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☆ 明日から極寒がやってくることになってます ☆
ただ「キレイー」だけで…眺めてたー
太陽の日差しの角度で、サンキャッチャーが受け取る光が違うのかもしれないですねー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
極寒に備えてますか？
食糧・備蓄品…備えあれば患いなし…コレは分かってるんだけどねー。
暖房は電気だけなの、停電だけは遠慮したいですねー😢😢
電気以外の暖房は、カセットボンベを使ったガスストーブ・貼付カイロ（12時間）
もこもこ毛布・ヒザ掛け等…暖かい服をいっぱい着て…
ほとんど電気に頼ってるもんねー我が家はー
ジーと見つめると、花が顔(^^)/に見えてきたー(笑) 可愛いー。
ウオーキングはお休み…お招きした「冬知らず」はお庭で元気です。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今年も通販で購入開始です(笑)
愛媛産の「ぽんかん」を1箱買いました。
そろそろいただいたみかんが終了になりつつあるー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…二人で
午前中に班長として、町内会館の掃除監督に行ってた
が帰って来たので
「ご苦労様でした」ってことでティータイムにしました。
ホットコーヒーとお菓子少々…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
先日、私が昼食に食べた「フレンチトースト」を再び…に作ってあげました。
「天然酵母食パン」を使って「フレンチトースト」・ヨーグルトグラノーラ
リンゴ・ミカン・バナナ・コーンスープ・ヤクルト
2人分作るにはフライパンじゃなくて二つ折りのホットプレートで焼きました
の美味し嬉しい顔が見られた、良かった！
生クリームをトッピング・黒いのはチューブのあんこをトッピングしてみたいけるー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（21日）の晩御飯
全体メニュー
おでん・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁・リンゴ・ミカンバナナ・雑穀米・梅酢
生協のおでんを改良して…大根・竹輪・コンニャクを追加して、食べ応えがあるようにした。
二人で食べるだけだからこれで十分ねー
ただ「キレイー」だけで…眺めてたー
太陽の日差しの角度で、サンキャッチャーが受け取る光が違うのかもしれないですねー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
極寒に備えてますか？
食糧・備蓄品…備えあれば患いなし…コレは分かってるんだけどねー。
暖房は電気だけなの、停電だけは遠慮したいですねー😢😢
電気以外の暖房は、カセットボンベを使ったガスストーブ・貼付カイロ（12時間）
もこもこ毛布・ヒザ掛け等…暖かい服をいっぱい着て…
ほとんど電気に頼ってるもんねー我が家はー
ジーと見つめると、花が顔(^^)/に見えてきたー(笑) 可愛いー。
ウオーキングはお休み…お招きした「冬知らず」はお庭で元気です。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
今年も通販で購入開始です(笑)
愛媛産の「ぽんかん」を1箱買いました。
そろそろいただいたみかんが終了になりつつあるー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…二人で
午前中に班長として、町内会館の掃除監督に行ってた
が帰って来たので「ご苦労様でした」ってことでティータイムにしました。
ホットコーヒーとお菓子少々…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
先日、私が昼食に食べた「フレンチトースト」を再び…
に作ってあげました。
「天然酵母食パン」を使って「フレンチトースト」・ヨーグルトグラノーラ
リンゴ・ミカン・バナナ・コーンスープ・ヤクルト
2人分作るにはフライパンじゃなくて二つ折りのホットプレートで焼きました
の美味し嬉しい顔が見られた、良かった！生クリームをトッピング・黒いのはチューブのあんこをトッピングしてみた
いけるー(笑)♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（21日）の晩御飯
全体メニュー
おでん・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁・リンゴ・ミカンバナナ・雑穀米・梅酢
生協のおでんを改良して…大根・竹輪・コンニャクを追加して、食べ応えがあるようにした。
二人で食べるだけだからこれで十分ねー
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関連記事
☆ 雨が止んだらお買い物へ行く ☆
お昼ご飯後に雨が止んだら出かけてもイイかなあー
そのつもりで準備してたけど、全然雨はやまなかった😢😢
かえって大雨になって降ってきたー
当然、買い物は中止にしました。
お家での用事に変更です(笑)
赤色のシクラメンの花が雨に濡れちゃってます。
これから立ち上がろーとしてるクリスマスローズの花、
雪でつぶされることがないように願ってますー。
今日は、朝から金ちゃん正常なスタイルで泳いでたー
やっぱり普通に泳いでくれるのが、自然でイイよねー。
エサが食べたいときは、正規姿でないとパクパク食べられないのかもしれませんねー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一人でねー
甘納豆とホットコーヒーを…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…だけねー。
たしか「冷凍のたこ焼き」があったと思うんだけど…生協の冷凍品ね。
ゴソゴソして見つけた、これもまたたまだと美味しい(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１５日）の晩御飯
全体メニュー
サバ缶と白菜のクタクタ煮・サラダ・４品盛り・味噌汁・酢キャベツ・リンゴ・ミカン
イクラ・ウニ丼・味噌汁
イクラが手に入ったから丼🍚にして食べよー、ウニもトッピング―(笑)
美味しいです、まだ残ってるから…嬉しいなあー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
日曜日の外食晩ご飯が土曜日の外食晩ご飯になった訳…
今年は、町内の８班の班長になった（これは順番にやって来る、1年交代）
日曜日の夕方夜に班会があって、外食どころではなかったので、
おうちご飯になりました。それで「イクラウニ丼」になったのです(笑)
まだ始まったばかりですが、無事に年末終了になるように願ってます
お昼ご飯後に雨が止んだら出かけてもイイかなあー
そのつもりで準備してたけど、全然雨はやまなかった😢😢
かえって大雨になって降ってきたー
当然、買い物は中止にしました。
お家での用事に変更です(笑)
赤色のシクラメンの花が雨に濡れちゃってます。
これから立ち上がろーとしてるクリスマスローズの花、
雪でつぶされることがないように願ってますー。
今日は、朝から金ちゃん正常なスタイルで泳いでたー
やっぱり普通に泳いでくれるのが、自然でイイよねー。
エサが食べたいときは、正規姿でないとパクパク食べられないのかもしれませんねー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一人でねー
甘納豆とホットコーヒーを…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
だけねー。
たしか「冷凍のたこ焼き」があったと思うんだけど…生協の冷凍品ね。
ゴソゴソして見つけた、これもまたたまだと美味しい(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１５日）の晩御飯
全体メニュー
サバ缶と白菜のクタクタ煮・サラダ・４品盛り・味噌汁・酢キャベツ・リンゴ・ミカン
イクラ・ウニ丼・味噌汁
イクラが手に入ったから丼🍚にして食べよー、ウニもトッピング―(笑)
美味しいです、まだ残ってるから…嬉しいなあー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
日曜日の外食晩ご飯が土曜日の外食晩ご飯になった訳…
今年は、町内の８班の班長になった
（これは順番にやって来る、1年交代）日曜日の夕方夜に班会があって、外食どころではなかったので、
おうちご飯になりました。それで「イクラウニ丼」になったのです(笑)
まだ始まったばかりですが、無事に年末終了になるように願ってます
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☆ 部屋の中は、17℃～18℃でも寒く感じない ☆
遠赤外線ヒーターを使って、ダウンベストとヒザ掛けで…
エアコンは、使わず過ごせた、これって凄いと思うけど…ねー(笑)
室温の17℃～１８℃は、有り難い。
先日の電気量の検針票を見たときからビクビクしててねー(笑)
あのショックは忘れない…ビビッて生活してますー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
雨がいっぱい降って…それはそれで寒かろー。
雨は降ってるので、植物はずぶ濡れです。
山茶花の花の水も滴るイイお花…ピンク色が鮮やかです。
ウオーキングの途中でお迎えした「冬知らず」です。
庭で根づけにガンバッテるー。
パンジーも雨降りで花が傷んでしまってます。
ビオラ…晴れた時には元気でいたのに、ちょっと可哀想ー😢
雨にも負けず…斑入りのツワブキの葉です。
本日、雨の中を移動中2回の踏切で、2回とも遮断機でストップでした。
コレは、運が悪い？ 運がイイ？ 踏切を通るたびにアハハハハー！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
「昼食前出しー、コーヒーだけでイイよねー」
そういいながら、「不二家のホームパイ」を添えちゃった(笑) いい加減な奴ですー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です
食パンが2枚残ってって…1枚づつ好きに食べよー
は、ゆで卵とマヨネーズをを使ってオープン焼きしてました。
これだけは作れるらしいー。私は、卵を茹でて置くだけ
は、トーストしてバターとユズマーマレードと生クリームをトッピング・酢キャベツ
リンゴ・ミカン・ヨーグルトグラノーラ・卵スープ・コーヒー … これで十分です
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１３日）の晩御飯
全体メニュー
チキン南蛮・ゆで卵・アスパラガス・トマト・からし菜・サラダ・４品盛り・酢キャベツ
胡麻豆腐・味噌汁・リンゴ・ミカン・キウイフルーツ・雑穀米・梅酒
遠赤外線ヒーターを使って、ダウンベストとヒザ掛けで…
エアコンは、使わず過ごせた、これって凄いと思うけど…ねー(笑)
室温の17℃～１８℃は、有り難い。
先日の電気量の検針票を見たときからビクビクしててねー(笑)
あのショックは忘れない…ビビッて生活してますー
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雨がいっぱい降って…それはそれで寒かろー。
雨は降ってるので、植物はずぶ濡れです。
山茶花の花の水も滴るイイお花…ピンク色が鮮やかです。
ウオーキングの途中でお迎えした「冬知らず」です。
庭で根づけにガンバッテるー。
パンジーも雨降りで花が傷んでしまってます。
ビオラ…晴れた時には元気でいたのに、ちょっと可哀想ー😢
雨にも負けず…斑入りのツワブキの葉です。
本日、雨の中を移動中2回の踏切で、2回とも遮断機でストップでした。
コレは、運が悪い？ 運がイイ？ 踏切を通るたびにアハハハハー！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
「昼食前出しー、コーヒー
だけでイイよねー」
そういいながら、「不二家のホームパイ」を添えちゃった(笑) いい加減な奴ですー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です
食パンが2枚残ってって…1枚づつ好きに食べよー
は、ゆで卵とマヨネーズをを使ってオープン焼きしてました。これだけは作れるらしいー。私は、卵を茹でて置くだけ
は、トーストしてバターとユズマーマレードと生クリームをトッピング・酢キャベツリンゴ・ミカン・ヨーグルトグラノーラ・卵スープ・コーヒー … これで十分です
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１３日）の晩御飯
全体メニュー
チキン南蛮・ゆで卵・アスパラガス・トマト・からし菜・サラダ・４品盛り・酢キャベツ
胡麻豆腐・味噌汁・リンゴ・ミカン・キウイフルーツ・雑穀米・梅酒
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☆ 早朝は気温が低い、お昼に向かって気温が上がりイイ調子 ☆
昨日と同じ…
晴天で快晴、青空がいっぱい…
白い雲は見当たらない
は、出勤…なので、私のお昼ご飯は自由な時間に食べればいいから
時間を気にせず片付けをやろうーって決めた
「断捨離すっきり生活」
少ないモノで豊かに居心地よく暮らす…あこがれるーです(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
昨日は二人で、今日は一人でウオーキングに…
青空で太陽のお出ましだから、全然寒くない
まー、時間は3時半頃だから太陽の暖かさはしっかりいただけるー(笑)
歩く方向をパチリ！ 青空で雲が無い。
太陽に向かって…パチリ！
北側の方も青い空…パチリ！
満開を過ぎてます山茶花の花、バックは青い空が濃いめきれい！
キューブボックスのシクラメンとビオラと青い空
太陽に向かって…光があたって輝いてるビオラ
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…ひとり
「くるみ入りゆべし」が手に入ったのでホットコーヒーで、一緒にいただく。
、ゆべしのお菓子好きなんですよねー。
なかなか美味しい「ゆべし」に出会えない😢😢 甘さ控えめがイイー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
レシピの整理をしてたら、「フレンチトースト」の分量メモが出てきた。
作ってみるー
食パンあるしー、お昼ご飯にしました
ヨーグルトグラノーラ・ミカン・シャインマスカット・ホットラテ・ナッツ
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１１日）の晩御飯
全体メニュー
カレーライス・アスパラガス・ブロッコリー・ゆで卵・ミックスサラダ・４品盛り・味噌汁・酢キャベツ
リンゴ・ゴールドキウイ・干し柿・雑穀米・梅酢
二日目のカレーライス…お皿を替えて
昨日と同じ…
晴天で快晴、青空がいっぱい…
白い雲は見当たらない
は、出勤…なので、私のお昼ご飯は自由な時間に食べればいいから時間を気にせず片付けをやろうーって決めた
「断捨離すっきり生活」
少ないモノで豊かに居心地よく暮らす…あこがれるーです(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
昨日は二人で、今日は一人でウオーキングに…
青空で太陽のお出ましだから、全然寒くない
まー、時間は3時半頃だから太陽の暖かさはしっかりいただけるー(笑)
歩く方向をパチリ！ 青空で雲が無い。
太陽に向かって…パチリ！
北側の方も青い空…パチリ！
満開を過ぎてます山茶花の花、バックは青い空が濃いめきれい！
キューブボックスのシクラメンとビオラと青い空
太陽に向かって…光があたって輝いてるビオラ
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…ひとり
「くるみ入りゆべし」が手に入ったのでホットコーヒーで、一緒にいただく。
、ゆべしのお菓子好きなんですよねー。なかなか美味しい「ゆべし」に出会えない😢😢 甘さ控えめがイイー。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯
レシピの整理をしてたら、「フレンチトースト」の分量メモが出てきた。
作ってみるー
食パンあるしー、お昼ご飯にしました ヨーグルトグラノーラ・ミカン・シャインマスカット・ホットラテ・ナッツ
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（１１日）の晩御飯
全体メニュー
カレーライス・アスパラガス・ブロッコリー・ゆで卵・ミックスサラダ・４品盛り・味噌汁・酢キャベツ
リンゴ・ゴールドキウイ・干し柿・雑穀米・梅酢
二日目のカレーライス…お皿を替えて
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☆ 昨日の買い物でいっぱい買ったからねー外出なし ☆
昨夜も雨降り…あさはどんよりとしてて、ただ雨は無しだった。
中学校の新学期が始まった。 中学生の通学時間は、雨よー降らないであげてほしいー。
人のお節介、余計な心配は置いといて…
我が家の心配をしなくては…なりません😢😢
昨日、先月の電気使用量の検針があった。
“” 令和５年1月分 １２月７日～1月8日 日数３３日 “”
電気の使用量ー去年と変わらないのにー
請求予定額が、とんでもない額になってましたー。
ビックリして、思わず大きな声を張り上げてしまいましたー。
「えー！、なにーこの額は…」マジ正直どうするーですよー。
かなりの電気代の値上がりになってるんですよねー。
テレビのニュースを見て値上がりの話は知ってたけど…
こんなに値上がりするとは思わなかった😢😢
我が家の光熱費は、全て電気のお世話になってます。
オール電化っていうほど立派なものではなです。
生活の見直しをどのようにしていったらいいのか、家族会議をしましたｗ－
すべての生活費が上がっていってますが、収入は変わりません、悲しいですが…事実です。
どうやって生きていくー？ 何を我慢する？
目についたのが電気料金の金額…もちろん節約する…コレは頑張ります
あまり寂しい生活も嫌だなあーとひそかに思ってます
分かったー、おやつ・間食をやめたらイイと思います…悲しいけどねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
スタバックスのカップを使ってホットコーヒーを…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
昨日買った食パンを食べよー。
生クリームをトッピング・チーズ・ヨーグルトグラノーラ・ミカン・リンゴ・酢キャベツ・コーンスープ
スプレー式の生クリームは重宝します。ぐにゅぐにゅが上手にできるもんねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（９日）の晩御飯
全体メニュー
麻婆豆腐・ミックスサラダ・４品盛り・酢キャベツ・リンゴ・ミカンバナナ・味噌汁・赤飯・梅酒
昨夜も雨降り…あさはどんよりとしてて、ただ雨は無しだった。
中学校の新学期が始まった。 中学生の通学時間は、雨よー降らないであげてほしいー。
人のお節介、余計な心配は置いといて…
我が家の心配をしなくては…なりません😢😢
昨日、先月の電気使用量の検針があった。
“” 令和５年1月分 １２月７日～1月8日 日数３３日 “”
電気の使用量ー去年と変わらないのにー
請求予定額が、とんでもない額になってましたー。
ビックリして、思わず大きな声を張り上げてしまいましたー。
「えー！、なにーこの額は…」マジ正直どうするーですよー。
かなりの電気代の値上がりになってるんですよねー。
テレビのニュースを見て値上がりの話は知ってたけど…
こんなに値上がりするとは思わなかった😢😢
我が家の光熱費は、全て電気のお世話になってます。
オール電化っていうほど立派なものではなです。
生活の見直しをどのようにしていったらいいのか、家族会議をしましたｗ－
すべての生活費が上がっていってますが、収入は変わりません、悲しいですが…事実です。
どうやって生きていくー？ 何を我慢する？
目についたのが電気料金の金額…もちろん節約する…コレは頑張ります
あまり寂しい生活も嫌だなあーとひそかに思ってます
分かったー、おやつ・間食をやめたらイイと思います…悲しいけどねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
スタバックスのカップを使ってホットコーヒーを…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
昨日買った食パンを食べよー。
生クリームをトッピング・チーズ・ヨーグルトグラノーラ・ミカン・リンゴ・酢キャベツ・コーンスープ
スプレー式の生クリームは重宝します。ぐにゅぐにゅが上手にできるもんねー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（９日）の晩御飯
全体メニュー
麻婆豆腐・ミックスサラダ・４品盛り・酢キャベツ・リンゴ・ミカンバナナ・味噌汁・赤飯・梅酒
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