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お腹が暑いかも… (((o(*゚▽゚*)o)))

2017/07/15 23:50

 ☆ 服着ないと…お散歩いけないよー ☆


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まだまだこれからも続くみたいですねー35℃の猛暑!
ぴあのちゃんの散歩も、きっとお腹が暑いと思うわー
道路がこの暑さで焼けてるよー
その上を散歩するのだからねー
夕方遅くに変えようかー
でも、6時頃になるとぴーちゃん、そわそわしてくるのです(笑)
だから…Tシャツを着て行くようにに話しました。
自分で手を通したから大丈夫でしょうーイヤではなかったと思います(笑)


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

暑い日の夕食は、あっさりとお刺身で頂きたい…

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水産会社が経営してるマーケットで、お刺身を買って来た。
切ってお皿に盛るだけ…(笑)
火を使わなくていいから楽チンさせていただきました

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いつもの4品盛り皿に作り置きおかずを乗っけて…
煮物も1品(白菜ときのこ)

201707152339368e2.jpg

サラダはいつもの通り大盛りです…蒸し大豆も乗っけてます。
ミニトマトはの作です。
現地調達が嬉しいですねー(ベランダから直に…)
結構甘くて、美味しかったです

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ワカメとちくわの酢の物
具だくさんの味噌汁(必ず味噌汁は付きます)
発酵食品の味噌は毎日取りたい…(笑)

201707152344281dc.jpg

全体の画像です!
ご飯は、80gね
10gは、ぴあのちゃんのため残します(笑)
食べ終わる頃、必ず側に待機してるちゃんです

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コメント

うんうん、あっちっち~です。
お散歩も大変ですよね!
今朝は、5時半に行ったのですが、
息もできないほど、蒸し暑かったです(汗)
毎日、バランスのいい、健康的な食事を
とられてますね。
これで、暑い夏を乗り切れますね!
  • こた母
  • 2017-07-16 08:29
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

居間にいても…暑い!
エアコンはつけてるのよー(笑)
嫌になっちゃう!

5時半でも暑いの?
みんなの散歩も大変ですねー
でも、みんな待ってるしネ!

真面目な食事は、v-208v-209と一緒の
夕食の時だけだから…(笑)
バランスの取れた食事かどうかわかんないですが…
並べてすぎて…
腹八分でも七分でもないの…腹いっぱいです(笑)
食べた後、いつも後悔と反省ですv-222
  • ぴあのちゃん
  • 2017-07-16 13:58
  • URL
a
b

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