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体を元気にする水曜日 (105) (((o(*゚▽゚*)o))

2019/04/17 23:52

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆


今日は、最高気温が25.1℃あったらしいです…

一気に夏日!

どうなってるんでしょうねー

それって、何処で計測してるんでしょうねー。

日陰と日当たりの差がありすぎですよねー…

だって…家の中は寒いです(笑)

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今日は、ヨガ教室

待ってたー(笑) 体が固まってる…大げさですが本当です

ヨガマットの上に横になると、背骨が反り返ってるのがわかるのねー

床にピタッとくっつかなくて…隙間がある。

90分で背骨を真っ直ぐにして帰るゾー

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頑張りましたよー

毎日生きてて、決して若くはならないんだからねー

日々、気にかけて生活しようねー

DSC_9509.jpg

どうだんつつじの花が、満開に近い…綺麗すぎますー。

気温が上がっていくのがわかるんですねー植物は…

でないと、こんなに段取りよく咲かないですよー

他の鉢植えの花達も同じように芽吹いてくれてて…

なんとなく笑顔になってしまう(笑)

日当たりの良い場所とそうでない場所では温度が違うからボチボチねー。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


* 日曜日の外食晩ごはん *


何に疲れたからは分かんないですが…お肉が食べたい!

カラッとした、サクッとしたとんかつ…

庶民のお店…「とんから亭」へGO!

前回と同じでイイです(笑) 「カキフライ&熟成ロースかつ定食」を注文

とんかつとカキフライが一度に食べられるから

は、チキンカツを食べてたけど…

とんかつ屋さんに来て…チキンカツはないだろう(笑)

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カキフライが小さくなってるー

もう旬が終わったのかなあー残念で~す😢


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体を元気にする水曜日 (104) (((o(*゚▽゚*)o))

2019/04/10 23:52

 ☆ この瞬間が一番若い ☆


寒い! 寒い!

今日のお出掛けは…冬服でした(笑) 春遠からじか??

雨はいっぱい降るし…

でも、本日「ヨガ教室」

雨降りだったから歩きはやめて、車で行っちゃったです(笑)


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


寒くても…雨が降っても…

皆さんヨガをしにやって来られます。

私より年配なのでーいろんなことを教えてもらえるのが楽しみです。

今日は、「帯状疱疹」の話でした。

顔に出たら…死にいたるって、言われたけど…ホント?

私は、1回だけで終わったけど…何回もかかる人もあるとか…

何年も引きずってる方もあるって…

そんな話を興味を持って聞きました


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


もちろんみんなで一緒にヨガります(笑)

無理しないでやっていきましょうー

”三角のポーズ” ”白鳥のポーズ” ”ネコのポーズ”

どれもきちんとやると…かなりハードです(笑)

ポーズの前の準備運動で体を正常に戻しておいてからポーズをやりました。

これで、1週間頑張れるかな! ガンバロー

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クリスマスローズの花に種が付き始めたんだけど…コレって、植えたら芽が出るのかしら…

やってみるー? 

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ブロック塀に引っ掛けた鉢植「クリスマスローズ」

去年の春に買ったものです。展示会で見たような大株にしたいと思ってます

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鉢植の桃の木…去年は小さい実ができたんだけど…

花は、物凄く可愛いです!

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黄色の花が咲くバラがほしくて買った鉢植…蕾が咲きました。

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ニオイスミレが目立ち始めましたよー。

地味です(笑)

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今年も「ぐみの木」にいっぱいの花が咲きました。

これが全部、果実になる…そんなことはありません。

大風が…大雨が…来たらぐみの花は、落ちてしまうー

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年々、果実になるのが落ちちゃってます…

赤い実ができたらまた画像にして、載せましょう

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とにかく、太陽が出て…暖かくなってくれたら嬉しいー

庭の草取りをしなくちゃあ

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体を元気にする水曜日 (103) (((o(*゚▽゚*)o))

2019/04/03 23:52

 ☆ この瞬間が一番若い  ☆


今日は、傘なしでお出掛けOK!

寒の戻り…寒い!

そしたら、暖の戻りもあってイイよねー

日曜日・月曜日・火曜日…どうなってるのーって感じだったけど…

やっぱり春は、来てました…良かった! (笑)

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目覚めた時から、太陽が出てまして…

「きのうより暖かいよー」

窓の外が、明るいじゃないですか(笑) 気持ちいい朝…お久しぶりです

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 雲間草が可愛くなってきてます、白色の花から赤色になりました

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

歩いて行けるーヨガ教室

一週間で歪めてしまったであろう体を、正常な状態にしたい

生活習慣がなってないのよねー

正座でなくて横座りしてるし…

スマホを使ってる時の姿勢…

体にいいことしてないのよねー

週イチでも、ヨガに向き合えるって有り難いです。

背筋を伸ばして来週まで頑張りましょうか…



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


花回廊・バス旅行③


園内で「ビオラ」の新品種のコンテストが開かれてた

綺麗な・可愛い…

皆さんの努力が凄いです…画像をどうぞー

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見たことのない「ビオラの花模様」がいっぱい…

もっともっといっぱい展示してあって、個人での新種の作り…園芸店の参加…etc

受粉して…種から作るんでしょうねー(笑)

物凄い努力と時間がかかってると思いますねー、全部花名がついてました。

まだまだ続きますよろしくお願いします

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体を元気にする水曜日 (102) (((o(*゚▽゚*)o))

2019/03/27 23:52

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆



少しだけ暖かく…

ヨガに出掛ける時は、エアコンのスイッチはONにしました。

ぴあのちゃんのお留守番も、たぶん寒くないと思うからねー

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ヨガを終えて家に帰って…玄関先で鉢植の花をパチリ!パチリ!

細かい花の模様が可愛いです。

******************************

完全の暖かさじゃないですけどねー

でも、昨日ソメイヨシノの開花宣言があったのよねー

桜がこれからいっぱい咲くのよねー

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昨年末に植えて、冬を無事に乗り越えたビオラです。

頑張ってる姿は、たのもしい…!


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待ちに待った「ヨガ教室」

昨日から、腰が痛くて…何をしたのかわかんないのですが…

ヨガで、治して来よう―(笑)

そうーいつもの通り準備運動して

ポーズいろいろ…

ゆったりの90分…

終了して帰るときには、腰痛はどこかへ飛んで行ってしまってました(笑)

やっぱりヨガは、には必要かなー

横になってゆったりとした時間がいいですねー

(家ではなかなか難しいのです)

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ヨガを終えて家に帰って…玄関先で鉢植の花をパチリ!パチリ!

楽しい時間ですにとってはねー(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


やっと届きましたw-

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2月いっぱいで「ニコスのポイント」が消滅するって…

だから…それはもったいないってことで、もらうことにした品物がやってきました。

「血圧測定計」と「体温計」

お家で血圧を測らなくてはいけないの??

計ったことないので…(今1軒に1台の時代だそうです…ホント?)

体温計は、何年も測ったことはないです。

家にある体温計は古いから…ただならもらおうかー(笑)

また、物が増えてしまいました

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お留守番をしてくてたぴあのちゃん…お礼に写真撮ろうか?

好まれてません…おやつの方が良かったかも…


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


東京土産で~す。


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「シュガーバターの木」のお菓子、大好きです。

羽田空港で買ってきてくれるました。

私が行った時も、必ず買ってくるお菓子です。すっごく美味しい!

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今東京で、行列ができる…人気のある「フィナンシェ」「マドレーヌ・ママン」

娘は、2時間並んだそうです。

ご苦労様そして、ありがとうね

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早速に、一人コーヒータイムでいただきました。

側にぴあのちゃんがいますが…上げられません(ゴメンねー)

美味しかった(笑) 幸せタイムでしたw-


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体を元気にする水曜日 (101) (((o(*゚▽゚*)o))

2019/03/20 23:52

☆  この瞬間が一番若い  ☆



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天気予報によると…

20℃を超えるそうな…

ヨガもやりやすいですねー暖かいと…

体にブレーキがかからないものねー

リーダーは、おやすみだったけど…みんなで一緒にヨガりました。

とにかく、焦らずゆっくりでいい(笑)

ついつい…さっさと…

違うのよー体との話し合いで…ゆっくりで行くのがベターなのよ

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だから…ゆっくりでヨガってきました。

体の歪みって、立って・座って・歩いて…どの姿勢が正しいのか…

知らないのよねー

「ボーっと生きてんじゃねーよ!」

はい! そうなのよねーボーっと生きてる

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娘家族が帰って来ました。

もちろんお迎えに行きましたよー、久しぶりの空港です。

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着陸して…ゲートまでゆっくりと…

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空港の駐車場はいっぱいでした…

みんな飛行機を使って東京(羽田空港)に行くのねー

あー私も、行きたい東京


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楽しい画像が撮れました(笑) ツーショットですねー

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「ただいまーぴあのちゃん!  お留守ありがとうねー」

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元気すぎるーお姫様

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引っ張り出して…ティッシュを全部だそうとしています…止められてました。

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ぴあのちゃんも見てるだけ…

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引っ張る! 引っ張る!

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「わたし、知らないからねー」

遠巻きで見てるぴあのちゃん…

今日は、あっちこっち引っ張られて…逃げ回ってました(笑)

明日は、どうなるんだろう…

仲良くしてほしいんだけど…

25日に帰っていくまでに、仲良くなれるのかなあ

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