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☆ この瞬間が一番若い ☆
2週間ぶりの「ヨガ教室」
お盆休みがあって…16日の水曜日のヨガ教室がなかったのです。
だから…みんな体がコチコチ…
さあー９０分かけてほぐします(笑)
それなりにですが、６年ヨガをかじってきたので、治し方は少し分かります
1週間に1度ですが、体の歪みを正常に戻すことをやっていきます。
アサナをやる頃には、暑くなって汗が出てきました。
身体も楽になってきました。
また1週間頑張って過ごせそう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も、猛暑が続きます
前もって今日の最高気温が分かってるって…
どうなのよー(笑)
覚悟して35℃を待つのと、知らずに35℃を迎えるのと…
人間心理はどうなんでしょうねー
まだまだ頑張って咲いています…ノウゼンカズラ…
少しお休みがありましたが、また花を見せてくれています。
オレンジ色が可愛い！です。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
少し前に「カンブリア宮殿」の番組を見ました。
我が地は、少し遅れての放送ですが…
興味がある話でしたねー美味しいお米の話です
「タニタ食堂の金芽米」（きんめまい）
おいしい！ ヘルシー !!
いろいろ身体に、いいらしいの…
無洗米でね、番組の中でタニタ社員さんが話して…
「瘦せました、便秘が解消しました…」
私の気になることを…言っちゃってくださる(笑)
通販で買いました。
丁度コメを買わなくちゃ…と、考えてたとこでしたから…
重いコメを家まで持って来てくれるから嬉しいです(笑)
「タニタ食堂の金芽米」の特長
・亜糊粉層（うまみ層）
・金芽（胚芽の基底部）
金芽米は、げんまいからヌカ層を少しずつ取り除き、白米の表面全体に
亜糊粉層を残して、無洗米仕上げしてあるお米だそうです。
１時間ほど水を浸水させてから炊きます。（無洗米です）
電気炊飯器でなくて、ラジエントヒーター（遠赤外線）の鍋で炊きました。
3カップだから…１３分で炊けま～す。
いつものお茶碗で８０g
おいしい！
取りあえず4.5ｋｇ食べきってみますねー
もおいしい！と、言ってくれたので一安心
もちろんぴあのちゃんにもあげましたー初めてのご飯…味見です(笑)
2週間ぶりの「ヨガ教室」
お盆休みがあって…16日の水曜日のヨガ教室がなかったのです。
だから…みんな体がコチコチ…
さあー９０分かけてほぐします(笑)
それなりにですが、６年ヨガをかじってきたので、治し方は少し分かります
1週間に1度ですが、体の歪みを正常に戻すことをやっていきます。
アサナをやる頃には、暑くなって汗が出てきました。
身体も楽になってきました。
また1週間頑張って過ごせそう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も、猛暑が続きます
前もって今日の最高気温が分かってるって…
どうなのよー(笑)
覚悟して35℃を待つのと、知らずに35℃を迎えるのと…
人間心理はどうなんでしょうねー
まだまだ頑張って咲いています…ノウゼンカズラ…
少しお休みがありましたが、また花を見せてくれています。
オレンジ色が可愛い！です。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
少し前に「カンブリア宮殿」の番組を見ました。
我が地は、少し遅れての放送ですが…
興味がある話でしたねー美味しいお米の話です
「タニタ食堂の金芽米」（きんめまい）
おいしい！ ヘルシー !!
いろいろ身体に、いいらしいの…
無洗米でね、番組の中でタニタ社員さんが話して…
「瘦せました、便秘が解消しました…」
私の気になることを…言っちゃってくださる(笑)
通販で買いました。
丁度コメを買わなくちゃ…と、考えてたとこでしたから…
重いコメを家まで持って来てくれるから嬉しいです(笑)
「タニタ食堂の金芽米」の特長
・亜糊粉層（うまみ層）
・金芽（胚芽の基底部）
金芽米は、げんまいからヌカ層を少しずつ取り除き、白米の表面全体に
亜糊粉層を残して、無洗米仕上げしてあるお米だそうです。
１時間ほど水を浸水させてから炊きます。（無洗米です）
電気炊飯器でなくて、ラジエントヒーター（遠赤外線）の鍋で炊きました。
3カップだから…１３分で炊けま～す。
いつものお茶碗で８０g
おいしい！
取りあえず4.5ｋｇ食べきってみますねー
もおいしい！と、言ってくれたので一安心もちろんぴあのちゃんにもあげましたー初めてのご飯…味見です(笑)
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コメント
こんにちは、こた母しゃん！
社員さんが2～3ヶ月、社員食堂で金芽米を食べたんだそうです。
そしたら…調子が良くなったって…言ってたの。
家で、久しぶりに食べた白いご飯でした。
美味しかった！
いつも大麦やもち麦が入ってるから…
無洗米が楽でしたｗ(笑)
そしたら…調子が良くなったって…言ってたの。
家で、久しぶりに食べた白いご飯でした。
美味しかった！
いつも大麦やもち麦が入ってるから…
無洗米が楽でしたｗ(笑)
- 2017-08-24 15:26
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ぴあのちゃん
食べたら、痩せるし、便秘が解消！
これは、買わないと！ですね。
後で、調べてみます！
凸
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