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10日ぶりの筋トレ (((o(*゚▽゚*)o)))

2017/07/10 23:50

 ☆ その前の月は帯状疱疹で休んだから、29日ぶりだった ☆


今日も最高に暑くなる!
外出時からエアコンをつけっぱなしにしてお出掛けしました。
閉め切ってるから室内温度はすごいと思うわー
私が暑いんだから、ぴーちゃんも暑いよねー(笑)
留守番してもらうんだから…せめて快適に!
今思えば、ぴーちゃんの毛を短かくカットしておいて正解だったと思う(笑)

201707102311002ad.jpg

7月に入って、初めての筋トレ(カーブス)へ行きました。
カードを提示すると、7月は「0」回と出ました。
確かに…行ってない(笑)
もったいなねー月謝…

20170710231626cdc.jpg

「体調はいかがですか?」と尋ねられた…
体は普通だけど…腰と左膝が痛い!
台の上でのウォ―キングができない~
あれ!困った

201707102317014d9.jpg

最近膝が痛いのよねー
年齢的なものでしょうか…
膝に、体重がうまく乗っかればイイ感じ!(笑)
痛みはなくなるの。

201707102317366a6.jpg

せっかく筋トレに来たんだから、少しづつでも動かす?
マシーンを使うことは楽勝なのに…歩くのが楽勝じゃない!
おいおい! 私の体はどうなってる?

201707102314286ad.jpg

健康オタクはどこへ行ってしまったのよー(笑)
今流行りのウォ―キングを始めないとダメなのかしら…

20170710231903fcd.jpg

ヒザねー潤滑油がいるみたいねー
      日頃の活動はほとんどと言っていいくらい車です.。
      分かっているのが、体重が多いってこと 

ダイエットが必須だねー(笑)
   
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コメント

膝が痛い!
こた母も、時々膝が痛いです。
あと、腰も痛い(笑)
暑いから、運動もほどほどでいいと思います~。
ダイエットは、涼しくなってから♪
  • こた母
  • 2017-07-11 09:43
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

何をした…訳でもなく…膝が痛い!
たぶん何かをしたのでしょうねーv-222
覚えてないしー(笑)
ちょっと前までなかったのに…v-209

母しゃんも膝痛あるのー?
若いし、毎日朝晩の散歩に行かれてるし…

> ダイエットは、涼しくなってから♪

これは賛成ねー
今日は、エアコンが効きませ~ん(悲)
室内でも30℃はゆうに超えてます(笑)
  • ぴあのちゃん
  • 2017-07-11 17:38
  • URL
a
b

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