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猛暑まではいかないけど暑くなった一日でした (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/09/21 23:52

  ☆ シャンプーで疲れたねーぴーちゃん ☆



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メダカの睡蓮鉢に7月の始めに、小さな浮草を入れたのです。

それが今は…水面が見えない位大きく増えてしまって、どうしたものかー(笑)

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

太陽がでましたよー(笑)

ず~と雨か曇りが続いてたのよねー。

だから…晴れると嬉しいですねー

もちろん洗濯物は外干し…これが好き!

今年は、、カメムシが多いらしい…

しまい込む時に、乾いた洗濯物を「パンパン…」はたかなければなりません(笑)

カメムシが、部屋に入って来ると匂うもんねー


******************************


ぴーちゃん昨日の疲れがまだ残ってるのかしら…

ねむそーです(笑)

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 ☆ 先週の晩ごはん ☆

9月も下旬に入りましたねー

どんなに忙しくても…人間、食事をしなければなりません(笑)

健康の為に、食事は腹8分がイイって言ってたのはちょっと前…

今は、6~7分が良いと…

それは、無理なお話です…私にはー(笑)

食べられるうちに、いっぱい食べとこー

食べるって、食べられるって…幸せなことだと思うです



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


月曜日  (9月10日)

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コロッケ・ゆで卵・サラダ・ピクルス・味噌汁・4品盛り・フルーツ盛り


火曜日  (9月11日)

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アジ南蛮漬け・ゆで卵・トマト・4品盛り・フルーツ盛り・サラダ・煮物・牛乳・味噌汁


水曜日  (9月12日)

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中華・サラダ・ゆで卵・ピクルス・味噌汁・フルーツ盛り・味噌汁


木曜日  (9月13日)

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一口餃子・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・茶碗蒸し・味噌汁


金曜日  (9月14日)

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鮭のフライ・オクラ・サラダ・4品盛り・牛乳・味噌汁・フルーツ盛り


土曜日  (9月15日)

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サーモン、タイの刺身・もち麦トッピングサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・枝豆・牛乳・味噌汁

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この週も無事に終わりました。

それなりに料理をして、で、残すことなく…(笑)

食べられることに感謝です

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ワンプレートがいいね! (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/09/16 23:52

 ☆  日曜日のワンプレートブランチ  ☆


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我が地不安定な天気が続いてます。

だから…ぴーちゃんお散歩に行けない時もありねー

雨とお友達…紫色の実が可愛い「紫式部」

色が濃いくなりました(o‘∀‘o)*:◦♪

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予定していた岡山へのバス旅行がキャンセルになってしまって…

ようは中止ってことですw-

岡山と言えば今の季節は、ブドウですよ(笑)

食べたかった「シャインマスカット」が、ボツになってしまった。

食べ放題だったのに…ガッカリです

でもでも…食べたい[emoji:v-222Ú


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☆  「 日曜日のワンプレート ブランチ  」  ☆

ボケボケしてたらお昼近くなってしまって…

だから…ブランチにしよう

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いつもとは、違うものをって思ったけどあまり変わってないかも…


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今日も食パンがなくて…冷凍庫を探しましたw-

あったミニ食パン

卵もミニオムレツ(中にパプリカ赤・角切りベーコン)バターをトッピング。

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サラダ、トマトをのせて粉チーズ・マンゴージュース・カボチャのマフィン

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ヨーグルトにグラノーをトッピング、メイプルシロップをかけました。 

チーズ・アーモンド粒

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いつもの二人分ねー  ホットコーヒー・カルシウム入り牛乳

最近、生牛乳だけじゃなくて、加工牛乳も飲むようにしてます。

カルシウム・鉄分・葉酸が入ってる分ねー。

ガッテンテレビで加工牛乳の説明をしてたのを見て、これからのに必要じゃないかと…

健康で元気に生活するのが私の理想です、希望です

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雨が降~ります 雨が降るー♪  (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/09/14 23:52

 ☆  ずーとズーと雨が降ってて… ☆


よくぞここまで、降れるものだわー

秋雨前線…もういいからねーよそに行っちゃて欲しいw-

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今週はじめに、イオンモールにいったのねー

入ってすぐ…コレ↓

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9月に入るとお決まりの「ハロウィーン」の店舗の飾りつけがされます。

嫌いな色ではないので、ついついパチリ!  です(笑)

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ドーナツを買って帰って、我が家のハロウィーングッズにのっけました。

ディズニーグッズです(笑) 処分しないでしまってあるの

コーヒーは、スタバックスのカップでいただいた

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  ☆ 先週の晩ごはん ☆


9月に入りましたが…晩ごはんはまだ夏バージョン?でしょうか。

秋の食べ物って?

夏でも食欲は普通にあったし…

たぶん秋になっても、食べる事は変わらない…と、思う(笑)

とにかくで、元気でやっていくぞー

それには、食事が大切だと思うのねー

これでもそれなりに気を使ってるつもりです

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

月曜日  (9月3日) 

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「鯛のムニエル」 サラダ・4点盛り・鯛のアラの味噌汁・ピクルス


火曜日  (9月4日)

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「カレイの煮付け」 サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ピクルス・味噌汁


水曜日  (9月5日)

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「鶏唐揚げ」 サラダ・卵豆腐・豆腐の味噌汁・キムチ・ラッキョウ・佃煮


木曜日  (9月6日)

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「サバの煮付け」 サラダ・トマトジュース・ピクルス・豆腐の梅味噌のせ・味噌汁


金曜日   (9月7日) 

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「秋刀魚の塩焼き」 サラダ・4品盛り・フルーツ盛りピクルス・トウガラシの炒め物・赤飯


土曜日  (9月8日)

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「鶏むね肉焼き」 味噌ダレ・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・卵豆腐・牛乳・煮物


一週間の晩ごはんを作り終えて…変わり映えのメニューを希望します

勉強が必須…

美味しく食事ができる…健康で元気が好きです(笑)


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熟成黒ニンニク出来ました (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/09/13 23:52

 ☆  おいしいのよねー熟成黒ニンニク…食べやすい! ☆


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昨夜から、またまた大雨

秋雨前線たるものが広がってて…

そのために、大雨になっているようです。

雨降りで困るのは、ぴあのちゃんの散歩が出来ないこと


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秋が来た!  コスモスが目に付くようになりましたね。


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9月31日にスタートした「熟成黒ニンニク」


・ 熟成黒ニンニクの効果
  
1,生活習慣病の予防になる
2,抗がん作用
3,血液がサラサラになる
4,疲労回復・体力精力増強
5,アレルギー改善

どの効果も期待したいですねー

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にんにくを、買って来ました。

熟成黒ニンニクの準備をするのは私。

炊飯器を準備するのも私。

保温のスイッチを押すのも私。

出来上がるのを待つのも私。

健康でいるために…食するのも

アハハハー! 健康オタクです。

なんとか元気でいきたい…病院に頼らずに


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9月12日にスイッチを切った。

熟成黒ニンニクの完成で~す。

出来立てアツアツも美味しいです



今日は、先輩宅に野菜を取りに行く日…

手土産に「熟成黒ニンニク」を持って行きた。

喜んで受け取ってもらった(笑)


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別の日に、以前作ってた熟成黒ニンニクを近所の奥さんにもあげたのねー

一応、私の手づくりだと言っておいた

それから何日もしないうちに…

「作り方を教えて!」って…

実家にニンニクがあるんだって…いいなあ(笑)


その奥さんとこも「熟成黒ニンニク」できてましたー

少々心配してました…

「無事にできて欲しい」って願ってたから…(笑)


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ワンプレートがいいね! (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/09/10 23:52

 ☆  日曜日のワンプレートブランチ  ☆


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「大雨警報」が出てて…(まだ継続中です)

3日間雨が降り続きました(o‘∀‘o)*:◦♪

大雨の時もあるし、小雨の時もあって車に乗ってても、運転しずらいw-


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だけど…緑の葉は綺麗です。

葉っぱが雨で折れてしまいます。

あんなに暑かったのに…秋・秋が来るんですねー。

明日も「雨」って言ってました。


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☆ ワンプレートブランチ ☆



今回は、土曜・日曜日に「ワンプレートモーニング・ブランチ」を楽しみました

日頃、朝食は一緒に食べないの(笑)

だからせめて、休日は食べようってことで…ワンプレートです。

ですが…準備はがするわけでして…

なんとかしてくれー

誰も何もしてくれない(笑)


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スキレットを使いました

牛乳・コーヒー・

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ハムエッグ・ホットケーキ(市販の物)

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サラダ・フルーツバナナ・巨峰

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ヨーグルト、グラノーラとイチゴジャムをトッピング

チーズにローストアーモンド

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いつもの通り…ワンプレートを二つです

そばには、ぴあのちゃんが待機中…鼻声で甘えないで…

可愛いから、心がゆれるー負けないぞー(笑)

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