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☆ 歩数計をプレゼントしてもらうことになった ☆
起床時、太陽が出てるー
ゆっくりの起床ですわたし…
今日は、いいお天気になったねー嬉しいー
昨日のイオンモールの中を歩いて、マーケットの中を歩いて、…
３０００歩で、ウオーキングしたことにしたので、心が痛くて…(笑) 痛ー
だから、今日はいつものウオーキングコースを歩くー
となると、
に言わなければ…でー告白しました(笑)
「歩数計買ってくれませんか？
実は…ウオーキング始めたんで歩数計が欲しいー、一番シンプルなのでいいので…」
OKもらいましたよー、いつ買ってくれるんだろー、早いがいいなあー
も、運動不足だから誘いました、私のウオーキングコースを歩いてきた。
競馬放送見てからの出発―
暗い曇りになってましたー、なんでか？ それはねー冬だからー
30分 ３３００歩だったのスマホ歩数計で…確認！
これで６日目…３日坊主とは言わせない(笑)…よく頑張ったねーわ・た・し（アホミタイー）
明日で7日目…必ず行くゾー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
頑張って植えられた「葉牡丹」見てみてー、大きい株小さい株があって…
3鉢植えられました…正月の準備OKかなー
少々のことは、何も言いません(笑) キレイ！キレイ！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
庭仕事をしてもらってたから、温かいものがイイかなあー
きつねうどん・竹輪・ネギ・ゆで卵・ネギ・天かす・フルーツリンゴ・ミカン・シャインマスカット・ギンナン
寒い時は、マジで温かいものがイイですねー、美味しかったです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（18日）の晩御飯
全体メニュー
サラダ・4品盛り・ひじき煮・ゴボウしぐれ煮・味噌汁・
ハマチの刺身・サーモン刺身・つま・
久しぶりにお家で刺身を食べたいなあ…
でー、いただいた…
起床時、太陽が出てるー
ゆっくりの起床ですわたし…今日は、いいお天気になったねー嬉しいー
昨日のイオンモールの中を歩いて、マーケットの中を歩いて、…
３０００歩で、ウオーキングしたことにしたので、心が痛くて…(笑) 痛ー
だから、今日はいつものウオーキングコースを歩くー
となると、
に言わなければ…でー告白しました(笑)「歩数計買ってくれませんか？
実は…ウオーキング始めたんで歩数計が欲しいー、一番シンプルなのでいいので…」
OKもらいましたよー、いつ買ってくれるんだろー、早いがいいなあー
も、運動不足だから誘いました、私のウオーキングコースを歩いてきた。
競馬放送見てからの出発―
暗い曇りになってましたー、なんでか？ それはねー冬だからー
30分 ３３００歩だった
のスマホ歩数計で…確認！これで６日目…３日坊主とは言わせない(笑)…よく頑張ったねーわ・た・し（アホミタイー）
明日で7日目…必ず行くゾー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
頑張って植えられた「葉牡丹」見てみてー、大きい株小さい株があって…
3鉢植えられました…正月の準備OKかなー
少々のことは、何も言いません(笑) キレイ！キレイ！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
一緒です。庭仕事をしてもらってたから、温かいものがイイかなあー
きつねうどん・竹輪・ネギ・ゆで卵・ネギ・天かす・フルーツリンゴ・ミカン・シャインマスカット・ギンナン
寒い時は、マジで温かいものがイイですねー、美味しかったです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（18日）の晩御飯
全体メニュー
サラダ・4品盛り・ひじき煮・ゴボウしぐれ煮・味噌汁・
ハマチの刺身・サーモン刺身・つま・
久しぶりにお家で刺身を食べたいなあ…
でー、いただいた…
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☆ 今回で４回目の参加です ☆
暑い！ 暑い！ ホントに…
こんな日に、ジオウォークにで、参加してきました。
３月に申し込んで、何の準備もせずにいきなりウォーキング…
少々無理は承知で…無謀です(笑)
ただ、まだ無理がききました、歩けましたよー 少し左膝が心配でしたが…
Bコース、ゆったり満喫「日本の渚百選」コース 5.7㎞
午前中だから、海は穏やかでした。
♪ 海は広いな大きいなあー♪
地中海沿岸みたいな感じ…(笑)
歩いて歩いて…折り返し地点の「海と大地の自然館」
そこに保護されてる「アオウミガメ」です。漁師さんの網に引っかかった
6月２日に、海に返されるんだそうです。
２回目の参加の時は、大雨になったこともありますが…今回は30℃を越える気温でした。
顔が真っ赤になってましたｗ－（(*ﾉωﾉ)） 暑いのー好きではありません
完歩証をもらって、漁師鍋・おこわを食べて帰って来ました(笑)
道中は、二人で話をしながらのウォークデートみたいなものでした
イカ釣り船…夜になるとライトをつけて働きます。
仕事だけれど…面白いんだろうなあーって船を横目で見ながら…
５．７ｋｍと家までの歩数で １２，４８１歩でした（スマホの歩数計）歩いたなあー
あー明日は足が痛くなるんだろうなーって、思ってます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
帰りは、道の駅に寄って…ソフトクリームを食べて…暑かったからねー(笑)
ぴあのちゃんは、お留守番です…準備をしてると、自らケージにお入りに…感謝！
薬が効いてるんでしょうか？
夕方…散歩に出かけて…エサを食べて…
「あらーソファーの上にいるよー」 自分で飛び乗ったみたいです(笑)
やれやれ…(笑) 嬉しいです
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
3時半のティ―タイムです。
ジオウォークの会場で買ってきました。
ベルギーワッフル （抹茶）二人分です。
そばには、ぴあのちゃんも参加してます
明日の苦痛を楽しもうとー
暑い！ 暑い！ ホントに…
こんな日に、ジオウォークに
で、参加してきました。
３月に申し込んで、何の準備もせずにいきなりウォーキング…
少々無理は承知で…無謀です(笑)
ただ、まだ無理がききました、歩けましたよー
少し左膝が心配でしたが…Bコース、ゆったり満喫「日本の渚百選」コース 5.7㎞
午前中だから、海は穏やかでした。
♪ 海は広いな大きいなあー♪
地中海沿岸みたいな感じ…(笑)
歩いて歩いて…折り返し地点の「海と大地の自然館」
そこに保護されてる「アオウミガメ」です。漁師さんの網に引っかかった
6月２日に、海に返されるんだそうです。
２回目の参加の時は、大雨になったこともありますが…今回は30℃を越える気温でした。
顔が真っ赤になってましたｗ－（(*ﾉωﾉ)） 暑いのー好きではありません
完歩証をもらって、漁師鍋・おこわを食べて帰って来ました(笑)
道中は、二人で話をしながらのウォークデートみたいなものでした
イカ釣り船…夜になるとライトをつけて働きます。
仕事だけれど…面白いんだろうなあーって船を横目で見ながら…
５．７ｋｍと家までの歩数で １２，４８１歩でした（スマホの歩数計）歩いたなあー
あー明日は足が痛くなるんだろうなーって、思ってます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
帰りは、道の駅に寄って…ソフトクリームを食べて…暑かったからねー(笑)
ぴあのちゃんは、お留守番です…準備をしてると、自らケージにお入りに…感謝！
薬が効いてるんでしょうか？
夕方…散歩に出かけて…エサを食べて…
「あらーソファーの上にいるよー」 自分で飛び乗ったみたいです(笑)
やれやれ…(笑) 嬉しいです
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
3時半のティ―タイムです。
ジオウォークの会場で買ってきました。
ベルギーワッフル （抹茶）二人分です。
そばには、ぴあのちゃんも参加してます
明日の苦痛を楽しもうとー
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☆ ユネスコ世界ジオパーク加盟、山陰海岸ジオパーク ☆
雨は降りません、いいお天気でした(o‘∀‘o)*:◦♪
「第９回 浦富海岸ジオウオーク」へ参加
7時40分に、家を出を出発。
準備をしてると、ぴあのちゃんはサッサとゲージに入っていきましたです(笑)
ありがとうねーぴ～ちゃん
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
30分後、現地へ
もうたくさんの人が集まってて…車は、漁港の突堤の方に留めました。
受付して、開会式があって、柔軟体操があって…
さあー出発です一緒です(笑)
５．７㎞を歩きました、１２１００歩、歩いたようです
参加人数が制限されてたので良かったです。
直線コースを歩きました。
去年は、ノルディックポールを持ってた方が多くて、歩きにくかったのですが
今年は少なくて、歩きやすかったですｗ－
あのポール持ってない人には、邪魔で、危ないです。
まーそんなこと言っても仕方ないのですけれどねー(笑)
それぞれの目的があっての歩きです…周りの人のことも考えてください(笑)
どこか南の島の漁港に見えます。
漁船もいい感じです
海岸には、ハマヒルガオが沢山咲いてて、可愛い…ピンクの花です。
折り返し地点で少しの休憩…館内を見学
去年は、大きなウミガメがいたのですが…
あの後、海に返したニュースを新聞でみました。
だから、水槽が広々としてましたわー。
１３００年前に、白鳳時代の創建。
浦富海水浴場を見下ろすように鎮座しているんですって…
かなりきゅうな階段だした。
また時間を取って来よう話しました
折り返し手の途中の漁港に停泊してた漁船ですが…
今晩いか釣りに行くのかなあ？？
無事に完歩しました。
「あなたは第9回浦富海岸ジオウオークにおいて完歩されたことを証明します。」
これで完歩証」は、3枚になりました。
完歩できたのは、良かったですが…
歩く日がわかってるのに、何の準備もせず、当日を迎えてしまいました。
少しでも歩いてたら…反省です
明日？ 明後日？ 多分足が痛くなるでしょう…
へんに期待してる私です(笑)
雨は降りません、いいお天気でした(o‘∀‘o)*:◦♪
「第９回 浦富海岸ジオウオーク」へ参加
7時40分に、家を出を出発。
準備をしてると、ぴあのちゃんはサッサとゲージに入っていきましたです(笑)
ありがとうねーぴ～ちゃん
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
30分後、現地へ
もうたくさんの人が集まってて…車は、漁港の突堤の方に留めました。
受付して、開会式があって、柔軟体操があって…
さあー出発です
一緒です(笑)５．７㎞を歩きました、１２１００歩、歩いたようです
参加人数が制限されてたので良かったです。
直線コースを歩きました。
去年は、ノルディックポールを持ってた方が多くて、歩きにくかったのですが
今年は少なくて、歩きやすかったですｗ－
あのポール持ってない人には、邪魔で、危ないです。
まーそんなこと言っても仕方ないのですけれどねー(笑)
それぞれの目的があっての歩きです…周りの人のことも考えてください(笑)
どこか南の島の漁港に見えます。
漁船もいい感じです
海岸には、ハマヒルガオが沢山咲いてて、可愛い…ピンクの花です。
折り返し地点で少しの休憩…館内を見学
去年は、大きなウミガメがいたのですが…
あの後、海に返したニュースを新聞でみました。
だから、水槽が広々としてましたわー。
１３００年前に、白鳳時代の創建。
浦富海水浴場を見下ろすように鎮座しているんですって…
かなりきゅうな階段だした。
また時間を取って来よう話しました
折り返し手の途中の漁港に停泊してた漁船ですが…
今晩いか釣りに行くのかなあ？？
無事に完歩しました。
「あなたは第9回浦富海岸ジオウオークにおいて完歩されたことを証明します。」
これで完歩証」は、3枚になりました。
完歩できたのは、良かったですが…
歩く日がわかってるのに、何の準備もせず、当日を迎えてしまいました。
少しでも歩いてたら…反省です
明日？ 明後日？ 多分足が痛くなるでしょう…
へんに期待してる私です(笑)
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☆ 雨があがってのウォークキングは爽やかでした ☆
ジオウォーク最終章
歩いて歩いて…
去年のAコースと比べると、楽勝でしたが…
ただ強風の大粒の雨は、想定外でしたね(笑)
思い出といえば思い出になりましたがー(o‘∀‘o)*:◦♪
テトラポットがいっぱいの海岸もあるんですねー
砂の浸食でしょうかねー
砂浜が減る…これは、困りますよねー（日本の領土が減るー(笑)）
ゴールは、漁港
そこへ行くまでの途中の景色が砂の海岸とは違って…
生活がある漁港があっていいですよねー
日本だけど海外の様な感じ！
到着して、「完歩証明書」をもらって…
参加賞をもらいました。
「天日干しのするめ」 柔らかくてジューシーな味は、優しいお母ちゃんの味ですって…
（田後港の簾干しするめ）
「漁師鍋」 もさエビ・ホタルイカ等々入りで美味しかった(*^_^*)。
総て終わってそれぞれ解散
岸壁に車を止めてたので、そこまで歩いたのですが、
止めてある漁船がイイ感じ！
潮風の中でも、岸壁に咲いてた白い花…
船のロープが巻き付いてる様子もなんかなんか自然
今回も、無事に完歩
運動不足なのよねー二人共…
時間作って歩きましょう ぴあのちゃんも一緒がいいよねー
ジオウォーク最終章
歩いて歩いて…
去年のAコースと比べると、楽勝でしたが…
ただ強風の大粒の雨は、想定外でしたね(笑)
思い出といえば思い出になりましたがー(o‘∀‘o)*:◦♪
テトラポットがいっぱいの海岸もあるんですねー
砂の浸食でしょうかねー
砂浜が減る…これは、困りますよねー（日本の領土が減るー(笑)）
ゴールは、漁港
そこへ行くまでの途中の景色が砂の海岸とは違って…
生活がある漁港があっていいですよねー
日本だけど海外の様な感じ！
到着して、「完歩証明書」をもらって…
参加賞をもらいました。
「天日干しのするめ」 柔らかくてジューシーな味は、優しいお母ちゃんの味ですって…
（田後港の簾干しするめ）
「漁師鍋」 もさエビ・ホタルイカ等々入りで美味しかった(*^_^*)。
総て終わってそれぞれ解散
岸壁に車を止めてたので、そこまで歩いたのですが、
止めてある漁船がイイ感じ！
潮風の中でも、岸壁に咲いてた白い花…
船のロープが巻き付いてる様子もなんかなんか自然
今回も、無事に完歩
運動不足なのよねー二人共…
時間作って歩きましょう
ぴあのちゃんも一緒がいいよねー
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☆ 雨の中でのウォーキング ☆
ここ２～３日、23℃前後の気温で過ごすことができてます。
ありがたいです(笑)
洗濯物も外干しが出来て…これもありがたいです。
昨日ねー家の洗濯機で「ダブルサイズの毛布」を洗ったのです。
「オールウール」の毛布、メッシュの袋に入れて…重い！
１時間近くで、洗濯機が洗ってくれる物と信じて(笑)
ところが、途中…毛布が浮いて来て
洗濯機の蓋に触るんですよーそしたら、洗濯機さん異常事態だと止ってしまった。
大きな音で知らせてくるのです。
初めて聞いた音…飛んでった（いいえ飛んでない、走って行った(笑)）
蓋開けて押し込んで…再スタート！
確かに1時間近くかかりましたわー
洗濯機が壊れるー前に、コインランドリー行きを考えようか？
まだ私、コインランドリーに行っことはありません(o‘∀‘o)*:◦♪
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ジオウォークの続きねー
「海と大地の自然館」で20分の休憩。
その間に濡れたズボンを乾かして…
バックはしかたなく濡れたそのままねー
自然館の中を観賞・観察…
展示してあるものは、海の中の物だけじゃないのね。
いろいろありねー(笑)
カサゴにコブダイ、アジ…
山陰の海に住んでる魚の中の一部ねー
またまたカメさん
10時に中間点からゴールへ
雨あがりましたが…青空と雲とが空で共存してて…
どっちへ行くのか…掛けね(笑)
帰りは、傘はお守りねー
途中、砂浜を歩きますとあったので楽しみに…
また40分かけてスタート地点に戻ります。
♪行きはよいよい♪…ではなくて、行きは悪くて
♪帰りは怖い～♪…ではなくて、帰りはよいよいでしたね(笑)
ホントは、噓みたいに帰りは、気持ちよかったで～す。
もう1回続きます。
ここ２～３日、23℃前後の気温で過ごすことができてます。
ありがたいです(笑)
洗濯物も外干しが出来て…これもありがたいです。
昨日ねー家の洗濯機で「ダブルサイズの毛布」を洗ったのです。
「オールウール」の毛布、メッシュの袋に入れて…重い！
１時間近くで、洗濯機が洗ってくれる物と信じて(笑)
ところが、途中…毛布が浮いて来て
洗濯機の蓋に触るんですよーそしたら、洗濯機さん異常事態だと止ってしまった。
大きな音で知らせてくるのです。
初めて聞いた音…飛んでった（いいえ飛んでない、走って行った(笑)）
蓋開けて押し込んで…再スタート！
確かに1時間近くかかりましたわー
洗濯機が壊れるー前に、コインランドリー行きを考えようか？
まだ私、コインランドリーに行っことはありません(o‘∀‘o)*:◦♪
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ジオウォークの続きねー
「海と大地の自然館」で20分の休憩。
その間に濡れたズボンを乾かして…
バックはしかたなく濡れたそのままねー
自然館の中を観賞・観察…
展示してあるものは、海の中の物だけじゃないのね。
いろいろありねー(笑)
カサゴにコブダイ、アジ…
山陰の海に住んでる魚の中の一部ねー
またまたカメさん
10時に中間点からゴールへ
雨あがりましたが…青空と雲とが空で共存してて…
どっちへ行くのか…掛けね(笑)
帰りは、傘はお守りねー
途中、砂浜を歩きますとあったので楽しみに…
また40分かけてスタート地点に戻ります。
♪行きはよいよい♪…ではなくて、行きは悪くて
♪帰りは怖い～♪…ではなくて、帰りはよいよいでしたね(笑)
ホントは、噓みたいに帰りは、気持ちよかったで～す。
もう1回続きます。
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ぴあのちゃん