FC2ブログ

黒透明: 80% 50% 30%
白透明: 80% 50% 30%
□(透過)

閉じる

文字サイズを選択してください。

閉じる

Entries

体を元気にする水曜日 ㉒ (⋈◍>◡<◍)。✧♡

2016/11/30 23:50

 * この瞬間が一番若い *

” ♪ 今日でお別れね もう逢えない ♪ ”
私の誕生月が終わってしまうー、しまった…です。
あれこれといろいろあって…あって…
楽しいこと!楽しいこと!…で、
終わってしまった誕生月でしたw(笑)

さあー明日から12月、寒くなるよ! 
暖かくしてガンバローね( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンww

201611301757393b4.jpg

午前中のヨガ教室
準備運動に始まって…ゆっくりねー
もちろん呼吸法は、絶対ですよ(笑)

201611301756405d4.jpg

骨盤や骨の歪みを修正ね。
ポーズする途中での、顔・目の動かしかたで、
いろんな体の部位に影響するのだとわかりましたw

201611301803478fa.jpg

90分間を有効に使って、元の体型に戻す努力しました。
先週水曜日が、祭日で教室がなかったの。
だから今日は、一生懸命でしたw

20161130175805a43.jpg

腹式呼吸、視線、食べ物の良し悪し、体のオン・オフの使い分けの大切さ…
ヨガは深いです!

20161130180155380.jpg

午後からも、いつも通りです。
電位治療の「eggjoy」に行って、
隣りの筋トレ「カーブス」に言って、
体をマシーンで、鍛えて…大丈夫かい? 無理は禁物よ
壊れて困るのは私だからね

20161130175715721.jpg

こちら、「さざんかの宿♪」の山茶花の花
濃いピンクが遠くからでもよく映えて…綺麗で可愛い!
蕾が沢山ついてるので、まだまだ楽しめそうです


[編集]

スポンサーサイト

関連記事

とっとり花回廊のフラワーイルミネーション (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/11/29 23:50

 * 花と光のファンタジー約140万球のイルミネーション *

今日もこちら特有の天気…暗ーい(笑)
途中、なぜか太陽が出て…「どうしたの?」と思ってたら
今度は、雨が…
分かっているんだけど…ついつい太陽が出れば…期待しちゃうのですよ。
やっぱり冬に向かっての天候ですね(笑)

20161129230234971.jpg
  (バスの中からの撮影です。)

読売旅行のバス旅行にで参加しました。
26日の土曜日のことで~す。
うそーと思うくらい、ぜんぜん寒くなくて…ラッキーな日でした。
花回廊は、大山の近くです。
目的は、140万球のイルミネーションと、約300発の花火を見ること。
まずは、明るい時の「花回廊」を紹介しま~すねヾ(o´∀`o)ノ

2016112922384405e.jpg

201611292239378b6.jpg

今年のイルミネーションのテーマは、「オズの魔法使い」
点灯すると可愛い景色になります。

20161129224113865.jpg

20161129224546e93.jpg

グレイスガーデン(果実と宿根草の庭)

20161129230716183.jpg

花の丘…今はサルビアが満開で赤いじゅうたんの向こうに、大山が…
大山が見えたのは、ラッキーなんですよ…
天候の具合ですぐに見えなくなることも多々あります。

2016112922555860f.jpg

フラワードーム…直径50m、高さ21mのガラス大温室。
ダイオウヤシなどの熱帯・亜熱帯の植物を中心に、洋ランやハイビスカスなどが
一年中華やかに咲いてます。

20161129230929d1c.jpg

ポインセチアがいっぱい! 赤色がクリスマスバージョンでした。

20161129230610305.jpg
皇帝ダリアは、背の高い花です。
回廊から見下ろせるので、花がすぐ側で見られます。

20161129225147a0c.jpg
 (イルミネーション点灯前の花回廊、夕方5時30分が点灯です)

140万球のイルミネーションってどんなん?
テレビでコマーシャルしてて…なおかつ新聞の旅行チラシを見て
お昼出発だしー夜9時半頃には帰ってこられるし…
ぴあのちゃんには、少々迷惑をかけるけど…観たい

イルミネーション点灯画像は、次回までお待ちください
[編集]

スポンサーサイト

関連記事

スシローで蟹が解禁! (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/11/28 23:50

 * 日曜日の外食晩ごはん *

昨日と同じで、どんよりの重たい天気が朝からず~と続いてた一日
出掛ける気にもならず…
またまたお家でごそごそ…です(笑)
どうして家のなかって雑用が多いんでしょうかねー
あっち行って用事して、こっちに戻って来て用事して…
何をやってるのかわかんなくなりますが…
最後は帳じりが合って片付いて終わり(*^_^*)
私って凄い!  感心しちゃいます(笑)


あれやこれやいろんな所へ出かけてたから…
そろそろ回転ずしが食べたいねー
新聞チラシで見た、「スシローかに味噌ラーメン」が食べたい!

201611282201125f9.jpg

西京味噌仕立ての「濃厚かに味噌ラーメン」
ホントに、濃厚…美味しかったです。

20161128215916da6.jpg

お店の入り口内は、蟹・カニ・カニ祭りのディスプレイ

201611282137160cf.jpg

   「かに身たっぷり手巻き」          「ボイル本ずわい蟹」
思いのほかの蟹とは違ってて…やっぱり回転ずしかな?って思っちゃいました。

20161128213854067.jpg

   「えんがわ」                  「あじ」
いつもいただいてるにぎりだから、安心していただきました。
えんがわは、食べた後の喉越しが甘いです。

20161128220152a9e.jpg

   「はまち」                    「厚切り焼き鯖」
こちらも定番で、どちらも回転してる皿をいただく。鯖は、いつ食べても美味しい

20161128220332deb.jpg

   「がり」 私、大好き! いつも大盛りでいただきます。
   「カボチャ天ぷら」 アツアツがやって来た! と、半分づつ食べました。

20161128220448859.jpg 20161128220522c48.jpg

実家から高菜が届きました。(兄夫婦の趣味で家庭菜園をしてる)
あのピリ辛!がやって来ると…
あー、冬が来たんだなあーと思ってしまいます
大きな高菜の葉っぱ…虫さんも食べてるけど…

今回も、「芽かぶ入りあさ漬塩」で漬物にしました。
明日は、食べられるよ
葉っぱの中心の白いとこと、緑の葉っぱのとことにわけて
二種類の高菜漬けにしました。触感が違うからイイかも…
ちょうどお米は、新米だから食べすぎないようにしてね!




[編集]

スポンサーサイト

関連記事

「パディントンマーマレードユズ」を今年も作りました ♡♡

2016/11/27 23:45

 * 「ジャム」と「マーマレード」の違いは? *

朝から雨の一日だった…
昨夕からず~と降りつづけててねー
本当は、やんでほしかった。
先日買って来た、花の苗を植えたかったのに…雨では…
しかたないなあーで、家で過ごすことに決定(笑)
家にいても、それなりに用事ってあるものですねェー。

料理教室の時に、もらって来たゆずを「マーマレード」に

20161127210246c91.jpg

以前から気になってたことがあったので調べてみました。
ジャムとマーマレードの違いは?

*「ジャム」・・果物に砂糖を加えて加熱し,
        濃縮した保存食品
*「マーマレード」・・オレンジ・夏みかんなどを用いた
             ジャムのうち果皮の薄片の
             含まれているもの。

なんだそれは…と、気にしつつ
「パディントンマーマレードユズ」を作りました。
材料は、ゆず…700g と 
     さとう…700g(ユズと同量)だけ
材料の同量は、マーマレードを日持ちよくするためです。

20161127210342725.jpg

まず、熱湯をわかし、ゆずを入れて15分つけておく。
熱湯から引き上げる(火は消します)


2016112721045578a.jpg

外皮と実を分けます。
20161127210647003.jpg

実は粗くおおざっぱに切ります。
実の部分の重量をはかって、1.2倍量の水と合わせて煮込みます。
実の部分を弱火で30分煮込んで、荒めのザルで実を
絞り出すようにこして、タネは取り出します。

20161127210556011.jpg

煮込んでる間に、外皮を3㎜くらいにスライスしておきます。

20161127210729ef1.jpg

こした実に、スライスした外皮を入れ煮込みます。

2016112721121054b.jpg

砂糖を3回に分けて入れていきます。
こまめにアクを取ってください。
砂糖を入れて沸騰したら弱火で5分…これを3回やります(笑)

2016112721085111c.jpg
煮込んでいたものが、黄色からオレンジ色に変わったら
硬さや味を確かめて……出来た(笑)!
…目印は太陽の色…

201611272118533da.jpg

煮沸したガラス容器に入れて出来上がり
実家と友達におすそ分けです。

あと何回作るんだろうー
今年は、「ゆず」がなり年…(笑)
沢山店先に並んでますが、お家に出来たからと
声を掛けて下さってまして…
遠慮なくいただくことにしてるんです(感謝)
季節のものだから…美味しくいただきたいと思ってます。

「パディントン」 は、イギリス 「マイケル・ボンド」作
熊のぬいぐるみのお話しです。映画にもなってます。
マーマレードはそのお話の中に出てくるのです。



[編集]

スポンサーサイト

関連記事

「花御所柿」を買ってきた (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/11/26 23:50

 * 誕生日食事会の後で柿街道をドライブしました *


久しぶりに朝からお日様が出てて…

こんな日があっていいの? 

暖かい日でした…こんな日はありがとう!って気持ちです(笑)

誕生日のお祝いをしてもらった後に、野菜の買い物に行ったの。

道の駅に行く途中の様子で~す。


国道29号の両側にいっぱいの柿の木の実

木の枝にオレンジの塊…それが「花御所」の柿の実

201611262326415cf.jpg

鈴なりとはこういう状態の事でしょうか…圧巻で~す。

年内は、食べられる柿ですよ。

20161126232723694.jpg

一ケース買って、毎日1個づつ食べてるです。

始めは固めでもそのうち柔らかくなってきてもっと美味しくなります。

20161126232318848.jpg

花御所柿は、鳥取県東部の因幡地方でのみ栽培される甘柿で約200年前、

旧郡家町花の野田五郎助翁が大和の国から枝を持ち返り接ぎ木したのが

始まりと伝えられています。

明治42年、農林省園芸試験場長の恩田鉄弥博士がその風味を激賞し、

地名から「花御所柿」と命名されました。

花御所柿は、日本一の甘柿として全国的に高く評価され進物用として

広く親しまれています。

20161126232516ccd.jpg

葉っぱは、落ちてしまうので柿の実だけが残ります…

それで花が咲いてるように見えるの。


20161126232352672.jpg

美味しそうなオレンジ色ですが…柿です(笑)

201611262328088fd.jpg

花御所の苗でしょうかねー実がなってるから可愛い!ですね。

一鉢欲しい((^∀^*))


2016112623375828a.jpg

明日の催し物に行ってみようかーと、と話してます。

柿食べ放題…魅力的だわー(笑)




[編集]

スポンサーサイト

関連記事

「新米」はやっぱり美味しかった (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/11/25 23:50

 * 今年やっとのことで、新米を食べました *

11月で積雪が…ニュースで騒いでます。

我が地、雪は降ってないです。普通の寒さはやってきていますが…

太陽が少しだけ出て…寒さはボチボチ…でした(笑)

2016112523101420c.jpg

世間では、9月頃から新米を食べられてるようで…

でも我が家では、昨日が新米のデビュー

二人暮らしだからなかなかお米が減らないのね(笑)

でもついに米びつがカラに…これで新米が食べられるw

201611252308199d4.jpg

20kgの玄米を届けてもらって、近くの精米機で精米してきました。

とりあえず5kgだけ精米したのねー

我が家は、ラジエントヒーターでお米を炊きます。

3カップを13分で炊飯してくれるので凄~く助かってます。

20161125230932131.jpg

さあー炊けたよー蓋を開けてビックリしたー

光ってましたよー、ご飯が…こんなの見たことない!

いつもは、大麦を入れたり雑穀米にしたりしているので…

米だけで炊くのは久しぶりでした。

201611252310566cb.jpg

やっとこさで新米を食べた

「美味しい!」とりあえず幸せ!を感じました

少しそのままで食べて…あとは「卵かけご飯」で…

忘れられない…でも次回からは大麦入りになる…かな(笑)

201611252312048d0.jpg

20161125231315483.jpg

寒さがやって来ても、頑張ってくれる花を準備中です。



[編集]

スポンサーサイト

関連記事

「柊の花」の甘い香り (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/11/25 00:03

 * 柊の白い花が咲いてくれてます *

昨夜のテレビニュースの天気予報で、

「寒くなります!」 「雪が降ります!」 と、強い口調で言ってました。

もう分かったから! と言いたいほど寒さのことしつこく言ってましたね(笑)

朝、こちら太陽が出てましてねー

あー洗濯物が干せる―  そんなことはありませんでした(笑)

外干しする前に太陽が消えて…雨が降ってるのに気が付きましたw

インテリア干し柿の横に、インテリア洗濯物…さすがに画像はありません。


庭の「柊の白い花」のこと

節分の時、玄関にイワシの頭と一緒に飾るあの痛い葉っぱのことです。

20161124213250fe9.jpg

車を駐車して、家に入る道中になにやら甘い香りが…柊の白い花が咲いてました。

あー、またこの季節が来たのかーです。

201611242133349f7.jpg

金木犀の花に似てて…金色が白色

香りは、金木犀より香りは弱いですが…そばを通れば香ります。

良い匂い!  花自体はあまり目立たない柊の白い花

20161124213816c9c.jpg

柊の白い花の向こうは、「どうだんつつじ」の紅葉です。

赤いものがチラチラ…面白い構図です。

20161124214923dd1.jpg

ヒイラギ(柊・疼木・柊木)は、モクセイ科モクセイ属の常緑小高木。

和名は、葉の縁の刺に触るとヒリヒリと痛むことから、「ヒリヒリと痛む」でヒイラギ

20161124213410c03.jpg

花期は11-12月で、葉腋に白色の小花を密生させる。

雌雄異株で、雄株の花は2本の雄蕊が発達し、雌株の花は花柱が長く発達して結実。

花は同じモクセイ属のキンモクセイに似た芳香がある。花冠は4深裂して、径5mmになります。

20161124213455d96.jpg

可憐で可愛いですよねー

まだまだ咲いてます、そばを通るのが楽しみ(笑)

我が地は、雪はまだですよ。



[編集]

スポンサーサイト

関連記事

誕生日祝いを再び… (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/11/23 23:50

 * 勤労感謝の日で、お休み *


夜中からずーと雨が降ってて…

朝になっても雨…かと思ってたら(*^_^*)違ったのです。

今日は、絶対晴れが欲しい…

だって、「誕生日のお祝い」をお昼に友達がしてくれるというのですよー。

それならば晴れがイイに決まってる(笑)

私は、晴れ女ではないですが…なんと青空が少しだけ顔を出してくれました。

嬉しい! (曇りにしてしまう女)


久しぶりに、「大江ノ郷」へ…

新しく出来た「ランチビュッフェ」へ行きたい(っ*^ ∇^*c)

20161123215429277.jpg

山の中なのに…たくさんの車、

県外のナンバプレートもたくさん…

20161123214329646.jpg

「大江ノ郷ヴィレッジ」の二階にあるランチビュッフェ」へ

20161123233806fb3.jpg

「大山豚のカツレツ」と「ランチビュッフェ」を注文

初めての所だから…美味しいのかな…楽しみ…

2016112321452897a.jpg

「大山豚のカツレツ」

ばじるの香り豊かなフレッシュトマトの爽やかなソースでいただきました(笑)

お皿が大きすぎると思いません? ワンプレートランチに使えそうだわ(#^.^#)

20161123214622965.jpg

新鮮野菜サラダ・バーニャカウダ・スープ・スパニッシュオムレツetc

少しづつ沢山の種類の料理を皿に載せてきました。

20161123214727902.jpg

緑の葉野菜も…温野菜も頂きました。

20161123215031f44.jpg

自家製パン

ブーランジェリーサンクのパンの中から、選んできていただきました。

本日のスープ

ランチビュッフェは、75分で食べなければダメで…忙しい!!(笑)

それでも、お話しをしながら、お腹いっぱいいただきましたよ。

ごちそうさまでした。ありがとうです

さすがに、歌は歌ってくれなかったですねえ。

今度、ケーキを食べるときに、一緒に歌ってね(´∀`*;)ゞ



[編集]

スポンサーサイト

関連記事

皇帝ダリアは帝王ダリア (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/11/22 23:50

 * どうしてよその花は、きれいにみえるのでしょう *

今日は、二十四節気の「小雪」でした。

日本の昔からの節気のことは、必ず暦に書き込まれてます。

世の中便利に進んでも、昔のことは忘れない…いいですねー(笑)

「皇帝ダリア」のこと
    (別名 コダチダリア)

20161122173928a8b.jpg

5年くらい前から、我が家の「ゴチャゴチャガーデン」の仲間として

皇帝ダリアを植えてます。

鉢植えだから地植えの皇帝ダリアに比べると背が低い!

とても可哀想だから、画像にしてませ~ん。

これは、近所の「皇帝ダリア」 毎年元気に咲いてます。

20161122173856fc7.jpg

青空にそびえる皇帝ダリア…

可愛いから、「どアップ」にしてみました。

花は、ピンクいろで直径約20cmの大輪です。

耐えられるピンクの花びらが素敵です

2016112217374856d.jpg

成長すると3~4mになることから「皇帝」と名付けらけたんですって…

晩秋の空に、そびえ立つ姿は圧巻!

20161122174134924.jpg

もっと、「どアップ」で…可愛いでしょう

蜂さんが、花の中心にいるのが見えますか?

20161122173928a8b.jpg

青空に映えますねー

曇りの日は避けて、青空の日を待ちました。

絶対青空が似合います

寒くなって、霜が降りたら枯れてしまうので、それまで楽しませてもらおうー

20161122200606192.jpg

インテリアの干し柿、10日目です。

水分が抜けてきて…美味しくなってきたかも…

試食は何時にしましょう



[編集]

スポンサーサイト

関連記事

ワンプレートがいいね! ⑩ ♡♡

2016/11/21 23:50

 * 日曜日のワンプレートブランチ * 

月曜日の朝は…忙しい…訳ではなくて

いつもと変わりなくて…ゆっくりです

昔は忙しかったよねーお弁当3つ作ってたこともある。

時々懐かしく思い出します。

よく頑張ったなあーと! 自分を褒めるの(笑)

誰も褒めてくれないので…せめて自分だけでも…


土曜日のお昼用に買ったパン

買いすぎた訳ではないけれど

夕食が「ステーキ」とわかっていたので

「無理はしないで、明日食べようー」と決め

日曜日のワンプレートブランチでいただいた(∩・∀・)∩ キャー


ワンプレートブランチメニュー

20161121223451964.jpg

とにかく可愛く、美味しそうに見えて…本当に美味しい

20161121223538053.jpg

パンは、土曜日の菓子パンとベーコンチーズパン、干しブドウ入りパン
カットして頂く

2016112122384018a.jpg

フルーツ盛りは、リンゴ・柿・みかん
リンゴは、うさぎさんにしてみました。お弁当によく入れてたなあ!

20161121223913333.jpg

サラダは、もち麦・ブロッコリー・パプリカ・水菜・セロリ

20161121223952321.jpg

ヨーグルトには、プルーンのジャムをトッピング
一日に200g食べると良いそうな…しかし、それは無理(笑)

2016112122421777e.jpg

コーヒーは、少し濃い目で量は多めに…
ブラックコーヒーでいただきます。


20161121233418745.jpg
 (どうだんつつじ・桔梗・後は何だっけ… )

我が家の紅葉を少しだけ…残りはぼちぼちね!
これから冬に向かっての手入れが必要になりますねー
にがんばってもらおー(笑)



[編集]

スポンサーサイト

関連記事


スポンサーサイト

気になるものは、楽天でお買い物

お気に入りランキング

私のツイッター

スポンサー

あなたのサイトも収益化!

忍者AdMax
カスタムCSS