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☆ この瞬間が一番若い ☆
うれしいで～す(o‘∀‘o)*:◦♪
朝からの太陽がサンサン…
20分程、朝の太陽にあいさつした方がいいんですよねー
なかなか出来てない
です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、「ヨガ教室」でヨガる日…たぶん歪んでるよねー私の体
１週間真面目に生活してないものねー(笑)
「背筋は意識して伸ばし、肩甲骨にも意識を持ってー」は、いるんですけど…
今までの生活態度が体をゆがめてるんです。
それを９０分で直そうなんて…少々無理があるのよねー
でも、この瞬間が一番若いんだから…修正！修正！です
呼吸を意識してヨガってると…下腹も○○○のよねー(笑)
これは毎日の繰り返しですが…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガ教室よりの帰り道…
とても綺麗な光景を目の当たりにしました。
アパートのお庭です。歩いてて気になるー景色…
ついつい足を止めて見入ってしまいました。
とにかく画像におさめましたです(笑)
今日は、青空がいっぱいいっぱいその中に
「白い花のアメリカンハナミズキ」
白い花が、青空に映え…きれい！
ちょっとだけアップ画像…綿みたいなフワフワに見えるんですねー
触ってはないから…フワフワは？？？
地面の白の芝桜…一面が全部白いー
その上には、アメリカンハナミズキの白い花の木
地面（花壇）が真っ白…
私の見た目では…白
画像にしたらば…逆光でした。
だから…画像が暗い！
お恥ずかしい…カメラ技術でした
今日の画像は、白の花づくめです
うれしいで～す(o‘∀‘o)*:◦♪
朝からの太陽がサンサン…
20分程、朝の太陽にあいさつした方がいいんですよねー
なかなか出来てない
です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、「ヨガ教室」でヨガる日…たぶん歪んでるよねー私の体
１週間真面目に生活してないものねー(笑)
「背筋は意識して伸ばし、肩甲骨にも意識を持ってー」は、いるんですけど…
今までの生活態度が体をゆがめてるんです。
それを９０分で直そうなんて…少々無理があるのよねー
でも、この瞬間が一番若いんだから…修正！修正！です
呼吸を意識してヨガってると…下腹も○○○のよねー(笑)
これは毎日の繰り返しですが…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガ教室よりの帰り道…
とても綺麗な光景を目の当たりにしました。
アパートのお庭です。歩いてて気になるー景色…
ついつい足を止めて見入ってしまいました。
とにかく画像におさめましたです(笑)
今日は、青空がいっぱいいっぱいその中に
「白い花のアメリカンハナミズキ」
白い花が、青空に映え…きれい！
ちょっとだけアップ画像…綿みたいなフワフワに見えるんですねー
触ってはないから…フワフワは？？？
地面の白の芝桜…一面が全部白いー
その上には、アメリカンハナミズキの白い花の木
地面（花壇）が真っ白…
私の見た目では…白
画像にしたらば…逆光でした。
だから…画像が暗い！
お恥ずかしい…カメラ技術でした
今日の画像は、白の花づくめです
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☆ この瞬間が一番若い ☆
「雨降りで、寒い！」って聴いてましたが…
それプラス、強風!
家が壊れる！…庭がぐちゃぐちゃになるー(笑)
吹き飛ばされそーな風の中、ヨガ教室に参加です。
「今が一番若いんだからねー」
そう言いつつ身体修正です。
とにかく「呼吸」をしっかりして…日頃の生活の中でも呼吸を意識して…
以前のヨガ先生の伝言があってね、みんなで確認しました(笑)
今が綺麗！ 君子ラン咲き始めました。
一度に全部は咲かないのよーだから…ぼちぼちの画像登場です
今年の始めに、「歯の健康診断・定期健診のおしらせ」ハガキをもらってたの…
ですがー
が歯の治療に通われてたから遠慮してました。
1本治すとまた次の治療…長かったですよ(笑)
まー私のことじゃないからいいんだけど…
やっと私の番ね…予約をして、「歯のクリーニング」に行って来ました。
キレイに磨かれてるのか…検査…例のピンク色の…
歯と歯肉の状態を調べてもらったら…「良好です」と…
美味しいもの食べたいから、丈夫な歯でいなくちゃあねー
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
その後、eggjoyへ行って…
その後、筋トレ「カーブス」ヘ
30分の筋トレ「ゆっくり筋トレで行きまーす」
クリスマスローズもそれなりに頑張ってますね。
カーネーションのポット苗を植えたもの…かわいいですよ。
伸び過ぎてる「葉ボタン」 花芽が付いてます。
正月からの残りですが…元気です
運動して、歯の治療（クリーニング）したから安心して珈琲タイムねー
ミスタードーナツのコマーシャル中の抹茶味の「ポンデリング」を
スシローで買って来たお茶でいただいた(笑)
美味しい！
忙しい一日だったなあー
よく頑張った！
今が一番若いんだもん…
自分を褒めようかねー
「雨降りで、寒い！」って聴いてましたが…
それプラス、強風!
家が壊れる！…庭がぐちゃぐちゃになるー(笑)
吹き飛ばされそーな風の中、ヨガ教室に参加です。
「今が一番若いんだからねー」
そう言いつつ身体修正です。
とにかく「呼吸」をしっかりして…日頃の生活の中でも呼吸を意識して…
以前のヨガ先生の伝言があってね、みんなで確認しました(笑)
今が綺麗！ 君子ラン咲き始めました。
一度に全部は咲かないのよーだから…ぼちぼちの画像登場です
今年の始めに、「歯の健康診断・定期健診のおしらせ」ハガキをもらってたの…
ですがー
が歯の治療に通われてたから遠慮してました。1本治すとまた次の治療…長かったですよ(笑)
まー私のことじゃないからいいんだけど…
やっと私の番ね…予約をして、「歯のクリーニング」に行って来ました。
キレイに磨かれてるのか…検査…例のピンク色の…
歯と歯肉の状態を調べてもらったら…「良好です」と…
美味しいもの食べたいから、丈夫な歯でいなくちゃあねー
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
その後、eggjoyへ行って…
その後、筋トレ「カーブス」ヘ
30分の筋トレ「ゆっくり筋トレで行きまーす」
クリスマスローズもそれなりに頑張ってますね。
カーネーションのポット苗を植えたもの…かわいいですよ。
伸び過ぎてる「葉ボタン」 花芽が付いてます。
正月からの残りですが…元気です
運動して、歯の治療（クリーニング）したから安心して珈琲タイムねー
ミスタードーナツのコマーシャル中の抹茶味の「ポンデリング」を
スシローで買って来たお茶でいただいた(笑)
美味しい！
忙しい一日だったなあー
よく頑張った！
今が一番若いんだもん…
自分を褒めようかねー
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☆ この瞬間が一番若い ☆
家の中に居ると寒い！
家の外に一歩でも出れば…暖かい！
「何じゃこれ！」…でもついて行かなくちゃあ(笑)
春バージョンに体調をもって行かないとダメですねー
本日ヨガ教室
先週は祭日でお休みだったから、2週間開いちゃってです(笑)
それはみんなも同じで…
９０分のゆっくりのヨガで、体の歪みを修正してきました。。
準備運動の時は、硬い硬い…
それでもヨガるー(笑)
古来のスミレねー
おなしい華やかさがあって…こういう花もは、好き！
この子は、よく頑張ってます。
真冬でも、この花の色をキープ。
モミジは、冬には枯れ枝になってましたが…
新芽が出てきました
鉢植えが、緑の葉っぱでいっぱいになる日を待ってます(笑)
秋の紅葉を楽しみ…
「イースターカクタス」 シャコバサボテンに似てるんだけど…名前が違ってました。
親戚よねー(笑)たぶん
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
「無理ができない体になりつつあるんだー」
ヨガ仲間の意見です(笑)
「あっちがこっちが痛いよねー」って
踏み台の上での背伸びはやめよう―（落ちたら骨が危ない）
先輩の意見・体験を話していただいて、聞かせていただいて…
「気をつけよう―」って、決めました(笑)
さあーまた一週間ガンバローね(笑)
家の中に居ると寒い！
家の外に一歩でも出れば…暖かい！
「何じゃこれ！」…でもついて行かなくちゃあ(笑)
春バージョンに体調をもって行かないとダメですねー
本日ヨガ教室
先週は祭日でお休みだったから、2週間開いちゃってです(笑)
それはみんなも同じで…
９０分のゆっくりのヨガで、体の歪みを修正してきました。。
準備運動の時は、硬い硬い…
それでもヨガるー(笑)
古来のスミレねー
おなしい華やかさがあって…こういう花も
は、好き！
この子は、よく頑張ってます。
真冬でも、この花の色をキープ。
モミジは、冬には枯れ枝になってましたが…
新芽が出てきました
鉢植えが、緑の葉っぱでいっぱいになる日を待ってます(笑)
秋の紅葉を楽しみ…
「イースターカクタス」 シャコバサボテンに似てるんだけど…名前が違ってました。
親戚よねー(笑)たぶん
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
「無理ができない体になりつつあるんだー」
ヨガ仲間の意見です(笑)
「あっちがこっちが痛いよねー」って
踏み台の上での背伸びはやめよう―（落ちたら骨が危ない）
先輩の意見・体験を話していただいて、聞かせていただいて…
「気をつけよう―」って、決めました(笑)
さあーまた一週間ガンバローね(笑)
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☆ この瞬間が一番若い ☆
暖かい日が続いてます(笑)
ホントにー暖かいのです(o‘∀‘o)*:◦♪
だから…ヨガ教室へもルンルンで参加しました(笑)
さー今日も体を修正して帰ろ―。
９０分を有意義に使って…
「この瞬間が一番若い」を確認です(笑)
「以前より体が細くなったよねー」
うれしいことを言ってくださる先輩参加者…
以前っていつ？ アハハハ…いつのことだろう！
１ヶ月前に着た黒い服…スカートがきつかった(笑)
な～んでか？
細くなってないってことだよねー
見た目とは違うんよ…(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
おひさまいっぱいだったから…
洗濯物を干するために外へ…
色気のない庭に出てみましたー(笑)
ホントに、色気がないのよねー庭中全体が…
その中で唯一咲いてた花
年末に植えたプランターに花がついて…咲いてました。
緑が好きな私だから嬉しい！
３年物の庭の「葉牡丹」…積雪量が多かった時に折れちゃったりして…
ちょっと醜くなってしまった。
まだまだ健在だから頑張ってもらいましょう(笑)
ぴあのちゃんを抱っこして庭に出た時に気がつきました。
「シュンラン（春蘭）」がニョキニョキ伸びて顔を出してて…
花芽もついてるー
嬉しい発見でしたねー
葉っぱと花が同じ色だから…画像映えはしませんが
花の準備は順調に進んでいるみたいですよ(笑)
このカラフルビオラは、￥５０－で６ケ買ってきました。
これから鉢に植える予定です…玄関のシクラメンと交代です。
コレは、先日出かけて行った、「大江ノ郷自然牧場」の玄関にあった大きな鉢植えのビオラ。
大きな鉢を同じ色でそろえるのもイイ感じです
なんとなく品がありました。
もっともっと暖かくなったら…庭仕事始めましょう
暖かい日が続いてます(笑)
ホントにー暖かいのです(o‘∀‘o)*:◦♪
だから…ヨガ教室へもルンルンで参加しました(笑)
さー今日も体を修正して帰ろ―。
９０分を有意義に使って…
「この瞬間が一番若い」を確認です(笑)
「以前より体が細くなったよねー」
うれしいことを言ってくださる先輩参加者…
以前っていつ？ アハハハ…いつのことだろう！
１ヶ月前に着た黒い服…スカートがきつかった(笑)
な～んでか？
細くなってないってことだよねー
見た目とは違うんよ…(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
おひさまいっぱいだったから…
洗濯物を干するために外へ…
色気のない庭に出てみましたー(笑)
ホントに、色気がないのよねー庭中全体が…
その中で唯一咲いてた花
年末に植えたプランターに花がついて…咲いてました。
緑が好きな私だから嬉しい！
３年物の庭の「葉牡丹」…積雪量が多かった時に折れちゃったりして…
ちょっと醜くなってしまった。
まだまだ健在だから頑張ってもらいましょう(笑)
ぴあのちゃんを抱っこして庭に出た時に気がつきました。
「シュンラン（春蘭）」がニョキニョキ伸びて顔を出してて…
花芽もついてるー
嬉しい発見でしたねー
葉っぱと花が同じ色だから…画像映えはしませんが
花の準備は順調に進んでいるみたいですよ(笑)
このカラフルビオラは、￥５０－で６ケ買ってきました。
これから鉢に植える予定です…玄関のシクラメンと交代です。
コレは、先日出かけて行った、「大江ノ郷自然牧場」の玄関にあった大きな鉢植えのビオラ。
大きな鉢を同じ色でそろえるのもイイ感じです
なんとなく品がありました。
もっともっと暖かくなったら…庭仕事始めましょう
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☆ この瞬間が一番若い ☆
朝からの太陽に感謝です(o‘∀‘o)*:◦♪
洗濯物は、もちろん外干し…
雨の心配はなかったので安心して干しっぱなし…（笑）
ヨガ教室にも安心してお出掛け…
こんな日が増えてくるのよねー♪春よ来い♪
待ってました一週間ぶりのヨガ教室
日曜日のバス旅行で、体が固まってます。
その疲れを引きずってる…（笑）
なんとかして…私の体を…
一週間前の体に戻したい…
でも「今が一番若い」ですので、過去には戻れませんから
せめて今を楽にしたい…
サー９０分ねー
お世話をしてくれる方の掛け声で…ヨガが進みます。
でも、所詮女性の集まり…
昨日の
中学生が運転しての軽トラの交通事故死亡の話…
ちょっと前の、一人暮らしの家に刃物男が侵入の話…
同じマンションの方を刺した話…
この田舎に、都会並みの事件…
何を急いで都会に追いつこうとしてるの…
ひと通り話して…
ヨガは進みます（笑）
急がずゆっくりと、ヨガりましたわー（笑）
「サバンサナ」のポーズで自分の体がどうなっているか確かめてから準備運動をして…
無理しないように頑張りました
無茶して…痛みをつくって引きずらないようにやるのねー
猫のポーズ・白鳥のポーズetc
今のところ柔らかくなった体を維持してます
花粉が飛んでます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
体調万全にして…春を待とう
朝からの太陽に感謝です(o‘∀‘o)*:◦♪
洗濯物は、もちろん外干し…
雨の心配はなかったので安心して干しっぱなし…（笑）
ヨガ教室にも安心してお出掛け…
こんな日が増えてくるのよねー♪春よ来い♪
待ってました一週間ぶりのヨガ教室
日曜日のバス旅行で、体が固まってます。
その疲れを引きずってる…（笑）
なんとかして…私の体を…
一週間前の体に戻したい…
でも「今が一番若い」ですので、過去には戻れませんから
せめて今を楽にしたい…
サー９０分ねー
お世話をしてくれる方の掛け声で…ヨガが進みます。
でも、所詮女性の集まり…
昨日の
中学生が運転しての軽トラの交通事故死亡の話…
ちょっと前の、一人暮らしの家に刃物男が侵入の話…
同じマンションの方を刺した話…
この田舎に、都会並みの事件…
何を急いで都会に追いつこうとしてるの…
ひと通り話して…
ヨガは進みます（笑）
急がずゆっくりと、ヨガりましたわー（笑）
「サバンサナ」のポーズで自分の体がどうなっているか確かめてから準備運動をして…
無理しないように頑張りました
無茶して…痛みをつくって引きずらないようにやるのねー
猫のポーズ・白鳥のポーズetc
今のところ柔らかくなった体を維持してます
花粉が飛んでます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
体調万全にして…春を待とう
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ぴあのちゃん