体を元気にする水曜日　㉞　(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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体を元気にする水曜日　㉞　(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))

2017/05/24 23:50

★健康 > ヨガ

　☆　この瞬間が一番若い　☆

午前中はパラパラ…の雨の振り方だったので…
傘がなくても大丈夫でしたーあくまでも午前中(笑)

歩いてヨガ教室へ参加
90分間のヨガ…今のところいい感じで教室は進んでます。
みんなの知恵？
というより今迄やって来たことを思い出しながら…
けっこう、なんとかやれるのです
ヨガは急いでするものではないので…まったり…ゆっくり…(笑)
ゆっくりの時間をかけて…ほぐしていきます。
伸ばして、広げて、回転させて、右にひねり、左にひねり…
ネコのポーズ・スリアナマスカル等

みんなで一緒にやることで、一体感があって…
先生不在でもいいかなぁーって思ったりしています。
月謝がいらないから助かってます(笑)
兎に角、参加者は体をほぐして楽になって帰りたい…
ただそれだけみたいです。
私も、そう思ってる一人です。
家で一人で、90分間ヨガに集中するのは、難しいです♪(/・ω・)/ ♪

玄関前のブロックの上に、キューブ型の鉢を２個づつ、
黄色とピンクの花を左右対称に置いてるんだけど…
片方は、きれいに咲いてて…、
もう片方はナメクジにやられてるー
花を食べちゃうのです…ナメクジ憎し！
やっぱり「ナメクジ駆除剤」買ってこないとだめかなあー

198円で買った「黄色のバラの花」

買って来てすぐに1度目の花は終わってしまいましたが…
それから外庭で頑張ってもらって…葉っぱの色もみどりが濃いくなったあたりから
黄色のバラの花が咲き始めました…が、

5個の蕾に「アブラムシ」がいっぱいついてて…
手でつまんで、潰してやりましたｗ
指先が濃い緑色に染まりました…必死でしたね(笑)

午後からは雨になりました。
でも、昨日の天気予報…「雷がなります」は、なかったです(笑)
今もずーと、雨…
庭のみんなに均等にお水をあげてください

2年目のパンジーです。
すっごーく頑張ってますよー、うれしいですねー！

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ヨガ、頑張ってますね♪
マイペースでできるのも、いいですね。
お花が、いっぱい♪
うちの花は、ナメクジに食べつくされて、
パンジービオラマリーゴールドが全滅しました。
這った後がいっぱいあるので、ナメクジの仕業だと
思います（汗）
凸

こた母
2017-05-25 09:52
URL

a
b

こんにちは、こた母しゃん！

ヨガ教室…
終了にならなくて良かったです

みんなそれなりに体を酷使してる…
だから…９０分間を自分のために使えていいかなー(笑)
と、思います。
マイペースがイイ！

ナメクジって花を食べるん？
そうそう、マリーゴールドの花…
我が家も食べられてますー(笑)
這ったあとが…光ってますー
憎っくきナメクジ…
梅雨になれば、もっと増えるんだよねー(笑)