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体を元気にする水曜日 (70) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/07/18 23:52

  ☆  この瞬間が一番若い  ☆


”危険な暑さ” 40.7℃ は、岐阜県
どんな暑さ…なの?
我が地の最高気温…34.8℃ これでも暑いのに…
あー! 耐えられないですよねー。
ぴあのちゃんが散歩する道路30cmくらいのとこは、何度もだろうー
つらい思いさせてるのかもしれないねー


DSC_4606.jpg

桔梗の切り花…鮮やかなブルームラサキ綺麗でしたw-


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


暑くても…ヨガ教室へは行きました。
時間ぎりぎりだったから…車で行っちゃいました。
90分は、私の至福の時…
軽い準備をして…
始めに、自分の体を確かめるためにヨガマットの上に、寝転んで…
腰から背中がピタッとくっついてない、そってるってことなのよー(笑)
これをまっすぐの体に…

頑張りましたよー
肩甲骨はがし…今世間で肩甲骨がとても大事と言ってるしねー
クーラーは、バッチリきいてたし…良かったです
車でぴあのちゃんが待つ家へ帰りました。
エンジンの音で、わかるみたいですねー!

******************************

少し前の「柏葉アジサイ」です。
それが…

DSC_4451.jpg

この暑さで…見るも悲しい😢状態になってしまってます。

DSC_4602.jpg

いぶし銀スタイルを待ってたのですが…
どうも今年は、無理のようです。

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一年中同じ所に吊るしてますが…
雨・風・雪・そして…太陽サン…この鉢植えは、すご~く頑張ってます

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花名は…わかりません(笑)

DSC_4584.jpg

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ブルーのアジサイなのに、横から出てきた花は、ムラサキ色だった…なぜ?

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毎月ゼロのつく日は、「ドーナツの日」
¥129円ドーナツが、税込¥100になるのねー

DSC_4460.jpg

だからねー買いに行きます。
この「ハニードーナツ」が大好きで…
5個だけ買ってきます。
そして…食べる日が来るまで冷凍庫で保存してます。
甘いから、一回に食べるのは、半分だけ

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この暑さ…猛暑日の記録更新中です (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/07/17 23:52

  ☆ 先週の自宅晩ごはんを紹介しま~す  ☆


まだまだ頑張れてます…この猛暑(o‘∀‘o)*:◦♪
でも、家のエアコンが効かないってのは、つらいですw-
車のエアコンの方が室内狭い分、よく効きます
ほぼ一日中エアコンのお世話になっておりますがー
正直言って…電気代を気にしてます。
でもーぴあのちゃんの為と決めてます

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可愛いやつです(笑) 時々仲良しになります


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

☆ 先週の晩ごはん


それなりに一生懸命作ってます…(笑)
カラフルメニューを意識して…
出来れば、5色以上の色が欲しい…
見た目で攻めることに…
美味しくなければ意味がない??
分かってるます


月曜日  (7月9日)

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「チキンソテー・野菜を焼いたもの」「サラダ・4品盛り・豆腐のオリーブオイルかけ」


火曜日  (7月10日)

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「肉じゃが・生ハムサラダ・スイカ・梅酒」


水曜日  (7月11日)

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「赤魚の煮付け・トマトサラダ・4品盛り・とうもろこし・ブルーベリーヨーグルト」


木曜日  (7月12日)

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「チキン南蛮・トマトぎんなん・サラダ・ゆで卵のたまり漬け」


金曜日  (7月13日)

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「ブリ・サーモンの刺身盛り合わせ・大根皮きんぴら・梅酒・サラダ・4品盛り・ヨーグルト」


土曜日  (7月14日)

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「イワシのフライ・大根サラダ・4品盛り・きんぴら・もち麦・スイカ」


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暑い中…サザンクロスの花の開花準備が進んでいます。
ピンクの星型の花が咲きます…待っています

DSC_4599.jpg

暑くてもみんな(植物達)、頑張ってます。
だからねーも、頑張ることにしました(笑)
暑さで、やせないかなあー…(ヾノ・∀・`)ムリムリ

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2週続けての「スシロー」での晩ごはん…  (((o(*゚▽゚*)o))) 

2018/07/16 23:52

  ☆ 日曜日の外食晩ごはん…友達との食事編 ☆


半端ない暑さに、対抗するためには、何をしたらいいの? 
毎年、「暑い! 暑い!」 と言いつつ過ごしてきていますが…
今年は、暑さが早くからやって来て…日本中をかき回して…
どうにもならないほど、みんなを苦しめて…
罪の意識はないのかしらねェー。
ないだろうねー、自然のことだから…

しかしこの暑さ、半端ないー
暑さ疲れで、眠たくなるのが早いわー

今朝、画像におさめた黄色のバラの花…
そのバラの花が…夕方には、白色に変わってるんです。どうしたの?

18-07-16-20-55-47-814_deco.jpg

この移りの速さは…異常だと思いませんか?
窓越しに見てて、ビックリしました。
春に購入した時に咲いてた時は、長~く咲いてたのに…
一日で年を取ったみたいです。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


午後を、会場まで送って行きました。、
だから夕食は…また…(笑)  つづく

昨日のブログの続きを…
が、同窓会…ってことは、晩ごはんを作らなくてイイってこと。
それでは、お友達を誘いましょうー。

先週スシローへ行ったですが…
友達は、「スシローへ行きたい」と、
「はい! はい!」
今回も、1時間半いろいろな話を…まー女性の話ってどうでもいい内容なんだけど…(笑)
つきないねー(感心する

DSC_4564.jpg

「たこわさ」  「まぐろ」

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「ししゃもフライ」  「えんがわ」

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「かぼちゃの天ぷら」  「つゆ」

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「厚切り真鯛」  「生エビ」

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「北海道ミルクレープメルバ」
先週も食べたけど…また今回も食べちゃった
私の支払額は、¥ 1036-だった。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


今日のモーニングコーヒーは、アイスコーヒーにしました。
フルーツ盛りとチーズ、グラノーラと牛乳

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お昼ご飯は…
冷たいものがイイ、
簡単にできるもの…「ソーメンだねー!」
久しぶりにソーメン食べました(笑)

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シンプルなソーメンも美味しいけど…
辛麺にする方法はないのかなあー
つけダレが辛いだけでく…変化が欲しい…

あと3ヶ月は、続きますよねーこの暑さ…
体調を崩さないように気をつけてガンバロー
暑さに負けるな!

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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/07/15 23:52

 ☆  土曜日のワンプレートモーニング  ☆


「暑い! ですねー」
何処へ出かけても挨拶は…コレ↑
夏は、まだ始まったばかりなのに…
毎日が猛暑…ですよねー(笑) テレビで知る日本中の最高気温…
別に競っているわけではないのでしょうー。
今日は、エアコンをかなりの強さでつけてます。

DSC_4551.jpg

虫の被害が減りましたねー嬉しいです。

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たまにはお店のモーニングプレートが食べたいー
の知人が経営してる喫茶店「ペースノート」へ行くことに…
以前、「木立ちベゴニア」をもらったお店です。

「モーニングセット」をA・B・C・Sの中からチョイス

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「C バゲット」を注文
ヨーグルト・ポテトサラダ・たまご・野菜サラダ・ウインナー入りバゲット

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「ウインナー入りバゲット」
パンはパリパリで美味しかったが…大きすぎて口が開かない…

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野菜サラダとポテトサラダの2種類のサラダがいただけました。

DSC_4543.jpg

なぜか同じものを注文しました。
バラバラで別々なプレートを注文すればいいのにねー(笑)
お腹いっぱいで…
お昼ご飯は必要なかったです。楽チンしましたね!

午後からは、エアコンを効かせた部屋ででまったり(*´ω`)と過ごしました。


******************************

今日の簡単モーニング

「モーニングコーヒーは、ホットにする? アイスにする?」
「ホットがいいねー
「了解!」

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アハハハー! 今日のモーニングでした。
「抹茶ドーナツ」と「銀座餅」と「キットカット抹茶」ねー
簡単手短に済ませました。

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急いで準備…お昼ご飯

が同窓会に、出かけるので簡単に!
軽く…お腹におさめるのがイイ…って

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「ベーコンピザ」 「トマトパスタ」とアイスコーヒー
「ナチュラルチーズ」と「タバスコ」をかけて…
はい! これも簡単に

午後を、会場まで送って行きました。、
だから夕食は…また…(笑)  つづく


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ホットもいいけど、今はアイスコーヒーがいいね! (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/07/14 23:52

 ☆  行動を監視されてます…わたし ☆


暑い! とにかく暑いのよー(o‘∀‘o)*:◦♪
午前中にお出掛けして…
午後は、暑さ…半端ないので…エアコンの中でまったり(*´ω`)
こんな日があってもいいよねー
なんて好きなこと言ってます(笑)
は、熱々が好き(笑) 
けど…今はアイスコーヒーを好んで頂いてます。
ケースで買っちゃったりして…もちろん無糖です
空のペットボトルがたくさんできちゃってます。


******************************


家計の手助けをしてくれますか?
食卓の一品になってくれるのはいつ頃かしら…

DSC_4492.jpg

が頑張ってる庭のトマト…プランター栽培ですがなかなか色がつかない…

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これは、「アイコ」かしら…こちらも同じくみどり色…
太陽はいっぱいあるのにねー
恥ずかしがらずに、赤くなってねー待ってるから!


******************************


ぴあのちゃんとまったりしようー
おやつがびんに入ってるのを知ってるぴーちゃん

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私を見つめることから始まって…

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瓶の中のビスケットが欲しい…

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横むいて…

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まだー

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舌なめずりしてモーチョット待って!

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私のおやつはあげられないので、ビスケットを準備していますが…
1個を小さく折って、数を増やして回数であげるのです。

DSCPDC_0003_BURST20180713094457397_COVER.jpg

「けち」って言われてもいいのですw-
ぴーちゃんのため…(笑) ほんとかなあー
やっともらえたー(笑)
ビスケット大好き…これしかもらえないから…大好き

私も安心しておやつが出来る?
いいえー安心はできないの…監視付きですからねェ
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