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☆ 七夕の夜空…外に出てみましょうーかー ☆
七夕は、中国・日本・韓国・ベトナムなどアジア圏における節供・節日の一つ。
五節句の一つにも数えられる。星祭りという。
旧暦7月7日の夜のことで、日本ではお盆との関連がある年中行事であったが、
明治改暦以降、お盆が新暦月遅れの8月15日前後を主に行われるように
なったため関連性が薄れた。
以上、七夕の簡単説明でした(笑) 織姫・彦星の話じゃないのかい…です！
会えるかな？ 織姫さんと彦星さんに…
只今、外に出てみましたー、星出てましたが…天の川はわかりませんでした😢
あえたのでしょうかー。
ココ田舎は、8月７日の方がメインになります。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日の12時半ころ郵便局からでたら、空が写真のようになってました。
パチリ！ しました…なんだコレー、雲ですよねー。
青空に蛇の皮のような模様で…その時はこの雲しかなかった。
銀行に行って、郵便局に行って、業務スーパーへ寄って帰宅。
暑いのは変わりなく続いてます、真夏日は続行中
玄関先のグリーンが疲れてるみたいですー😢
コリウスの花芽をカットしたみたいだけど、もう少し下のほうでカットした方がいいと思うんだけど…
でも、
には言えてない…。
太陽がサンサンの時は、風知草もガーベラも太陽光線で光ってました。
ギボウシの葉っぱがキレイだけど…小さいような気がするんだけどねー。
水しかあげてないからかしら…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…ひとりで～す。
生協のホットケーキをメイプルシロップ・ヨーグルトグラノーラ・河内晩柑・リンゴ・ナッツ・トッポッキ
冷蔵庫の中を片付けるには、私が食べることなのでしょうーかねえー。嫌だなあー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（６日）の晩御飯
全体メニュー
カレーライス・雑穀米・ズッキーニ・ナス
サラダ・4品盛り・ちくわのコンニャク・味噌汁・冷やっこ
久しぶりのカレーライス…やっぱり好きだなあー、2日続くのが気になるけど…
って言いながらお鍋の中のカレールウの量は、しっかり2日分(笑)
今回は、深めのフライパンで作ってみました、その後はそのまま冷蔵庫へ。
楽チンしてやるー
七夕は、中国・日本・韓国・ベトナムなどアジア圏における節供・節日の一つ。
五節句の一つにも数えられる。星祭りという。
旧暦7月7日の夜のことで、日本ではお盆との関連がある年中行事であったが、
明治改暦以降、お盆が新暦月遅れの8月15日前後を主に行われるように
なったため関連性が薄れた。
以上、七夕の簡単説明でした(笑) 織姫・彦星の話じゃないのかい…です！
会えるかな？ 織姫さんと彦星さんに…
只今、外に出てみましたー、星出てましたが…天の川はわかりませんでした😢
あえたのでしょうかー。
ココ田舎は、8月７日の方がメインになります。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日の12時半ころ郵便局からでたら、空が写真のようになってました。
パチリ！ しました…なんだコレー、雲ですよねー。
青空に蛇の皮のような模様で…その時はこの雲しかなかった。
銀行に行って、郵便局に行って、業務スーパーへ寄って帰宅。
暑いのは変わりなく続いてます、真夏日は続行中
玄関先のグリーンが疲れてるみたいですー😢
コリウスの花芽をカットしたみたいだけど、もう少し下のほうでカットした方がいいと思うんだけど…
でも、
には言えてない…。
太陽がサンサンの時は、風知草もガーベラも太陽光線で光ってました。
ギボウシの葉っぱがキレイだけど…小さいような気がするんだけどねー。
水しかあげてないからかしら…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…ひとりで～す。
生協のホットケーキをメイプルシロップ・ヨーグルトグラノーラ・河内晩柑・リンゴ・ナッツ・トッポッキ
冷蔵庫の中を片付けるには、私が食べることなのでしょうーかねえー。嫌だなあー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（６日）の晩御飯
全体メニュー
カレーライス・雑穀米・ズッキーニ・ナス
サラダ・4品盛り・ちくわのコンニャク・味噌汁・冷やっこ
久しぶりのカレーライス…やっぱり好きだなあー、2日続くのが気になるけど…
って言いながらお鍋の中のカレールウの量は、しっかり2日分(笑)
今回は、深めのフライパンで作ってみました、その後はそのまま冷蔵庫へ。
楽チンしてやるー
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☆ この3連休は、晴れのお天気が続きました ☆
立夏…
二十四気の一つ。暦の上で夏が始まる日。
もうー、夏が着ちゃうのねー、私暑いのは苦手です…好きじゃない！
朝の室温で寒さを感じて…お昼ごろはちょっと温かいー
午後からは暑い…着るもので調整して過ごしました。
ナデシコの花
２日の大雨とその後３～５日の太陽のお陰で、庭の花が動いてきました。
源平菊も今年はきちんと白色からスタート
花の白色が日にちが立つと変わってくる源平菊です。
ペチュニアが満開です。3年物ですが、目いっぱいの花を…嬉しいですねー。
ローダンセマムの花もパラパラですが咲いてくれてます。
かなり前から我が家にいます。
やはりコロナウイルスのことがあるから、人出の多いとこには行かない
自宅で大人しくしてる。玄関のインターホンがなったら急いでマスク着用して出ます。
それが当たり前の行動になってます。 マスク嫌いだったんだけどねー、今は…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)
ティータイム…一緒です。
朝からあれやこれや、用事をしてもらってるので、「コーヒー飲む？」
備蓄用に買ってきたクラッカーを試食してみました。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)
今日のお昼ご飯…一人分も二人分も一緒だわー、
連休は、それぞれでお昼食事はしようっていってたけど、作ってあげました…優しいです。
きつねうどんにゆで卵・竹輪・天かす・ワカメ ヨーグルトグラノーラ・デコポン・リンゴ・漬物
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)
昨日（4日）の晩御飯
全体メニュー
サラダ・4品盛り・ほうれん草ジャコ和え・味噌汁・リンゴ・デコポン・雑穀米
サントリーレモンサワーを半分…頭がフラーとしてきた(笑) アルコールに弱くなりました。
チーズインハンバーグ・パプリカ炒め・レタス・アスパラガス・トマト・キュウリ・レタス
チーズインハンバーグはいつでも食卓を助けてくれるメニューです
立夏…
二十四気の一つ。暦の上で夏が始まる日。
もうー、夏が着ちゃうのねー、私暑いのは苦手です…好きじゃない！
朝の室温で寒さを感じて…お昼ごろはちょっと温かいー
午後からは暑い…着るもので調整して過ごしました。
ナデシコの花
２日の大雨とその後３～５日の太陽のお陰で、庭の花が動いてきました。
源平菊も今年はきちんと白色からスタート
花の白色が日にちが立つと変わってくる源平菊です。
ペチュニアが満開です。3年物ですが、目いっぱいの花を…嬉しいですねー。
ローダンセマムの花もパラパラですが咲いてくれてます。
かなり前から我が家にいます。
やはりコロナウイルスのことがあるから、人出の多いとこには行かない
自宅で大人しくしてる。玄関のインターホンがなったら急いでマスク着用して出ます。
それが当たり前の行動になってます。 マスク嫌いだったんだけどねー、今は…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)
ティータイム…
一緒です。
朝からあれやこれや、用事をしてもらってるので、「コーヒー飲む？」
備蓄用に買ってきたクラッカーを試食してみました。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)
今日のお昼ご飯…
一人分も二人分も一緒だわー、連休は、それぞれでお昼食事はしようっていってたけど、作ってあげました…優しい
です。
きつねうどんにゆで卵・竹輪・天かす・ワカメ ヨーグルトグラノーラ・デコポン・リンゴ・漬物
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)
昨日（4日）の晩御飯
全体メニュー
サラダ・4品盛り・ほうれん草ジャコ和え・味噌汁・リンゴ・デコポン・雑穀米
サントリーレモンサワーを半分…頭がフラーとしてきた(笑) アルコールに弱くなりました。
チーズインハンバーグ・パプリカ炒め・レタス・アスパラガス・トマト・キュウリ・レタス
チーズインハンバーグはいつでも食卓を助けてくれるメニューです
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☆ 気持ちだけでも春を感じて過ごしたい ☆
太陽が燦燦だと、植物が生き生きとして見えるのは私だけかしら…
ゆっくりだけど…クリスマスローズの鉢植えの花が喜んでいるように見えるのねー(笑)
花達は、みんな待ってると思うー暖かい日差しがいっぱいになることを…
太陽は出たり入ったり…出たり入ったりの一日でした。
午前中は、どんよりとした重い曇り空…やっぱり雪降るのねー。
まー天気予報が教えてくれる天候を受け入れよーかねー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
諦めてたウオーキング…午後から行くことが出来た
気まぐれな天気に遊ばれてるーよねー。
外の気配を確かめてから…行動は素早く
お昼ご飯の片付けが終わるころ、窓の外が太陽のお出ましで明るい…
「今だ！ ウオーキングに行けるーよー、行っちゃおー」
お守りの折りたたみ傘は持たなかったです。
この辺りまでは調子良かったですー。
ところが、青空と白い雲が雨を雪をみぞれを…傘はないし…
仕方ないね、お守りを持ってこなかったのミス…
濡れたくないから小走りで…こけないように走れー危ないし…
１０分程で空からは、雨・みぞれ・雪が落ちてこなくなって…ひと安心
その後は、青空と白い雲…ほんとに気まぐれの我が地の天気ですー。
写真が証拠ねー(笑)
でも、ウオーキングに行かれたから良しとします(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
空腹時間…１６時間以上頑張ってる、褒めてあげよー
ちょっと菓子パンが多い…ミカン・干し柿・リンゴ・ヨーグルトフルグラノーラ・キャベツサラダ
ナッツ・トッポギ・ミルクコーヒー・黒酢入りコンブ水
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（節分の日）の晩御飯
巻きずしの丸かじり…お店に行ったけどお気に入りの巻きずしがなくて…
ハーフが３つ入った巻きずしセットを買いました。
サラダ・4品盛り・キャベツ漬け・味噌汁・ミカン・干し柿・リンゴ・
イワシの丸干し焼き・カイワレ大根・ゆで卵・トマト
丸干しイワシ、ふっくらとしてて美味しかったです。
イワシも捨てたもんじゃないなあーって思いましたねー
恵方巻は、ハーフだけ食べて後は残しちゃいました
太陽が燦燦だと、植物が生き生きとして見えるのは私だけかしら…
ゆっくりだけど…クリスマスローズの鉢植えの花が喜んでいるように見えるのねー(笑)
花達は、みんな待ってると思うー暖かい日差しがいっぱいになることを…
太陽は出たり入ったり…出たり入ったりの一日でした。
午前中は、どんよりとした重い曇り空…やっぱり雪降るのねー。
まー天気予報が教えてくれる天候を受け入れよーかねー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
諦めてたウオーキング…午後から行くことが出来た
気まぐれな天気に遊ばれてるーよねー。
外の気配を確かめてから…行動は素早く
お昼ご飯の片付けが終わるころ、窓の外が太陽のお出ましで明るい…
「今だ！ ウオーキングに行けるーよー、行っちゃおー」
お守りの折りたたみ傘は持たなかったです。
この辺りまでは調子良かったですー。
ところが、青空と白い雲が雨を雪をみぞれを…傘はないし…
仕方ないね、お守りを持ってこなかった
のミス…濡れたくないから小走りで…こけないように走れー危ないし…
１０分程で空からは、雨・みぞれ・雪が落ちてこなくなって…ひと安心
その後は、青空と白い雲…ほんとに気まぐれの我が地の天気ですー。
写真が証拠ねー(笑)
でも、ウオーキングに行かれたから良しとします(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
空腹時間…１６時間以上頑張ってる
、褒めてあげよー
ちょっと菓子パンが多い…ミカン・干し柿・リンゴ・ヨーグルトフルグラノーラ・キャベツサラダ
ナッツ・トッポギ・ミルクコーヒー・黒酢入りコンブ水
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（節分の日）の晩御飯
巻きずしの丸かじり…お店に行ったけどお気に入りの巻きずしがなくて…
ハーフが３つ入った巻きずしセットを買いました。
サラダ・4品盛り・キャベツ漬け・味噌汁・ミカン・干し柿・リンゴ・
イワシの丸干し焼き・カイワレ大根・ゆで卵・トマト
丸干しイワシ、ふっくらとしてて美味しかったです。
イワシも捨てたもんじゃないなあーって思いましたねー
恵方巻は、ハーフだけ食べて後は残しちゃいました
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☆ 立春…週末また雪が降るらしいですー ☆
春よ来い、早く来い♪
ビオラとシクラメンの鉢植え…少しだけ株が大きくなったような気がしてます。
2～3日経つだけでも、花芽がのびて開花準備中にはいってます。
クリスマスローズの鉢植え
午前中は、お空がグズグズ…
こんなはずじゃなかったお天気さん、真面目にやってくれないかなあー
とりあえず私は、天気予報を当てにしてるんですよねー。
ワクチン接種3回目をしなければならないなら…太陽の陽射しが欲しい…
取り敢えず１５分の日光浴を…太陽がでないと日光浴にならないのよねー😢😢
今日は、実家に行ってきた、「柚子マーマレード」を届けに…
やっとこさーで、届けてきた(笑)作ってから持っていくまで時間かかったわー。
外出禁止と、寒いのと…ずーと後回しになってました😢
「恵方巻」を買いに行く途中にちょっと寄って届けてきた。
近いのに、なかなか行かないのよねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…シャトレーゼ
恵方巻＝ロールケーキが恵方巻になってて、ケーキをガブリ！ するのかー
食べられるものなら、丸かじりしたい…恵方巻だからねー
でも、無理だと思う(笑)……全部食べることは出来なかった😢 リンゴ・ミカン・イチゴ
カットして、冷凍にしました 2回楽しめます。
シャトレーゼのロールケーキは初めての買いでした。
柔らかいスポンジケーキでフルーツ入り美味しかった。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（2日）の晩御飯
全体メニュー
キャベツサラダ・4品盛り・ニラタレ冷やっこ・小松菜おひたし・味噌汁・リンゴ・バナナ・みかん
お肉屋さんの惣菜・ヒレトンカツ・千切りキャベツ・ゆで卵・トマト・カイワレ大根
美味しいねーヒレカツ…お肉を意識して食べて体を丈夫にしようー
コロナに負けるな…
春よ来い、早く来い♪
ビオラとシクラメンの鉢植え…少しだけ株が大きくなったような気がしてます。
2～3日経つだけでも、花芽がのびて開花準備中にはいってます。
クリスマスローズの鉢植え
午前中は、お空がグズグズ…
こんなはずじゃなかったお天気さん、真面目にやってくれないかなあー
とりあえず私は、天気予報を当てにしてるんですよねー。
ワクチン接種3回目をしなければならないなら…太陽の陽射しが欲しい…
取り敢えず１５分の日光浴を…太陽がでないと日光浴にならないのよねー😢😢
今日は、実家に行ってきた、「柚子マーマレード」を届けに…
やっとこさーで、届けてきた(笑)作ってから持っていくまで時間かかったわー。
外出禁止と、寒いのと…ずーと後回しになってました😢
「恵方巻」を買いに行く途中にちょっと寄って届けてきた。
近いのに、なかなか行かないのよねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…シャトレーゼ
恵方巻＝ロールケーキが恵方巻になってて、ケーキをガブリ！ するのかー
食べられるものなら、丸かじりしたい…恵方巻だからねー
でも、無理だと思う(笑)……全部食べることは出来なかった😢 リンゴ・ミカン・イチゴ
カットして、冷凍にしました 2回楽しめます。
シャトレーゼのロールケーキは初めての買いでした。
柔らかいスポンジケーキでフルーツ入り美味しかった。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（2日）の晩御飯
全体メニュー
キャベツサラダ・4品盛り・ニラタレ冷やっこ・小松菜おひたし・味噌汁・リンゴ・バナナ・みかん
お肉屋さんの惣菜・ヒレトンカツ・千切りキャベツ・ゆで卵・トマト・カイワレ大根
美味しいねーヒレカツ…お肉を意識して食べて体を丈夫にしようー
コロナに負けるな…
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☆ 大寒は二十四節気の最終節で、最も寒い時期 ☆
積もってた雪を取ってあげました…冷たかったねー！
私の手の方が冷たい😢😢
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
寒い！ この一言で終わってしまいそうな今日の一日…” 大寒 ”
午前中は、深夜からの積雪が溶けていってましたねー。全部消えるのかー、そんなことはナイナイ…
午後からは、太陽が顔を出しては、３０分後に豹変して吹雪になって…
また太陽が出て、また曇って来て雪がチラチラ…強風が吹いてきて…
冷え込んで…寒い！
これが今日の「大寒！」
大寒の日に何かしたいー、そうだー大寒ウオーキングへ行ってみない？
太陽が顔を出した時に家を出てウオーキング…
出発した時の青空と白い雲…
太陽は雲に飲み込まれてしまいました。
この辺りは、イイ感じだったのねー。
あー、青空がなくなるー
この後、吹雪になった。
傘をさしても…さして用を足してない(笑)
急いで帰宅しました…
それでもウオーキングはできたから、満足ねー(笑)
また30分後、太陽が顔を出してきた。 今度は、雨が…
明日晴れたら、またウオーキングに挑戦してみようかと考えてます。
晴れてほしいなあー！ 晴れてちょうだい！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
生クリームでトッピングの中にワッフルが入ってます。
フルーツ・完熟マンゴー・冷凍パイナップル・ミカン・春雨スープ・ヨーグルト柚子マーマレード
ナッツ・トッポギ・コンブ水に黒酢を入れて。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１９日）の晩御飯
サラダ・4品盛り・白菜煮物・味噌汁・茶碗蒸し・フルーツリンゴ・みかん
手羽元の甘酢漬け・ゆで卵・インゲン
甘酸っぱいお肉が美味しかった、これはまた作ってもOKかな
積もってた雪を取ってあげました…冷たかったねー！
私の手の方が冷たい😢😢
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
寒い！ この一言で終わってしまいそうな今日の一日…” 大寒 ”
午前中は、深夜からの積雪が溶けていってましたねー。全部消えるのかー、そんなことはナイナイ…
午後からは、太陽が顔を出しては、３０分後に豹変して吹雪になって…
また太陽が出て、また曇って来て雪がチラチラ…強風が吹いてきて…
冷え込んで…寒い！
これが今日の「大寒！」
大寒の日に何かしたいー、そうだー大寒ウオーキングへ行ってみない？
太陽が顔を出した時に家を出てウオーキング…
出発した時の青空と白い雲…
太陽は雲に飲み込まれてしまいました。
この辺りは、イイ感じだったのねー。
あー、青空がなくなるー
この後、吹雪になった。
傘をさしても…さして用を足してない(笑)
急いで帰宅しました…
それでもウオーキングはできたから、満足ねー(笑)
また30分後、太陽が顔を出してきた。 今度は、雨が…
明日晴れたら、またウオーキングに挑戦してみようかと考えてます。
晴れてほしいなあー！ 晴れてちょうだい！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
生クリームでトッピングの中にワッフルが入ってます。
フルーツ・完熟マンゴー・冷凍パイナップル・ミカン・春雨スープ・ヨーグルト柚子マーマレード
ナッツ・トッポギ・コンブ水に黒酢を入れて。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１９日）の晩御飯
サラダ・4品盛り・白菜煮物・味噌汁・茶碗蒸し・フルーツリンゴ・みかん
手羽元の甘酢漬け・ゆで卵・インゲン
甘酸っぱいお肉が美味しかった、これはまた作ってもOKかな
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