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☆ この瞬間が一番若い ☆
今日、「梅雨に入ったもよう」って…お昼前１１時のニュースで言ってました。
今日から雨が降って、しっかり梅雨に入りますって…
昨日も、夕方の水やりをさぼろうとしたんですよねー
雨…降らなかったです(笑)
でも―有り難いことに、洗濯物干しはできました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ヨガ教室も、日傘をさして行きました
暑かったですｗ－
ヨガを９０分…
窓を開けてのヨガ…、木々が風でゆれて気持ちイイ…
だから…雨は明日に延ばしてください(笑)
奇抜なポーズはなくても…日々の生活が普通に出来るように…
自分の体を修正して帰ります。
また１週間頑張るぞー（みんなの気持ち）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
先日購入したハイビスカスです…
ハイビスカスって…赤ってイメージがあるんだけど…
そのつもりで「赤い花を確認して購入したのに…朝開花を確認にベランダへ行ったら…
オレンジ色のハイビスカスの花が咲いてるんですよねー。
不思議です…赤い花がオレンジ色？
どうしてこうなった…そんなことがあるん？
に言ったら…調べに行ってくれた…
「奥さん！ あの小さな鉢に、2本植えてあるよー、たぶん赤とオレンジ色の花の木…
第一2本植えてあるとは知らなかった、これってお得？？ （税込￥５１３－）
まだまだ蕾がいっぱいあるから…楽しめます
一重じゃなくて八重咲きだから…華やかなハイビスカスの花が楽しめます
それも赤いハイビスカス、オレンジ色のハイビスカス…
「鉢を大きくしようか？」って言ってくれてますが…
お願いしようと思います
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
新しい「熟成黒ニンニク」をスタートしました…連続ですが…
お店に生ニンニクが並んでいる時に…お手頃価格の時に…
ニンニクが手に入れらる時に、沢山「熟成黒ニンニク」を作って、
冷凍保存するつもりです（冷凍が出来る事が分かったから…
）
熟成黒ニンニクの主な栄養素
アリイン・炭水化物・タンパク質・ビタミンB1・カルシウム・カリウム・マグネシウムなど
細胞の正常化を期待しています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日のお昼ご飯…
軽めのつもりが…軽めじゃなかった（笑）
友達からもらった食パン…もっちりもっちりしてて、お腹になった…
食べてもいいから…動こう
今日、「梅雨に入ったもよう」って…お昼前１１時のニュースで言ってました。
今日から雨が降って、しっかり梅雨に入りますって…
昨日も、夕方の水やりをさぼろうとしたんですよねー
雨…降らなかったです(笑)
でも―有り難いことに、洗濯物干しはできました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ヨガ教室も、日傘をさして行きました
暑かったですｗ－ヨガを９０分…
窓を開けてのヨガ…、木々が風でゆれて気持ちイイ…
だから…雨は明日に延ばしてください(笑)
奇抜なポーズはなくても…日々の生活が普通に出来るように…
自分の体を修正して帰ります。
また１週間頑張るぞー（みんなの気持ち）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
先日購入したハイビスカスです…
ハイビスカスって…赤ってイメージがあるんだけど…
そのつもりで「赤い花を確認して購入したのに…朝開花を確認にベランダへ行ったら…
オレンジ色のハイビスカスの花が咲いてるんですよねー。
不思議です…赤い花がオレンジ色？
どうしてこうなった…そんなことがあるん？
に言ったら…調べに行ってくれた…「奥さん！ あの小さな鉢に、2本植えてあるよー、たぶん赤とオレンジ色の花の木…
第一2本植えてあるとは知らなかった、これってお得？？ （税込￥５１３－）
まだまだ蕾がいっぱいあるから…楽しめます
一重じゃなくて八重咲きだから…華やかなハイビスカスの花が楽しめます
それも赤いハイビスカス、オレンジ色のハイビスカス…
「鉢を大きくしようか？」
って言ってくれてますが…お願いしようと思います
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
新しい「熟成黒ニンニク」をスタートしました…連続ですが…
お店に生ニンニクが並んでいる時に…お手頃価格の時に…
ニンニクが手に入れらる時に、沢山「熟成黒ニンニク」を作って、
冷凍保存するつもりです（冷凍が出来る事が分かったから…
）熟成黒ニンニクの主な栄養素
アリイン・炭水化物・タンパク質・ビタミンB1・カルシウム・カリウム・マグネシウムなど
細胞の正常化を期待しています
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日のお昼ご飯…
軽めのつもりが…軽めじゃなかった（笑）
友達からもらった食パン…もっちりもっちりしてて、お腹になった…
食べてもいいから…動こう
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☆ この瞬間が一番若い ☆
今日も青空…日傘が必要です。
10分程歩くだけでも日よけをしなければならないのよねー
日頃は、車生活なので、日傘を必要としてません。
それでもヨガ教室に行くときは…
昔・昔の白いレースの日傘…まだ健在…物持ちがイイって言われたらそうだけど…
捨てられない…(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
９０分のヨガ教室を頑張ってきましたよー
モクモクとただひたすら…ヨガってきましたｗ－
毎回思います…
背筋が伸びると、気持ちいいだけじゃなくてーそれが健康につながるんですよねー。
正常って何？
すくないかもよー(笑)
まー何時でも「この瞬間が一番若い」につきます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
午後からお出かけ…
今日発売の「レモンヨーグルト発酵フラペチーノ」を食べにスタバへGO！
あっさりしてて…美味しかったなあー
これならまた食べてもイイ…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
サルーテ料理でお友達になった方とのスタバでしたが…
フラペチーノだけで、2時間半もいたけど長すぎたでしょうかー
話はいっぱいあって尽きないのよねー(笑) 久しぶりに会ったし…
隣りの席のテーブルをひきりなしに拭きにくるのねー
これって、どうなん…
他に席は沢山空いてるのよー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「ただいまー」
「おかえりー」
今日は、病院行けなかった…ゴメン
が遊びすぎてしまった…反省してます。
スタバが遠すぎた？？？
今日も青空…日傘が必要です。
10分程歩くだけでも日よけをしなければならないのよねー
日頃は、車生活なので、日傘を必要としてません。
それでもヨガ教室に行くときは…
昔・昔の白いレースの日傘…まだ健在…物持ちがイイって言われたらそうだけど…
捨てられない…(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
９０分のヨガ教室を頑張ってきましたよー
モクモクとただひたすら…ヨガってきましたｗ－
毎回思います…
背筋が伸びると、気持ちいいだけじゃなくてーそれが健康につながるんですよねー。
正常って何？
すくないかもよー(笑)
まー何時でも「この瞬間が一番若い」につきます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
午後からお出かけ…
今日発売の「レモンヨーグルト発酵フラペチーノ」を食べにスタバへGO！
あっさりしてて…美味しかったなあー
これならまた食べてもイイ…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
サルーテ料理でお友達になった方とのスタバでしたが…
フラペチーノだけで、2時間半もいたけど長すぎたでしょうかー
話はいっぱいあって尽きないのよねー(笑) 久しぶりに会ったし…
隣りの席のテーブルをひきりなしに拭きにくるのねー
これって、どうなん…
他に席は沢山空いてるのよー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「ただいまー」
「おかえりー」今日は、病院行けなかった…ゴメン
が遊びすぎてしまった…反省してます。スタバが遠すぎた？？？
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☆ この瞬間が一番若い ☆
まだまだありましたアジサイ
家の裏側に、咲いてましたガクアジサイ…元気で生きてたのねー(笑)
ずいぶんと前に植えたアジサイでした
おとなしい色具合てす。
エキナセアの花も咲いてました…可愛い！
黄色の花のエキナセアが欲しいなあー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)
早朝は、雨降りでしたが…
ヨガ教室へ行く頃には、雨はやみ晴れてくれました。
日傘がいるのか？ そんな天気でしたがヨガは気持ちよく出来ました…
いつもの通り、準備運動して…
指導してくれる方の、話し方が柔らかくて…
ゆっくりできて、またまた「元気にする水曜日」でしたｗ－
背筋が伸びて…きっもちいいです
会場の玄関に飾ってあった「カエル君」が可愛くて…パチリ！
会場利用者の作品のようです。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
一度に大量の花は、望めないですが…
我が家にふさわしいのかな…一輪づつ咲いてくれます。
気を使ってくれてるのかも…(笑)
本日の、ティ―タイム
テーブルのはしには、ぴあのちゃんのおやつ…今日は、６個ねー。
さー座って！座って！
お待ちいただいたので…食べてイイですよー
今日も、動物病院へGO！
先生にお願いして、点耳薬を入れてもらいました。
「明日もまた来ますー」
助かってます、とても私一人では点耳できません😢
ガンバローカワイイぴあのちゃんの為ねー
まだまだありましたアジサイ
家の裏側に、咲いてましたガクアジサイ…元気で生きてたのねー(笑)
ずいぶんと前に植えたアジサイでした
おとなしい色具合てす。
エキナセアの花も咲いてました…可愛い！
黄色の花のエキナセアが欲しいなあー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)
早朝は、雨降りでしたが…
ヨガ教室へ行く頃には、雨はやみ晴れてくれました。
日傘がいるのか？ そんな天気でしたがヨガは気持ちよく出来ました…
いつもの通り、準備運動して…
指導してくれる方の、話し方が柔らかくて…
ゆっくりできて、またまた「元気にする水曜日」でしたｗ－
背筋が伸びて…きっもちいいです
会場の玄関に飾ってあった「カエル君」が可愛くて…パチリ！
会場利用者の作品のようです。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
一度に大量の花は、望めないですが…
我が家にふさわしいのかな…一輪づつ咲いてくれます。
気を使ってくれてるのかも…(笑)
本日の、ティ―タイム
テーブルのはしには、ぴあのちゃんのおやつ…今日は、６個ねー。
さー座って！座って！
お待ちいただいたので…食べてイイですよー
今日も、動物病院へGO！
先生にお願いして、点耳薬を入れてもらいました。
「明日もまた来ますー」
助かってます、とても私一人では点耳できません😢
ガンバローカワイイぴあのちゃんの為ねー
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☆ この瞬間が一番若い ☆
ジワー、ジワー、ジワーと暑い！ です。
でも、ヨガ教室では頑張ってきましたよー
終わった後は…きっもちいい
クーラーが入ってない部屋でしたから、「ホットヨガ」になりましたねー。
汗かいて…涼しいとこが好き！
体を元気にする水曜日だから頑張りました。
帰る道中は、「お腹空いたー」と思いつつけりましたよー
帰る途中のお宅の庭木…スモークツリー
満開に近いスモークツリー…我が家のスモークツリーは、スモークになってなくて…
元気なくスモークは何処へ…ハゲになってるー😢
羨ましい…と、思いながらパチリ！させて貰いましたです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
はい！ ママのティ―タイムに参加したぴあのちゃん
ビスケット小さく折って、あげてます。
後ろに映ってるカーペットが暑くらしいなあー片付けなよー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
先週の晩ごはん
５月２７日～６月１日の晩ごはん、私なりに頑張ってます
手抜きもありますが…一生懸命作って食べて生きてます。
月曜日 （５月２７日）
ニンニクの芽とウインナー炒め・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
火曜日 （５月２８日）
焼きサバ・トマト卵サラダ・茶碗蒸し・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 （５月２９日）
ニンニクの芽豚バラ肉炒め・ゆでたまご・トマトサラダ・ほうれん草おひたし・味噌汁・ラブミルク
木曜日 （５月３０日）
ぶり大根・トマトアボカドサラダ・ほうれん草おひたし・4品盛り・味噌汁・フルーツ盛り・ミルクラブ
金曜日 （５月３１日）
とんかつ玉子ブロッコリー・サラダ・たこわさ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・梅酒
土曜日 （6月 1日）
トビウオのみりん干し・トマトサラダ・冷奴にらソース・4品盛り・ピクルス・玉子焼きカニカマ
フルーツ盛り・味噌汁・トマトジュース
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
どれもこれも…残すことはありません
残すものがあるとすれば…
「御飯を残すようにお願いしてます(笑)
ジワー、ジワー、ジワーと暑い！ です。
でも、ヨガ教室では頑張ってきましたよー
終わった後は…きっもちいい
クーラーが入ってない部屋でしたから、「ホットヨガ」になりましたねー。
汗かいて…涼しいとこが好き！
体を元気にする水曜日だから頑張りました。
帰る道中は、「お腹空いたー」と思いつつけりましたよー
帰る途中のお宅の庭木…スモークツリー
満開に近いスモークツリー…我が家のスモークツリーは、スモークになってなくて…
元気なくスモークは何処へ…ハゲになってるー😢
羨ましい…と、思いながらパチリ！させて貰いましたです
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はい！ ママのティ―タイムに参加したぴあのちゃん
ビスケット小さく折って、あげてます。
後ろに映ってるカーペットが暑くらしいなあー片付けなよー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
先週の晩ごはん
５月２７日～６月１日の晩ごはん、私なりに頑張ってます
手抜きもありますが…一生懸命作って食べて生きてます。
月曜日 （５月２７日）
ニンニクの芽とウインナー炒め・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
火曜日 （５月２８日）
焼きサバ・トマト卵サラダ・茶碗蒸し・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 （５月２９日）
ニンニクの芽豚バラ肉炒め・ゆでたまご・トマトサラダ・ほうれん草おひたし・味噌汁・ラブミルク
木曜日 （５月３０日）
ぶり大根・トマトアボカドサラダ・ほうれん草おひたし・4品盛り・味噌汁・フルーツ盛り・ミルクラブ
金曜日 （５月３１日）
とんかつ玉子ブロッコリー・サラダ・たこわさ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・梅酒
土曜日 （6月 1日）
トビウオのみりん干し・トマトサラダ・冷奴にらソース・4品盛り・ピクルス・玉子焼きカニカマ
フルーツ盛り・味噌汁・トマトジュース
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どれもこれも…残すことはありません
残すものがあるとすれば…
「御飯を残すようにお願いしてます(笑)
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☆ この瞬間が一番若い ☆
カラッとした青空のいい天気
運動（ヨガ）しても暑くなくて…こんな日が好きねー
１週間って長いようで早いですねー(笑)
ず～と続けていくつもりのヨガですが、なぜ家からできないのか？ しないのか？(笑)
な～んでかー♪
今日も歩いてね…日傘をさして…
頑張ってきましたよー
先生はいなくても…指導してくれるベテランヨガ仲間がいてくれてるので…
すっごく助かってます。
ほんとで体のバランスをキチンと取れて帰れるのです。
また、１週間元気に過ごせます(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
２８日に行った銀行のATMコーナーのとこに活けてありました。
毎月（月1回しか行かない）花が変わります。
イイですねー(笑)やはり日本人でした
昔・昔…私も習いましたよー
先生の資格も取りましたが…もうもう忘れてます😢
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
先週の晩ごはんを載せちゃいます。
毎日の晩御飯を作るって大変なことなのですよねー。は、そう思ってます
日本人は、食べ過ぎらしいですよー。
「空腹」も必要なのです…「空腹は最強のクスリ」ですって…
月曜日 （５月２０日）
サケのソテーガーリックしょうゆ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
火曜日 （５月２１日）
アジの甘酢あんかけ・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 （５月２２日）
レンコンのはさみ揚げ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
木曜日 （５月２３日）
サバのたまり漬け・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
金曜日 （５月２４日）
大阪王将餃子・ミニトマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
土曜日 （５月２５日）
キスフライ・ホタルイカ酢みそ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁
混ぜご飯おこわ・ビール・ヨーグルト・もずく酢
カラッとした青空のいい天気
運動（ヨガ）しても暑くなくて…こんな日が好きねー
１週間って長いようで早いですねー(笑)
ず～と続けていくつもりのヨガですが、なぜ家からできないのか？ しないのか？(笑)
な～んでかー♪
今日も歩いてね…日傘をさして…
頑張ってきましたよー
先生はいなくても…指導してくれるベテランヨガ仲間がいてくれてるので…
すっごく助かってます。
ほんとで体のバランスをキチンと取れて帰れるのです。
また、１週間元気に過ごせます(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
２８日に行った銀行のATMコーナーのとこに活けてありました。
毎月（月1回しか行かない）花が変わります。
イイですねー(笑)やはり日本人でした
昔・昔…私も習いましたよー
先生の資格も取りましたが…もうもう忘れてます😢
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
先週の晩ごはんを載せちゃいます。
毎日の晩御飯を作るって大変なことなのですよねー。
は、そう思ってます日本人は、食べ過ぎらしいですよー。
「空腹」も必要なのです…「空腹は最強のクスリ」ですって…
月曜日 （５月２０日）
サケのソテーガーリックしょうゆ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
火曜日 （５月２１日）
アジの甘酢あんかけ・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
水曜日 （５月２２日）
レンコンのはさみ揚げ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
木曜日 （５月２３日）
サバのたまり漬け・ゆで卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
金曜日 （５月２４日）
大阪王将餃子・ミニトマトサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
土曜日 （５月２５日）
キスフライ・ホタルイカ酢みそ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・味噌汁
混ぜご飯おこわ・ビール・ヨーグルト・もずく酢
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