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体を元気にする水曜日 (69) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/07/11 23:52

☆  この瞬間が一番若い  ☆


連日の猛暑…
今のところついていってます(笑)
34℃…これが続けばそのうち、ばてるだろうなあー
ぴあのちゃんの為にエアコンを…

DSC_4473.jpg

ついでにもご相伴にあずかろうー(笑)

DSC_4475.jpg

エアコン大好きなのよねー
エアコンのきいた部屋で、ぴあのちゃんとまったりしたい…

DSC_4477.jpg

ガンガン冷やすわけではありません。
少しだけ温度が低ければいいのです。
運動で汗かくのは好きだけど…
気温の暑さで汗かくのは苦手なのです!


******************************


外は暑いけど…頑張って「ヨガ教室」へGO!

エアコンが入ってたから…気持ち良くのヨガ教室
あー!
また1週間の生活歪みをなおそー
90分間を有効に…
しかしだねーなかなかだわーカッコイイポーズは難しい!
年は取りたくないなあー
準備運動に時間をかけるから、本番での時間が足りない

でも、治してきましたよー(笑)
また1週間頑張っていけるー
兎に角、「この瞬間が一番若い」 のよ! 


******************************


先日テレビ見たの
日本人は、世界一…何が?

これ↓

DSC_4462.jpg

一日の総座時間が世界一長いんだって…7時間
確かに座ってる時間…長いかもしれない

DSC_4463.jpg

「総死亡リスク」1.4倍
日本人は座り過ぎ…内臓脂肪が付きやすい生活習慣!
内臓脂肪が付きすぎ…私のこと? 当たってるわー(😢)

DSC_4464.jpg

「足の筋肉を動かさない」これがいけないのかー
思い当たることあるわー
とにかく今のままではダメなのね。
立って立って…
立ってお茶するの?
立ってテレビを見るの?
立ってPCするの?

そういえば、立って机に向かって仕事してるの見たことあるわー
あれがそうなのねー

[編集]

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コメント

座ってる時間が、日本人は長いんですね!
そういや、こた父が立って仕事をしだしたら、
数キロ痩せた事があります。
立ってた方が、いいんですね♪
  • こた母
  • 2018-07-12 09:58
  • URL
a
b

こんにちは コタ母しゃん!

> 座ってる時間が、日本人は長いんですね!

座り過ぎのようです(笑)
確かに座ろー座ろーしてますv-209

> そういや、こた父が立って仕事をしだしたら、
> 数キロ痩せた事があります。

そうですか―じゃあ父しゃんは、内臓脂肪が減っているかも…
ですよv-222
座りすぎは、内臓脂肪が付きやすい生活習慣なんですってv-221

> 立ってた方が、いいんですね♪

その方がいいみたいですが…なんとなく座りたいv-209です!
楽チンしたがるのも私(笑)
  • ぴあのちゃん
  • 2018-07-12 15:00
  • URL
a
b

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