵ (((o(*゚▽゚*)o)))

2017/08/23 23:50

 ☆ この瞬間が一番若い ☆



20170823231437766.jpg

2週間ぶりの「ヨガ教室」
お盆休みがあって…16日の水曜日のヨガ教室がなかったのです。
だから…みんな体がコチコチ…
さあー90分かけてほぐします(笑)
それなりにですが、6年ヨガをかじってきたので、治し方は少し分かります
1週間に1度ですが、体の歪みを正常に戻すことをやっていきます。
アサナをやる頃には、暑くなって汗が出てきました。
身体も楽になってきました。
また1週間頑張って過ごせそう

******************************

今日も、猛暑が続きます
前もって今日の最高気温が分かってるって…
どうなのよー(笑)
覚悟して35℃を待つのと、知らずに35℃を迎えるのと…
人間心理はどうなんでしょうねー

20170823231645cb3.jpg

まだまだ頑張って咲いています…ノウゼンカズラ…
少しお休みがありましたが、また花を見せてくれています。
オレンジ色が可愛い!です。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

少し前に「カンブリア宮殿」の番組を見ました。
我が地は、少し遅れての放送ですが…
興味がある話でしたねー美味しいお米の話です

20170823231725ace.jpg

「タニタ食堂の金芽米」(きんめまい)
おいしい! ヘルシー !!
いろいろ身体に、いいらしいの…
無洗米でね、番組の中でタニタ社員さんが話して…
「瘦せました、便秘が解消しました…」
私の気になることを…言っちゃってくださる(笑)

20170824001118e60.jpg

通販で買いました。
丁度コメを買わなくちゃ…と、考えてたとこでしたから…
重いコメを家まで持って来てくれるから嬉しいです(笑)

「タニタ食堂の金芽米」の特長

・亜糊粉層(うまみ層)
・金芽(胚芽の基底部)
金芽米は、げんまいからヌカ層を少しずつ取り除き、白米の表面全体に
亜糊粉層を残して、無洗米仕上げしてあるお米だそうです。

20170823231928a77.jpg

1時間ほど水を浸水させてから炊きます。(無洗米です)
電気炊飯器でなくて、ラジエントヒーター(遠赤外線)の鍋で炊きました。
3カップだから…13分で炊けま~す。

2017082323233614f.jpg

いつものお茶碗で80g
おいしい!
取りあえず4.5kg食べきってみますねー
もおいしい!と、言ってくれたので一安心
もちろんぴあのちゃんにもあげましたー初めてのご飯…味見です(笑)

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コメント

マジですか!
食べたら、痩せるし、便秘が解消!
これは、買わないと!ですね。
後で、調べてみます!
  • こた母
  • 2017-08-24 10:11
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

社員さんが2~3ヶ月、社員食堂で金芽米を食べたんだそうです。
そしたら…調子が良くなったって…言ってたの。

家で、久しぶりに食べた白いご飯でした。
美味しかった!
いつも大麦やもち麦が入ってるから…
無洗米が楽でしたw(笑)


  • ぴあのちゃん
  • 2017-08-24 15:26
  • URL
a
b

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