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☆ この瞬間が一番 ☆
天気予報が当たってます…いい風に
いい天気です、太陽が出てくれて暖かい
太陽の光があたると、置き物も花鉢も喜んでいるようなー
ノウゼンカズラですが…なぜ？ 赤いのでしょうねー（この鉢だけ赤い…）
側に見える白い物は、残雪です。残雪って言えば綺麗ですが…
ただ道路の隅に山積ずみになってる、残って消えてない雪です。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
1週間ぶりのヨガサークル、会場に日が差して、ガラス越しで気持ちイイ…
もちろん室内には、エアコンが入ってますが…窓越しの太陽が嬉しい！
気持ちイイとヨガがやりやすいです(笑) 精神的な事もあるでしょうけど…
マジで1週間の空きで、体は自分の元の状態に…日頃さぼってるもんねー私…
９０分真面目に…ゆっくりポーズすることであっちこっちの筋肉・筋を整えます。
今まで通りの生活習慣に戻れば、直ぐに楽な姿勢になってしまう😢
意識を持って生活を…したいが、なかなかそうはいかないです
人って楽な方へ行っちゃいますものねー。
でも、頑張った分体は動きがスムーズですｗ－
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここんところ、ぴあのちゃんの散歩がスムーズに行けてます。
時間が分かるのでしょうかねー、ソワソワしてるのがわかるー(笑)
画像真ん中は、太陽です。
同じ時間の空ですが…雲は低い位置にいます。
この空のおかげて、ぴあのちゃんと気持ちよくお散歩に行けました。
ルンルンで歩いて、小走りで…14歳でもまだまだ若い(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯（おやつみたいな食事(笑)
ぴあのちゃんもテーブル横にやってきました。デンタルガムとボーロを進呈…(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（12日）の晩御飯
今回の晩御飯、ししゃもをホットプレートで焼いてみた。
冷凍庫にあった、ししゃも・ウインナー・ブロッコリーをホットプレートの上へー
全体メニュー
４品盛り・茶碗蒸し・漬物・味噌汁・ミカン
ししゃも焼き・ウインナー・ブロッコリー・ゆで卵・サラダ
天気予報が当たってます…いい風に
いい天気です、太陽が出てくれて暖かい
太陽の光があたると、置き物も花鉢も喜んでいるようなー
ノウゼンカズラですが…なぜ？ 赤いのでしょうねー（この鉢だけ赤い…）
側に見える白い物は、残雪です。残雪って言えば綺麗ですが…
ただ道路の隅に山積ずみになってる、残って消えてない雪です。
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
1週間ぶりのヨガサークル、会場に日が差して、ガラス越しで気持ちイイ…
もちろん室内には、エアコンが入ってますが…窓越しの太陽が嬉しい！
気持ちイイとヨガがやりやすいです(笑) 精神的な事もあるでしょうけど…
マジで1週間の空きで、体は自分の元の状態に…日頃さぼってるもんねー私…
９０分真面目に…ゆっくりポーズすることであっちこっちの筋肉・筋を整えます。
今まで通りの生活習慣に戻れば、直ぐに楽な姿勢になってしまう😢
意識を持って生活を…したいが、なかなかそうはいかないです
人って楽な方へ行っちゃいますものねー。
でも、頑張った分体は動きがスムーズですｗ－
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここんところ、ぴあのちゃんの散歩がスムーズに行けてます。
時間が分かるのでしょうかねー、ソワソワしてるのがわかるー(笑)
画像真ん中は、太陽です。
同じ時間の空ですが…雲は低い位置にいます。
この空のおかげて、ぴあのちゃんと気持ちよくお散歩に行けました。
ルンルンで歩いて、小走りで…14歳でもまだまだ若い(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯（おやつみたいな食事(笑)
ぴあのちゃんもテーブル横にやってきました。デンタルガムとボーロを進呈…(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（12日）の晩御飯
今回の晩御飯、ししゃもをホットプレートで焼いてみた。
冷凍庫にあった、ししゃも・ウインナー・ブロッコリーをホットプレートの上へー
全体メニュー
４品盛り・茶碗蒸し・漬物・味噌汁・ミカン
ししゃも焼き・ウインナー・ブロッコリー・ゆで卵・サラダ
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☆ この瞬間が一番若い ☆
ヨガサークルの会場の公民館玄関です。
お正月のオブジェがカワイイ…地域の方の作品です。
着物の帯を使っての展示品…よく考えて作られてるー👏
新年初めてのヨガです。
と、言っても先月の最終日から2週間ですが…身体が硬くなってました。
ガチ・コチですー。動きが硬くて…あっちこっちの動作が痛気持ちイイでした。
明日は、筋肉痛になるｗ－。まじー明日じゃなくて明後日かもー
みんなで笑いましたよー、年配者が多いからねー（爆笑）
準備運動から始めて、ポーズまでゆっくりほぐしながらのヨガでした。
足腰が硬いし動かない…、頑張って元に戻そうー
大雪になる予定だから…ひきこもりを上手に使うのがいいと思うー。
おうちヨガをやりましょうー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昼間は、太陽がサンサンでしたがー晴れてても雨がパラパラ…心配だわー。
上を向いて、画像で撮影、目をそらすと雲の様子が変わってるー。速い！
の膝の上が好き…の膝の上の方が柔らかいはずなんだけどなあー
「散歩！」の言葉は理解しているぴあのちゃんです。 玄関へGO！
道路の雪は溶けてますが、日陰の道は雪が解けてない…
ぴあのちゃんは、雪道は得意じゃないのねー
雪の前で止まってしまう(笑) 困ったちゃんです でも散歩は好き！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡
今日のお昼ご飯
トースト・フルーツ盛り（リンゴ・シャインマスカット・キンカン）・ナッツ・トッポギ
ぴあのちゃんの為に買った食パンを1枚いただきました。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（5日）の晩御飯
全体メニュー
４品盛り・大根皮のきんぴら・味噌汁・フルーツ盛り合わせせ・梅酢
ポークステーキ・もやしナムル・インゲン炒め・トマト・ポテトサラダゆで卵
ヨガサークルの会場の公民館玄関です。
お正月のオブジェがカワイイ…地域の方の作品です。
着物の帯を使っての展示品…よく考えて作られてるー👏
新年初めてのヨガです。
と、言っても先月の最終日から2週間ですが…身体が硬くなってました。
ガチ・コチですー。動きが硬くて…あっちこっちの動作が痛気持ちイイでした。
明日は、筋肉痛になるｗ－。まじー明日じゃなくて明後日かもー
みんなで笑いましたよー、年配者が多いからねー（爆笑）
準備運動から始めて、ポーズまでゆっくりほぐしながらのヨガでした。
足腰が硬いし動かない…、頑張って元に戻そうー
大雪になる予定だから…ひきこもりを上手に使うのがいいと思うー。
おうちヨガをやりましょうー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昼間は、太陽がサンサンでしたがー晴れてても雨がパラパラ…心配だわー。
上を向いて、画像で撮影、目をそらすと雲の様子が変わってるー。速い！
の膝の上が好き…の膝の上の方が柔らかいはずなんだけどなあー「散歩！」の言葉は理解しているぴあのちゃんです。 玄関へGO！
道路の雪は溶けてますが、日陰の道は雪が解けてない…
ぴあのちゃんは、雪道は得意じゃないのねー
雪の前で止まってしまう(笑) 困ったちゃんです
でも散歩は好き！♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡
今日のお昼ご飯
トースト・フルーツ盛り（リンゴ・シャインマスカット・キンカン）・ナッツ・トッポギ
ぴあのちゃんの為に買った食パンを1枚いただきました。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（5日）の晩御飯
全体メニュー
４品盛り・大根皮のきんぴら・味噌汁・フルーツ盛り合わせせ・梅酢
ポークステーキ・もやしナムル・インゲン炒め・トマト・ポテトサラダゆで卵
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☆ この瞬間、体が痛い ☆
雪が積もらなかった鉢植えは元気です。
本日晴天です、久しぶりに晴ればれで気持ちイイです。
ヨガをしてる時に、窓越しに太陽の日差しが入ってきた。
顔にあたって…シミができるんと違うか？
でも、太陽って気持ちイイのよねー、夏の暑い日差しと違って…
新型コロナウイルスの関係で、換気のために窓を開けて、エアコン付けて…
寒いけど仕方ない…でも気持ちイイ(笑)
先週大雪の為に、ヨガサークルはお休みになりました。
2週間も間隔があくと…キツイですねー(笑)
でも頑張ってヨガれば、体は柔らかくなって楽になってきました。
また１週間頑張れるかな？
でもーお正月休みがくるなあー(笑)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*
☆ 1年振りのクリスマスツリー、飾りました。元気がだったみたいです(笑)
電子系のクリスマスツリーです。色が変わるんです、赤・黄・青・緑…
でもー古いです…17年前に大阪で買いました。
まだ壊れずに頑張ってるですー(笑)
見てるだけで、なぜか穏やかで気持ちが落ち着きます
ケーキはどうするんでしょうねー？ 食べたいよねー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
今日も、目の前にあるものでお昼をいただきました。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（２２日）の晩御飯
全体メニュー
４品盛り・茶碗蒸し・味噌汁・フルーツ盛り合わせ・カルシウムミルク
カレイの一夜干し焼き・ブロッコリー・トマト・ゆで卵・サラダ
カニのバスツァーで買った「カレイの一夜干し」を冷凍保存してました。
今回で終了です
雪が積もらなかった鉢植えは元気です。
本日晴天です、久しぶりに晴ればれで気持ちイイです。
ヨガをしてる時に、窓越しに太陽の日差しが入ってきた。
顔にあたって…シミができるんと違うか？
でも、太陽って気持ちイイのよねー、夏の暑い日差しと違って…
新型コロナウイルスの関係で、換気のために窓を開けて、エアコン付けて…
寒いけど仕方ない…でも気持ちイイ(笑)
先週大雪の為に、ヨガサークルはお休みになりました。
2週間も間隔があくと…キツイですねー(笑)
でも頑張ってヨガれば、体は柔らかくなって楽になってきました。
また１週間頑張れるかな？
でもーお正月休みがくるなあー(笑)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*
☆ 1年振りのクリスマスツリー、飾りました。元気がだったみたいです(笑)
電子系のクリスマスツリーです。色が変わるんです、赤・黄・青・緑…
でもー古いです…17年前に大阪で買いました。
まだ壊れずに頑張ってるですー(笑)
見てるだけで、なぜか穏やかで気持ちが落ち着きます
ケーキはどうするんでしょうねー？ 食べたいよねー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
今日も、目の前にあるものでお昼をいただきました。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（２２日）の晩御飯
全体メニュー
４品盛り・茶碗蒸し・味噌汁・フルーツ盛り合わせ・カルシウムミルク
カレイの一夜干し焼き・ブロッコリー・トマト・ゆで卵・サラダ
カニのバスツァーで買った「カレイの一夜干し」を冷凍保存してました。
今回で終了です
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☆ ダラダラとして暮らしてしまいました ☆
もう反省してください… 10日過ぎちゃいましたよー
断捨離は、どうなってるのかしら…
動かない…動けない理由（訳）
暑いのも嫌いですが、寒いのも嫌いです😢😢😢少し寒いのよー
動かなければ、断捨離はできません。
ヒーターの前に座って、新型コロナウイルスのニュースを見てる今日この頃…
ドンドン感染者が増えて行きます。怖いです
行動せず、お家でジーとしてたらいいの？
Go To トラベルの、新年のバス旅行を申し込んでるんだけど、
考え直したほうがよさそうな気がしてるのよねー、県外だから…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今年も買ってきました コレ↓
「ラミーチョコレート」に、はまってますー
ラミーは、買いだめして年中食べてます(笑)…けど、新型になったラミー
去年のとは、中身のいでたちが変わってました。昔のほうがいいです
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ぴあのちゃんの散歩
「散歩いくよー」走って玄関へ行ったのよねー
おー今日も元気だな…いい調子！
でしたがー、川沿いを歩きながら…なんか変なのです歩きずらそう…
それでも足は前に、出すんだけど…聞いてみたー、「歩きずらい？」
わかったー右の前足がハーネスの足を出す位置が違ってたー。
そりゃあ歩きずらいｗ－、直してあげると…すいすい歩いてるー、やれやれ…
簡単に抜けるってことなんだわねー、ゆるくなってしまったねー
新しいのが必要かしらねー
カルガモさんたちも、ペアでの行動…
水の中をスーイスーイ、水面下のカルガモの足が必死で動いてるのが可愛いポン！
必死だけど…ゆっくりもがいてるって感じです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯…
赤飯があったのです食べちゃいました、ヨーグルトグラノーラバー、
干し柿・コーヒー・シャインマスカット・ラミーチョコ・みかん・緑茶
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（10日）の晩御飯
全体メニュー
４品盛り・冷奴（きのこダレ）・味噌汁・フルーツ盛り合わせ
サバみりん干し・もやしナムル・サラダ・ブロッコリー・ゆで卵ハーフ
もう反省してください…
10日過ぎちゃいましたよー断捨離は、どうなってるのかしら…
動かない…動けない理由（訳）
暑いのも嫌いですが、寒いのも嫌いです😢😢😢少し寒いのよー
動かなければ、断捨離はできません。
ヒーターの前に座って、新型コロナウイルスのニュースを見てる今日この頃…
ドンドン感染者が増えて行きます。怖いです
行動せず、お家でジーとしてたらいいの？
Go To トラベルの、新年のバス旅行を申し込んでるんだけど、
考え直したほうがよさそうな気がしてるのよねー、県外だから…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今年も買ってきました コレ↓
「ラミーチョコレート」に、はまってますー
ラミーは、買いだめして年中食べてます(笑)…けど、新型になったラミー
去年のとは、中身のいでたちが変わってました。昔のほうがいいです
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ぴあのちゃんの散歩
「散歩いくよー」走って玄関へ行ったのよねー
おー今日も元気だな…いい調子！
でしたがー、川沿いを歩きながら…なんか変なのです歩きずらそう…
それでも足は前に、出すんだけど…聞いてみたー、「歩きずらい？」
わかったー右の前足がハーネスの足を出す位置が違ってたー。
そりゃあ歩きずらいｗ－、直してあげると…すいすい歩いてるー、やれやれ…
簡単に抜けるってことなんだわねー、ゆるくなってしまったねー
新しいのが必要かしらねー
カルガモさんたちも、ペアでの行動…
水の中をスーイスーイ、水面下のカルガモの足が必死で動いてるのが可愛いポン！
必死だけど…ゆっくりもがいてるって感じです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯…
赤飯があったのです食べちゃいました、ヨーグルトグラノーラバー、
干し柿・コーヒー・シャインマスカット・ラミーチョコ・みかん・緑茶
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（10日）の晩御飯
全体メニュー
４品盛り・冷奴（きのこダレ）・味噌汁・フルーツ盛り合わせ
サバみりん干し・もやしナムル・サラダ・ブロッコリー・ゆで卵ハーフ
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☆ この瞬間が一番若い ☆
我が家のシャコバサボテン…夏の間南向きのテラスに置きっぱにしてたけど、
さすがに寒くなってきたから家の中に避難させました。
少々ムラがあるけど咲いてます。
こちらは、まだまだですが…そのうち咲きます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、いい天気でしたよ 朝冷えこんだみたいだけど私は知らない(笑)
ヨガサークルへもルンルンでGO！
中学校の運動場からは、元気な声が聞こえて…いいなあ
「今日は、屋外での授業なんだー」そんなこと考えながらヨガへ行きました。
彼らを見て、「この瞬間が一番若い」…本当にそうー思いました
公民館玄関入り口で消毒して、オデコで体温を計って…３５．５うそー信じられない😢
家の体温計で計り直さななくちゃあー。
低体温は好まないんだけど…
ヨガは、いつも通り準備運動から初めて、立ってのポーズ…
横になってのポーズをやって…固まってる体を柔らかくしてきました。
立木のポーズをやって、トカゲのポーズをやって…猫のポーズをやってお終い
あー気持ちイイ…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ぴあのちゃんの散歩もルンルンで行けました。
「散歩、行くよー！」の一声で玄関へ走っていきましたｗ－
元気・いい調子だな
お日様が出てて、体に当たってると温かい…
川には、カルガモのペアの一行さんがスイスイ…
今日は、みんなで一緒に一列になって泳いでました。
みんなーこれから寒くなったらどこで生活するの？ 心配しちゃってます
太陽が後ろから当たるので、川の向こうにと の影が…
影は良いよなあー細く見えるー（嬉しい）
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯…寄せ集め
ぴあのちゃん用の食パンを1枚いただいた。
ぴあのちゃんには、内緒です。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（８日）の晩御飯
スープ餃子の在庫がありました。
全体メニュー
４品盛り・大根の煮物・味噌汁・フルーツ盛り合わせ・白菜漬け・カルシウムミルク
具だくさんのスープ餃子・ブロッコリーサラダ・赤飯
我が家のシャコバサボテン…夏の間南向きのテラスに置きっぱにしてたけど、
さすがに寒くなってきたから家の中に避難させました。
少々ムラがあるけど咲いてます。
こちらは、まだまだですが…そのうち咲きます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、いい天気でしたよ
朝冷えこんだみたいだけど私は知らない(笑)ヨガサークルへもルンルンでGO！
中学校の運動場からは、元気な声が聞こえて…いいなあ
「今日は、屋外での授業なんだー」そんなこと考えながらヨガへ行きました。
彼らを見て、「この瞬間が一番若い」…本当にそうー思いました
公民館玄関入り口で消毒して、オデコで体温を計って…３５．５うそー信じられない😢
家の体温計で計り直さななくちゃあー。
低体温は好まないんだけど…
ヨガは、いつも通り準備運動から初めて、立ってのポーズ…
横になってのポーズをやって…固まってる体を柔らかくしてきました。
立木のポーズをやって、トカゲのポーズをやって…猫のポーズをやってお終い
あー気持ちイイ…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ぴあのちゃんの散歩もルンルンで行けました。
「散歩、行くよー！」の一声で玄関へ走っていきましたｗ－
元気・いい調子だな
お日様が出てて、体に当たってると温かい…
川には、カルガモのペアの一行さんがスイスイ…
今日は、みんなで一緒に一列になって泳いでました。
みんなーこれから寒くなったらどこで生活するの？ 心配しちゃってます
太陽が後ろから当たるので、川の向こうに
と の影が…影は良いよなあー細く見えるー（嬉しい）
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯…寄せ集め
ぴあのちゃん用の食パンを1枚いただいた。
ぴあのちゃんには、内緒です。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日（８日）の晩御飯
スープ餃子の在庫がありました。
全体メニュー
４品盛り・大根の煮物・味噌汁・フルーツ盛り合わせ・白菜漬け・カルシウムミルク
具だくさんのスープ餃子・ブロッコリーサラダ・赤飯
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