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☆ 今日一日、有意義に過ごせましたか? ☆
この言葉を言い続けて…1ヶ月
せめて誕生月だけでも、いつもより意識して有意義に過ごす…
よく頑張ったと思うのねー
でもー有意義じゃない日もたたあったデス(笑)

コレ↑ 只今現役で咲いてます。
ヨガ教室の会場の公民館のプランター栽培…
手入れをきちんとすれば、今でもこんなに綺麗に咲き続けるのよねー(笑)
4枚の画像は、公民館の前を飾ってる花たちのお話しでした



みんな…げんきー館長さんの趣味のようで…いい趣味ですねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
とりあえず娘と二人の子供達を何事もなく東京へ戻せたのは…嬉しいことです。
「有意義」って…ある意味難しい言葉だと思うのねー。
人それぞれで…、個人の考え方もそれぞれで…笑ってごまかそー
12月から「有意義」をやめるってことではないですよー(笑)
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
今日のお昼ご飯

クルミパンをいただいた。ナッツ4種類とシャインマスカット3粒
グラノーラ50gにヨーグルトをトッピング??
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
気持ちいい! … のかい


なでなで…大好きな
からのなでなでマッサージ… お目目がとろ~ん(笑)
足の根元をなでなですると、ライオンシッポが動きます。 反射神経…?
筋かなんか、繋がってるんでしょうかねー

4時半頃、散歩に誘ったのにふられました…お家に入ってしまった😢
行かないならいいし…(笑)
後で
と行くからイイって…
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日の晩御飯


アルゼンチンエビのシュリンプ…手が汚れてしまいますが、好き!です

サラダに蒸し大豆をトッピング・4品盛り・梅酒

また作りました、大根の皮のきんぴら、白菜漬け
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
大ぶりのエビ…美味しかったです(笑) しあわせポン!
この言葉を言い続けて…1ヶ月
せめて誕生月だけでも、いつもより意識して有意義に過ごす…
よく頑張ったと思うのねー


コレ↑ 只今現役で咲いてます。
ヨガ教室の会場の公民館のプランター栽培…
手入れをきちんとすれば、今でもこんなに綺麗に咲き続けるのよねー(笑)
4枚の画像は、公民館の前を飾ってる花たちのお話しでした




みんな…げんきー館長さんの趣味のようで…いい趣味ですねー

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
とりあえず娘と二人の子供達を何事もなく東京へ戻せたのは…嬉しいことです。
「有意義」って…ある意味難しい言葉だと思うのねー。
人それぞれで…、個人の考え方もそれぞれで…笑ってごまかそー

12月から「有意義」をやめるってことではないですよー(笑)
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
今日のお昼ご飯

クルミパンをいただいた。ナッツ4種類とシャインマスカット3粒
グラノーラ50gにヨーグルトをトッピング??
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
気持ちいい! … のかい



なでなで…大好きな

足の根元をなでなですると、ライオンシッポが動きます。 反射神経…?
筋かなんか、繋がってるんでしょうかねー


4時半頃、散歩に誘ったのにふられました…お家に入ってしまった😢
行かないならいいし…(笑)

後で

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日の晩御飯


アルゼンチンエビのシュリンプ…手が汚れてしまいますが、好き!です


サラダに蒸し大豆をトッピング・4品盛り・梅酒

また作りました、大根の皮のきんぴら、白菜漬け
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
大ぶりのエビ…美味しかったです(笑) しあわせポン!
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☆ 今日一日、有意義に過ごせましたか? ☆
柊の白い花が散って行きます。

甘い香りもゆるくなってきました。
寒くなってきたからもうー終了してもイイよー(笑)

冷え込むと茎が葉っぱが凍傷になって枯れてしまいます。
と言っても、置く場所を変えることはできないし…

この子は、我が家の鉢植えとしてよ~く頑張ってくれましたねー(笑)
まだまだ頑張るって…
******************************
さむっ~、寒すぎますー。
木曜日は、お野菜が届く日…
「その時間を待って受け取ったらお出かけしようー」って、頭の中で決めてたんだけど…
アレコレ考えてると…まーイイか時間ずらそー…寒いし…。
銀行二か所に行きたい…行かなくちゃあー…絶対に行かなくちゃあ…
歩けばいいのに、車で行きたがるー(笑)
だって…寒いのよー😢
それに洗濯屋さんに行かないといけないしねー
「誕生月お祝い30%引き」のハガキがきてたから…
使わないてはない……カーペットもってった…楽チンをさせていただきます(笑)
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
今日のお昼ご飯
思い出した「汁なし担々麵」の賞味が来る―(笑)
調べてみたー昨日だった😢

でもー食べました


ゆでずにレンジで時短麺…電子レンジは不本意だけど使いました(笑)
ねりごまの風味と花椒が香る担々だれ…???
確かに香った

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日の晩御飯


「ハマチの刺身」ツマが雑だなあ…


フルーツ盛り、まだまだシャインマスカットが登場します。
具だくさんの味噌汁が、食物繊維をいっぱい取れていいそうですw-
今の季節は、きのこ類が美味しくてgood!です
柊の白い花が散って行きます。

甘い香りもゆるくなってきました。
寒くなってきたからもうー終了してもイイよー(笑)

冷え込むと茎が葉っぱが凍傷になって枯れてしまいます。
と言っても、置く場所を変えることはできないし…

この子は、我が家の鉢植えとしてよ~く頑張ってくれましたねー(笑)
まだまだ頑張るって…
******************************
さむっ~、寒すぎますー。
木曜日は、お野菜が届く日…
「その時間を待って受け取ったらお出かけしようー」って、頭の中で決めてたんだけど…
アレコレ考えてると…まーイイか時間ずらそー…寒いし…。
銀行二か所に行きたい…行かなくちゃあー…絶対に行かなくちゃあ…
歩けばいいのに、車で行きたがるー(笑)

だって…寒いのよー😢
それに洗濯屋さんに行かないといけないしねー
「誕生月お祝い30%引き」のハガキがきてたから…
使わないてはない……カーペットもってった…楽チンをさせていただきます(笑)
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
今日のお昼ご飯
思い出した「汁なし担々麵」の賞味が来る―(笑)
調べてみたー昨日だった😢

でもー食べました



ゆでずにレンジで時短麺…電子レンジは不本意だけど使いました(笑)
ねりごまの風味と花椒が香る担々だれ…???
確かに香った


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日の晩御飯


「ハマチの刺身」ツマが雑だなあ…



フルーツ盛り、まだまだシャインマスカットが登場します。
具だくさんの味噌汁が、食物繊維をいっぱい取れていいそうですw-
今の季節は、きのこ類が美味しくてgood!です
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☆ 今日一日、有意義に過ごせましたか? ☆
去年のウインターコスモス…消えてしまったので、新規で購入しました。
ウインターなのでこれから頑張ってくれるのよねー(笑)

雨が降って…少し寒くて…エアコンのスイッチONです。
と言っても、設定温度は 21℃ ですが…

ちゃんの為でもあるのですよ(笑)
寒いと、震えるもんねーぴあのちゃん!

葉ボタン・ビオラ・シクラメンの寄せ植え
の作品です
は買ってくるだけ…(笑)😢
おまかせです…だから作品の批判はしません(笑)
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
今日のお昼ご飯
昨日、
がいただいてきたケーキ…いつ食べたらいいの?
そうだ明日の昼食にしようー

シフォンケーキ「紅茶」「抹茶」を真ん中にして…
シンプルそうだけど……美味しい😢なあー
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。
昨日の晩御飯

豆腐ハンバーグ・サラダ・きんぴら・4品盛り・大根の煮物・味噌汁・白菜漬け・フルーツ

豆腐ハンバーグ・ブロッコリー・インゲン・トマト
******************************
コレステロールの数値が高いって、血相を変えて帰ってきた
(笑)
「私のせい?? それはあなたのせいよー」
他は、異常なし…あら!良かったじゃないですかー
指導の先生に言われたらしい…
「野菜サラダから食べて、魚を食べて…」
やってるじゃないですかー
とりあえず…運動してくださいませー
明日から、バージンオリーブオイルを使われるんだそうです(笑)
コレステロールを下げるのにオリーブオイルが良いんだって…
知っています
私は、使ってるー
あのねー我が家が使ってるオイルは、オリーブオイルなんですw-。
他のオイルはないですーあしからず


去年のウインターコスモス…消えてしまったので、新規で購入しました。
ウインターなのでこれから頑張ってくれるのよねー(笑)

雨が降って…少し寒くて…エアコンのスイッチONです。
と言っても、設定温度は 21℃ ですが…


寒いと、震えるもんねーぴあのちゃん!

葉ボタン・ビオラ・シクラメンの寄せ植え



おまかせです…だから作品の批判はしません(笑)
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
今日のお昼ご飯
昨日、

そうだ明日の昼食にしようー


シフォンケーキ「紅茶」「抹茶」を真ん中にして…
シンプルそうだけど……美味しい😢なあー
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。
昨日の晩御飯

豆腐ハンバーグ・サラダ・きんぴら・4品盛り・大根の煮物・味噌汁・白菜漬け・フルーツ

豆腐ハンバーグ・ブロッコリー・インゲン・トマト
******************************
コレステロールの数値が高いって、血相を変えて帰ってきた

「私のせい?? それはあなたのせいよー」
他は、異常なし…あら!良かったじゃないですかー
指導の先生に言われたらしい…
「野菜サラダから食べて、魚を食べて…」
やってるじゃないですかー

とりあえず…運動してくださいませー

明日から、バージンオリーブオイルを使われるんだそうです(笑)
コレステロールを下げるのにオリーブオイルが良いんだって…

知っています


あのねー我が家が使ってるオイルは、オリーブオイルなんですw-。
他のオイルはないですーあしからず



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☆ 今日一日、有意義に過ごせましたjか? ☆
そうだねー
今日は、予定していた行動通りにはいかなかったなー(笑)
いかなかった?…じゃあなくていく必要がなかった。
必要な物の買い物があったけど、少しなら我慢できる…
行かなくても何とか食べる物はあるしー

2人の生活に戻って、10日程立ちました。
娘がいた時は、かなり買い物に行ってたけど…今は行かなくなりましたわー
沢山食べ物があって…お菓子もいっぱいあって…
あーコレ、私がみんな食べるん?って感じ…
怖い! です(笑)
しかし捨てるには、もったいない
目の前のものをボチボチ…食することにしました(笑)
「空腹」こそ最強のクスリ…コレをもっとうにやってます(笑)

スマホでの通販…
PCよりやりにくい…わー、画面が小さい…
アレコレ…やっとこさで注文が出来て…一安心。

室内干しに切り替えてからの方が、乾燥が強いかもしれないです。
ただ、寒風に合わせたほうが美味しい干し柿ができるんですよねー
******************************
今日のお昼ご飯

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
冷凍庫をゴソゴソ…
あった! 生協の肉まん(笑)
美味しかったですよー、豚まん
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日の晩御飯


コロッケ…沢山の油は使いたくない…なので少量のオリーブオイルで作りました。


具だくさんのお味噌汁がイイって、テレビ番組で言ってたから…多めにしてます。
食物繊維が多い方がいいからねー。
フルーツ盛り…シャインマスカット・キウイ・バナナ・柿
そうだねー

今日は、予定していた行動通りにはいかなかったなー(笑)
いかなかった?…じゃあなくていく必要がなかった。
必要な物の買い物があったけど、少しなら我慢できる…
行かなくても何とか食べる物はあるしー


2人の生活に戻って、10日程立ちました。
娘がいた時は、かなり買い物に行ってたけど…今は行かなくなりましたわー
沢山食べ物があって…お菓子もいっぱいあって…
あーコレ、私がみんな食べるん?って感じ…
怖い! です(笑)
しかし捨てるには、もったいない

目の前のものをボチボチ…食することにしました(笑)
「空腹」こそ最強のクスリ…コレをもっとうにやってます(笑)

スマホでの通販…
PCよりやりにくい…わー、画面が小さい…
アレコレ…やっとこさで注文が出来て…一安心。

室内干しに切り替えてからの方が、乾燥が強いかもしれないです。
ただ、寒風に合わせたほうが美味しい干し柿ができるんですよねー
******************************
今日のお昼ご飯

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
冷凍庫をゴソゴソ…
あった! 生協の肉まん(笑)
美味しかったですよー、豚まん
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日の晩御飯


コロッケ…沢山の油は使いたくない…なので少量のオリーブオイルで作りました。


具だくさんのお味噌汁がイイって、テレビ番組で言ってたから…多めにしてます。
食物繊維が多い方がいいからねー。
フルーツ盛り…シャインマスカット・キウイ・バナナ・柿
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☆ 今日一日、有意義に過ごせましたか? ☆

八重のハイビスカスって、普通のハイビスカスと違って、花の寿命が長いのねー
普通は1日、八重は今日で6日も咲いてます。ガンバレー(笑)
******************************
今日すべきことをノートに書き出して…やるようにしてる
有意義に過ごせるようにしてるんだけど…なかなかねー(笑)
私の持ってる時間は、決まってるし…
焦ってる
がいて…
まーイイか…開き直ってる
がいるのねー
アハハハー! 一人で笑ってます

「バカだなあー」

いろいろやってみて、
に会う方法を模索中…
何でも体験してみようー
頭で考えてるだけでは…前に進まないですwー
あー今日も一日終わってしまった😢
後悔してはいけないよー


クコの実がなってるんだけど…食べられるのかなあー
中華料理に使ってあるのは見るけれど…自家製は??
実自体は可愛いです。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
今日のお昼ご飯

冷凍庫の中のパンをリクックで温めてワンプレートに…シャインマスカットがデザートです。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日の晩御飯
冷凍庫の中がいっぱい…
ズワイガニを食べてしまいたい、今週中に…

アレコレ料理するのはあまり好きではないズワイガニ
ボイルしてあるズワイガニ…ポン酢で食べるのがイイ!

テーブルの上でのカニ作業は、手が汚れるから皿にカットして食べやすいようにしてます。


ズワイガニのボイルを注文したのですが…
今届いたら、冷凍庫入らない…😢
でー早々に空きを作らなければならなくてねー
頑張って食べよう―

でもさーカニを食べるんだからしあわせポン!
カニ大好き


八重のハイビスカスって、普通のハイビスカスと違って、花の寿命が長いのねー
普通は1日、八重は今日で6日も咲いてます。ガンバレー(笑)

******************************
今日すべきことをノートに書き出して…やるようにしてる

有意義に過ごせるようにしてるんだけど…なかなかねー(笑)
私の持ってる時間は、決まってるし…
焦ってる

まーイイか…開き直ってる

アハハハー! 一人で笑ってます


「バカだなあー」

いろいろやってみて、

何でも体験してみようー
頭で考えてるだけでは…前に進まないですwー
あー今日も一日終わってしまった😢
後悔してはいけないよー



クコの実がなってるんだけど…食べられるのかなあー
中華料理に使ってあるのは見るけれど…自家製は??
実自体は可愛いです。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
今日のお昼ご飯

冷凍庫の中のパンをリクックで温めてワンプレートに…シャインマスカットがデザートです。
♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪
昨日の晩御飯
冷凍庫の中がいっぱい…
ズワイガニを食べてしまいたい、今週中に…

アレコレ料理するのはあまり好きではないズワイガニ
ボイルしてあるズワイガニ…ポン酢で食べるのがイイ!

テーブルの上でのカニ作業は、手が汚れるから皿にカットして食べやすいようにしてます。


ズワイガニのボイルを注文したのですが…
今届いたら、冷凍庫入らない…😢
でー早々に空きを作らなければならなくてねー
頑張って食べよう―


でもさーカニを食べるんだからしあわせポン!
カニ大好き


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