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体を元気にする水曜日 (56) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/02/28 23:50

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆


ここんとこ暖かい日が続いてます(o‘∀‘o)*:◦♪
でも…明日は、雨だって言ってました。
春の嵐がやって来る…
準備して春になろうー(笑)

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クリスマスローズの花が立ち上がってきました。咲きましたよー


春近し…待ってましたよ(笑)
春の装いを準備しましょうかねー

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今日も90分のヨガ教室
いいですねーみんなが同じ気持ちだからやりやすい…

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反り返ってた背骨を真っ直ぐにして…身軽になって帰って来ました。
「家でヨガすればいいのにね…」って思うんだけど、なぜかやらないんだよねー(笑)
ヨガマットはあるんだから…やりなよー

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今日は、忙しかったわー
ヨガ教室から帰って…昼食を取って
宅配便がやってきて…
荷物受け取ってから、その後スターバックスのSAKURA 「Looking Forward」
を、見に行ってきたの。
今日は、コーヒーを飲む時間がなくて…
「コーヒーは別の日に…」と、スタッフさんに言って、笑って帰りました(笑)

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スタバの後は…
14時からヘアーカットの予約がしてあったからねー
カットして来た

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トライアルマーケットに買い出しに…いっぱい買い込んで来た。
あー忙しい…(笑)


今日の晩御飯は、これ…↓

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サンマのムニエル
昨日がお肉だったから今日は、さ・か・な・(笑)
一応食事には気を使ってます

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「とんから亭」に行ってみようー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/27 23:45

 ☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆


朝は、ワンプレートモーニングでパンを食べて…
お昼は簡単ラーメンを…
なので、晩ごはんはお米を食べなくちゃあー80g…
一日の体力が維持出来ません…(笑)

「一日三食きちんと食べて…」ってテレビに出て来るお医者さんは言うのねー。
三食きちんとみんな食べてるのでしょうかねー
我が家は、きちんと食べてないですw-
でも…考えながら体に害にならないものを選ぶようにしてます。

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テレビでコマーシャルしてるのを見てた
スマホにも「お知らせ」で送られてきてるって…
「今日の晩御飯はとんから亭でイイかなあ?」
歯の治療に行ってるのにお肉大丈夫なの?
まー私は、何でもいいけど

見た目、お好み焼きみたいだわ…

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注文して…
やってきた「ロースカツ定食」
ホントお好み焼きに見えるー(笑)

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キャベツの上にロースカツをのせて、
とんかつソースとマヨネーズとかつお節…
ご飯半分は、へお嫁入り(いつものことで~す(笑))

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いつからでしょうか?
店内にもポスターが貼ってあって…
無料サービス  「カレーかけ放題 ‼ 」…なにコレ

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私は、、味見のつもりでルーだけ食べてみました。
それなりに…
カレーは、やはり家で作る野菜と肉が入ったカレーがは、好き
隣りの席の大柄の男性2人…何回カレーをかけ放題に通ってたか…(笑)


*************************************


キャンドゥで買った2つで¥100-
初めて見たわーこのキットカット…高校野球の分でしょうかー(笑)

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まだ食べてない(笑) いつ食べよー
ホワイトチョコだねー

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

今日もいい天気だったのねー。
最高気温が14℃だっていってました。
春は、すぐそこまで来てるみたいですよー
ぴあのちゃん今日は、散歩に連れて行ってもらいました。
「ぴ~ちゃん行こうか?」で、顔をあげて…
ドアを開ければ一目散に、玄関へ走っていくちゃん!
沢山○○○したって…身軽でご帰還(笑)でした。

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今年も飾りました「ディズニーの仲間のお雛様」 (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/26 23:50

 ☆  一年ぶりの再会で~す  ☆

今日・明日は、暖かいって…いってましたね(o‘∀‘o)*:◦♪
確かに車で出かけた時、上着・コートを着なくても過ごせましたw-
ガンバってカーブスヘも行ったのです…こちらも久しぶりでした。
もったいない筋トレです(笑)
たぶん、明日・明後日頃…筋肉痛が出てくると思います。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。


3月を目の前にして、今年も飾りました。
娘の七段飾りのお雛さんと違って…
私のお雛さんは、簡単に飾れていいです(笑)

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みんな揃って…こんにちわ!
元気だった? 

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一つ一つナイロン袋に入れて保存しています。

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全体の台と、内裏雛の台を重ねます。
全体の台は、ミッキーマウスの頭の形をしています。

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ミッキーマウスとミニーマウスが内裏雛ねー
三人官女は誰…マリー・デイジー・ミスバニー

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向かって左側の仲間

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向かって右側の仲間

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五人囃子    デール・ルーイ・デューイ・ヒューイ・チップ
随   身    ドナルド・スクルージマクダック 
仕   丁    プルート・スティッチ・グーフィー
それぞれに役割があって…
よくぞここまで集まってくれました

明日、お供えのお菓子・フルーツを買ってくるねー
私の好きなもの買ってこよー

ぴあのちゃんも女の子…一緒に雛祭りを祝おうねー


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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/25 23:20

 ☆  日曜日のワンプレートモーニング  ☆


昨日の、ブログに載せた「イチゴ」の画像…
小さかったですよねー(笑)


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今日、大粒のイチゴ…甘いイチゴ…真っ赤なイチゴをもらったのー
昨日の友達が、イチゴ生産者直販で買って来たって…持って来てくれた。
1粒 ¥100- ですって…ビックリ ポン!
「ちょっと待ってー¥100-って、例のパンが1個買えるよー」
二人で笑いました(大笑)

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大切に食べようねー
そう大切に、トップではなく額の方から食べました。
一番甘いのは、先端だから…
先端は、最後に食べるのがいいらしいい!

甘かったで~す
ぴあのちゃんにも、美味しいとこをちょこっとあげました


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


昨日、買って来た¥108-パンを
今日のワンプレートモーニングで、いただくことに…
いろんな種類のパンが食べたいから半分こにしました。

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コーヒー大盛り・アーモンド・クルミ・カボチャの種

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抹茶パン・ハチミツパン・生クリームチョコかけパン

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プレーンヨーグルト・ブルーベリージャム・マンゴーソース・メイプルシロップ

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マンゴージュース・リンゴ・グレープフルーツ

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二人分ねー(笑)
今日は、サラダが準備出来なかった(😢)
パンを食べきりたい…固くなっちゃうからねー
何でもかんでも…ワンプレートに乗っけちゃいました
美味しいうちに食べたかったのもので…(笑)
美味しいものは、美味しい内に食べて幸せになろう―

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カーリング女子・3位決定おめでとう (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/24 23:50

 ☆ テレビの前でイチゴを食べながら… ☆


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「頑張れ!」
と、しか言えなくて…
イギリスには、一度負けてて…だから絶対勝ってほしかったのねー
せめて、せめても戦ってる同じ気持ちで…
イチゴを食べながら応援しましたー
彼女たちの食べてたイチゴは大きかったけど…私の食べたのは小さい…
アップで写したから大きく見えるかなー(笑)

カーリングの彼女たちの「そうだねー」が可愛いいですねー。
自然でやってるみたいに感じて…親しみが持てますー

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ホントは、この大きさ…ポン!
小さいで~す


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


いつもの友達と土曜日のモーニングコーヒーを…

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白身フライのバーガー ¥108-
とてもこの価格には、見えない…

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コーヒーの無料券を持ってたので…
このセットを¥108-でいただいた
美味しい思いをして友達と話しまくり?? とにかく楽しく過ごしました(笑)
その後友達に付き合って、イオン店へ行って100均を散策…(笑)
一度出たら帰ってこないと思われてるだろうなあーと言いつつ…
遊びまくった…可愛い~遊びです
(ちょっと大げさでした)

〆は…
トライアルマーケットで、「桜缶のスーパードライ」を買ってきた。
近いうちにお披露目を…(笑)

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韓国料理のチーズタッカルビ―おいしい (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/23 23:50

 ☆ 春は近いのかい…待ってるんよー ☆

 
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青空で太陽がサンサン…いいじゃないですかー(笑)
一瞬だけど…
洗濯物を外干しにしようかと…思った
でも…やめました、完全に乾くことはないもんねー
乾いても冷えてるし…

室内の植物に水やりをして…水分補給ねー
人間も植物も水分が必要だもんねー


 ⁂ 今日の晩御飯 ⁂

【チーズタッカルビ―】を作ってみました。

人気の韓国料理、チーズタッカルビ。
鶏肉をコチュジャンベースのたれで焼く料理を意味するタッカルビ。
辛口のおいしさが嬉しい! 

(材 料)
鶏モモ肉     2枚       キャベツ     1/4 玉
タマネギ     1/2個      さつまいも    100g
切り餅       2個       ピザ用チーズ  150g

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鶏モモ肉は3cm角、キャベツは5cm角に切る。
たまねぎは繊維に沿って1cmスライスする。
さつまいもは1cm幅の半月切りにしてから、塩水に1時間ほど浸けておく。
切り餅は長い面で1cm幅に切る。
タレの材料は混ぜ、鶏肉にもみこんでおく。
(タ レ)
コチュジャン   50g       しょうゆ         70g
みりん     120g       にんにくみじん切り  10g

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さあー炒めましょうー
熱したフライパンに鶏肉を3分ほど炒める。

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野菜類を加えて5分ほど炒める。

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もちを加えて3分ほど炒める。

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フライパンの真ん中にスペースを空けてチーズを入れる。
溶けました…できあがりで~す

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が、「美味しいー」って言ってました。
また、次回があってもいいみたいでした(笑)
はい!はい! 作りましょう
鶏モモ肉だから…価格も安心だもんねー(笑)

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いつものサラダ・4品盛り・納豆etc
ご飯80gを準備したけど…必要なかった(笑)残しましたです。
お餅を入れたのと野菜とチーズでお腹がいっぱい…
作るのが簡単で、美味しければ…また作ります(笑)
韓国土産の「コチュジャン」がたくさんあるのねー助かってますw-!


食べ終わる頃…柵のところで、ぴあのちゃんが甘い声だして要求します。
「ご飯ちょうだい
白いご飯が大好きみたいです
15gだから可愛い~ポン!

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「ブリのカマ」をみ~つけたー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/22 23:50

 ☆ ぜったい食べた~い ブリカマ ☆

今のところ雪は、お休み中…
それなりに降って積雪もあったこの冬…
ボチボチ後始末をして去って行かれませんか?
お願いしたいです(笑)



近所のスーパーマーケットに出掛けた…
今晩は、何食べよー?
昨日の晩ご飯は、肉だったから今日は、お魚の日ねー
「ブリのカマ」を発見…

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見つけた時は、必ずといっていいほど買ってしまう「ぶりのカマ」
塩焼きが好き!
いちごは、小ぶりだったけど…赤かったので甘いかな??
普通だった(笑) 長崎産でしたw-

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流水で洗って…塩しました。
塩をして30分~1時間置いておくと、生臭さが無くなると…テレビの番組で勉強(笑)

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「セラミックフライパン」でブリカマをラジエントヒーターで焼きました。
ふっくらと焼けましたよー(日本産のレモンを添えてます)
さすがー遠赤外線の力…

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いつものサラダと4品盛り

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さあーいただきましょ
久しぶりの「温泉卵」と「煮物」と「フルーツ盛り」
「なめこの味噌汁」にしてみました(これも久しぶりです)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


我が家の姫様…体重測定中

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姫様の体重…5.46kg(2ヶ月22日)になってました。
アーと、言うまに大きくなっていきます。
次は、首が座った頃の画像になるでしょうか…
次回会えるのは、いつかな? 


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体を元気にする水曜日 (55) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/02/21 23:50

 ☆ この瞬間が一番若い ☆


春の花…生け花がステキだったのでパチリ!

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1週間が立ちました。
待ってたのですヨガ教室…90分間みっちりヨガって来ました(笑)
今は、体が楽です
また、ガンバって過ごせます
今が一番若い…いつもそう思って生きようと…

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


⁂ 今日の晩御飯 ⁂

「豚ゴボウの炒め煮」作ろう

テレビでやってた料理…これで2度目の作成
気に入ったから我が家の料理にしようって…思ってます。
実に簡単で美味しいの

材料はこれだけ…(笑)
ゴボウを食べるのにイイ感じ

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【材 料】 (2人分)
豚バラ  150g   ゴマ油  大s1   ゴボウ  150g
調味料  水 150㏄   酒  50㏄   しょうゆ  大s 1と1/2    さとう  大s1
粉山椒  小 1/4

ゴボウは、ピーラーでリボンじょうにする(水にさらしながらするとよい)
フライパンにゴマ油を入れ、豚肉をさっと炒めて取り出す。
フライパンに、ごぼうを入れて炒める。

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豚肉をフライパンにもどして調味料で味付け。
落し蓋をして、10分煮込む。

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出来上がり…お皿に盛って水菜を飾りました。
ゴボウがたくさん食べられていいですよ
ピーラーでリボン状態にするなんて考えたことなかったです。

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いつもの通りの晩御飯です。
大根のきんぴらと白菜の簡単漬物が変わってます。
そして、メインメニューが「豚ゴボウの炒め煮」に変わります(笑)

手前味噌ですが…美味しかったです

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冬の貴婦人クリスマスローズ ① (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/20 23:50

 ☆ 「クラインガルテン」’18クリスマスローズフェアー☆


ここ2~3日、青空です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
いいのかなあ…嬉しいけど…心配しちゃてます(笑)
マフラーがいらなかった今日でした。
車のエアコンも切りました。
土曜日の強風はなんだったのかしらー

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

園芸店から「クリスマスローズのフェアー」のハガキが来たのです。
ホームセンターの園芸コーナーでちょうど購入したとこだったんだけれど、
せっかくだから…行ってみることに…

「クリスマスローズ」の鉢植が沢山並んでて…
地味な花に見えるけど、それは間違い(笑)
沢山の種類があって、見ていても飽きない

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ここまできれいに咲いてたら…お値段はかなりしますよねー。
よくぞここまで大きくなりましたねー大きい鉢花は見栄えがします。

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「下向きに花が咲くからクリスマスローズは、好きじゃない…」って言ってた友達
寒い冬に、地面から花芽を出して咲いてる「無茎種」が可愛い…

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「有茎種」は立ち上がった茎に花がついてて…これもまた、可愛い~

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クリスマスローズの花言葉…「いたわりそして愛」
イイ感じでしょうー(笑)

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今のシーズンにピッタリの花ですって…
クリスマスローズの花は、花のように見えてるとこが「額」で
花は中心に小さく咲いてる
花が終わっても花形の額片が落ちずに残るの、不思議な花「合格の花」だって(笑)
額は、いつまでも落ちることがないということで
受験生のプレゼントに使われるんですって…
「額」が落ちない…「学」が落ちないって

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上手にすれば6月くらいまで茎についてるらしいです。

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お店の方が写真撮影OKしてくださったからパチパチ…撮りまくりました(笑)
第2弾のフェアーがあるみたいなので、また出掛けて行こうかと…

我が家のクリスマスローズの鉢は、雪が降らない軒下に移動しました(笑)
雪でつぶれてたから…「起き上がって!」声掛け中です。

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大阪王将に行ってみようー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/02/19 23:50

 ☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆


心配したけど…雨も雪も降らなかった。
降ったのは、太陽がサンサンだけ…(笑)
車を運転する私としては、有り難いです。


大阪王将の味を確かめに…

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なぜ味を確かめる…
それはねー以前食べた時…美味しくなかったのです。
私だけ? いいえ…も同じ感覚だったのですw
顔見合わせて…「美味しくない!」だったの…
あれから行くのさけてた…(笑)

なぜまた行ったのか…なんでだろー
とにかく確かめに行ってみようーってことになった
新メニューに救われた…料理人が新店舗から戻ってきた…
どうでもいいけど…美味しくなってた(笑)

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「炎の餃子鍋定食」(辛)
定食でなくても良かったけど…注文してから単品があるのが分かったの
よく見なよねーって、言い聞かせましょうー私に…
白いご飯は、半分ぴあのちゃんに持って帰ったです。

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唐辛子がいっぱい、いっぱい入ってて…口はヒリヒリだった(笑)
でもー美味しかったですー。
また、食べるか―って言われたら…食べたい

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定番「餃子」これは文句なく美味しい!!

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「焼きクリーム炒飯」
これは、の注文したメニューで~す。
美味しい!と言ってました(笑)
私に味見を…って、しかし私の口は辛からで味見にならない(笑)

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「極上贅沢・極上フカヒレ天津飯」
次回は、これが食べたい…に予約です

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