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☆今日は、すっかり秋模様でしたね暑くも寒くもなくて…☆
丁度いい気候です(笑)
もちろん洗濯物は外干しができてありがとうーです。
「体を元気に出来なかった水曜日」😢😢
今日も、公民館が使えなくてヨガはお休みになりました。
分散しての「敬老会」が催されてみたいです。集中しないように…みたいです。
おうちヨガは、正直言って…ムズイです(笑) 誘惑がいっぱいあってねー。
仕方ないボチボチでのヨガになりました
硬くなった体を元気にしておかなくちゃー、来週を目標にねー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、ぴあのちゃんの月命日です、
スマホの中に入ってるかこの写真のいらないのを削除しようと古いぶんから見てたら…
可愛いぴあのちゃんの写真も出てきて…
写真をみたらその時の様子が甦るのよねー。
可愛いかったよねー。「ぴーちゃん」元気にしてる？
２０２１年５月21日のなくなった時の写真も見た…虹の橋を渡らしてしまった後悔がよみがえってくる。
「ごめんねー、もっと一緒にいたかったねー」で、涙ウルウル…
台風一過の青い空と白い雲…いっぱい散歩したよねー
青空の青が濃い…家を出て道路から空を見上げてパチリ！
やっぱり青い空と白い雲が好き！ パチリ！
台風のお陰だとは思わないけど…綺麗だった。
コレ↓ は、夕方です(笑) 前のお家が邪魔で～す(笑)
久しぶりの綺麗な状態での夕焼けです。
空いっぱいが夕焼け色に染まってました。
夕方の空、6時過ぎです。
食事の準備をしながら、外が赤いのが気になって…
急いでスマホを持って…撮影会にしちゃいました
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一人で
今日もスターバックスカップでホットコーヒーを頂く
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
買い物時間がズレちゃったから、ランチタイムが遅くなってしまった。
飲み干す担々麵・焼おにぎり・ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・リンゴ・シャインマスカット
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（20日）の晩御飯
全体メニュー
カレーライス
・ブロッコリー・サラダ・4品盛り・味噌汁・オレンジ・梨・ノンアルコール
食べたい、食べたい…って、ずーと思ってたけどなかなか作れなかったカレー。
「いつもより辛口じゃないねー」ってだって中辛にしたもん。気を使ったんだよー(笑)
次回は、辛口にするぞー(笑) 明日もカレーが続きます 
丁度いい気候です(笑)
もちろん洗濯物は外干しができてありがとうーです。
「体を元気に出来なかった水曜日」😢😢
今日も、公民館が使えなくてヨガはお休みになりました。
分散しての「敬老会」が催されてみたいです。集中しないように…みたいです。
おうちヨガは、正直言って…ムズイです(笑) 誘惑がいっぱいあってねー。
仕方ないボチボチでのヨガになりました
硬くなった体を元気にしておかなくちゃー、来週を目標にねー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、ぴあのちゃんの月命日です
、
スマホの中に入ってるかこの写真のいらないのを削除しようと古いぶんから見てたら…
可愛いぴあのちゃんの写真も出てきて…
写真をみたらその時の様子が甦るのよねー。
可愛いかったよねー。「ぴーちゃん」元気にしてる？
２０２１年５月21日のなくなった時の写真も見た…虹の橋を渡らしてしまった後悔がよみがえってくる。
「ごめんねー、もっと一緒にいたかったねー」で、涙ウルウル…
台風一過の青い空と白い雲…いっぱい散歩したよねー
青空の青が濃い…家を出て道路から空を見上げてパチリ！
やっぱり青い空と白い雲が好き！ パチリ！
台風のお陰だとは思わないけど…綺麗だった。
コレ↓ は、夕方です(笑) 前のお家が邪魔で～す(笑)
久しぶりの綺麗な状態での夕焼けです。
空いっぱいが夕焼け色に染まってました。
夕方の空、6時過ぎです。
食事の準備をしながら、外が赤いのが気になって…
急いでスマホを持って…撮影会にしちゃいました
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一人で
今日もスターバックスカップでホットコーヒーを頂く
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
買い物時間がズレちゃったから、ランチタイムが遅くなってしまった。
飲み干す担々麵・焼おにぎり・ヨーグルトグラノーラ・ナッツ・リンゴ・シャインマスカット
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（20日）の晩御飯
全体メニュー
カレーライス
・ブロッコリー・サラダ・4品盛り・味噌汁・オレンジ・梨・ノンアルコール食べたい、食べたい…って、ずーと思ってたけどなかなか作れなかったカレー。
「いつもより辛口じゃないねー」ってだって中辛にしたもん。気を使ったんだよー(笑)
次回は、辛口にするぞー(笑) 明日もカレー
が続きます 
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☆ まだまだ暑い日が続くみたいです ☆
今度の台風14号が、我が地の上を通るようです。
どうして真っ直ぐいかずに、右側へ曲がるんでしょうか？ 不思議で仕方ない。
祈ろうー、我が家の上を通らないで、よそへ行ってください
カラジュームの葉っぱがキレイ…すっごく長持ちしてるから嬉しいです。
知り合いのラッキョウ農家さんは、果樹園もされてて、二十世紀梨を頂きました。
みずみずしくて美味しいーです。ありがとうです
冷やしてよく洗って皮ごと頂きます、皮と果実の間に栄養があるので…。
今日の青空と白い雲、見てるだけでしあわせーだけど…
暑い！ とにかく暑い！です。
でー、私の生活に必要な物が、昨日消えてしまったー(笑) エアコンの話…
大変な昨日だった😢😢
何とか我慢して、ひたすらエアコンが帰ってくるのを待ってました。
「お帰りー、待ってたよー」拍手👏
あっちこっちの部品を替えられた我が家の２０１１年製のエアコンが帰ってきた。
エアコンは、10年から15年が寿命ですとー、我が家のエアコンは11年目です。
あっちこっちを修理して、あとどれくらい使用できるのかねー。
水漏れが原因で大事になりましたが、一応終了になるー。
一番怖いのは、請求金額がいくらで来るのか…心配です😢
冷えるのを確認して…午後からエアコンと仲良くしました。とりあえずよかった！
ポーチュラカの花が秋になっても元気で開花してます。
何鉢も子供を作ってますが、花が咲けばどんなに小さくても可愛い」
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一人で
ビーグル犬のカップ＆ソーサーでプロポリス入りで頂く。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人
オートミール牛乳・ヨーグルトグラノーラ・バナナとシャインマスカット・ナッツ類・アイスコーヒー
一人の時は、簡単に済ませたい我(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（14日）の晩御飯
全体メニュー
玉子餡かけ・千切りキャベツ・サラダ・4品盛り・味噌のせ冷やっこ・味噌汁
メロン・シャインマスカット・雑穀米・ノンアルコール
卵がたまりすぎた、一度に大量食べる方法は…4個使った。
メロンも食べきったしー次は、梨がいっぱい食べられるー
今度の台風14号が、我が地の上を通るようです。
どうして真っ直ぐいかずに、右側へ曲がるんでしょうか？ 不思議で仕方ない。
祈ろうー、我が家の上を通らないで、よそへ行ってください
カラジュームの葉っぱがキレイ…すっごく長持ちしてるから嬉しいです。
知り合いのラッキョウ農家さんは、果樹園もされてて、二十世紀梨を頂きました。
みずみずしくて美味しいーです。ありがとうです
冷やしてよく洗って皮ごと頂きます、皮と果実の間に栄養があるので…。
今日の青空と白い雲、見てるだけでしあわせーだけど…
暑い！ とにかく暑い！です。
でー、私の生活に必要な物が、昨日消えてしまったー(笑) エアコンの話…
大変な昨日だった😢😢
何とか我慢して、ひたすらエアコンが帰ってくるのを待ってました。
「お帰りー、待ってたよー」拍手👏
あっちこっちの部品を替えられた我が家の２０１１年製のエアコンが帰ってきた。
エアコンは、10年から15年が寿命ですとー、我が家のエアコンは11年目です。
あっちこっちを修理して、あとどれくらい使用できるのかねー。
水漏れが原因で大事になりましたが、一応終了になるー。
一番怖いのは、請求金額がいくらで来るのか…心配です😢
冷えるのを確認して…午後からエアコンと仲良くしました。とりあえずよかった！
ポーチュラカの花が秋になっても元気で開花してます。
何鉢も子供を作ってますが、花が咲けばどんなに小さくても可愛い」
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一人で
ビーグル犬のカップ＆ソーサーでプロポリス入りで頂く。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人
オートミール牛乳・ヨーグルトグラノーラ・バナナとシャインマスカット・ナッツ類・アイスコーヒー
一人の時は、簡単に済ませたい我(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（14日）の晩御飯
全体メニュー
玉子餡かけ・千切りキャベツ・サラダ・4品盛り・味噌のせ冷やっこ・味噌汁
メロン・シャインマスカット・雑穀米・ノンアルコール
卵がたまりすぎた、一度に大量食べる方法は…4個使った。
メロンも食べきったしー次は、梨がいっぱい食べられるー
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☆ やはり台風の影響ですかねー ☆
真夏日を軽く超えて、猛暑日に近い気温です。
暑さに耐えて見せるーって、思うのは10時までー、途中で暑いと用事ができないかも…
迷いはなく、エアコンのスイッチをオン…快適に過ごせることはしあわせです。
私の場合ですけどねー(笑)
二階で仕事をしている
は、エアコンはつけてません。
暑さに耐えられる方なのですー(笑) 頑張ってーください。
あさイチ、ハイビスカスの花の開花を確認…
今日のハイビスカスは、すっごいアップにしてみました。
赤色の花の八重のハイビスカスです
その八重のハイビスカスの葉っぱに、茶色いアマガエル君です。
コレ↑ アマガエルって言っていいのかなあー、あってる？？
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
アマガエルの話をもう一つ、続けます。
コノ斑入りのハイビスカスは、葉っぱが柔らかいのです。
だから葉っぱをクルクルって巻いて、虫君（イモムシ）がお家を作るんです。
葉っぱを食べて、大きくなって冬を超す準備を…
その丸まった葉っぱの側に、待機してるアマガエル君が2匹…見にくいなあー。
アップアップにしてみた どうでしょうかー大きくなったアマガエル君が並んでます。
朝からちっとも動かない2匹、立て向きに並んでイモムシが出す免疫を待ってるみたいです。
イモムシを食べるわけじゃあないと思うけど…よく分かりません。
夕方の空…早く涼しくなってねー。待ってるよー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
プロポリス3滴入り、ホットコーヒー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人です。
バナナ１本・クロワッサン・ヨーグルトグラノーラ・ナッツ類・シャインマスカット・牛乳
バナナだけではーって思ってクロワッサンを…だから瘦せないよねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１２日）の晩御飯
全体メニュー
茄子のみぞれ炒め・オクラ・ゆで卵・トマト・サラダ・４品盛り・玉子豆腐・味噌汁・雑穀米
リンゴ・シャインマスカット・オレンジ・ノンアルコール
真夏日を軽く超えて、猛暑日に近い気温です。
暑さに耐えて見せるーって、思うのは10時までー、途中で暑いと用事ができないかも…
迷いはなく、エアコンのスイッチをオン…快適に過ごせることはしあわせです。
私の場合ですけどねー(笑)
二階で仕事をしている
は、エアコンはつけてません。暑さに耐えられる方なのですー(笑) 頑張ってーください。
あさイチ、ハイビスカスの花の開花を確認…
今日のハイビスカスは、すっごいアップにしてみました。
赤色の花の八重のハイビスカスです
その八重のハイビスカスの葉っぱに、茶色いアマガエル君です。
コレ↑ アマガエルって言っていいのかなあー、あってる？？
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
アマガエルの話をもう一つ、続けます。
コノ斑入りのハイビスカスは、葉っぱが柔らかいのです。
だから葉っぱをクルクルって巻いて、虫君（イモムシ）がお家を作るんです。
葉っぱを食べて、大きくなって冬を超す準備を…
その丸まった葉っぱの側に、待機してるアマガエル君が2匹…見にくいなあー。
アップアップにしてみた
どうでしょうかー大きくなったアマガエル君が並んでます。朝からちっとも動かない2匹、立て向きに並んでイモムシが出す免疫を待ってるみたいです。
イモムシを食べるわけじゃあないと思うけど…よく分かりません。
夕方の空…早く涼しくなってねー。待ってるよー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
プロポリス3滴入り、ホットコーヒー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人です。
バナナ１本・クロワッサン・ヨーグルトグラノーラ・ナッツ類・シャインマスカット・牛乳
バナナだけではーって思ってクロワッサンを…だから瘦せないよねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１２日）の晩御飯
全体メニュー
茄子のみぞれ炒め・オクラ・ゆで卵・トマト・サラダ・４品盛り・玉子豆腐・味噌汁・雑穀米
リンゴ・シャインマスカット・オレンジ・ノンアルコール
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☆ もうー秋なのに、まだまだ暑い日が続くみたい ☆
今日もあさイチで、ハイビスカスの開花の確認を…八重のハイビスカスが一輪
咲いてくれてると…なぜか嬉しくて パチリ！
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日は、何の日…イオンに行くって決めてた日
コレ ↓ を、買いに…ノンアルコールビールテイスト（モドキ）
もちろん商品券で購入のため(笑) 、コーヒーも買ったから2枚使った
「サントリー」と「トップバリュ」セットの方がバラバラより安い(笑)
イオンの入り口のお店で、今年のハロウィーンのディスプレーを発見…可愛い！
早くないかい？ 気が早い段階で飾り付け…10月31日まで続くのねー
オレンジ色・カボチャ色を見るだけでなぜか楽しい気持ちになるー
お客さんも結構いて、コロナのこともあるので長居はせず帰宅しました。
ワクチン接種は、3回しかしてない［emoji：v-208］［emoji：v-209］です。
後は、ミスタードーナツを買って帰宅。
ミスドは久しぶり…「オールドファッションハニードーナツ」が好き！
中途半端な時期だから可愛い花が少ないですねー。
少し前からシュウカイドウにピンクの蕾が付き始めてます。
開花はまだですが、気長に待ちたいと思います。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一緒です。
菅田将暉君のCMを見てたから、ハロウィーンのドーナツを買ってみた。
ホットコーヒーを入れて… 「ミスドジャックランタン ピンク」ドーナツの名前です。
ハニードーナツは、冷凍庫行きです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
冷凍のチジミ（韓国産）をホットプレートで焼きながら食べた。
わかめスープ・フルーツ・ノンアルコールビールテイスト
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（９日）の晩御飯
全体メニュー
鹿児島黒豚しゃぶしゃぶ用で簡単しゃぶしゃぶ…黒豚美味しいー。
サラダ・4品盛り・オレンジ・シャインマスカット・マカロニサラダ・味噌汁・雑穀米
今日もあさイチで、ハイビスカスの開花の確認を…八重のハイビスカスが一輪
咲いてくれてると…なぜか嬉しくて
パチリ！★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今日は、何の日…イオンに行くって決めてた日
コレ ↓ を、買いに…ノンアルコールビールテイスト（モドキ）
もちろん商品券で購入のため(笑) 、コーヒーも買ったから2枚使った
「サントリー」と「トップバリュ」セットの方がバラバラより安い(笑)
イオンの入り口のお店で、今年のハロウィーンのディスプレーを発見…可愛い！
早くないかい？ 気が早い段階で飾り付け…10月31日まで続くのねー
オレンジ色・カボチャ色を見るだけでなぜか楽しい気持ちになるー
お客さんも結構いて、コロナのこともあるので長居はせず帰宅しました。
ワクチン接種は、3回しかしてない［emoji：v-208］［emoji：v-209］です。
後は、ミスタードーナツを買って帰宅。
ミスドは久しぶり…「オールドファッションハニードーナツ」が好き！
中途半端な時期だから可愛い花が少ないですねー。
少し前からシュウカイドウにピンクの蕾が付き始めてます。
開花はまだですが、気長に待ちたいと思います。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
一緒です。菅田将暉君のCMを見てたから、ハロウィーンのドーナツを買ってみた。
ホットコーヒーを入れて…
「ミスドジャックランタン ピンク」ドーナツの名前です。ハニードーナツは、冷凍庫行きです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
冷凍のチジミ（韓国産）をホットプレートで焼きながら食べた。
わかめスープ・フルーツ・ノンアルコールビールテイスト
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（９日）の晩御飯
全体メニュー
鹿児島黒豚しゃぶしゃぶ用で簡単しゃぶしゃぶ
…黒豚美味しいー。サラダ・4品盛り・オレンジ・シャインマスカット・マカロニサラダ・味噌汁・雑穀米
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☆ の、予定でしたが…訳ありでヨガはお休みにー ☆
早朝は、雨…
それから後は、曇りから晴れて太陽がサンサンへー
午前中は、そこそこの暑さでしたが…昼食後、気温が上がってて33℃ー
最後は、エアコンのスイッチオンまでいきました。
「この瞬間が一番若い」は何時でもそうなんですが…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、ヨガ教室はお休みになりました。
会場の公民館は、敬老会があるとかで使えなかったのです😢
残念ながら、お年寄りには勝てなかったです(笑)
なので、おうちヨガで体を元気にすることに…
家からだと少々…イヤいっぱいの手抜きヨガをやりました
ヨガれば、体は正直でして…背筋伸ばして気持ちイイ…ルンルン
気持ちよくなったから庭に出て見た。
カエル君が背を向けて、日向ぼっこ…そんなことはないだろうけど、そんな感じに見えた。
色が黄色いカエル君
日々草の白い花の下で休憩中…
コノ、アマガエル君、初めのよりミドリ色がしっかりしてるー。
背を向けるとこが一緒で、恥ずかしいー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
太めソーメン・キューリー甘酢漬け・フルーツ・緑茶
このソーメン、もう一回分が残ってるー。9月で食べきるぞー、ってね
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（６日）の晩御飯
全体メニュー
鶏むね肉の照り焼き・レタス・とうふちくわ・トマト・オクラ・ポテトサラダ・４品盛り
フルーツ盛り・味噌汁・白米・ノンアルコール
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
スマホのカメラ・画像を撮るときに以前のと違ってサイズが合わない。
ブログに写真が載せにくくなっちゃった…これはスマホの機種変のせいねー😢
とにかくナレねー。
スマホの「「わからない」、解決するのは、実は基本にあり！ ですって…
ガンバレー私
おうちヨガもガンバレー、頑張ればイイことあるよ、きっと…。
早朝は、雨…
それから後は、曇りから晴れて太陽がサンサンへー
午前中は、そこそこの暑さでしたが…昼食後、気温が上がってて33℃ー
最後は、エアコンのスイッチオンまでいきました。
「この瞬間が一番若い」は何時でもそうなんですが…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、ヨガ教室はお休みになりました。
会場の公民館は、敬老会があるとかで使えなかったのです😢
残念ながら、お年寄りには勝てなかったです(笑)
なので、おうちヨガで体を元気にすることに…
家からだと少々…イヤいっぱいの手抜きヨガをやりました
ヨガれば、体は正直でして…背筋伸ばして気持ちイイ…ルンルン
気持ちよくなったから庭に出て見た。
カエル君が背を向けて、日向ぼっこ…そんなことはないだろうけど、そんな感じに見えた。
色が黄色いカエル君
日々草の白い花の下で休憩中…
コノ、アマガエル君、初めのよりミドリ色がしっかりしてるー。
背を向けるとこが一緒で、恥ずかしいー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
太めソーメン・キューリー甘酢漬け・フルーツ・緑茶
このソーメン、もう一回分が残ってるー。9月で食べきるぞー、ってね
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（６日）の晩御飯
全体メニュー
鶏むね肉の照り焼き・レタス・とうふちくわ・トマト・オクラ・ポテトサラダ・４品盛り
フルーツ盛り・味噌汁・白米・ノンアルコール
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
スマホのカメラ・画像を撮るときに以前のと違ってサイズが合わない。
ブログに写真が載せにくくなっちゃった…これはスマホの機種変のせいねー😢
とにかくナレねー。
スマホの「「わからない」、解決するのは、実は基本にあり！ ですって…
ガンバレー私
おうちヨガもガンバレー、頑張ればイイことあるよ、きっと…。
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