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☆ 3月が早い…2月は2日少なかったもんねー ☆
2日少ないと…損？ 得？ さーどっちだ！
1本だけスーと伸びて、黄色の花を咲かせて…ありがとう！
こんなにも時の経つのが速いなんて…
新年が明けても喪中のため、何にもしなかったから…（おせち料理は食べたけど…）
まだ、神社にご挨拶に行けてない…あと１ケ月待って
コレは、年末からの花じゃなくて、葉っぱだけど…きれいなのよねー
あまり大きくなってないのねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
夜中から雨が降ってました。
でも、朝は止んでました、それからは雨は無し…
今日は、先輩んちへ野菜を取りに行く日です。
先輩んちで、
と
をご馳走になりながら世間話…
昔のことを話しながら…会話を楽しむ
これもボケ防止で必要なことのようです(笑)
「同窓会」ならぬ「OG会」をしたいねーって…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
水耕栽培の「ほうれんそう」と「水菜」…サラダ作りに重宝しています。
有り難いわー両方で￥２００－これも助かってます(笑)
画像はありません…次回にしましょう(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
「先週の晩ごはん」（貯まってしまいました）
分です。
常備菜を使っての4品盛り…発酵食品を意識して摂取するようにしてます(笑)
月曜日 （2月18日）
大阪王将餃子・トマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
火曜日 （2月19日）
大根と鶏手羽先の照り焼き・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁・ヨーグルト
水曜日 （2月20日）
ミニカレー・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁・ゆず大根
木曜日 （2月21日）
ハマチの刺身・トマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
ハマチの刺身を半身買って来たけど…全部お皿に乗っけたら多すぎた(笑)
でもー全部頂いた…私刺身大好きです。
金曜日 （2月22日）
コロッケ・干しリンゴ・春菊のごま油炒め・カレースープ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
土曜日 （2月23日）
マーボー豆腐・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今週分の晩御飯だけになりました。
ガンバロー
2日少ないと…損？ 得？ さーどっちだ！
1本だけスーと伸びて、黄色の花を咲かせて…ありがとう！
こんなにも時の経つのが速いなんて…
新年が明けても喪中のため、何にもしなかったから…（おせち料理は食べたけど…）
まだ、神社にご挨拶に行けてない…あと１ケ月待って
コレは、年末からの花じゃなくて、葉っぱだけど…きれいなのよねー
あまり大きくなってないのねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
夜中から雨が降ってました。
でも、朝は止んでました、それからは雨は無し…
今日は、先輩んちへ野菜を取りに行く日です。
先輩んちで、
と
をご馳走になりながら世間話…昔のことを話しながら…会話を楽しむ
これもボケ防止で必要なことのようです(笑)
「同窓会」ならぬ「OG会」をしたいねーって…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
水耕栽培の「ほうれんそう」と「水菜」…サラダ作りに重宝しています。
有り難いわー両方で￥２００－これも助かってます(笑)
画像はありません…次回にしましょう(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
「先週の晩ごはん」（貯まってしまいました）
分です。常備菜を使っての4品盛り…発酵食品を意識して摂取するようにしてます(笑)
月曜日 （2月18日）
大阪王将餃子・トマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
火曜日 （2月19日）
大根と鶏手羽先の照り焼き・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁・ヨーグルト
水曜日 （2月20日）
ミニカレー・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁・ゆず大根
木曜日 （2月21日）
ハマチの刺身・トマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
ハマチの刺身を半身買って来たけど…全部お皿に乗っけたら多すぎた(笑)
でもー全部頂いた…私刺身大好きです。
金曜日 （2月22日）
コロッケ・干しリンゴ・春菊のごま油炒め・カレースープ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
土曜日 （2月23日）
マーボー豆腐・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
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今週分の晩御飯だけになりました。
ガンバロー
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☆ この瞬間が一番若い ☆
玄関に立つと…甘い香りが漂います。
外から帰って来て…ドアを開けると…甘ーい！
ヒアシンスの花の甘い香り…
、この香り好きですねー。
美味しい匂い(笑)、いいえ香りです
まだまだ咲いてくれてますから…いい香り楽しめます。
そういえば、先日行った花屋さんには、蕾のヒヤシンス鉢が売られてましたｗ－。
買うかなあ
今度は、紫色？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も、暖かい日でした…
ぴあのちゃんに留守番をお願いして…私は、ヨガ教室へーGO！
もちろん歩いてね ヨガマットを抱えて…
会場は、エアコンがついてる部屋だけど…床にヨガマットをひいて横になると寒い…(笑)
やっぱりまだ冬だわー
寒いと体が固くなり行動が鈍くなる…だからヨガで健康を取り戻そうー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ゆっくりでのヨガを90分
準備運動を始め…あっちこっちが痛い！
仲間のみんなも縮んでるーって言ってた(笑)
誰も同じだねー(笑)
家からもヨガをやろうー３０分でイイからねー
画像がボケてるーけど…ゆるして！
画像は、みんな我が家の庭の鉢植えです。
暖かいからねーどの鉢ものびのびねー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガから帰って来ての昼ご飯…
なに食べる？？
いただいた新キャベツがある…「焼きそば」にしよー
焼そば麵は、半玉です。
残り半玉は、冷凍庫でお休みねー近いうちに出番ありかもねー
ぴあのちゃんがやってきましたが、差し上げられません(笑) ごめんね！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
おやつも載せとこ(笑)
バッハマシーンでのコーヒーとザラメのおかき・かりんとう・干しリンゴ
玄関に立つと…甘い香りが漂います。
外から帰って来て…ドアを開けると…甘ーい！
ヒアシンスの花の甘い香り…
、この香り好きですねー。美味しい匂い(笑)、いいえ香りです
まだまだ咲いてくれてますから…いい香り楽しめます。
そういえば、先日行った花屋さんには、蕾のヒヤシンス鉢が売られてましたｗ－。
買うかなあ
今度は、紫色？？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日も、暖かい日でした…
ぴあのちゃんに留守番をお願いして…私は、ヨガ教室へーGO！
もちろん歩いてね
ヨガマットを抱えて…会場は、エアコンがついてる部屋だけど…床にヨガマットをひいて横になると寒い…(笑)
やっぱりまだ冬だわー
寒いと体が固くなり行動が鈍くなる…だからヨガで健康を取り戻そうー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ゆっくりでのヨガを90分
準備運動を始め…あっちこっちが痛い！
仲間のみんなも縮んでるーって言ってた(笑)
誰も同じだねー(笑)
家からもヨガをやろうー３０分でイイからねー
画像がボケてるーけど…ゆるして！
画像は、みんな我が家の庭の鉢植えです。
暖かいからねーどの鉢ものびのびねー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガから帰って来ての昼ご飯…
なに食べる？？
いただいた新キャベツがある…「焼きそば」にしよー
焼そば麵は、半玉です。
残り半玉は、冷凍庫でお休みねー近いうちに出番ありかもねー
ぴあのちゃんがやってきましたが、差し上げられません(笑) ごめんね！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
おやつも載せとこ(笑)
バッハマシーンでのコーヒーとザラメのおかき・かりんとう・干しリンゴ
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☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆
「春一番」が吹かないまま、春になってしまいそうです。
乾燥気味になってます。
だから…鉢植えの花に水をあげないと…ダメそうです。
油断すると水切れで、くたっとなってる鉢が出てきます。
水切れするだけで、草花にはストレスだと思うのねー
余計なストレスはかけないほうが良い…よねー
人間と一緒だからね(笑)
￥９８－のガーデンシクラメン、元気です。
切り花より安い
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
＊ 日曜日の外食晩ごはん ＊
「大阪王将が２０％で食べられるんだけど…イイかなあ？」
「かまわないよー 大阪王将は美味しくて好きだし…」
こまないうちに早めに行こうー
これが成功ねー順番待ちしなくて席につけましたｗ－
メニューを見ても、食べたいものは決まってる
「ふわとろ麻婆天津飯」
少々画像とは違うけど…美味しいから許しちゃう(笑)
には、少し量が多いですーに無理やりお嫁入りさせました(笑)
野菜を食べないとねー「キャベツのホイコーロー」
大阪王将の餃子は、好きねー
冷凍食品で買う、「大阪王将餃子」も好きよー
「天津飯餃子セット」の分ねー
やはり、２０％は大きいって言ってました…
ごちそうさまでした
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
大阪王将メニューマイスターげグランプリ―２０１９ 最優秀作品
モッツァレラチーズ＆ゴーダチーズ…
美味しそうやないかい…社員さんが考えたメニューなのねー
注文が終ってから、気が付いた…(笑)
今度は、これが食べたい…期間限定って書いてあるからねー心配だわー(笑)
「春一番」が吹かないまま、春になってしまいそうです。
乾燥気味になってます。
だから…鉢植えの花に水をあげないと…ダメそうです。
油断すると水切れで、くたっとなってる鉢が出てきます。
水切れするだけで、草花にはストレスだと思うのねー
余計なストレスはかけないほうが良い…よねー
人間と一緒だからね(笑)
￥９８－のガーデンシクラメン、元気です。
切り花より安い
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
＊ 日曜日の外食晩ごはん ＊
「大阪王将が２０％で食べられるんだけど…イイかなあ？」
「かまわないよー 大阪王将は美味しくて好きだし…」こまないうちに早めに行こうー
これが成功ねー順番待ちしなくて席につけましたｗ－
メニューを見ても、食べたいものは決まってる
「ふわとろ麻婆天津飯」
少々画像とは違うけど…美味しいから許しちゃう(笑)
には、少し量が多いですーに無理やりお嫁入りさせました(笑)
野菜を食べないとねー「キャベツのホイコーロー」
大阪王将の餃子は、好きねー
冷凍食品で買う、「大阪王将餃子」も好きよー
「天津飯餃子セット」
の分ねー
やはり、２０％は大きいって言ってました…
ごちそうさまでした
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
大阪王将メニューマイスターげグランプリ―２０１９ 最優秀作品
モッツァレラチーズ＆ゴーダチーズ…
美味しそうやないかい…社員さんが考えたメニューなのねー
注文が終ってから、気が付いた…(笑)
今度は、これが食べたい…期間限定って書いてあるからねー心配だわー(笑)
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☆ お金が貯まらない訳が分かってしまった ☆
とにかく暖かいのよねー
今週は、このままイイお天気が続くみたいです。
もーコートは必要ない…ってねー
まーコレは、車の生活をしてるからですけどねー
そーなると…
服装が気になってくるー
毎季節ごとに思う…
「去年は、何着てた？」
今日も、テレビ番組で我が家の貯金事情を確認(笑)
なぜ貯金が出来ないのか…
それはー家の中が散らかっている方…
おーそれはに、ピッタリじゃないか…
片付けが出来ない私のこと言ってる？
買い置きがありすぎたりして…余分なものをしまっているんですって…
賞味期限切れがあったりするもんねー
反省して、片付けに邁進してまいります(笑)
貯金欲しいのよねー
老後生活のためにねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
先々週の晩御飯
またまた、遅れてしまいました。
でも、載せちゃいます。
レパートリーが少ないので…似たようなメニューがグルグル回っています。
しっかり食べて…元気です
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
月曜日 （2月11日）
サバ甘酢あんかけ・カニカマサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁
火曜日 （2月12日）
シュリンプエビ・もち麦サラダ・煮物・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 （2月13日）
ネギと豚バラ肉しゃぶしゃぶ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
木曜日 （2月14日）
義父の命日で、お昼ご飯・夕ご飯は外食でした…これは、私にとってラッキー！(笑)
金曜日 （2月15日）
豚肉ステーキ・ウインナー・トマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
土曜日 （2月16日）
すき焼き鍋・アボカドサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁・ミルクラブ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
腹八分にするにはどうすれば…
野菜は沢山の食べたいし…メイン料理…
思うに、フルーツを減らしたほうがいいのかなあって…
ただ、キチンと二人で食べるのは…夕ご飯のみだから、
ついついしっかりと食べなきゃーと思ってるんです。
発酵食品をあれこれ食べるようにしてます
健康を第一に…薬は何も飲んでないです。
とにかく暖かいのよねー
今週は、このままイイお天気が続くみたいです。
もーコートは必要ない…ってねー
まーコレは、車の生活をしてるからですけどねー
そーなると…
服装が気になってくるー
毎季節ごとに思う…
「去年は、何着てた？」
今日も、テレビ番組で我が家の貯金事情を確認(笑)
なぜ貯金が出来ないのか…
それはー家の中が散らかっている方…
おーそれは
に、ピッタリじゃないか…片付けが出来ない私のこと言ってる？
買い置きがありすぎたりして…余分なものをしまっているんですって…
賞味期限切れがあったりするもんねー
反省して、片付けに邁進してまいります(笑)
貯金欲しいのよねー
老後生活のためにねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
先々週の晩御飯
またまた、遅れてしまいました。
でも、載せちゃいます。
レパートリーが少ないので…似たようなメニューがグルグル回っています。
しっかり食べて…元気です
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
月曜日 （2月11日）
サバ甘酢あんかけ・カニカマサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁
火曜日 （2月12日）
シュリンプエビ・もち麦サラダ・煮物・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 （2月13日）
ネギと豚バラ肉しゃぶしゃぶ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
木曜日 （2月14日）
義父の命日で、お昼ご飯・夕ご飯は外食でした…これは、私にとってラッキー！(笑)
金曜日 （2月15日）
豚肉ステーキ・ウインナー・トマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
土曜日 （2月16日）
すき焼き鍋・アボカドサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁・ミルクラブ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
腹八分にするにはどうすれば…
野菜は沢山の食べたいし…メイン料理…
思うに、フルーツを減らしたほうがいいのかなあって…
ただ、キチンと二人で食べるのは…夕ご飯のみだから、
ついついしっかりと食べなきゃーと思ってるんです。
発酵食品をあれこれ食べるようにしてます
健康を第一に…薬は何も飲んでない
です。
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☆ 日曜日のワンプレートブランチ ☆
あっちこっちで、クリスマスローズを見かけます。
ここ2～３年、クリスマスローズにハマってるです。
最近上を向いて咲く花が出てきましたが…
以前は、下を向いておしとやかに…咲いてるのが多かったですねー。
どれもカワイイです
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日もいいお天気でした。
感謝です！
洗濯物も外干しできたし…カラッと乾いてくれたし…
ぴあのちゃんも散歩行けたし…
赤いセーターへ戻りました
少しだけど、いらない服の片付けもできたし…
まーイイ日曜日としましょうかー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
朝は、ゆっくりの起床でしたから…
ワンプレートモーニングじゃなくて、ワンプレートブランチになりました。
毎週似たり寄ったりのないようですがーお許しください(笑)
今日も、盛り盛りになってしまいました…(笑)
ガーリックフランスパン風…少し温めて
ミックスベジタブル入りオムレツにベーコン載せ。
フルーツ、リンゴ・バナナ
トマトきゅうりサラダ干ブドウ載せ・ヨーグルトフルーツ・ヨーグルトグラノーラ載せ
いつもと同じ…分です。
今日も、お腹いっぱい…どうしても腹八分にならないのよねー。
なんでなんだろうーね？
食いしん坊だから…仕方ないかあー
そんなこと言ってられません…気持ちダイエットをしてください
あっちこっちで、クリスマスローズを見かけます。
ここ2～３年、クリスマスローズにハマってる
です。
最近上を向いて咲く花が出てきましたが…
以前は、下を向いておしとやかに…咲いてるのが多かったですねー。
どれもカワイイです
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日もいいお天気でした。
感謝です！
洗濯物も外干しできたし…カラッと乾いてくれたし…
ぴあのちゃんも散歩行けたし…
赤いセーターへ戻りました
少しだけど、いらない服の片付けもできたし…
まーイイ日曜日としましょうかー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
朝は、ゆっくりの起床でしたから…
ワンプレートモーニングじゃなくて、ワンプレートブランチになりました。
毎週似たり寄ったりのないようですがーお許しください(笑)
今日も、盛り盛りになってしまいました…(笑)
ガーリックフランスパン風…少し温めて
ミックスベジタブル入りオムレツにベーコン載せ。
フルーツ、リンゴ・バナナ
トマトきゅうりサラダ干ブドウ載せ・ヨーグルトフルーツ・ヨーグルトグラノーラ載せ
いつもと同じ…
分です。今日も、お腹いっぱい…どうしても腹八分にならないのよねー。
なんでなんだろうーね？
食いしん坊だから…仕方ないかあー
そんなこと言ってられません…気持ちダイエットをしてください
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☆ テレビで、話してたのよねーポイントのこと ☆
悪いわねーこんなにいいお天気が続いてくれてて…
私は、嬉しいのよー
でも、ほんとは雨も雪もいるんですって…
農家の方が言われるのは…
雪が積もって、寒さで土の中の害虫を駆除してるんだそうです。
だから…それがないと害虫駆除をしなければならないんだとか…
大変です…知らなかったです。 知らないことが多いです。
「クリスマスローズ」の花が咲き初めて、なんとか画像にしたいと覗いてたら…
花びらが欠けてるー、誰が食べた？？
虫さんだよねコレは…↑
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
スッゴイ寒波が来なかったから、バラさん暖かいから花でも咲かそうかあーって…
ホントは、剪定組だよねーバラさん！
今年購入した、クリスマスローズの鉢を外に出しました。
玄関先に置いてます…毎日顔を合わせてます。長く咲いてよねー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
用事があって出掛けたが、ローソン買ってきてくれました。
Dポイントが、貯まってるから使ってみた…
初めての経験だったそうです(笑)
ポイントは、誰のもの…
ポイントでいる時は、Dポイント会社の物
ポイントを使ってものを手に入れたら、自分のものになる。
その説明をテレビで聞いたときは、変に納得したのを覚えてます。
「へーそうなんだー」
でー買って来た「プレミアム ロールケーキ」（いちごのせ）
北海道産生クリームの贅沢ブレンド ￥１５０－
スタバックスのコーヒーを煎れて…感謝していただきました。
イチゴが小さい…
あー、大きいイチゴが食べたい…
なぜぴあのちゃんがを見つめるのか…
「ねー散歩に連れてって…」
「暖かいから行こうか―」
交渉成立！
喜んで飛んで出掛けていきました。
久しぶりだったから…大喜びでした
暖かい日が続いてくれば散歩の回数も増えていくことでしょう
と一緒でもいいのよー
悪いわねー
こんなにいいお天気が続いてくれてて…私
は、嬉しいのよーでも、ほんとは雨も雪もいるんですって…
農家の方が言われるのは…
雪が積もって、寒さで土の中の害虫を駆除してるんだそうです。
だから…それがないと害虫駆除をしなければならないんだとか…
大変です…知らなかったです。 知らないことが多い
です。
「クリスマスローズ」の花が咲き初めて、なんとか画像にしたいと覗いてたら…
花びらが欠けてるー、誰が食べた？？
虫さんだよねコレは…↑
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
スッゴイ寒波が来なかったから、バラさん暖かいから花でも咲かそうかあーって…
ホントは、剪定組だよねーバラさん！
今年購入した、クリスマスローズの鉢を外に出しました。
玄関先に置いてます…毎日顔を合わせてます。長く咲いてよねー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
用事があって出掛けた
が、ローソン買ってきてくれました。Dポイントが、貯まってるから使ってみた…
初めての経験だったそうです(笑)
ポイントは、誰のもの…
ポイントでいる時は、Dポイント会社の物
ポイントを使ってものを手に入れたら、自分のものになる。
その説明をテレビで聞いたときは、変に納得したのを覚えてます。
「へーそうなんだー」
でー買って来た「プレミアム ロールケーキ」（いちごのせ）
北海道産生クリームの贅沢ブレンド ￥１５０－
スタバックスのコーヒーを煎れて…感謝していただきました。
イチゴが小さい…
あー、大きいイチゴが食べたい…
なぜぴあのちゃんが
を見つめるのか…「ねー散歩に連れてって…」「暖かいから行こうか―」交渉成立！
喜んで飛んで出掛けていきました。
久しぶりだったから…大喜びでした
暖かい日が続いてくれば散歩の回数も増えていくことでしょう
と一緒でもいいのよー
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☆ とっておきレッスン ☆
とてもいいお天気…
今日は、料理教室へ行く日
朝イチで、エアコンをつけてくれてたんですが…
（去年購入した、クリスマスローズ…花芽が立ち上がってきました）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
暖かいわー
昼間なら、エアコンはいらないんじゃないかも…消しちゃったです。
ぴあのちゃんは、ゲージでお留守番…いい子です(笑)
少しづつですが、春の訪れを感じてます
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日は、午前中から料理教室
もちろんお昼ご飯を兼ねてます
＊ からだほっこりあったかレシピ ＊
本日、メニュー
・ 豚ひき肉のコーン蒸し
・ 野菜たっぷりチャプチェ
・ 鶏手羽 の滋養 スープ
・ 酒かすのチーズケーキ
まだまだ、冬の食べ物の季節です。
黒色をしたエネルギーのあるものを食べようー
黒色は体を温めるんですよねー
出来上がったメニューをテーブルセッティング
・豚ひき肉のコーン蒸し
・野菜たっぷりチャプチェ
・鶏手羽の滋養スープ
・酒かすのチーズケーキ と 生姜のハチミツづけを紅茶へイン
酒かすの匂いがプンプン…
匂いだけで酔っ払う…アルコールは飛んでてないんですけどねー
混ぜ合わせて、オーブンで40分蒸し焼きにするだけ…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
教室の中が、暑い…汗かいちゃいました…
薄着でいいようなー
上着がなくても外出ができそうー、車の運転が気持ちいい！
とてもいいお天気…
今日は、料理教室へ行く日
朝イチで、エアコンをつけてくれてたんですが…
（去年購入した、クリスマスローズ…花芽が立ち上がってきました）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
暖かいわー
昼間なら、エアコンはいらないんじゃないかも…消しちゃったです。
ぴあのちゃんは、ゲージでお留守番…いい子です(笑)
少しづつですが、春の訪れを感じてます
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日は、午前中から料理教室
もちろんお昼ご飯を兼ねてます
＊ からだほっこりあったかレシピ ＊
本日、メニュー
・ 豚ひき肉のコーン蒸し
・ 野菜たっぷりチャプチェ
・ 鶏手羽 の滋養 スープ
・ 酒かすのチーズケーキ
まだまだ、冬の食べ物の季節です。
黒色をしたエネルギーのあるものを食べようー
黒色は体を温めるんですよねー
出来上がったメニューをテーブルセッティング
・豚ひき肉のコーン蒸し
・野菜たっぷりチャプチェ
・鶏手羽の滋養スープ
・酒かすのチーズケーキ と 生姜のハチミツづけを紅茶へイン
酒かすの匂いがプンプン…
匂いだけで酔っ払う…アルコールは飛んでてないんですけどねー
混ぜ合わせて、オーブンで40分蒸し焼きにするだけ…
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教室の中が、暑い…汗かいちゃいました…
薄着でいいようなー
上着がなくても外出ができそうー
、車の運転が気持ちいい！
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☆ 一重のクリスマスローズの花…シンプルです ☆
花芽を付けて…地面すれすれのとこで、待機してた花が立ち上がりました。
可愛いです。
今日も暖かい天気
です。
「春一番」は、吹いたのかしら…記憶がないなあー
車での移動なら、コートを着なくてもOKでしたねー
今日は、野菜の日だから…先輩んちへ
またまた、2時間近く話し込んでしまいました。
ディーラーに勤めてた達、○○年も前のことなのに…
再び聞いていても…おもしろいです(笑)
所属してたところは、同じではないですが…
仲良くさせてもらってます
玄関先の門柱にのっけてます。
イベリス（スノーボール）の白い花がカワイイです
ハッキリした色のビオラ…このツートンカラー、目立ちます(笑)
まだまだ頑張ってる「シクラメンの鉢植え」
花びらの先がちょっと傷んできましたねー、まだまだ頑張って欲しいからねー
玄関先で、お話しましょうかね(笑)
ダメになった花は、花茎から引っこ抜きましょうー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆ 先々週の晩御飯 ☆
テレビで美味しそうなメニューを見つけたら…メモリます。
録画する時もあります。
でー作ってみます(笑)
簡単メニューしかテレビではしないので、助かってます。
月曜日 （2月4日）
白菜と鯖缶の煮物・卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・ピクルス・味噌汁
火曜日 (2月5日)
ししゃも焼き・カイワレサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・チャプチェ・味噌汁
水曜日 （2月6日）
豚バラ長ネギしゃぶしゃぶ・サラダ・4品盛り・フルーツいちご、リンゴ、パイナップル・盛り・ミルクラブ
木曜日 （2月7日）
湯豆腐・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・ひじきの煮物・ブロッコリー味噌汁
金曜日 （2月8日）
この日は、が飲み会だったので、夕ご飯は友達と「スシロー」へ
土曜日 （2月9日）
豚肩ロースステーキ・カニカマサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
厚揚げと白菜の煮物・フルーツ、リンゴ、バナナ、いちご、干しリンゴ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ご飯を減らして、おかず中心で頂いてます。
ホントは、お米好きなんですけどねェー(笑)
花芽を付けて…地面すれすれのとこで、待機してた花が立ち上がりました。
可愛いです。
今日も暖かい天気
です。「春一番」は、吹いたのかしら…記憶がないなあー
車での移動なら、コートを着なくてもOKでしたねー
今日は、野菜の日だから…先輩んちへ
またまた、2時間近く話し込んでしまいました。
ディーラーに勤めてた
達、○○年も前のことなのに…再び聞いていても…おもしろいです(笑)
所属してたところは、同じではないですが…
仲良くさせてもらってます
玄関先の門柱にのっけてます。
イベリス（スノーボール）の白い花がカワイイです
ハッキリした色のビオラ…このツートンカラー、目立ちます(笑)
まだまだ頑張ってる「シクラメンの鉢植え」
花びらの先がちょっと傷んできましたねー、まだまだ頑張って欲しいからねー
玄関先で、お話しましょうかね(笑)
ダメになった花は、花茎から引っこ抜きましょうー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆ 先々週の晩御飯 ☆
テレビで美味しそうなメニューを見つけたら…メモリます。
録画する時もあります。
でー作ってみます(笑)
簡単メニューしかテレビではしないので、助かってます。
月曜日 （2月4日）
白菜と鯖缶の煮物・卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・ピクルス・味噌汁
火曜日 (2月5日)
ししゃも焼き・カイワレサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・チャプチェ・味噌汁
水曜日 （2月6日）
豚バラ長ネギしゃぶしゃぶ・サラダ・4品盛り・フルーツいちご、リンゴ、パイナップル・盛り・ミルクラブ
木曜日 （2月7日）
湯豆腐・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・ひじきの煮物・ブロッコリー味噌汁
金曜日 （2月8日）
この日は、
が飲み会だったので、夕ご飯は友達と「スシロー」へ土曜日 （2月9日）
豚肩ロースステーキ・カニカマサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
厚揚げと白菜の煮物・フルーツ、リンゴ、バナナ、いちご、干しリンゴ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ご飯を減らして、おかず中心で頂いてます。
ホントは、お米好きなんですけどねェー(笑)
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☆ この瞬間が一番若い ☆
暖かい日が、続いてます。
ほんとにいいの？
寒くないのよねー、このまま行ってください…お願いします(笑)
すっごくありがたいですね。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
朝は、雨が降ってたけどヨガに行く頃には、雨はあがってて…
だから…歩いて行って来ました。
剪定が出来ないバラの花…咲いてるのを見るととてもカットは無理(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
1週間ヨガらないと…かたいかたい(笑)
背骨もまっすぐじゃないのよねー
生活姿勢でずいぶんと違うみたいですねー。
準備運動して、ヨガマットに寝転んで…
背骨が床と隙間ない状態であるかどうか…
は、隙間が出来てます(笑)
これを正常な背骨に治す…ガンバロー
足の付け根、股関節が固い。
股割りを頑張れば…歩き方が楽になるらしいのねー
つまずかないで歩けるようにしましょうかー(笑)
だから…家でお相撲さんをやってます(笑)
スクワット運動もやって…踏み台昇降運動をちょこっとだけ…(笑)
あーコレは、家からねー
姿勢が良いと、窮屈なスーツも楽に着られるようになるみたいです。
コレは、NHK「あさイチ」で言ってましたｗ－
しっかり観ました…もやってみたいと考えてます(笑)
礼服が窮屈なんですよねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
お昼ご飯に「焼きそば」をいただく。
麵は、半玉にしてあります…気持ちだけでも減らそうかー(笑)
ダイエットは…忘れた！
毎日食べてる干しリンゴ…甘酸っぱくて…ぴあのちゃんも好き！
エアコンの温風で乾かしてます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
＊ ゆず大根 ＊
ゆずをもらってたので、簡単にできそうな「ゆず大根」に挑戦しました。
１ｋｇの大根の短冊切りを「ゆず大根」にしました。
今日食べてみました。
私にしたら…よくできたと思う…美味しかったです。
1週間は持つかなあー
常備菜として、4品盛りに使います。
暖かい日が、続いてます。
ほんとにいいの？
寒くないのよねー、このまま行ってください…お願いします(笑)
すっごくありがたいですね。
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朝は、雨が降ってたけどヨガに行く頃には、雨はあがってて…
だから…歩いて行って来ました。
剪定が出来ないバラの花…咲いてるのを見るととてもカットは無理(笑)
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1週間ヨガらないと…かたいかたい(笑)
背骨もまっすぐじゃないのよねー
生活姿勢でずいぶんと違うみたいですねー。
準備運動して、ヨガマットに寝転んで…
背骨が床と隙間ない状態であるかどうか…
は、隙間が出来てます(笑)これを正常な背骨に治す…ガンバロー
足の付け根、股関節が固い。
股割りを頑張れば…歩き方が楽になるらしいのねー
つまずかないで歩けるようにしましょうかー(笑)
だから…家でお相撲さんをやってます(笑)
スクワット運動もやって…踏み台昇降運動をちょこっとだけ…(笑)
あーコレは、家からねー
姿勢が良いと、窮屈なスーツも楽に着られるようになるみたいです。
コレは、NHK「あさイチ」で言ってましたｗ－
しっかり観ました…
もやってみたいと考えてます(笑)礼服が窮屈なんですよねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
お昼ご飯に「焼きそば」をいただく。
麵は、半玉にしてあります…気持ちだけでも減らそうかー(笑)
ダイエットは…忘れた！
毎日食べてる干しリンゴ…甘酸っぱくて…ぴあのちゃんも好き！
エアコンの温風で乾かしてます
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＊ ゆず大根 ＊
ゆずをもらってたので、簡単にできそうな「ゆず大根」に挑戦しました。
１ｋｇの大根の短冊切りを「ゆず大根」にしました。
今日食べてみました。
私にしたら…よくできたと思う…美味しかったです。
1週間は持つかなあー
常備菜として、4品盛りに使います。
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☆ はーるよ来い♪ はーやく来い♪ ☆
＊ 「雨水」とは、二十四節気
立春から十五日目で、陽暦二月十九日ごろ。
雪が雨に変わり、草木が芽吹き始める時季 ＊
雨が雪に変わって…それから雪が雨に変わる…イイですねー。
嬉しいですｗ－
お花の季節・緑の季節大好きですから…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
断捨離をすすめてますが…
なかなか思うように進みませんｗ－
笑ってしまう…わからない服は、一度着てみる…
そして、一瞬にして判断する…
その服、着て外へ出られるか？？
やっぱり違う！と、思ったら即処分ゴミ袋の中へ…
時間かかるけど…これでやっていこう。
断捨離は、服だけじゃあないからねー(笑) いろんなものいっぱいいっぱいある。
テレビの前だけ、何もかも取っ払った…イイねー
スッキリポン！
明日は、どこを取っ払う？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ 2月一週目の晩御飯 ☆
だいぶんたまっちゃいました(笑)
頑張って作ってるから…載せちゃいます
が元気でガンバレてるのは、食事のおかげ…(笑)
勝手にそう思ってるし…そうだと決めてます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
月曜日 （1月28日）
唐揚げ・サラダ・４品盛り・フルーツ・味噌汁・ミルクラブ・たい焼き
火曜日 （1月29日）
豚バラとゴボウの炒め煮・サラダ・４品盛り・フルーツ・味噌汁・ミルクラブ
水曜日 （1月30日）
塩サバ焼き・サラダ・４品盛り・フルーツ・ヨーグルト・ミルクラブ
木曜日 （1月31日）
卵かけごはん・鶏肉・ミモザサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ
金曜日 （2月 1日）
金曜日のカレーライス・アボカドサラダ・4品盛り・フルーツ盛り
土曜日 （2月 2日）
カレーライス海老のせ・温泉卵・サラダ・４品盛り・フルーツ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
春が近いと思うと…こころウキウキ
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立春から十五日目で、陽暦二月十九日ごろ。
雪が雨に変わり、草木が芽吹き始める時季 ＊
雨が雪に変わって…それから雪が雨に変わる…イイですねー。
嬉しいですｗ－
お花の季節・緑の季節大好きですから…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
断捨離をすすめてますが…
なかなか思うように進みませんｗ－
笑ってしまう…わからない服は、一度着てみる…
そして、一瞬にして判断する…
その服、着て外へ出られるか？？
やっぱり違う！と、思ったら即処分ゴミ袋の中へ…
時間かかるけど…これでやっていこう。
断捨離は、服だけじゃあないからねー(笑) いろんなものいっぱいいっぱいある。
テレビの前だけ、何もかも取っ払った…イイねー
スッキリポン！
明日は、どこを取っ払う？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ 2月一週目の晩御飯 ☆
だいぶんたまっちゃいました(笑)
頑張って作ってるから…載せちゃいます
が元気でガンバレてるのは、食事のおかげ…(笑)勝手にそう思ってるし…そうだと決めてます
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金曜日のカレーライス・アボカドサラダ・4品盛り・フルーツ盛り
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春が近いと思うと…こころウキウキ
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