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「第7回浦富海岸ジオウォーク」に参加 (2) ♡♡

2016/05/31 23:50

 * 「山陰海岸ジオパーク」でのウォーキング大会 *


今日は、午前中から気温が上がりまして…
午後は、28℃ですって…暑いはずです(笑)

でも、真夏と違って我慢できるのはなぜ? 
扇風機でがんばれてる♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

ジオウォークの続きです。
当日朝、集合場所・時間に合うように
いつもより早起きして、支度をすませて…
戸締りをし始めると…自らゲージの中へ入って行く
ぴあのちゃん…ありがとうね!

20160531223514a56.jpg

車で、山陰道を使えば30分程で集合場所の「田後港」へ。
港の突堤の方しか駐車場が空いてなくて、かなりの距離を歩きました。

さあー ここからがアクシデントのスタートです
車を止めて、集合場所へ歩き始めた時です。
なんかへん! 足元がおかしい…
見ればウオーキングシューズの先が道路にこすれて歩きにくい…
見れば底裏と本体がはがれはじめてて…あららーです。
下駄箱の中で、新しそうなシューズだったので、安心して当日まで
履いてみることをしてなかった私…まさかまさかでした。
どうしたものか、このまま行く?  行くしかない(笑)どうしようもないよねー
まさかあんな過酷なコースが待っているとは…歩けると軽く考えてました
集合時間を待っている間、いろいろ考えてた(笑)…どうしたものか…
全部はぐれたら…カッコ悪いよー

忘れていることの方が多い私が、その時はたと思い出したのです(笑)
「アッ! カーブスで履いてる運動シューズが車の中にあるー」
日頃、私が使っている車で来たから…あるわー(o‘∀‘o)*:◦♪
迷いません! すぐ車に戻って、履き替えて…やれやれひと安心
第一アクシデントはクリアです。

次のアクシデントは、スタート前に行ったトイレ
スゴイ列で、40分くらい待ったでしょうか…
ここであきらめても困るし…絶対行っておかなくちゃー
もっと早くに行っておけば…次回の教訓です(笑)
ギリギリスタートに間に合った。
準備運動は、ほとんど出来ずに終わりました。
なんだかんだあったけど…無事スタートしました。


ここから、前日のブログの続きです。
「山陰海岸ジオパーク」看板のところの階段を下りて行きます。
新しく作ってある階段や古い階段もあって…
下を向いて足元見ながら下りて行きます。長ーい階段(´∀`*)

20160531223743274.jpg

階段下りるだけでもヒザ痛い!
でも、海はきれい、景色もバツグンです。

20160531223942952.jpg

底は砂地です。

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こちらは、波にもまれたゴツゴツ岩がいっぱいです。

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歩いてる側での「アザミの花」
緑の中に濃いめのピンク色が映えてて…存在感ありです(笑)

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カヌーを漕いでる人がいて…顔が見えないからカッコイイ!(笑)

20160531224928bf7.jpg

この海岸は砂浜でなくて、なぜか石の塊りごろごろ…

20160531225134342.jpg

上って降りての繰り返し…
この頃から足が私の足ではなくなってきてます。
こわいですねー。
ただ決めてたのは…「絶対立ち止まらない」です

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「第7回浦富海岸ジオウォーク」に参加(o‘∀‘o)*:◦♪ ♡♡

2016/05/30 23:50

 * 初めての参加…「山陰海岸ジオパーク」でのウォーキング大会 *

5月28日午前中は、曇りのお天気…
前日までは、太陽がサンサンで暑い日が続いてまして
日焼けを心配してたんだけど(笑)
どうも「ウォーキング日和」らしい( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンww
日頃の行いがいいから…(笑)
お天気さんも私達の味方してくれたみたいです。

20160530220020507.jpg

Aコース 感動いっぱい「山陰海岸ジオパーク」コース
      中級者向け 約4.5㎞ 

Bコース ゆったり満喫「日本の渚百選」コース
      初心者・ファミリー向け 約5.7㎞   
   
Cコース 本格挑戦「自然歩道踏破」コース
      上級者向け 約3.6㎞


勝手に中級者にしてしまったが…内容がよく分かってなかったです。
のちのち…何回か後悔の心が出てくるのです(笑)
Aコース約100人が一斉にスタートしました。

20160530215907bb6.jpg

スタートしてすぐ上りの坂道…急な坂です(笑)
最初から足に対して洗礼です…もうすでに足に意識がいってます

高い位置まで移動です…海岸線の自動車道路を歩きます。

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曇ってて…地平線が見えません。
海と空が境い目なくつながってて…これは不思議な後景でしたよ

201605302341470cc.jpg

岩場の木々は新芽で緑色、自動車道も緑の中を走るようです。
時々海が見えるーって感じかな(笑)

20160531023240740.jpg

「山陰海岸ジオパーク」の説明看板を通りすぎると…
さあー過酷な階段で海岸まで下りて行きます。
この時はまだ知りません…ウォーキングなれしてない私に起きること(笑)
笑わないでくださいね!

201605302344142b9.jpg

階段を下りはじめて下を見ましたよ。
「きれい!」 海と岩場を上から眺めました。

20160530234513348.jpg

あの海岸の砂浜のところまで行くのです…かなりの高さです。
「大丈夫? 私の足さん」
「わかんない…行ってみなくては…」
これはまだ初歩です(笑)


201605302346248c3.jpg

速い方は、とっくに先の方へ行かれてて…
は、画像をとったりしてたので最後尾でした。

まだまだ続きますが、本日は、ここまで♪(/・ω・)/ ♪
大変なことが…我が身に起こります(笑)


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「冷やし中華始めました」by くら寿司 ((^∀^*)) ♡♡

2016/05/29 23:50

 * 日曜日の外食晩ごはん *

朝から太陽が出てて、小学校は運動会。
私は、7時から町内会館のお掃除当番…
雑巾をもって参加です(笑)
会館は新築でまだきれいなのですョ
だから…掃除も速い♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

午後3時半ごろ、雨が降り始め…
外食晩ごはんの頃は、少しだけと雷がなってました。

新聞の折り込みチラシで発見(笑)
くら寿司の「冷やし中華始めました」

201605292221191ea.jpg

 「冷やし中華始めました」 これが名前(笑)
 7種の魚介だれ…
 先日食べた「餃子の王将」の冷やし中華とは違って…
 「くら寿司」のほうが好きかな

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 私の好きな、もちもちとした極太麺でした。
 お値段も良心的でうれしい!

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 もう一つの売り
 「熟成大とろ」(極旨一貫) 200円のところが100円でいただける

20160529222718d31.jpg

 いつもの「えんがわ」 と 「肉厚とろ〆さば」
 これは大好きな物、絶対外せない

2016052923132985a.jpg

 「とろサーモン」  「真だい」
 「わさび」が美味しいから…たっぷり(笑)
 「ガリ」も沢山食べましたショウガも好きなのです

 「冷やし中華はじめました」 は、また食べに行くかもしれないです。

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「クラインガルテン」で見たアジサイの花((^∀^*)) ♡♡

2016/05/28 23:30

 * この季節…アジサイが気になる *

午前中は曇りで、午後は太陽が出るとの天気予報
明日から雨らしいが…ときどき天気予報が外れることがあるので
庭いじりのために晴れを期待しています☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

アジサイの花は、やはり雨が…雨あがりが似合う。
「クラインガルテン」で見た時は、雨でなくお店の方が
ホースで水やりされてたけど…(笑)

20160528204747353.jpg

子供の時は、ただ丸いだけの花…水色が主体
それから「額アジサイ」にであって…
今はこんな華やかな花に

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変わった色…赤のぼかしたような感じ
名前は、分からない(メモをしてこなかった)

20160528204821346.jpg

真ん中の辺りに見える、ブルー色したアジサイ
こでまりのような白いアジサイの花(見えにくいですが…)

20160528204910365.jpg

大きな株のアジサイでした。
迫力ありで小さい花でしたが、可愛い!の声

20160528205109126.jpg

「ヤマアジサイ」がシンプルで大人しい

名前はよくわかりません、沢山あり過ぎます(笑)
「アジサイ名鑑」を見ても…おどろくだけで…
「こんなに種類があるのー」です。

ちょっと昔…
「京都三千院」で見た、「山アジサイ」は所狭しと植えてあって
素朴な感じの中に、迫力を感じました…
華やかさも、もちろんありでした

梅雨が近づいてきて、アジサイが鮮やかできれいになると
思います。
我が家のアジサイも見てくださいね。
近いうちにブログに載せたいと思います



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「クラインガルテン」は、木曜日がおすすめ (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/05/27 23:50

 * 木曜日は、花の入荷日らしい…種類がいっぱいです *

昨日の友だちとの昼食「餃子の王将」のお店を出てから
チョット車を走らせて園芸店「クラインガルテン」へ
二人とも植物が好きなので…
店内をゆっくり・ゆっくり物色((^∀^*))

20160527223257b69.jpg

店内広いので、ゆっくり見ても時間が足らない…
ちょくちょく来ている、気にいっている園芸店です(笑)

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お店の方のお話で、木曜日に仕入れの品が入荷してくるので
「今が、沢山あります」と…

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                                          「エモフィラレインボー」
多肉植物が好きな友達の家の玄関前は…
もの凄い量の、種類の多肉植物が置いてあるのです(笑)
それでも…まだ欲しいのだそうです。
同じのはいらなくて、珍しいのが欲しいとのこと。

20160527222851688.jpg

最近「多肉植物」は、人気があるそうで…
簡単で手間いらずで…育てるのが楽そうです(笑)

201605272231478ad.jpg

これどこかで見た! 
ピンク色がハッキリしてて可愛い! 名前なんだったけ(笑)

201605272239359ab.jpg

葉っぱにフが入ってて…花がなくても耐えられる(笑)
想像がつかない色の花が咲いてました
+゚。*(*´∀`*)*。゚+

園芸店の方が言われるには…
これから夏に向かって、水やりが大変だそうです♪(/・ω・)/ ♪
すべての物が「商品」ですものねー
そりゃ大変です(笑) 枯らしてしまったら…コワ~い

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「冷やし中華」が食べたいw ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ ♡♡

2016/05/26 23:50

 * 暑くなってきたから冷たいものがいいかなーって…(笑) *

本日、午後から雨…と言ってたのに…
いっこうに降りません(´。・ωq)(pω・。`)
暑いのはそのまま持続しておりま~す(笑)
だからしまってあった YAMAZEN YSR-P110 の扇風機だしました。
扇風機と言っても、細長の「スリムファン」、場所をとりません。
エアコンは、まだ早いかなあーと思って(笑)

昼食を一緒に食べましょうー
「何食べたい?」と友達にたずねると
「冷やし中華がたべたいー」 との返事。
で、行って食してきました「餃子の王将」の「冷やし中華」

20160526222945ef6.jpg

、餃子の王将の冷やし中華は初めてでして…
いつもは、「辛玉らーめん」をいただいてます。

201605262229029e3.jpg

まー美味しかったほうかな(笑)
やっぱり私は、辛いらーめんが好き
煮卵は、美味しかったです。
何分茹でたのかしら…と、話しながら、
「この煮卵つくってみたいー」と思った次第
20160526222815fea.jpg

薄焼き卵にチャーシュー、キュウリの千切り…
味は濃いくなくて、食べやすかったです。
もちろん完食です。二人とも

さあーお腹がいっぱいになりました。
折角の外出だから、園芸やさんにでも行く?
「クラインガルテン」

20160526223058dda.jpg

素適なバラに出会いました
可愛くてきれいでしょう(笑)
「クラインガルテン」のお話は明日に続きます

雨は、夜7時後から降り始めました。
今も降ってます


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久しぶりの雨なので…みんな喜んでました ((⊂(^ω^)⊃)) ♡♡

2016/05/25 23:40

 * 「暑いですねー」のあいさつが続いてましたが… *

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日は、午前中「ヨガ教室」
窓を開けてのヨガ…
爽やかな風が吹いてて、気持ちよかった(笑)
今日も呼吸を中心に90分間
腰痛を気にせず楽しんだ「ヨガ」でした。
終了後は、年度初めの「茶会」 呼吸のお話を聴きました。


午後、降りましたよ、雨・雨・雨…
かなりの強さの雨(^ω^ ≡ ^ω^)(^ω^ ≡ ^ω^)
庭のみどりさん達も、心なしか喜んでいるような…
一番喜んだのは私かな(笑)

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  「風知草」  「エキナセア」
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  「とよのか」  「章姫」 いちご
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  「ギボウシ」
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  「スモークツリー」  
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  「ミカンの木」
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 「トマトの花」
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  「トマト」  「キゥイ」
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  「ゆずの葉」   「シュウカイドウ」

雑草も、植えてある花木も…水が好きみたいです(笑)
自称「ナチュラルガーデン」としてみどりを楽しんでます
雨が降るとみどりの木々が生き生きしてくるのがわかります
野菜コーナーは、の趣味。
トマト・茄子・ピーマンがプランターに植えてあります。
苗の値段くらいの実が成ってくれるのを楽しみに…(笑)
適当に雨が降ってくれると野菜たちはうれしいでしょう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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ためしてみたワンプレート…これいいかも ((^∀^*)) ♡♡

2016/05/24 23:50

 * お持ち帰りの「デリ風弁当」を変化させてみました *

本日も…も…暑かったですね(笑)
もう少しで頭痛になりそう…でした。
夜になってやっと涼しい風が吹いてきて、生き返ったー
今は雨が降り始めて、ポツポツ雨音で涼しさを感じてます!
まだ早いよねー「真夏日」は…
今年も猛暑になるの?
困るなあー家から出られなくなるの(笑)
必要最低限の外出で過ごそう…今から決めてるのです。

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☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

先週の19日の料理教室の日の晩ごはん
せっかく持って帰った弁当だから…

20160524232333d5b.jpg

1人分を、2人分に変身させてワンプレートに…
私が料理教室でどんなに美味しいものを食べているのかが、
に、わかってしまった♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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健康のため、「熟成黒にんにく」を食卓に載せてみました(笑)
発酵食品を意識してます。

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黒豆ごはんのおにぎり、
豚肉の下は新キャベツともやしを軽くいためたもの(オイスターソースで味付け)
「れんこん」と「ゴボウの肉巻き」はお持ち帰り分

( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンww( ^o^)<ンンンンンンンンンンンンンンンww

雨音が大きくなってきました。
明日は、庭の水やりしなくてもよさそうです
軒下の鉢にはあげないとダメですが…

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仲間が増えてにぎやかになってまーす(((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/05/23 23:50

 * すすめられて「生菌活力剤」をつかってみることに *

本日、日本中暑かったです。
北海道で、30℃越えて「真夏日」ですって…
5日連続で「真夏日」が続いてるらしいですよ(笑)
我が地は、27℃の「夏日」でした。
「暑いよなあーぴーちゃん」と話しながら少しごろごろ……
腰を痛めてしまって…かばいながら用事をすませる
弱くなったなあーと、思う。
気持ちが緩んでるよーしっかりしーさん!

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5月3日の強風の中、買い求めたメダカが卵を生み始めたので
毎日が忙しいです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪。

「琥珀メダカ」 ↓ 
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「スーパーブラックメダカ」 ↓
20160523203626c33.jpg

「楊貴妃メダカ」 ↓
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去年手に入れた「楊貴妃メダカ」が卵を生み出して…
孵化しているのもあれば、まだ卵のまま
卵に黒い点が出てきはじめたので…日待ち(笑)
こうなると必ず孵化するので、今か今かとまっているです。
海水を汲みに行って…
それなりに私楽しんでるみたいです

「めだかクラブ」のおじさんの話
メダカが孵化しても、半分になってしまってたけれど
「バクテリア」の栄養水を2~3滴入れるようになってから、8割は生きて
大きくなるようになった…と
それで私もその
「生菌活力剤・めだか稚魚のためのウォ―ターフード」 毎日1回
生存率アップ! 元気に育つ

を使って見ることにしましたv(o゚∀゚o)v
楽しみです…

外の睡蓮鉢の普通のメダカ
201605232037592f3.jpg

これはこれで可愛いです((⊂(^ω^)⊃))
このメダカ達も卵を持ち始めてます。
これも頑張って孵化させます(笑)

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こだわりのステーキ&ハンバーグ (((o(*゚▽゚*)o))) ♡♡

2016/05/22 23:50

 * 日曜日の外食晩ごはん *

今朝も、外に出て体に太陽をいっぱい受けて…
パワーをいただいた(笑)

明日まで良い天気なのよねー
空気が澄んでて…美味しい(o‘∀‘o)*:◦♪
こんな日は、頭痛にならなくてすみそうー助かるわ!

庭の甘夏の木に、白い虫がついてるー
これは大変…駆除したい
と言っても私が手で捕るだけなんだけど、
高すぎてちーと背が届かない…悔しい!
「もうちょっと背が欲しい」と思いながら
家人に頼んでしまった(笑)

そろそろ夕食に行こうー
今日はどちらへー
で、久しぶりの「ミスターバーグ」

20160522220546724.jpg

今日も、なにかしら待ちました(笑)
忍耐強いのか…私達

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私は、「焼きたてハンバーグ」 シングル120g
「ご注文をいただいてから、一つひとつ焼きあげます。」とのうたい文句。
焼きたてハンバーグに蓋をしてやってきて…
油がとぶので、紙エプロンをしてから蓋を取ってくれる。
ありがたい心づかい…うれしい感謝!

20160522215039c7b.jpg

まずはサラダから…私には物足らないサラダの量(笑)

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でも、鉄板の上の野菜の量でひと安心

20160522220647f1b.jpg

食後のコーヒーをいただいて…帰路へ
いつも見てる「真田丸」は車の中で

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