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体を元気にする水曜日 (64) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/06/20 23:52

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆

少し動くだけで…暑い(o‘∀‘o)*:◦♪
ヨガ教室でも…ジワーと汗が出てくるのですw-
あー私の好きではない夏がそこまで来てる…(笑)
一週間分の歪みを治して…
また頑張れる!

今が…ホントに今が若いんだからね
まだまだ自分の力で治せるからねーヨガ教室続けよう。
90分って短い! 長い! 
急いでヨガっても、身体の中には入って来ません。
ゆっくりゆっくりねー

今頑張ってるのは、肩甲骨と呼吸法
以前はできてたのに…最近呼吸が下手になってしまってるー
できてたことができない…これって「この瞬間が一番若い」…年取ってきたから…??
寂しいけど、受け入れなくてはいけないのかなあー
なんて、寂しい考えは止めて、前向きで行こう

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バラも今が一生懸命の時なのでしょうか…
一輪咲くころに次の花を咲かせる準備ねーガンバレ!

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トロピカルサンセット…色がハッキリしてて…可愛い!

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これも一度咲いたのよねー復活組
黄色のマーガレットです…がんばって!

******************************


近所のお庭には、ものすごい量のブルーベリーの実がなってるんですが…
我が家のブルーベリーの実は、ボチボチ…いいえ、ポチポチですが…
なってるんですよねー可愛いポン!

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やっとこさで、ブルーベリーの実が色づきました。
去年は、鳥さんに食べられてしまったのです。

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これが青くなれば…熟せば…食べられる
待ちますゾー

DSC_4131.jpg

収穫されてきました…
もうちょっとというのもあるけど、まーまかせてるからだまっとこ(笑)
食べて見たけど、丸々したのは、甘かったです
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体を元気にする水曜日 (63) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/06/13 23:52

   ☆  この瞬間が一番若い  ☆


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先日買ったバラ…再び花を咲かせてくれました

******************************

他の地域では、気温上昇…
なのに、我が地は気温低めでした(笑)
ヨガ教室へ行くのに、長袖シャツで行くか、半袖シャツで行くか…
悩むくらいの中途半端な気温・天候でした。
参加者もみんな同じようなこと言ってて…
長袖シャツがほとんどでした。
お守りで、折りたたみ傘を持って行きましたよー(笑)
私がこの折りたたみ傘をを持ってくと…降りそうでも降らない


雨が降ろうがそんなの関係ない…ヨガ教室で体を正常化へ
リーダーになってもらってる方の優しい号令で、90分…
いつものようにゆっくりと進めていきます(笑)
何をさておいても「呼吸]
7年もヨガやってるのに…まだ体に染み込んでないし…(*ノωノ)
私達は、ゆっくり体と相談しながらヨガをやってます(笑)
日々の生活で、姿勢を良くして…考えながら毎日を送ってます。
あーそれーなのに、それなのに♪
長年の生活の方が強すぎて…意識して生活を送っていけたら…
病気知らずでいけるよーねー!

帰り道、雨はなかった代わりに素敵な青空をみました。

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綺麗だった…見上げてごらん青空を…午前11時40分過ぎ

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帰り道にある知り合いのお家の、庭の花が可愛かったから…パチリ!

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「スモークツリー」
我が家のスモークツリーは、なぜか今年は、スモークツリーにならなかった。
何故だろう

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我が家のスモークツリー…花芽はついたのよー
でも…なぜかそこから大きくならず、その部分だけが枯れちゃいました
(😢)

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羨ましい…

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昨日のブログに書いたラッキョウのこと。
早速にが根付きラッキョウをいただいて来ましたよー(笑)
忙しくなります(笑)
でも…ラッキョウは好きだから…頑張れるー
何キロあるんだろう明日には分かります。
体重計ではかります(笑)

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体を元気にする水曜日 (63) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/06/06 23:52

   ☆  この瞬間が一番若い  ☆


さあーまたまた水曜日がきました(o‘∀‘o)*:◦♪

昨日、梅雨入りしました
昨夜(夕方)に、予報通り雨が降り始めました。
正確で~す(笑)
なので朝から雨…大雨

それでも行きます「ヨガ教室」
皆さんもほぼ全員が出席
準備から始まって…いつもと同じでも先週からは、一週間はたってます。
真面目な生活してないわー背骨がそり気味…
下腹は○○○し…引っこまない体になりつつありまして…
笑ってごまかせられない状況です。
一つだけ自慢できるのは、身体が柔らかいということだけ(笑)
ヨガで体重は減るの??

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昨日、雨が降る前に撮影です。
今年の柏葉アジサイは、花の房も大きくて綺麗です。
綺麗を画像におさめました。

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今日の柏葉アジサイです。(昨日と同じ場所で撮影)
雨に打たれてうなだれてしまってます。
雨が重い(笑) 
かなりの強さで雨がふりましたものねー

DSC_3763.jpg

フクシアの花も昨日写してます。
晴れてましたからねー昨日は…

DSC_3775.jpg

フクシアにも雨がかかって濡れちゃってます。
玄関ポーチでしたが、雨の降りかたが良くなかったみたいですねー。

******************************

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玄関に置いてある観葉植物「モンステラ」
天井まで大きくなってしまいました、これはどうしたものか…
別の鉢を準備し…株分けしようかなあーと考え中

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「熟成黒ニンニク」を作りたくて、ニンニクを探してました。 
なかなか良い物に出会えなくて…
がー、見つけましたよ(笑)青々してます。
収穫したそのままのようで、乾燥が必要のようです。
ある程度乾燥したら、炊飯器での熟成に入ります
ただ今、除湿機の近くで乾燥中。

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体を元気にする水曜日 (62) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/05/30 23:30

     ☆  この瞬間が一番若い  ☆


さあー水曜日で~す。
「ヨガ教室」に行ってきました。
雨が降りそうだったので、傘を持って出かけました。
使わなかったですが…

あー楽になるねー、私の体…
90分間は、大切な時間です
準備運動に始まってゆっくりゆっくりねー
サバンサナをしながら、自分の体の状態を確認。
少し背骨がそり気味でした(笑)
これはいつものことで…1週間でもとに戻ってしまいます。
これは、意識して治さないといけないです。
今後の為にねー(笑)
左首・
肩の痛いのが続いてまして…どうしたものか

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「ミニバラ・トロピカルサンセット」(バラ公園で購入)


今だに呼吸が上手ではなくて…
ポーズのたびに、「呼吸してるー?」
ムキになると、呼吸をしてないわー(笑)

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「秋月」 黄色のバラがほしくて買いました(バラ公園で購入)


「猫のポーズ」「バッタのポーズ」etc
リーダーになってくれてる仲間の掛け声が上手で、
参加者みんな頼ってます(感謝)
時々「バイトが入ってるー」ってお休みの時はガーン!
ですからねー(笑)

DSC_3568.jpg

「中輪四季咲き・レイゼンスベルグ」
湯梨浜町の個人バラ庭園を見た後にホームセンターで購入しました。

このままヨガは続けて行きたいと思ってます。
丸7年、8年目に入りましたです
ガンバロー

******************************


エッグジョイ(電位治療)にも行こう!
忘れてたー首の痛みが和らげばイイかなあー
明日にでも行ってみよー
動きなさいねー

DSC_3560.jpg

「フクシアピンク」花が小さいけど可愛いですね。

DSC_3556.jpg

名前…忘れちゃいました。
今年は、、花蕾がいっぱいで、山吹色の花がきれいです。
何年も我が庭で花を楽しませてくれてます。

DSC_3468.jpg

これは、我が家の庭のクレマチスではありません(バラ園で咲いてた分)
ただこの色のクレマチスが欲しいです。
ピンクのクレマチスのお友達に…


******************************

庭の鉢植えにナメクジが出没!
見つけると排除するんだけど…
翌日には、また新しいナメクジがいるのです。
また明日もナメクジ退治をしなければいけないのでしょうかー
困ったちゃんです(汗)

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第9回浦富海岸ジオウオークに参加 (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/05/26 23:52

 ☆  ユネスコ世界ジオパーク加盟、山陰海岸ジオパーク  ☆


雨は降りません、いいお天気でした(o‘∀‘o)*:◦♪
「第9回 浦富海岸ジオウオーク」へ参加
7時40分に、家を出を出発。
準備をしてると、ぴあのちゃんはサッサとゲージに入っていきましたです(笑)
ありがとうねーぴ~ちゃん

******************************

30分後、現地へ
もうたくさんの人が集まってて…車は、漁港の突堤の方に留めました。
受付して、開会式があって、柔軟体操があって…
さあー出発です一緒です(笑)
5.7㎞を歩きました、12100歩、歩いたようです
参加人数が制限されてたので良かったです。
直線コースを歩きました。
去年は、ノルディックポールを持ってた方が多くて、歩きにくかったのですが
今年は少なくて、歩きやすかったですw-
あのポール持ってない人には、邪魔で、危ないです。
まーそんなこと言っても仕方ないのですけれどねー(笑)
それぞれの目的があっての歩きです…周りの人のことも考えてください(笑)

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どこか南の島の漁港に見えます。

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漁船もいい感じです

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海岸には、ハマヒルガオが沢山咲いてて、可愛い…ピンクの花です。

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折り返し地点で少しの休憩…館内を見学
去年は、大きなウミガメがいたのですが…
あの後、海に返したニュースを新聞でみました。
だから、水槽が広々としてましたわー。

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1300年前に、白鳳時代の創建。
浦富海水浴場を見下ろすように鎮座しているんですって…
かなりきゅうな階段だした。
また時間を取って来よう話しました

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折り返し手の途中の漁港に停泊してた漁船ですが…
今晩いか釣りに行くのかなあ??


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無事に完歩しました。
「あなたは第9回浦富海岸ジオウオークにおいて完歩されたことを証明します。」
これで完歩証」は、3枚になりました。
完歩できたのは、良かったですが…
歩く日がわかってるのに、何の準備もせず、当日を迎えてしまいました。
少しでも歩いてたら…反省です
明日? 明後日? 多分足が痛くなるでしょう…
へんに期待してる私です(笑)
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