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あと1日かー(笑) 早いよねー 1ヶ月って… (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/29 23:51

☆ 今日一日、有意義に過ごせましたか? ☆




この言葉を言い続けて…1ヶ月

せめて誕生月だけでも、いつもより意識して有意義に過ごす…

よく頑張ったと思うのねー でもー有意義じゃない日もたたあったデス(笑)

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コレ↑ 只今現役で咲いてます。

ヨガ教室の会場の公民館のプランター栽培…

手入れをきちんとすれば、今でもこんなに綺麗に咲き続けるのよねー(笑)

4枚の画像は、公民館の前を飾ってる花たちのお話しでした

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みんな…げんきー館長さんの趣味のようで…いい趣味ですねー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

とりあえず娘と二人の子供達を何事もなく東京へ戻せたのは…嬉しいことです。

「有意義」って…ある意味難しい言葉だと思うのねー。

人それぞれで…、個人の考え方もそれぞれで…笑ってごまかそー

12月から「有意義」をやめるってことではないですよー(笑)


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

今日のお昼ご飯

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クルミパンをいただいた。ナッツ4種類とシャインマスカット3粒

グラノーラ50gにヨーグルトをトッピング??


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

気持ちいい! … のかい

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なでなで…大好きなからのなでなでマッサージ… お目目がとろ~ん(笑)

足の根元をなでなですると、ライオンシッポが動きます。 反射神経…?

筋かなんか、繋がってるんでしょうかねー

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4時半頃、散歩に誘ったのにふられました…お家に入ってしまった😢

行かないならいいし…(笑) 

後でと行くからイイって…


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯

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アルゼンチンエビのシュリンプ…手が汚れてしまいますが、好き!です

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サラダに蒸し大豆をトッピング・4品盛り・梅酒

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また作りました、大根の皮のきんぴら、白菜漬け

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

大ぶりのエビ…美味しかったです(笑) しあわせポン!

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11月が終わってしまう~早いねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/28 23:51

☆ 今日一日、有意義に過ごせましたか?  ☆


柊の白い花が散って行きます。

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甘い香りもゆるくなってきました。 

寒くなってきたからもうー終了してもイイよー(笑)

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冷え込むと茎が葉っぱが凍傷になって枯れてしまいます。

と言っても、置く場所を変えることはできないし…

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この子は、我が家の鉢植えとしてよ~く頑張ってくれましたねー(笑)

まだまだ頑張るって…

******************************


さむっ~、寒すぎますー。

木曜日は、お野菜が届く日…

「その時間を待って受け取ったらお出かけしようー」って、頭の中で決めてたんだけど…

アレコレ考えてると…まーイイか時間ずらそー…寒いし…。

銀行二か所に行きたい…行かなくちゃあー…絶対に行かなくちゃあ…

歩けばいいのに、車で行きたがるー(笑)

だって…寒いのよー😢

それに洗濯屋さんに行かないといけないしねー

「誕生月お祝い30%引き」のハガキがきてたから…

使わないてはない……カーペットもってった…楽チンをさせていただきます(笑)



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

今日のお昼ご飯

思い出した「汁なし担々麵」の賞味が来る―(笑)

調べてみたー昨日だった😢

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でもー食べました

ゆでずにレンジで時短麺…電子レンジは不本意だけど使いました(笑)

ねりごまの風味と花椒が香る担々だれ…???

確かに香った



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯

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「ハマチの刺身」ツマが雑だなあ…

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フルーツ盛り、まだまだシャインマスカットが登場します。



具だくさんの味噌汁が、食物繊維をいっぱい取れていいそうですw-

今の季節は、きのこ類が美味しくてgood!です



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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/27 23:51

☆  この瞬間が一番若い  ☆


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雨なのか…晴れなのか…

地面は、濡れてるのよねー(笑) 雨降った??

今日のヨガ教室は、時々窓からの陽射しを受浴びてまぶしくて、暖かかったー。

エアコンも入ってたけど…窓寄りにヨガマットを敷いたから…私だけ暑い!(笑)

太陽の力ってすごい!

窓越しなのに…ってことは日焼けするのかい?

いつものように、準備運動してからヨガります(笑)

今回も背筋を伸ばして…体を元気にして…

「この瞬間が一番若い」を実践です

肩甲骨はがしがイタ気持ちいい!

また、一週間頑張れるねー


******************************


から…「帰りが遅くなるー」ってメールが入ったのねー

ってことは、ぴあのちゃんを散歩に連れていってほしいってことだよねー。

じゃあいくべーぴあのちゃん

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沢山のおしっこをしてくれて、うんちもねー、いい子です(笑)

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ひさしぶりのとの散歩…途中で柴犬にであって…

シッポをおお振りしてたけど、が柴犬と仲良くしようかなあーって行動をすると

「ウーワン!」 これってヤキモチ…

ヤキモチ焼いてくれるん…ぴあちゃん…ママ嬉しいポン!


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

今日のお昼ご飯


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軽めでお願いします(笑) 大好きなシャインマスカットを少しづつ頂いてます(笑)


午後のかかりに美容室へGO! まとまらない髪をカット…(笑)

軽くなったから…ルンルンです


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯


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今回もよろしくお願いします。

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ぶりの南蛮が美味しかったなあー

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トマトサラダ・4品盛り(キムチ・ラッキョウ・つぼ漬け・きんぴら)・肉団子野菜煮

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大根の煮物・味噌汁・フルーツ・白菜漬け


今日も晩御飯作り、頑張ってます  完食をモットー


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それなりに11月が終わりそうです…待って! (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/26 23:51

☆  今日一日、有意義に過ごせましたか? ☆



去年のウインターコスモス…消えてしまったので、新規で購入しました。

ウインターなのでこれから頑張ってくれるのよねー(笑)

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雨が降って…少し寒くて…エアコンのスイッチONです。

と言っても、設定温度は 21℃ ですが…

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ちゃんの為でもあるのですよ(笑)

寒いと、震えるもんねーぴあのちゃん!

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葉ボタン・ビオラ・シクラメンの寄せ植え

の作品です  は買ってくるだけ…(笑)😢

おまかせです…だから作品の批判はしません(笑) 


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


今日のお昼ご飯


昨日、がいただいてきたケーキ…いつ食べたらいいの?

そうだ明日の昼食にしようー

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シフォンケーキ「紅茶」「抹茶」を真ん中にして…

シンプルそうだけど……美味しい😢なあー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。


昨日の晩御飯



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豆腐ハンバーグ・サラダ・きんぴら・4品盛り・大根の煮物・味噌汁・白菜漬け・フルーツ

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豆腐ハンバーグ・ブロッコリー・インゲン・トマト


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コレステロールの数値が高いって、血相を変えて帰ってきた(笑)

「私のせい?? それはあなたのせいよー」

他は、異常なし…あら!良かったじゃないですかー

指導の先生に言われたらしい…

「野菜サラダから食べて、魚を食べて…」

やってるじゃないですかー

とりあえず…運動してくださいませー

明日から、バージンオリーブオイルを使われるんだそうです(笑)

コレステロールを下げるのにオリーブオイルが良いんだって…

知っています  私は、使ってるー

あのねー我が家が使ってるオイルは、オリーブオイルなんですw-。

他のオイルはないですーあしからず

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日曜日の外食晩ごはん (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/25 23:51

☆  今日一日、有意義に過ごせましたか?  ☆


週のスタートが雨降り…いやだなあー

月曜日ってスッキリ晴れるのが良いのよねー

たぶん誰もがそう願ってますよー

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かなりの雨が降りました、どうだんつつじの紅葉が鮮やかな色を見せてくれてます。

何回も画像にして、ブログにのせてますが…ホントにきれいなんですよー。

紅葉見に行ってないから、せめて家の前で紅葉を楽しもうー

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今日のお昼ご飯

簡単すぎ…手抜きすぎでした…(笑)

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生協のカップ麵、クラッカーかりんとう、コーヒー

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そばで見つめるから…ついついおやつを上げたくなってしまう

「お手! おかわり! よし! 」 ぴあのちゃんとのコミニケション


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の外食晩ごはん


先週の外食晩ごはんは、大阪王将でした。

昨日の晩御飯は、台湾料理の「四季の味」 以前に食べに行ったことがあるお店。

新装開店だからかもしれないですが、満席状態でした。

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「ニラ玉子」  「台湾ラーメン」

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「マーボーナス」

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「炒飯」

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で、完食(笑)

思うんだけど…台湾料理って一皿の量が多くない??

味は、美味しいかったです。

「また食べに行ってもいいかな」って…


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今年も、カニ買ってしまいました (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/24 23:51

☆  今日一日、有意義に過ごせましたか?  ☆


そうねー有意義…どうだったかなあー(笑) エイ努力はしております

ミニストーブで過ごせた今日は、お出掛けなしで家の中でゴソゴソ…

パーと、ガラクタが消えないかなあ…なんて思いながらゴソゴソ…

なかなかねーはかどらない😢

片付けは、年末に向かってがやりやすいって誰かが言ってましたねーダレだっけ?


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ティ―タイムにぴあのちゃん参加です。

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「ねー! こんなに近くで写させてくれるん? いいのー」

最近ねースマホを向けると顔をそむけられてまして…(笑)

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11時まで待ってもらって…ティ―タイムです(笑) (私の時間待ちです)

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「可愛いよー!」の連発でパシャパシャ…

写させてもらえるうちに…なんでもいいからパシャパシャです(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


松葉ガニは買えません😢  (買えるようになりたいー

だから…冷凍ズワイガニでカニを堪能します(笑)

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3Lサイズの足です。 これで3kg

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早々に食べる予定はないので、一肩づつナイロン袋に入れて冷凍庫で保存

結構美味しく頂けますよー。

共、大好きです(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


お昼ご飯…それぞれ自由で食べる事に…

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あーヨーグルトの賞味期限が…(笑)

お昼ご飯で私のお腹で処理しましょう しました(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯


お昼に「海鮮丼」を頂いてます…が…それでも晩御飯は食べます(笑)

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ゆで卵サラダ・4品盛り・冷奴にらソースかけ・フルーツ盛り・味噌汁・梅酒

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から揚げ・鶏むね肉のハム・トマト・ブロッコリー

ひさしぶりに梅酒でもいただこうか―(笑)

沢山の年代物の梅酒があるのですよねー

どうやって減らす? 飲むしかないよねー(笑)


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海鮮丼で再び誕生日お祝いをしてもらっちゃった (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/23 23:51

☆  今日一日、有意義に過ごせましたか? ☆


青空…雲一つない一日でした。

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マジっすか?  マジっすよー

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寒さはどこへやら…

暑い! …と言っても少し汗ばむくらいだけどねー(笑)


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今日のお昼ご飯


今日は、少し遅れたけど誕生日のお祝いをしてもらいました。

メールで「何が食べたい?」ってきかれたから…

「カニが食べたい」 言ってみた(笑)

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私の誕生日は、松葉ガニの季節…罪だよねー(笑)

恒例にしてしまった、大好きな「海鮮丼」でハッピーバースデー

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ジャジャーンアップ画像で…「海陽亭」

物凄いワサビの量…ワサビ好きだけどここまではいらない

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ワサビと醬油を混ぜて…丼にかけていただきました。

「美味しい」「旨い」あー! しあわせポン! お刺身大好き…

これからも何回も食べられるように…健康に気を付けていこう(笑)

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今どきの料理注文は、タブレットでするんです…(笑)

お店の人がアレコレ説明してくれて…

「では、注文をお待ちしております…」 って言って行ってしまった。

へ―! アレコレスライドしながら…遊んだわー  初めての経験ねー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯


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たまごサラダ・4品盛り

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ミニ春巻き・ほうれん草・トマト
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おうちですることっていっぱいあるのよねー(((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/22 23:51

☆  今日一日、有意義に過ごせましたjか? ☆


そうだねー 

今日は、予定していた行動通りにはいかなかったなー(笑)

いかなかった?…じゃあなくていく必要がなかった。

必要な物の買い物があったけど、少しなら我慢できる…

行かなくても何とか食べる物はあるしー

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2人の生活に戻って、10日程立ちました。

娘がいた時は、かなり買い物に行ってたけど…今は行かなくなりましたわー

沢山食べ物があって…お菓子もいっぱいあって…

あーコレ、私がみんな食べるん?って感じ…

怖い! です(笑)

しかし捨てるには、もったいない

目の前のものをボチボチ…食することにしました(笑)

「空腹」こそ最強のクスリ…コレをもっとうにやってます(笑)

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スマホでの通販…

PCよりやりにくい…わー、画面が小さい…

アレコレ…やっとこさで注文が出来て…一安心。

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室内干しに切り替えてからの方が、乾燥が強いかもしれないです。

ただ、寒風に合わせたほうが美味しい干し柿ができるんですよねー

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今日のお昼ご飯

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♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

冷凍庫をゴソゴソ…

あった! 生協の肉まん(笑)

美味しかったですよー、豚まん


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

昨日の晩御飯


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コロッケ…沢山の油は使いたくない…なので少量のオリーブオイルで作りました。

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具だくさんのお味噌汁がイイって、テレビ番組で言ってたから…多めにしてます。

食物繊維が多い方がいいからねー。

フルーツ盛り…シャインマスカット・キウイ・バナナ・柿
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体験は、何にもまさる宝 (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/21 23:51

☆  今日一日、有意義に過ごせましたか?  ☆



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八重のハイビスカスって、普通のハイビスカスと違って、花の寿命が長いのねー

普通は1日、八重は今日で6日も咲いてます。ガンバレー(笑)


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今日すべきことをノートに書き出して…やるようにしてる

有意義に過ごせるようにしてるんだけど…なかなかねー(笑)

私の持ってる時間は、決まってるし…

焦ってるがいて…

まーイイか…開き直ってるがいるのねー

アハハハー! 一人で笑ってます

「バカだなあー」

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いろいろやってみて、に会う方法を模索中…

何でも体験してみようー

頭で考えてるだけでは…前に進まないですwー

あー今日も一日終わってしまった😢

後悔してはいけないよー

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クコの実がなってるんだけど…食べられるのかなあー

中華料理に使ってあるのは見るけれど…自家製は??

実自体は可愛いです。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

今日のお昼ご飯  

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冷凍庫の中のパンをリクックで温めてワンプレートに…シャインマスカットがデザートです。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

昨日の晩御飯

冷凍庫の中がいっぱい…

ズワイガニを食べてしまいたい、今週中に…

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アレコレ料理するのはあまり好きではないズワイガニ

ボイルしてあるズワイガニ…ポン酢で食べるのがイイ!

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テーブルの上でのカニ作業は、手が汚れるから皿にカットして食べやすいようにしてます。

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ズワイガニのボイルを注文したのですが…

今届いたら、冷凍庫入らない…😢

でー早々に空きを作らなければならなくてねー

頑張って食べよう―

でもさーカニを食べるんだからしあわせポン!

カニ大好き


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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/20 23:51

☆  この瞬間が一番若い  ☆


朝からかなりの雨になってて…

午前中は、ヨガ教室なのよねー

かなりの雨降り…

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オレンジ色のシャコバサボテン…そろそろお家の中に避難かなあー

しかしヨガ教室へ行く頃には…雨は止んでくれてた…ありがとうです。

90分のヨガ…

いろんな「アサナ」を取り入れて背骨の歪みを修正

時間がゆっくり流れていく中、回りを気にしないでヨガりました


人間の体…それぞれなので楽にできるポーズ、むずかしいポーズ…

「体が柔らかいから…」は、あまり関係ないみたいですねー。

でもーなんとかなる…(笑) なんとかなりましたw-

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近所のヨガ仲間さんと、お話ししながら帰りました。

確か、他人様との会話も大切でしたよねー(笑)

「お孫さん東京に帰られて、寂しくなったでしょうー」です。


******************************


今日のお昼ご飯

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食パン焼き過ぎですよねー(笑)

マーガリン塗って、オレンジマーマレード、梨ジャムをトッピング

パンは、乃が美の食パンだから…美味しい!


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ティ―タイム

昨日の残してたバースデーケーキの半分をいただいた

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不二家のケーキ美味しいのよねー



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。


昨日のバースデーの夕食…外食晩御飯


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いきなりステーキへGO!


ここは、4月29日いらいの2度目の食事

の誕生日お祝いと結婚祝いで食べに来た。

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リブロースステーキをいただいた。 焼き加減は…フツウ(笑)

定番カット 300g ・サラダ ・ オニオンスープ

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肉・300gを気にしたけど…心配なく美味しく食べちゃいました。

ご飯は無しだったからねー(笑)

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アップ画像で美味しさを再確認(笑)

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お肉をカットして、ワサビ・ニンニク・練り辛子をつけて食べたけど…美味しい!

ワサビが気に入っちゃった  お家のステーキにも使えそうです

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