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☆ 「新型コロナウイルス」は、いつまで続くのでしょうかねー ☆
田舎に住んでても…自粛はやってます😢
それでも生活はあるので、気持ちが暗くならないように…やろーと思ってます。
お天気がいいと、やっぱりお洗濯は外干しですよねー。
カラッと乾かしたいもんねー
さー始めるよー
居間に、ヨガマットを敷いて…狭いけどねー
ヨガ教室でやってたことをやりましょうー
準備運動からスタート
９０分が６０分になっちゃうけど、まーイイかなあー
意識しないと、体を大切にしすぎてて…(笑)
ポーズもしっかりとやりましょう
ネコのポーズだけじゃなくて、白鳥のポーズ、三角のポーズ…etc
一人でヨガると…ついついまーイイかになってしまうから、意識を持って…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
生協仕様の「鍋で簡単！ 生ラーメン担々麵」と、名前が書いてあった。
鍋では食べにくいので、丼に移してねー。
担々麵は大好き
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日もぴあのちゃん…自ら散歩へ行きたい動作をに見せるのねー。
4時頃、ソファーの上で、そわそわしてて…なんやら散歩行きたいビームが飛んでくるー
つくしが顔を出して…何日たったのかーもうボケ始めてました。
歩いて行く先が、青空で…パチリ！
あー、気持ちイイ
どうしても恥ずかしい…ぴあのちゃん
に協力的ではありません
それでも、との散歩に喜んでいってくれたら助かるー
そのうちモデル犬にしてやるー(笑) ってねー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
麻婆豆腐・サラダ
４品盛り・ラブミルク・ブロッコリーマヨ・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り
ピリ辛の麻婆豆腐が美味しい…絹ごし豆腐で作りました
田舎に住んでても…自粛はやってます😢
それでも生活はあるので、気持ちが暗くならないように…やろーと思ってます。
お天気がいいと、やっぱりお洗濯は外干しですよねー。
カラッと乾かしたいもんねー
さー始めるよー
居間に、ヨガマットを敷いて…狭いけどねー
ヨガ教室でやってたことをやりましょうー
準備運動からスタート
９０分が６０分になっちゃうけど、まーイイかなあー
意識しないと、体を大切にしすぎてて…(笑)
ポーズもしっかりとやりましょう
ネコのポーズだけじゃなくて、白鳥のポーズ、三角のポーズ…etc
一人でヨガると…ついついまーイイかになってしまうから、意識を持って…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
生協仕様の「鍋で簡単！ 生ラーメン担々麵」と、名前が書いてあった。
鍋では食べにくいので、丼に移してねー。
担々麵は大好き
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日もぴあのちゃん…自ら散歩へ行きたい動作を
に見せるのねー。4時頃、ソファーの上で、そわそわしてて…なんやら散歩行きたいビームが飛んでくるー
つくしが顔を出して…何日たったのかーもうボケ始めてました。
歩いて行く先が、青空で…パチリ！
あー、気持ちイイ
どうしても恥ずかしい…ぴあのちゃん
に協力的ではありませんそれでも、
との散歩に喜んでいってくれたら助かるーそのうちモデル犬にしてやるー(笑) ってねー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
麻婆豆腐・サラダ
４品盛り・ラブミルク・ブロッコリーマヨ・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り
ピリ辛の麻婆豆腐が美味しい…絹ごし豆腐で作りました
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関連記事
☆ この瞬間が一番若い ☆
そうなの今が一番若いのよねー
だから今を大切にしなくっちゃーなのです
いつもなら、水曜日はヨガ教室…
でも「新型コロナウイルス」のおかげで、お休みになってるから
家で、「独りヨガ」をやることにしました。
先週からだから2回目ねー
ヨガマットを広げて…スタート
物が多い家だから、手・足がアレコレにぶつかって…
ここで口から出る言葉は、断捨離しよう…家が狭いってー
それでも６０分をゆっくりヨガに当てたら…今が一番若い(笑)
独りヨガは、あと2回あるのねー…頑張ろう！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
半玉残してた、焼そばのそばを食べようー。
野菜がいっぱいだから、そばが見えない(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
4時半頃、ぴあのちゃんを散歩に誘いました。
いつものように、ゲージのドアを閉めて…
玄関まで抱っこして…ハーネスを付けて出発です。
川沿いには、菜の花が咲いてて…パチリ！
黄色の花が可愛くってねー
呼び止めて「パチリ！」 したいのに全然こっち向いてくれない。
マジで、可愛くないんだから…
それでも、歩かないとねー、ぴあのちゃんの足がダメになるーから…
これは、人間の私にも言えることなんだけど…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
グラタンが食べたい！
グラタン！ グラタン!…あっつあっつで美味しいかったですねー。
グリーンサラダ・４品盛り・梅酒
ホタルイカ酢みそ・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り
そうなの今が一番若いのよねー
だから今を大切にしなくっちゃーなのです
いつもなら、水曜日はヨガ教室…
でも「新型コロナウイルス」のおかげで、お休みになってるから
家で、「独りヨガ」をやることにしました。
先週からだから2回目ねー
ヨガマットを広げて…スタート
物が多い家だから、手・足がアレコレにぶつかって…
ここで口から出る言葉は、断捨離しよう…家が狭いってー
それでも６０分をゆっくりヨガに当てたら…今が一番若い(笑)
独りヨガは、あと2回あるのねー…頑張ろう！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
半玉残してた、焼そばのそばを食べようー。
野菜がいっぱいだから、そばが見えない(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
4時半頃、ぴあのちゃんを散歩に誘いました。
いつものように、ゲージのドアを閉めて…
玄関まで抱っこして…ハーネスを付けて出発です。
川沿いには、菜の花が咲いてて…パチリ！
黄色の花が可愛くってねー
呼び止めて「パチリ！」 したいのに全然こっち向いてくれない。
マジで、可愛くないんだから…
それでも、歩かないとねー、ぴあのちゃんの足がダメになるーから…
これは、人間の私にも言えることなんだけど…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
グラタンが食べたい！
グラタン！ グラタン!…あっつあっつで美味しいかったですねー。
グリーンサラダ・４品盛り・梅酒
ホタルイカ酢みそ・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り
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☆ この瞬間が一番若い ☆
なーんて言っていられなくなりました😢
寄せ植えのシクラメンが長持ちーしてます 花芽も沢山あります。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
週1回の「ヨガ教室」づーと楽しみにして頑張って来たのに…
「新型コロナウイルス」の為に、１ヶ月お休みになっちゃいました。
アレコレの講座がお休みにされてるから…ヨガ教室もお休みにしましょうー
エー困る…1週間頑張った体にご褒美のヨガだったのに…
1ヶ月も休んだら…体がボケてくるんだろうなー
アハハハー！ 体は、間違いなく硬くなってるよねー
まー仕方ないかなあ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ぴあのちゃんの散歩の時に、見上げた空
コレ…ウロコ雲でいいのかな？
ぴーちゃんちょっと待って…足を止めて…空を見上げてパチリ！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
昨日の「豆乳鍋」を少しだけ残してて…
冷凍うどんを入れ…少し煮込んで…食べた…優しい味で美味しかった(笑) 安っぽい幸せ！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
ティ―タイム
ドルチェグストで入れた抹茶…「さくらクリーム大福」
美味しかった(笑) 柔らかくて桜の香りが桜～って感じ
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
豆乳鍋の美味しさを再び…優しい味が好き！
トマト・サラダ・４品盛り
ほうれん草とエノキのバター炒め・きんぴらごぼう
具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（リンゴ・デコポン）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
しっかり食べて…元気で頑張るー
新型コロナウイルスなんぞに負けないゾー
隙を作らない生活を…マスクのない生活を続行中…
なーんて言っていられなくなりました😢
寄せ植えのシクラメンが長持ちーしてます
花芽も沢山あります。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
週1回の「ヨガ教室」づーと楽しみにして頑張って来たのに…
「新型コロナウイルス」の為に、１ヶ月お休みになっちゃいました。
アレコレの講座がお休みにされてるから…ヨガ教室もお休みにしましょうー
エー困る…1週間頑張った体にご褒美のヨガだったのに…
1ヶ月も休んだら…体がボケてくるんだろうなー
アハハハー！ 体は、間違いなく硬くなってるよねー
まー仕方ないかなあ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ぴあのちゃんの散歩の時に、見上げた空
コレ…ウロコ雲でいいのかな？
ぴーちゃんちょっと待って…足を止めて…空を見上げてパチリ！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
昨日の「豆乳鍋」を少しだけ残してて…
冷凍うどんを入れ…少し煮込んで…食べた…優しい味で美味しかった(笑) 安っぽい幸せ！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
ティ―タイム
ドルチェグストで入れた抹茶…「さくらクリーム大福」
美味しかった(笑) 柔らかくて桜の香りが桜～って感じ
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
豆乳鍋の美味しさを再び…優しい味が好き！
トマト・サラダ・４品盛り
ほうれん草とエノキのバター炒め・きんぴらごぼう
具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（リンゴ・デコポン）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
しっかり食べて…元気で頑張るー
新型コロナウイルスなんぞに負けないゾー
隙を作らない生活を…マスクのない生活を続行中…
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☆ この瞬間が一番若い ☆
またまた水曜日がやって来ました
早いですねー、一週間…
ヨガ教室が開かれる公民館の館長さん作のプランター栽培
四季折々の花を飾っておられます…訪れる度に感心してます(笑)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
参加者皆さん元気で頑張ってます
私もその一人ですが…
ヨガると気持ちイイですねー。
「生き返るー！」 もともと生きてますが―(笑)
背筋を伸ばして…下腹へっこめて…今日一日は姿勢を正せてます(笑)
「白鳥のポーズ」「ネコのポーズ」「三角のポーズ」etc
ポーズに至るまでの過程を準備…ゆっくりゆっくり体を動かしていきます。
きっもちイイ！
午前中は、お天気良かったのに…午後からは、雨降り！
それでも、明るいうちに散歩を呼びかけたのに…
感じ悪いよのーぴあのちゃんの本宅へ入って出てこない
の行動を察知してるー「散歩にいくんだなー」
雨の中の散歩は好きじゃないんだね
じゃあー ♫ 勝手にしやがれ ♪
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡o
今日のお昼ご飯
豆乳鍋の煮込みうどん・卵入り・ナッツ類・デコポン
うどんがとろ～んとなるまで煮込みました。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
昨日の晩御飯
サラダ・４品盛り・ラブミルク・白菜煮物・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（リンゴ・バナナ・デコポン）
ホッケの一夜干しをフライパンで焼きました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
毎日の晩御飯のメニューに悩みます
もうーどのくらい悩んだんだろうー(笑)
またまた水曜日がやって来ました
早いですねー、一週間…
ヨガ教室が開かれる公民館の館長さん作のプランター栽培
四季折々の花を飾っておられます…訪れる度に感心してます(笑)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
参加者皆さん元気で頑張ってます
私もその一人ですが…
ヨガると気持ちイイですねー。
「生き返るー！」 もともと生きてますが―(笑)
背筋を伸ばして…下腹へっこめて…今日一日は姿勢を正せてます(笑)
「白鳥のポーズ」「ネコのポーズ」「三角のポーズ」etc
ポーズに至るまでの過程を準備…ゆっくりゆっくり体を動かしていきます。
きっもちイイ！
午前中は、お天気良かったのに…午後からは、雨降り！
それでも、明るいうちに散歩を呼びかけたのに…
感じ悪いよのーぴあのちゃんの本宅へ入って出てこない
の行動を察知してるー「散歩にいくんだなー」雨の中の散歩は好きじゃないんだね
じゃあー ♫ 勝手にしやがれ ♪
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡o
今日のお昼ご飯
豆乳鍋の煮込みうどん・卵入り・ナッツ類・デコポン
うどんがとろ～んとなるまで煮込みました。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
昨日の晩御飯
サラダ・４品盛り・ラブミルク・白菜煮物・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（リンゴ・バナナ・デコポン）
ホッケの一夜干しをフライパンで焼きました。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
毎日の晩御飯のメニューに悩みます
もうーどのくらい悩んだんだろうー(笑)
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関連記事
☆ この瞬間が一番若い ☆
昨日とは全然違う天候です 晴れてくれて、ありがとう！
ぴあのちゃんの散歩に行くのに、雪は困るのよねー。
早朝冷え込んだらしいけど…昼間は、太陽サンサンでした。
歩いて！歩いて！ で、ヨガ教室へ
足元は、バリバリに凍ってて…そろーり、そろーり歩きで行きました。
ここで滑ってこけたら、怪我するよねーなんて考えながら、足元を見ながら行きました。
寒くても…皆さん参加です。
いつもと同じヨガをするのですが…「この瞬間が一番若い」ほんとにそう思います。
先週は、軽くできてたのに…今日は、突っ張って痛い…(笑)
日々の動きを止めないで…「この瞬間が一番若い」でガンバロー
ヨガから帰って玄関を見たら…雪が降って積もって、鉢花が可哀想
これが、今はコレ↓
雪の重みで潰れてしまってました…可哀そう😢
ビオラも雪の下でつぶれてた。雪を取ってあげるからねーちゃんと起き上がってねー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
残してたそば半玉を食べてしまおうー(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ぴあのちゃん…動物病院に行く前に、散歩に行っておこうねー。
声掛けしたら、こっちを向いてくれた、嬉しいからパチリ！
水が増えてて、鴨の一族がスイスイ泳いでた。８羽いたかな…画像は見にくいです(笑)
飛んで行っちゃうから声掛けなしで…(笑)
田んぼアートじゃないけど…一面の雪…多分明日は消えてると思う(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
豚バラしゃぶしゃぶ・リンゴサラダ・５品盛り・天ぷら煮物・具だくさん味噌汁
フルーツ盛り（デコポン・リンゴ）
野菜は、水菜・白ネギ・昆布だしを使用
お肉 １３０ｇをいただいた
昨日とは全然違う天候です
晴れてくれて、ありがとう！
ぴあのちゃんの散歩に行くのに、雪は困るのよねー。
早朝冷え込んだらしいけど…昼間は、太陽サンサンでした。
歩いて！歩いて！ で、ヨガ教室へ
足元は、バリバリに凍ってて…そろーり、そろーり歩きで行きました。
ここで滑ってこけたら、怪我するよねーなんて考えながら、足元を見ながら行きました。
寒くても…皆さん参加です。
いつもと同じヨガをするのですが…「この瞬間が一番若い」ほんとにそう思います。
先週は、軽くできてたのに…今日は、突っ張って痛い…(笑)
日々の動きを止めないで…「この瞬間が一番若い」でガンバロー
ヨガから帰って玄関を見たら…雪が降って積もって、鉢花が可哀想
これが、今はコレ↓
雪の重みで潰れてしまってました…可哀そう😢
ビオラも雪の下でつぶれてた。雪を取ってあげるからねーちゃんと起き上がってねー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
残してたそば半玉を食べてしまおうー(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ぴあのちゃん…動物病院に行く前に、散歩に行っておこうねー。
声掛けしたら、こっちを向いてくれた、嬉しいからパチリ！
水が増えてて、鴨の一族がスイスイ泳いでた。８羽いたかな…画像は見にくいです(笑)
飛んで行っちゃうから声掛けなしで…(笑)
田んぼアートじゃないけど…一面の雪…多分明日は消えてると思う(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
豚バラしゃぶしゃぶ・リンゴサラダ・５品盛り・天ぷら煮物・具だくさん味噌汁
フルーツ盛り（デコポン・リンゴ）
野菜は、水菜・白ネギ・昆布だしを使用
お肉 １３０ｇをいただいた
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