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体を元気にする水曜日 ㊳ (((o(*゚▽゚*)o)))

2017/06/28 23:50

 ☆ この瞬間が一番若い ☆


曇ってるけど…洗濯外干しはどうようーヽ(´∀`)ノ
干した時は、曇り空そのうち太陽が…サンサン!
ヨガへ行く時は…日傘を使って出かけました。

90分間のヨガ
窓を開けて…ヨガマットを敷いて
汗もジワーと出てきて…吹いてくる風が気持ちいい(o‘∀‘o)*:◦♪
体調をよくしたい、ただそれだけ…
ほんとで参加者の顔が明るいんですよー
「ありがとうございました!」の声も明るい!
サー気持ちよくなったとこで家へ帰りましょう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

我が家のゴチャゴチャガーデンからペパーミントを摘んで来ました。

20170628214121ba8.jpg

テラス側に置いてあるペパーミントの鉢植…生ハーブティー用に準備してます。
まだ虫に食べられてなくて…綺麗でいい調子

201706282142075a7.jpg

ガラスのポットにペパーミントの葉を入れて…
熱いお湯を注ぎます。
さて、何分待ちましょうかー

20170628214252203.jpg

生葉だからうすいみどり色です。
香りはしっかり出てました。

201706282143270e1.jpg

20170628214521793.jpg

一人で飲みきり…側にお菓子はありません。
側にいるのはぴあのちゃんだけ


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

午後3時半頃…
「帯状疱疹」と「帯状疱疹後神経痛」でお休み中だったカーブスヘ…
激痛も減ってきた。
右腕の上げ下げ横腹も動かしても苦痛じゃなくなってて
そろそろ行かないと…身体が鈍る!
筋トレは、1ヶ月ぶりでした。

出来ましたw…汗かいて気持ち良かった
痛みも気にするほどではなかったですねー良かったです(笑)

20170626231946171.jpg

ブーゲンビリアも綺麗に咲いてました…花屋さんの店先
この花を見ると、夏が来る…
来たー! って感じですねー。

[編集]

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コメント

痛みが治まってきて、良かったです~。
ほんとに痛いって聞くので、大丈夫かな~と
思ってました(汗)
ミント、いいですね♪
こた母も、育てたいです~。
  • こた母
  • 2017-06-29 10:12
  • URL
a
b

こんにちは、こた母しゃん!

ありがとうございますv-209
心配してもらって…嬉しいです(笑)

完全にとは言えませんが…それなりの日にち薬でしたー。
発症から1ヶ月近くかかりました。
もういいです、「帯状疱疹」は…(笑)

以前、飼っていた犬(ミックス)の名前が「ペパーミント」
略して「ミント」でしたv-286余談でした。
ハーブが好きで…付けました。

とても強いハーブですv-221
においが好き!
  • ぴあのちゃん
  • 2017-06-29 17:33
  • URL
a
b

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