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☆ この瞬間が一番若い ☆
朝から雨…というよりも昨夜から雨(o‘∀‘o)*:◦♪…
今日は、久しぶりの「ヨガ教室」です。
先生の都合で、教室がお休みになってから1ヶ月…
結局は、先生がやめられてしまったのです。
さて困ったことになった…
みんなは、ヨガを続けて行きたい。
先週、教室参加者で話し合いをしました。
先生がいなくても、みんなでやっていこうーと
みんなの心は決まった！
でー、今日から先生なしのヨガ教室スタート
ヨガ用のCDをかけて…
今までやって来たことをおのおのがやります(笑)
足・手・首を動かして…準備運動して…ヨガマットの上で、横になり
ガス抜き・片足回転・前屈・ネコのポーズ・スリアナマスカル…
呼吸法をしながらの９０分間、背筋も腰も伸びて…気持ちいい！
参加者全員、伸びを感じ…終了
みんなの口から出た言葉は、
「これならやれる、取りあえず３ヶ月続けてみよー」
みんな自分の体の為に、「ヨガをしていきたい」と思われてるみたいでしたね(笑)
私もその一人です
20年ちかくヨガをされてる方もあって…やめたくない！
じゃあー続けましょー
午後からは、eegjoyの電位治療に30分、
隣りのカーブスへ移動して30分の筋トレとストレッチ。
「体を元気にする水曜日」が無事に終わりそう
明日は、またこの瞬間が一番若い日が始まります
今日の花達は、我が家の庭の鉢植えです。
調子良いようです
朝から雨…というよりも昨夜から雨(o‘∀‘o)*:◦♪…
今日は、久しぶりの「ヨガ教室」です。
先生の都合で、教室がお休みになってから1ヶ月…
結局は、先生がやめられてしまったのです。
さて困ったことになった…
みんなは、ヨガを続けて行きたい。
先週、教室参加者で話し合いをしました。
先生がいなくても、みんなでやっていこうーと
みんなの心は決まった！
でー、今日から先生なしのヨガ教室スタート
ヨガ用のCDをかけて…
今までやって来たことをおのおのがやります(笑)
足・手・首を動かして…準備運動して…ヨガマットの上で、横になり
ガス抜き・片足回転・前屈・ネコのポーズ・スリアナマスカル…
呼吸法をしながらの９０分間、背筋も腰も伸びて…気持ちいい！
参加者全員、伸びを感じ…終了
みんなの口から出た言葉は、
「これならやれる、取りあえず３ヶ月続けてみよー」
みんな自分の体の為に、「ヨガをしていきたい」と思われてるみたいでしたね(笑)
私もその一人です
20年ちかくヨガをされてる方もあって…やめたくない！
じゃあー続けましょー
午後からは、eegjoyの電位治療に30分、
隣りのカーブスへ移動して30分の筋トレとストレッチ。
「体を元気にする水曜日」が無事に終わりそう
明日は、またこの瞬間が一番若い日が始まります
今日の花達は、我が家の庭の鉢植えです。
調子良いようです
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コメント
こんにちは、こた母しゃん！
やめる話で…あらら！でしたね(笑)
先生も人間だから…そう決められたら仕方ないかなーです。
残された仲間で続けて行こう
です。
やはり背筋を伸ばす…は、きっもちいいですよねー
頑張ります
今、庭が元気です。
嬉しい！ の、一言です。
みんな一生懸命に咲いてくれてます。
先生も人間だから…そう決められたら仕方ないかなーです。
残された仲間で続けて行こう
です。
やはり背筋を伸ばす…は、きっもちいいですよねー
頑張ります
今、庭が元気です。
嬉しい！ の、一言です。
みんな一生懸命に咲いてくれてます。
- 2017-04-27 14:48
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ぴあのちゃん
結局、先生はやめられたんですね～。
でも、このまま続けよう！と、一致団結。
素晴らしいです～。
お庭のお花も、わんさか咲いてて、素敵です♪
凸
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