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☆ もうー雪はいらないのよねー… ☆
家の周りに降った大雪…
いつもと違う雪が降りましたー。
朝一番で、除雪車が通って雪を除けてくれてるから動きやすい…
そんなことはありません、家の前に除雪の雪の塊が置いてあるので…
駐車場の前をふさいでくれちゃってるから面倒くさいです😢😢
ふわふわの雪、吹けば飛んでいきそうな軽い軽い…
大雪警報が出てたから、昨夕に避難させたキューブボックスのシクラメン達…
そのかいもなく朝みたら、雪まみれで白く覆われてた…
手でどかしてあげようかと触ったら…手にまとわりついてきた…冷たい！
おもわず手を引っ込めたけど…いつもの雪より冷たいそんな気がした。
かき氷のふわって感じ…シロップをかけたら、美味しいーかもよー(笑)
夏に食べるかき氷…好きなんだけどねー(笑)
夕方時には、大雪警報が解除になったので取り敢えず安心です。
私の引きこもりは継続します
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
コロナワクチン3回目を受ける準備として、緑茶を飲み続けていきます。
毎日のお茶、伝統の和食の生活をしたいと思ってます。
発酵食品・腸内細菌・免疫力がワクチンを打った人を救うって…取り敢えず信じてみることにー
そうそう日光浴も大切…日光でビタミンDが取り込めるから。
今日は、太陽が出なかったので日光浴はできませんで…コレは、仕方ないので許します(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
発酵食パン
にあんこをのせて食べた…生クリームが欲しかった。
ヨーグルトグラノーラ・デコポン・バナナ・ナッツ・トッポギ・ミルクコーヒー
一人での食事でも、きちんと食べるって決めてます。
食べ物で、自分の体が守れると信じてるー、運動も必須ですが…(笑)
今のところ…大元気です、それなりに…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１６日）の晩御飯
全体メニュー
サラダ・4品盛り・胡麻豆腐・リンゴ・バナナ・デコポン・味噌汁・梅酢
豚の生姜焼き・紫蘇・モヤシナムル・玉子・トマト
玉葱も入れての生姜焼きです、美味しかった
家の周りに降った大雪…
いつもと違う雪が降りましたー。
朝一番で、除雪車が通って雪を除けてくれてるから動きやすい…
そんなことはありません、家の前に除雪の雪の塊が置いてあるので…
駐車場の前をふさいでくれちゃってるから面倒くさいです😢😢
ふわふわの雪、吹けば飛んでいきそうな軽い軽い…
大雪警報が出てたから、昨夕に避難させたキューブボックスのシクラメン達…
そのかいもなく朝みたら、雪まみれで白く覆われてた…
手でどかしてあげようかと触ったら…手にまとわりついてきた…冷たい！
おもわず手を引っ込めたけど…いつもの雪より冷たいそんな気がした。
かき氷のふわって感じ…シロップをかけたら、美味しいーかもよー(笑)
夏に食べるかき氷…好きなんだけどねー(笑)
夕方時には、大雪警報が解除になったので取り敢えず安心です。
私の引きこもりは継続します
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
コロナワクチン3回目を受ける準備として、緑茶を飲み続けていきます。
毎日のお茶、伝統の和食の生活をしたいと思ってます。
発酵食品・腸内細菌・免疫力がワクチンを打った人を救うって…取り敢えず信じてみることにー
そうそう日光浴も大切…日光でビタミンDが取り込めるから。
今日は、太陽が出なかったので日光浴はできませんで…コレは、仕方ないので許します(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
発酵食パン
にあんこをのせて食べた…生クリームが欲しかった。ヨーグルトグラノーラ・デコポン・バナナ・ナッツ・トッポギ・ミルクコーヒー
一人での食事でも、きちんと食べるって決めてます。
食べ物で、自分の体が守れると信じてるー、運動も必須ですが…(笑)
今のところ…大元気です、それなりに…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１６日）の晩御飯
全体メニュー
サラダ・4品盛り・胡麻豆腐・リンゴ・バナナ・デコポン・味噌汁・梅酢
豚の生姜焼き・紫蘇・モヤシナムル・玉子・トマト
玉葱も入れての生姜焼きです、美味しかった
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☆ おかげで積雪が減りました、助かります ☆
朝早くから晴れーではなくて…
「いってらっしゃい！」してからボチボチ窓越しに太陽の光が入って来ました。
カーテンを開けてサンキャッチャーに太陽光が当たるようにしたら…
このサンキャッチャーの虹色を見ると…暖かさと幸せを感じて嬉しくなってしまうー！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
お昼ご飯の時間…
テレビの前に座って、羽生結弦選手のフリーのスケートの演技を見たー。
ショーの時のアクシデントをどう乗り越えるのかー気になってて…
フリーで羽生君の思いかいま見られて…クワッドアクセル（4回転半ジャンプ）と飛べなくてもすごい！
世界初の４A認定に、世界中から祝福の声が上がってるって…
羽生君が思い描いてる演技を見たよー、着地を失敗しただけ…(笑)
私は、そうー思ってたけど…「ISU公認大会で世界初と認定」されることを聞いて…
あー、神様は居た、見ててくれた…って思っちゃいましたｗ－。良かった
👏 👏 👏 👏 👏 👏
フィギュアスケート「男子フリー」を見終えて…
私も「ガンバロー！」 で、太陽に誘われてウオーキングへGO！
とてもいい青空がいっぱいと白い雲は少なめだった…けど、寒くなくてウオーキングしやすかったです。
いつもの場所で、太陽に向かってパチリ！ しました。
雲の位置が低い所にあって、青空が濃いくてきれいでした。
遠くの山々には、雪が積もってるのが見えます。
家の陰になってるとこは、雪はまだ残ってました。
○足跡は、犬の足跡です、知らない犬ですけどねー可愛くってパチリ！しました
去年は、ぴあのちゃん
と歩いたんだよねー、思い出してしまいました。
ぴあのちゃんとの散歩道…太陽がいっぱい当たるとこに、「冬知らず」の黄色い花が可愛いく咲いてました。
春は、そこまで来てるの？？
今日の歩数は、 ３、３４１歩 １．８ ㎞ でした。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
食べるつもりで並べたけれど…残してしまいました。
フジパン・コルーネ チョコ＆ミルク…コレは、食事じゃなかったねー(笑)
ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・トッポギ・フルーツミカン・シャインマスカット・干し柿
生協で購入した「NISSIN・とんがらし麺 うま辛海鮮チゲ（大辛）
マジで辛そー、確かに辛かったねー 辛いだけはつまんないです。
辛くてもいいから美味しいスープがいいなあー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（９日）の晩御飯
厚揚げが残ってるー、食べないとねー。
厚揚げと白菜の炒め物、甘辛チキン揚げ・トマト・白菜漬け
ゆで卵サラダ・4品盛り・モヤシナムル・味噌汁・フルーツリンゴ・バナナ・ミカン
朝早くから晴れーではなくて…
「いってらっしゃい！」してからボチボチ窓越しに太陽の光が入って来ました。
カーテンを開けてサンキャッチャーに太陽光が当たるようにしたら…
このサンキャッチャーの虹色を見ると…暖かさと幸せを感じて嬉しくなってしまうー！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
お昼ご飯の時間…
テレビの前に座って、羽生結弦選手のフリーのスケートの演技を見たー。
ショーの時のアクシデントをどう乗り越えるのかー気になってて…
フリーで羽生君の思いかいま見られて…クワッドアクセル（4回転半ジャンプ）と飛べなくてもすごい！
世界初の４A認定に、世界中から祝福の声が上がってるって…
羽生君が思い描いてる演技を見たよー、着地を失敗しただけ…(笑)
私は、そうー思ってたけど…「ISU公認大会で世界初と認定」されることを聞いて…
あー、神様は居た、見ててくれた…って思っちゃいましたｗ－。良かった
👏 👏 👏 👏 👏 👏
フィギュアスケート「男子フリー」を見終えて…
私も「ガンバロー！」 で、太陽に誘われてウオーキングへGO！
とてもいい青空がいっぱいと白い雲は少なめだった…けど、寒くなくてウオーキングしやすかったです。
いつもの場所で、太陽に向かってパチリ！ しました。
雲の位置が低い所にあって、青空が濃いくてきれいでした。
遠くの山々には、雪が積もってるのが見えます。
家の陰になってるとこは、雪はまだ残ってました。
○足跡は、犬の足跡です、知らない犬ですけどねー可愛くってパチリ！しました
去年は、ぴあのちゃん
と歩いたんだよねー、思い出してしまいました。
ぴあのちゃんとの散歩道…太陽がいっぱい当たるとこに、「冬知らず」の黄色い花が可愛いく咲いてました。
春は、そこまで来てるの？？
今日の歩数は、 ３、３４１歩 １．８ ㎞ でした。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
食べるつもりで並べたけれど…残してしまいました。
フジパン・コルーネ チョコ＆ミルク…コレは、食事じゃなかったねー(笑)
ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・トッポギ・フルーツミカン・シャインマスカット・干し柿
生協で購入した「NISSIN・とんがらし麺 うま辛海鮮チゲ（大辛）
マジで辛そー、確かに辛かったねー
辛いだけはつまんないです。辛くてもいいから美味しいスープがいいなあー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（９日）の晩御飯
厚揚げが残ってるー、食べないとねー。
厚揚げと白菜の炒め物、甘辛チキン揚げ・トマト・白菜漬け
ゆで卵サラダ・4品盛り・モヤシナムル・味噌汁・フルーツリンゴ・バナナ・ミカン
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☆ 立春は何処へやら…まだまだ寒さ続行してます ☆
太陽の力…暖かい陽をもらわないと…雪が溶けないです。
この葉牡丹は、私が雪を除けてあげました。
玄関内に避難させてるシクラメンは、息が長いですー。
この調子でずーと頑張ってるシクラメンです…鉢底に水があるように気を付けてます。
1ヶ月このままの状態です、気温と光線場所がマッチしたのでしょうかー(笑)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
大雪の為に、引きこもり継続中…
テレビがお友達でして、あれこれ見てます。
テレビ通販を見てたら…
あらー、このフライパン前に買った記憶があるー「Vitacraft」のフライパンセット…
大切にしまってたー(笑) 大切に！ 大切に！
なんだー私、便利で優等生のフライパンもってんじゃないの～～
そういえば、玉子焼きパンがほしくて買ったんだったわー(笑)ビタクラフトのフライパンセット
ちょっと重たいけど安定してる…ってことで、キッチン現役の仲間にすることにしました。
これからは、どんどん使っていきます 美味しいものが食べられるかもねー
古いフライパンを捨てたら…断捨離ですかねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
ベルギーワッフルにいろいろトッピングして、ワンプレートランチにしました。
紅茶・ナッツ類・黒酢コンブ水
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（７日）の晩御飯
何を食べようかーねー。
卵サラダ・4品盛り・大根煮物・味噌汁・フルーツリンゴ・ミカン・梅酢
ホットプレートでちゃっちゃと…ただのっけただけ…
アツアツで餃子をニラタレでいただく…美味しい！ ウインナー・アスパラガス
太陽の力…暖かい陽をもらわないと…雪が溶けないです。
この葉牡丹は、私が雪を除けてあげました。
玄関内に避難させてるシクラメンは、息が長いですー。
この調子でずーと頑張ってるシクラメンです…鉢底に水があるように気を付けてます。
1ヶ月このままの状態です、気温と光線場所がマッチしたのでしょうかー(笑)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
大雪の為に、引きこもり継続中…
テレビがお友達でして、あれこれ見てます。
テレビ通販を見てたら…
あらー、このフライパン前に買った記憶があるー「Vitacraft」のフライパンセット…
大切にしまってたー(笑) 大切に！ 大切に！
なんだー私、便利で優等生のフライパンもってんじゃないの～～
そういえば、玉子焼きパンがほしくて買ったんだったわー(笑)ビタクラフトのフライパンセット
ちょっと重たいけど安定してる…ってことで、キッチン現役の仲間にすることにしました。
これからは、どんどん使っていきます
美味しいものが食べられるかもねー古いフライパンを捨てたら…断捨離ですかねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
ベルギーワッフルにいろいろトッピングして、ワンプレートランチにしました。
紅茶・ナッツ類・黒酢コンブ水
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（７日）の晩御飯
何を食べようかーねー。
卵サラダ・4品盛り・大根煮物・味噌汁・フルーツリンゴ・ミカン・梅酢
ホットプレートでちゃっちゃと…ただのっけただけ…
アツアツで餃子をニラタレでいただく…美味しい！ ウインナー・アスパラガス
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☆ 太陽のお出ましは少しだけありました ☆
やっぱり青空と白い雲…が、好き！
寒さは、そのまま持続中ですから雪は減らないです。
昨日の積もりっぱなしにしてた雪をどけてあげました。
素手で除雪したから、手が冷たかったです😢😢
そして雪がいなくなった… 三つ葉のクローバー元気になあれー。
除雪…これで良かったみたいですねー。
クリスマスローズの鉢植えの雪…花芽の成長がストップしちゃいそうー
あれもこれもの植物の雪を除けてあげました。
身軽になって、喜んでると思いま～す。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
毎日のように考えるー「さー、今日のお昼は何食べる？」
１６時間の空腹の後だから、何を食べてもいいのよねー
焼きそばの麵が冷凍庫の中にあるー。キャベツ・人参・モヤシ・竹輪で焼きそばを作った
ナッツ・トッポギ・りんご・ミカン・野菜ジュース・黒酢入りコンブ水
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
日曜日の外食晩ご飯
大雪の中を外出…「近くのすき家で外食晩御飯にしようー」
鬼滅の刃のポスターがあったので、「パチリ！」してきました 照明の具合で光ってる…けどねー。
いつもの通りの「牛丼ミニ＋サラダ味噌汁セット」をいただく。
紅しょうが乗っけて、牛丼を食べた…いつもの味ーちょっと薄味だったような気がする。
値上がりしてた…まー世の中値上がりブームだから仕方ないのかもねー。
値上がりしたんだったら、もっと美味しい牛丼にして欲しいなあー
やっぱり青空と白い雲…が、好き！
寒さは、そのまま持続中ですから雪は減らないです。
昨日の積もりっぱなしにしてた雪をどけてあげました。
素手で除雪したから、手が冷たかったです😢😢
そして雪がいなくなった…
三つ葉のクローバー元気になあれー。
除雪…これで良かったみたいですねー。
クリスマスローズの鉢植えの雪…花芽の成長がストップしちゃいそうー
あれもこれもの植物の雪を除けてあげました。
身軽になって、喜んでると思いま～す。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
毎日のように考えるー「さー、今日のお昼は何食べる？」
１６時間の空腹の後だから、何を食べてもいいのよねー
焼きそばの麵が冷凍庫の中にあるー。キャベツ・人参・モヤシ・竹輪で焼きそばを作った
ナッツ・トッポギ・りんご・ミカン・野菜ジュース・黒酢入りコンブ水
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
日曜日の外食晩ご飯
大雪の中を外出…「近くのすき家で外食晩御飯にしようー」
鬼滅の刃のポスターがあったので、「パチリ！」してきました
照明の具合で光ってる…けどねー。
いつもの通りの「牛丼ミニ＋サラダ味噌汁セット」をいただく。
紅しょうが乗っけて、牛丼を食べた…いつもの味ーちょっと薄味だったような気がする。
値上がりしてた…まー世の中値上がりブームだから仕方ないのかもねー。
値上がりしたんだったら、もっと美味しい牛丼にして欲しいなあー
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☆ 積雪がどんどん増えていく…２７ｃｍになった ☆
午前11時の報告で、積雪27㎝って言ってました。
確かに目で見ても、昨日より積雪は増えてますー
庭の花木が雪の重みでだらりとなってる…可哀想です。
雪…落としあげようかと思いましたが、冷たいからやめました(笑)
コレ↓で、触る気になれるとおもう？
カワイイって思っちゃって…そのままにしておきましょうかー(笑) せっかくお山のように積もってるし…
コノ雪の下は何？
これはねー、ぴあのちゃんの🍀クロバー☘の鉢植えです。
大切にしてますが、雪積もってます(笑)
春になったら必ず白い花を咲かせてくれると信じてます…私の為に
ヒイラギナンテンも昨日よりも雪が乗っかって…重いよねー、花が可哀想ー。
小粒の柚子も雪が勝手に乗っかって…早く収穫しろよーってね、言ってました(笑)
めだかの学校の睡蓮鉢の表面が凍ってた、触ってみたけどシャーベット状…冷たい！
コレは、そっとしておこう、自然に溶けて行くのを待ちます
明日も、家にこもります
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
一緒です。
「コーヒー飲みます？」一応尋ねます、「はい！」と帰ってくるのはわかってるんですけどー
まー、会話ですかねー、私のための会話です…家にこもってる私としては、会話が必要でして…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
生協のたこ焼きをチンしてトースターで焼き・ヨーグルトフルグラノーラ・ミカン・リンゴ・干し柿・緑茶
今日は「辛」の激辛めんを私の体に処分してもらいました(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（5日）の晩御飯…
全体メニュー
サラダ・4品盛り・胡麻豆腐・味噌汁・フルーツミカン・バナナ・デコポン
ズワイガニ・甘酢・白菜漬物
冷凍ズワイガニを自然解凍して、お皿にのっけただけ…(笑)
細かく丁寧にカットするのはやめました。
自分でハサミを持ってカットした方が美味しいと思うのです…だからそのままでー
午前11時の報告で、積雪27㎝って言ってました。
確かに目で見ても、昨日より積雪は増えてますー
庭の花木が雪の重みでだらりとなってる…可哀想です。
雪…落としあげようかと思いましたが、冷たいからやめました(笑)
コレ↓で、触る気になれるとおもう？
カワイイって思っちゃって…そのままにしておきましょうかー(笑) せっかくお山のように積もってるし…
コノ雪の下は何？
これはねー、ぴあのちゃん
の🍀クロバー☘の鉢植えです。大切にしてますが、雪積もってます(笑)
春になったら必ず白い花を咲かせてくれると信じてます…私の為に
ヒイラギナンテンも昨日よりも雪が乗っかって…重いよねー、花が可哀想ー。
小粒の柚子も雪が勝手に乗っかって…早く収穫しろよーってね、言ってました(笑)
めだかの学校の睡蓮鉢の表面が凍ってた、触ってみたけどシャーベット状…冷たい！
コレは、そっとしておこう、自然に溶けて行くのを待ちます
明日も、家にこもります
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
一緒です。
「コーヒー飲みます？」一応尋ねます、「はい！」と帰ってくるのはわかってるんですけどー
まー、会話ですかねー、私のための会話です…家にこもってる私としては、会話が必要でして…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
生協のたこ焼きをチンしてトースターで焼き・ヨーグルトフルグラノーラ・ミカン・リンゴ・干し柿・緑茶
今日は「辛」の激辛めんを私の体に処分してもらいました(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（5日）の晩御飯…
全体メニュー
サラダ・4品盛り・胡麻豆腐・味噌汁・フルーツミカン・バナナ・デコポン
ズワイガニ・甘酢・白菜漬物
冷凍ズワイガニを自然解凍して、お皿にのっけただけ…(笑)
細かく丁寧にカットするのはやめました。
自分でハサミを持ってカットした方が美味しいと思うのです…だからそのままでー
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