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ワンプレートがいいね! (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/08/12 23:52

  ☆  日曜日のワンプレートブランチ  ☆


あちゅい!  暑い!

おはよう~ぴーちゃん

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遅れて目覚めたは、お姫様(笑)しっかりと睡眠をとって…
「あちいーよ!」
30℃前だったけど…エアコンスイッチON

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お昼頃には…
はい! エアコンかけてても室内32℃だった(笑)
だから、今日も引きこもり
午前中、雷がなってたし…少しだけ雨がパラリ!
でも、それ以外は猛暑…個室なんかサウナ状態
明日から一週間、35℃が続きますって…


******************************


今日のワンプレートブランチです。

しっかり高校野球を観戦しちゃいました(o‘∀‘o)*:◦♪
モーニングがずれています(笑)
ブランチでお願いします

DSC_5072.jpg

お腹が空いてきた…
いっぱい食べよーって思ったけど…準備してるうちに、
お腹が膨らんできちゃう(笑)
なーんでか??
それはねーアハハハー! 
つまみ食い…いいえ! 毒見…

DSC_5074.jpg

フランスパンを斜めスライスしてトーストしました。
卵は、2個使って…ハムと豆苗を入れてみました。
ベジタブルソースを掛けて…

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トマト・キューリサラダ・ヨーグルトにマーマレード・メイプルシロップ
オレンジジュース

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牛乳・フルーツ盛りプリンスバナナ・ピオーネ・オレンジ

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いつもの二人分…
だんだんワンプレートにおさまらなくなってきました(笑)


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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/08/05 23:52

 ☆  日曜日のワンプレートブランチ  ☆



朝起きたら…
太陽がサンサン…反射してるー暑い!
は、暑さ平気で居間でテレビを見てて…信じられない(汗)
私は、文句なくエアコンスイッチONしちゃいました(笑)


DSC_4938.jpg


夏の甲子園100回大会の開会式に参加
野球開会式観戦好きなのよねー(試合も好きですよ)
行進曲はみんなと一緒に歌いました。
なぜか歌えるんです…♫
みんなーガンバレー!

DSC_4937.jpg

松井秀喜さんの始球式を見てから、ワンプレートの準備
だからね、モーニングじゃなくてブランチになってしまいました


******************************


日曜日のワンプレートブランチをいただきましょう
野球開会式の観戦…お腹すいた(笑)

いつもの変わりないワンプレートですが…まーまーネ!

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出来た! 動き出すと汗がジワーと出てきます。
めんどいねー
しかしお腹が空いてるからガンバロー…いつもと一緒。
牛乳とホットコーヒー大盛り(笑)

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卵は、オムレツ風、ハムは角棒切りにしてみた。
パンは超熟食パン6枚切り、ベビーチーズ

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サラダ…ほうれんそう・トマトアイコ・パプリカ赤・黄、きゅうり・レタス・もち麦
フルーツ…バナナ・オレンジ

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オレンジジュース・ヨーグルト70gに、ブルーベリージャムとグラノーラをトッピング

DSC_4940.jpg

いつもの二人分ねー
「お腹いっぱい!」って言いながら完食。
ブランチだから、おやつタイムの3時までは食べないゾー。
水は、飲んでいい…ちょこちょこねー熱中症対策ですw-


今日も、38℃越え…毎日毎日同じの猛暑日
さすがにこの地、40℃はないですが…それに似たようなものですよ
あー暑い! (笑)

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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/07/31 23:52

 ☆  日曜日のワンプレートブランチ  ☆


またまたニュースで言ってましたねー
今日の最高温度 38.5℃…
まだまだ38℃が続くんですって(汗)
イヤ~だー(笑)


DSC_4838.jpg

郵便局に行ったのねー
駐車場から建物に入るまでの短い距離だけど…
見上げた空…おもわず
「きれ~い!」と、声を発してました。
空が青い!
「半分 青い!」じゃなくて…
空 全部青い! (笑) 気持ちよかった

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猛暑の中、ご苦労様です(笑)
しっかりが、水をあげてくれてます(感謝)



******************************


日曜日のワンプレートモーニングじゃなくてブランチねー

土曜日にワンプレートは、スッゴイ手抜き…でした。
せめて日曜日の朝食はねーと、思いましたがブランチになってしまいました。
スキレットを久しぶりに使ってみようかー

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目玉焼きの目玉が壊れてしまいました。
ワンプレートでなくなってますが…まーイイか
朝は、ホットコーヒーがいいですねー(2杯分は準備してます)

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目玉焼きの下は、ベーコンが敷いてあります。
美味しいですよねーベーコン

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サラダとピクルスとアーモンドとチーズ。
トマトは、が家庭菜園で育てたものです。
(アイコとミニトマト)

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ブランチだから…パン類は多めねー

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いつもの二人分
の目玉焼きは壊れてませ~ん(笑) 気を使ってます
わが家は、完食が原則です。
だから…お腹いっぱい

スキレットは、後の手入れが面倒…チョットだけ時間を使います

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太陽がいっぱい…半端ない暑さです (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/07/30 23:52

 ☆  最近目立ちます最高気温は…半端ない~す ☆


暑い!
本日の最高気温は…36.6℃
毎日のように、ニュースで我が県名が出てくる。
最高気温…で、有名にならなくてもいいw-
どこにいても暑い!
空を見上げても…暑さを感じる!

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青く澄んだ空に…美味しそうな真っ白の曇…

DSC_4821.jpg

二つ並んだように見える曇…可愛かったからパチリ!

この暑さで…
車に乗っても…エアコンが効かない…古い車ってことは置いといてー(笑)
ポットの水は、必需品…飲みながら運転してます
いつまで…この暑さ続くのかしらねェー

ぴあのちゃんもまったり(*´ω`)

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土曜日のワンプレートモーニング

暑い!のに…「ホットコーヒーが飲みたいねー」って

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カッティングボードが手元に2枚あってねー
箱にしまってるだけじゃなくて、時々は出して使ってみよう…
食パンが2枚と抹茶入りどら焼きがあったので簡単プレートにしました。

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いつもの二人分です。
この時に、お出掛けの誘いラインメールが…
「行って来れば…」
「良かったらー出掛けてくるわー」

後…ショッピングモールイオンへGO!
避暑です。(7月28日のブログ)
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台風12号は夜中のうちに… (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/07/29 23:52

 ☆  台風12号にそなえて準備したことは… ☆



DSC_4792.jpg


昨日の夜中…
外を見ると普通、でも台風12号がすぐそこまで来てるんだから、
準備をしなくちゃあーで、高いとこに置いてる鉢植を地面におろして
ひっくり返らないように、テラスにくくりつけたりしましたが…
被害が出たところの方には申し訳ないですー
我が家には、何の被害もなく夜のうちに、台風12号はいってしまってました。

DSC_4795.jpg


そして…暑さが戻ってきました。35℃
エアコンスイッチONです(笑)


******************************


☆ 先週の晩ごはん


毎日、変わり映えしませんが…すべてを完食します。
全部を食べるのがの、決め事??
なんてことはない(笑)
後かたずけが楽チンですからね…

残さず食べて元気に過ごしてます。
健康で元気であれば…幸せポン!
エアコンと毎日のこの晩ごはんで、猛暑を乗り切ります


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


月曜日  (7月23日)

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「鶏むね肉とパプリカ」を、梅味噌でいただく。トウモロコシとピクルスと4品盛り


火曜日 (7月24日)

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「サーモンのフライ・トウモロコシ・ピクルス・小松菜と天ぷらの煮物、4品盛り」


水曜日 (7月25日)

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「豚バラ肉とゴボウの炒め煮・温泉卵・漬物・4品盛り・サラダ・梅酒」


木曜日 (7月26日)

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「鶏唐揚げ・竹輪の甘辛煮・4品盛り・サラダ・温泉卵・漬物・フルーツ盛り」味噌汁


金曜日 (7月27日)

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「棒カツ・ハムカツ・卵豆腐・ピクルス・4品盛り・サラダ・桃・トマトジュース」


土曜日 (7月28日)

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「豚生姜焼き・トウモロコシ・卵サラダ・ピクルス・4品盛り・フルーツリンゴ、みかん・梅酒」

しょうが焼きは、昔から作ってたけどお休みしてました…
今回はクックパッドから味付けを探して作りました。
簡単すぎて…昔とは違う…兎に角簡単でした。
の口にあったみたいで…定番味付けにしてもイイかなあーって考えてます(笑)


毎日準備するのは、「味噌汁」絶対の汁物
カレーライスでも、味噌汁は出てきます(必)
先日テレビ番組で、あるお医者さんが言ってたです。
「猛暑で汗をかいての塩分補給に味噌汁を飲んだ方がいいです」って
それを聞いて、「ヤッター」と思ったです(笑)

私のメニューで間違いはなかったのねー良かったです

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