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☆ 天気予報がバッチリ当たったから、拍手ですよ ☆
太陽の下での「ウインターコスモスの花」先回より花がいっぱい咲いてくれて嬉しい。
お金の心配はあるけど、花がいっぱいが好きなのでついつい買ってしまうー。（小さく反省
）
最近の物価高騰で、いろいろと刺激されて我が家も考えなくちゃあー、って思ってるんだけど…。
安売りの日に時間があえば行ってみます(笑)
でー、ティッシュペーパーを買いに行って来た。紙類が高騰するって聞いたから…
我が家、結構使うんですよねーテイッシュペーパー(笑)
お一人様2個まで…税込みで￥２５０×2個×２（
の分）＝ ￥１０００－
これで当分買わなくてすむー(笑) やれやれ…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
朝は青空・太陽が出ていたのに、お昼過ぎに雲行きが悪くなって…
雨がポツポツがボツボツにかわってザーザーになった。
今日のウォ―キングは？心配したけどねー、なんと3時過ぎに雨は止み、
どうぞウォ―キングへ言ってください―的な感じで曇り空が夕焼け空へー
真上に雲があっても、西の空・山側に太陽が顔を出してて…暖かいー(笑)
みる見る間に青空が顔を出しましたｗ－。
「雨の心配は無しよー」そー空が言ってるようなー(笑)
一回りして、帰り道に皇帝ダリアを発見…今年初めての皇帝ダリア。
ずいぶん前に、庭に皇帝ダリアを植えたことあったけど…
こんなに沢山の花は咲かず背の高い、皇帝ダリアだった。
花のアップをパチリ！させてもらった
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
一緒。
昨日の「きんつば」を楽しみました。
甘さがしっかり抑え気味…でも、美味しかったから作りに行って教わってよかったかな(笑)
友達にもお裾分けしたけどねー、喜んでました
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
ひさしぶりに「トライアル」に行った。
お昼ご飯に「ピザ」を買って来て、アラジントースターで焼いた。
コノ ↑ ピザ1枚で￥１９９ーです、マルゲリータとチーズピザです（nipponnhamu）
厚さは薄いけど、それなりに美味しいですよ。
まー、こんなもんです我が家のお昼食(笑)安価で終わった。
と話しました「それなりの厚いピザ食べよーよ」
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日I(25日)の晩御飯
全体メニュー
カレイの煮付け・椎茸・水菜・ゆで卵・サラダ・６品盛り・酢キャベツ・味噌汁
水菜と油揚げのに煮もの・白米・梅酒・リンゴ・柿
前日「道の駅」で買って来た、カレイを煮てみました。美味しいー
太陽の下での「ウインターコスモスの花」先回より花がいっぱい咲いてくれて嬉しい。
お金の心配はあるけど、花がいっぱいが好きなのでついつい買ってしまうー。（小さく反省
）最近の物価高騰で、いろいろと刺激されて我が家も考えなくちゃあー、って思ってるんだけど…。
安売りの日に時間があえば行ってみます(笑)
でー、ティッシュペーパーを買いに行って来た。紙類が高騰するって聞いたから…
我が家、結構使うんですよねーテイッシュペーパー(笑)
お一人様2個まで…税込みで￥２５０×2個×２（
の分）＝ ￥１０００－これで当分買わなくてすむー(笑) やれやれ…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
朝は青空・太陽が出ていたのに、お昼過ぎに雲行きが悪くなって…
雨がポツポツがボツボツにかわってザーザーになった。
今日のウォ―キングは？心配したけどねー、なんと3時過ぎに雨は止み、
どうぞウォ―キングへ言ってください―的な感じで曇り空が夕焼け空へー
真上に雲があっても、西の空・山側に太陽が顔を出してて…暖かいー(笑)
みる見る間に青空が顔を出しましたｗ－。
「雨の心配は無しよー」そー空が言ってるようなー(笑)
一回りして、帰り道に皇帝ダリアを発見…今年初めての皇帝ダリア。
ずいぶん前に、庭に皇帝ダリアを植えたことあったけど…
こんなに沢山の花は咲かず背の高い、皇帝ダリアだった。
花のアップをパチリ！させてもらった
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
一緒。昨日の「きんつば」を楽しみました。
甘さがしっかり抑え気味…でも、美味しかったから作りに行って教わってよかったかな(笑)
友達にもお裾分けしたけどねー、喜んでました
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
ひさしぶりに「トライアル」に行った。
お昼ご飯に「ピザ」を買って来て、アラジントースターで焼いた。
コノ ↑ ピザ1枚で￥１９９ーです、マルゲリータとチーズピザです（nipponnhamu）
厚さは薄いけど、それなりに美味しいですよ。
まー、こんなもんです我が家のお昼食(笑)安価で終わった。
と話しました「それなりの厚いピザ食べよーよ」♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日I(25日)の晩御飯
全体メニュー
カレイの煮付け・椎茸・水菜・ゆで卵・サラダ・６品盛り・酢キャベツ・味噌汁
水菜と油揚げのに煮もの・白米・梅酒・リンゴ・柿
前日「道の駅」で買って来た、カレイを煮てみました。美味しいー
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☆ そろそろ世間は、クリスマスムードに突入でしょうか ☆
少し寒くなった…季節外れで、「ハイビスカスの花
」が咲きました。
黙って静かに、ひさしぶりにあの色をみました。なんか嬉しいです
真紅の花色、可愛くて…まだまだ蕾がついてるんですよねー。
全部咲いて欲しいから、私は何をお手伝いすればいいのかしら？
毎日、見るのは見るよー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
先週土曜日、ギャッベを買った帰りにホームセンターへ寄った。
干し柿が完成して、冷凍保存のためにジップロックを全部使ってしまった
便利な保存袋だから常備しておきたい。で、買いに…
必ず寄るのが、園芸コーナーです。
嬉しい花色…明るくて好きですねー、ポインセチアの花です。
これからの季節に…必要な花？ 額？ よくわかんないけどクリスマスカラーです。
コノ ↑ ポインセチアの花柄はなに？ 斑入りです。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
昨日からの雨は、上がりましたーが、雲が多い一日でした。
ちょっとだけ暗いかなー、寒さも少し…
それでも4時半のウォ―キングには、何の影響もなく行かれました。
しっかりウォ―キングしなさいって、言われてるような気がしてるー。
とにかく締めたいからねー、体のことねー(笑)
向かって歩く前方の山すそに少しだけ…雲があって…パチリ！ 東の空
振り向いたらコレ↓ をパチリ！ 西の空
今日は、川の中に、たくさんのカモがいて、スイスイを楽しんでました。
写ったのは、1羽だけ😢
仲間がいっぱいいたのに…雲隠れ…？？
寒くなったら泳がなくなるんだよねー、今のうちだけだねー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
時々食べたくなる助六寿司です、買ってきました。
助六寿司・わかめスープ・白菜漬物・、ナッツ類・梅干し
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（12日）の晩御販
全体メニュー
カレーライス・サラダ・４品盛り・味噌汁・冷やっこ辛子味噌
梅酢・リンゴ・ミカン・シャインマスカット
少し寒くなった…季節外れで、「ハイビスカスの花
」が咲きました。黙って静かに、ひさしぶりにあの色をみました。なんか嬉しいです
真紅の花色、可愛くて…まだまだ蕾がついてるんですよねー。
全部咲いて欲しいから、私は何をお手伝いすればいいのかしら？
毎日、見るのは見るよー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
先週土曜日、ギャッベを買った帰りにホームセンターへ寄った。
干し柿が完成して、冷凍保存のためにジップロックを全部使ってしまった
便利な保存袋だから常備しておきたい。で、買いに…
必ず寄るのが、園芸コーナーです。
嬉しい花色…明るくて好きですねー、ポインセチアの花です。
これからの季節に…必要な花？ 額？ よくわかんないけどクリスマスカラーです。
コノ ↑ ポインセチアの花柄はなに？ 斑入りです。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
昨日からの雨は、上がりましたーが、雲が多い一日でした。
ちょっとだけ暗いかなー、寒さも少し…
それでも4時半のウォ―キングには、何の影響もなく行かれました。
しっかりウォ―キングしなさいって、言われてるような気がしてるー。
とにかく締めたいからねー、体のことねー(笑)
向かって歩く前方の山すそに少しだけ…雲があって…パチリ！ 東の空
振り向いたらコレ↓ をパチリ！ 西の空
今日は、川の中に、たくさんのカモがいて、スイスイを楽しんでました。
写ったのは、1羽だけ😢
仲間がいっぱいいたのに…雲隠れ…？？
寒くなったら泳がなくなるんだよねー、今のうちだけだねー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
時々食べたくなる助六寿司です、買ってきました。
助六寿司・わかめスープ・白菜漬物・、ナッツ類・梅干し
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（12日）の晩御販
全体メニュー
カレーライス・サラダ・４品盛り・味噌汁・冷やっこ辛子味噌
梅酢・リンゴ・ミカン・シャインマスカット
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☆ キンモクセイの香りには負けるけど、優しい香りが漂います ☆
日向は暖かい…
だから２階の仕事部屋は太陽がいっぱいで暖かい
私が居る１階の日が当たらない居間は…寒いです😢 いっぱい着込む？ あまり得意ではないけど…
節電だからねー、電気代がビックリポン！ するほど高かったねー。
まだ11月だしー、エアコンはつけません、付けられません
節電のために、カイロの大箱を1箱買った、我が家は節電準備中です(笑)
まだまだ頑張ってるアジサイの「霧島の恵」のピンクの花が、可愛くってねー。
剪定どころではありません 長生きしてーは、コクですかねー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
庭の柊の木に、今年も花芽がいっぱいつきました。
キンモクセイ程の強い香りはなくて…優しい香りです。
アップねー
。
よく見れば、地味な花かもしれません。
それでも「柊」の木ですからねー。節分時に、いるもんねー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
午後4時半ウォ―キング
「立冬」が過ぎて暗くなるのが早くなってきた。
皆既月食って言ってるけど、我が地はどうよー。
曇り空…暗いしー、取り敢えずウォ―キングねー
時によっては、冷たい空気の時があるー、冬に向かってるから仕方ないなけどねー。
夕食前に、月見てみる？ 皆既月食…
矢張り、私のスマホのカメラでは、素敵な月食は撮れなかった😢😢
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人で～す。
半玉の麺で焼きそばを作った、柿・シャインマスカット・ミカン・ナッツ類
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（7日）の晩御飯
全体メニュー
ハンバーグステーキ・パプリカ・カボチャ・竹輪…etc
サラダ・４品盛り・味噌汁・リンゴ・ミカン・柿・ノンアルコール・雑穀米
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
皆既月食は、しっかりテレビのニュースで見た、その方が確実に見えるー(笑)
いつもと変わらないいつもと一緒です。
日向は暖かい…
だから２階の仕事部屋は太陽がいっぱいで暖かい
私が居る１階の日が当たらない居間は…寒いです😢 いっぱい着込む？ あまり得意ではないけど…
節電だからねー、電気代がビックリポン！ するほど高かったねー。
まだ11月だしー、エアコンはつけません、付けられません
節電のために、カイロの大箱を1箱買った、我が家は節電準備中です(笑)
まだまだ頑張ってるアジサイの「霧島の恵」のピンクの花が、可愛くってねー。
剪定どころではありません
長生きしてーは、コクですかねー。★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
庭の柊の木に、今年も花芽がいっぱいつきました。
キンモクセイ程の強い香りはなくて…優しい香りです。
アップねー
。
よく見れば、地味な花かもしれません。
それでも「柊」の木ですからねー。節分時に、いるもんねー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
午後4時半ウォ―キング
「立冬」が過ぎて暗くなるのが早くなってきた。
皆既月食って言ってるけど、我が地はどうよー。
曇り空…暗いしー、取り敢えずウォ―キングねー
時によっては、冷たい空気の時があるー、冬に向かってるから仕方ないなけどねー。
夕食前に、月見てみる？ 皆既月食…
矢張り、私のスマホのカメラでは、素敵な月食は撮れなかった😢😢
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人で～す。
半玉の麺で焼きそばを作った、柿・シャインマスカット・ミカン・ナッツ類
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（7日）の晩御飯
全体メニュー
ハンバーグステーキ・パプリカ・カボチャ・竹輪…etc
サラダ・４品盛り・味噌汁・リンゴ・ミカン・柿・ノンアルコール・雑穀米
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
皆既月食は、しっかりテレビのニュースで見た、その方が確実に見えるー(笑)
いつもと変わらないいつもと一緒です。
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☆ ラッキョウ畑の花を見に行ってきた ☆
今日は、朝から晴れになると予報で知ってたからを誘って
海沿いの砂丘、小高い丘にある「ラッキョウ畑」に行って来た。
紫色で染まってると思って行ったけど、チョット早かったみたいです。
私たちの他にも、ラッキョウの花見されてる方いましたよー。
紫色がはじけてるように見えるー可愛いポン！
画像の向こうは、日本海です
毎年根付きラッキョウをくださるラッキョウ農家さんのところで、
ラッキョウの花をもらって来ました
しっかり咲いた後の花は、綺麗に引っこ抜けるんですよねー。
少しだけラッキョウの臭いがしますー(笑)
広くて空気が自由なとこなら「コロナウイルス」を気にしなくていいかもしれないです。
外の空気を思いっきり吸いたい…ってねー(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
4時半のウォ―キングに出発…青い空白い雲がいるのが理想
雲が山際に少しだけ…
太陽が西の空に沈むのが綺麗です。
ずーと見てたいけど、今日のコースは、太陽を背にしてのウォ―キングだったから、
後ろ向き向きのパチリ！でした(笑)
あー、太陽が沈むー
明日も会おうねー
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…二人で…
栗入りのロールケーキ・ナッツ類・ホットコーヒー
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
昨日のカレーライスを再び
平皿を使ったから、沢山入ってるように見えてるー、笑うねー
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（５日）の晩御飯
全体メニュー
久しぶりのカレーライス（辛口）・ジャガイモ入りサラダ・4品盛り・冷やっこ・味噌汁
合わせ柿・シャインマスカット・ノンアルコールビール
週一のカレーライスってありかなあー、ずーと忘れてたー(笑)カレーのこと。
一日でもメニューが決まってると気持ち助かるんだけどーね
今日は、朝から晴れになると予報で知ってたから
を誘って海沿いの砂丘、小高い丘にある「ラッキョウ畑」に行って来た。
紫色で染まってると思って行ったけど、チョット早かったみたいです。
私たちの他にも、ラッキョウの花見されてる方いましたよー。
紫色がはじけてるように見えるー可愛いポン！
画像の向こうは、日本海です
毎年根付きラッキョウをくださるラッキョウ農家さんのところで、
ラッキョウの花をもらって来ました
しっかり咲いた後の花は、綺麗に引っこ抜けるんですよねー。
少しだけラッキョウの臭いがしますー(笑)
広くて空気が自由なとこなら「コロナウイルス」を気にしなくていいかもしれないです。
外の空気を思いっきり吸いたい…ってねー(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
4時半のウォ―キングに出発…青い空白い雲がいるのが理想
雲が山際に少しだけ…
太陽が西の空に沈むのが綺麗です。
ずーと見てたいけど、今日のコースは、太陽を背にしてのウォ―キングだったから、
後ろ向き向きのパチリ！でした(笑)
あー、太陽が沈むー
明日も会おうねー
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…二人で…
栗入りのロールケーキ・ナッツ類・ホットコーヒー
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
昨日のカレーライスを再び
平皿を使ったから、沢山入ってるように見えてるー、笑うねー
♪(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（５日）の晩御飯
全体メニュー
久しぶりのカレーライス（辛口）・ジャガイモ入りサラダ・4品盛り・冷やっこ・味噌汁
合わせ柿・シャインマスカット・ノンアルコールビール
週一のカレーライスってありかなあー、ずーと忘れてたー(笑)カレーのこと。
一日でもメニューが決まってると気持ち助かるんだけどーね
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☆ 秋晴れが続行中です、暑さも少し…戻った？ ☆
今日は、ハイビスカススノーフレークが2輪咲きました
朝起きて、ベランダのハイビスカスの鉢を見に行きます(笑) 咲いてると嬉しい。
めしべがスーと長いのが特徴です。 いろんな花の形があるんですよねー
まだまだ蕾があるからねー、最後の1輪まで咲いてねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
本日、快晴です…マジで雲が無かったです、昼間ですがー。
太陽だけパチリ！ アハハハハ！ こんな画像もありかなー？
ゆっくりしてたら、萩の花が散ってしまうー。
先日深夜からの大雨と強風で花が散り始めてて…地面はピンク色できれいだけれど…
花びらが落ちる前に撮っておこうー
今は、コロナウイルス感染が心配で、狭い範囲の行動しかできないからつまんない、
だからお家の庭で草花を楽しむことにしてるーです
そうそう画像はないけど…キンモクセイの花が咲き始めました。
甘い香りが庭に広がってます。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ごはん…
一人だから気楽に、食べたいものを食べる…コレはイイすよー(笑)
シュガーミニスナックゴールド・ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・柿・シャインマスカット・カルシウムミルク
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（２９日）の晩御飯
全体メニュー
シャケのフライ・ウインナー・千切りキャベツ・ブロッコリー・ゆで卵・４品盛り
胡麻豆腐・リンゴ・シャインマスカット・味噌汁・雑穀米・ノンアルコール
明日も暑くなるって、予報が出てます。 洗濯でもするかー(笑)
今日は、ハイビスカススノーフレークが2輪咲きました
朝起きて、ベランダのハイビスカスの鉢を見に行きます(笑) 咲いてると嬉しい。
めしべがスーと長いのが特徴です。 いろんな花の形があるんですよねー
まだまだ蕾があるからねー、最後の1輪まで咲いてねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
本日、快晴です…マジで雲が無かったです、昼間ですがー。
太陽だけパチリ！ アハハハハ！ こんな画像もありかなー？
ゆっくりしてたら、萩の花が散ってしまうー。
先日深夜からの大雨と強風で花が散り始めてて…地面はピンク色できれいだけれど…
花びらが落ちる前に撮っておこうー
今は、コロナウイルス感染が心配で、狭い範囲の行動しかできないからつまんない、
だからお家の庭で草花を楽しむことにしてるーです
そうそう画像はないけど…キンモクセイの花が咲き始めました。
甘い香りが庭に広がってます。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ごはん…
一人だから気楽に、食べたいものを食べる…コレはイイすよー(笑)
シュガーミニスナックゴールド・ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・柿・シャインマスカット・カルシウムミルク
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（２９日）の晩御飯
全体メニュー
シャケのフライ・ウインナー・千切りキャベツ・ブロッコリー・ゆで卵・４品盛り
胡麻豆腐・リンゴ・シャインマスカット・味噌汁・雑穀米・ノンアルコール
明日も暑くなるって、予報が出てます。 洗濯でもするかー(笑)
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