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体を元気にする水曜日 (70) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/07/18 23:52

  ☆  この瞬間が一番若い  ☆


”危険な暑さ” 40.7℃ は、岐阜県
どんな暑さ…なの?
我が地の最高気温…34.8℃ これでも暑いのに…
あー! 耐えられないですよねー。
ぴあのちゃんが散歩する道路30cmくらいのとこは、何度もだろうー
つらい思いさせてるのかもしれないねー


DSC_4606.jpg

桔梗の切り花…鮮やかなブルームラサキ綺麗でしたw-


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


暑くても…ヨガ教室へは行きました。
時間ぎりぎりだったから…車で行っちゃいました。
90分は、私の至福の時…
軽い準備をして…
始めに、自分の体を確かめるためにヨガマットの上に、寝転んで…
腰から背中がピタッとくっついてない、そってるってことなのよー(笑)
これをまっすぐの体に…

頑張りましたよー
肩甲骨はがし…今世間で肩甲骨がとても大事と言ってるしねー
クーラーは、バッチリきいてたし…良かったです
車でぴあのちゃんが待つ家へ帰りました。
エンジンの音で、わかるみたいですねー!

******************************

少し前の「柏葉アジサイ」です。
それが…

DSC_4451.jpg

この暑さで…見るも悲しい😢状態になってしまってます。

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いぶし銀スタイルを待ってたのですが…
どうも今年は、無理のようです。

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一年中同じ所に吊るしてますが…
雨・風・雪・そして…太陽サン…この鉢植えは、すご~く頑張ってます

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花名は…わかりません(笑)

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ブルーのアジサイなのに、横から出てきた花は、ムラサキ色だった…なぜ?

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毎月ゼロのつく日は、「ドーナツの日」
¥129円ドーナツが、税込¥100になるのねー

DSC_4460.jpg

だからねー買いに行きます。
この「ハニードーナツ」が大好きで…
5個だけ買ってきます。
そして…食べる日が来るまで冷凍庫で保存してます。
甘いから、一回に食べるのは、半分だけ

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体を元気にする水曜日 (68) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/07/04 23:52

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆


台風7号が温帯低気圧に変わりましたが、
日本中各地に大被害を出してます。
天気予報の日本列島の図を見てると…近い!
心配しましたが、あまり影響はなくて、助かりました。
ニュースで被害のあった地域の画像を見ると…😢悲しいですねー。


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我が家は、台風の被害はなかったです。
以前の大雨の時よりなかったです。

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DSC_4367.jpg

それでも、「ヨガ教室」行きましたよ。お守りの傘を持ってね
台風で休んだ方は、無し!
それほどみんなヨガを必要としてます(笑)
1週間がたっただけなのに、体はこわばってしまってるー
普通に生活してると思ってますが…違ってるんですよねー。

90分…
準備運動に60分はかかります(笑)
ゆっくりゆっくりですからねー動きが…
そのほうが、体中を呼び起こす…なかなか難しいですよー「ヨガ」
準備運動がしっかりできてから、各種ポーズをやります。
そうじゃないと、体がしなやかに思うようには動かないのよねー。
テレビで見るような複雑なポーズはしないの(笑)
たぶん後が困ると思うのよねー…おさえめに
90分後は清々しいですよ

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玄関内に置いてる「木立ちベゴニア」がものすごく調子イイです。
どんどん花芽がついて蕾が次から次へと咲いてくれます。
開花後の花びらが落ちるのが生半可ではありません(笑)

頂いたお家の木立ちベゴニアは…可哀想になってるらしいです。
ずーと同じ場所に置いておくのがいいのでしょうか?
大切にします。

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今日のお昼ご飯

DSC_4375.jpg

袋麺ですが、冷やし中華です。

『 あなたは大丈夫!?女性の新型栄養失調 』って…

怖いお話を聞いたから…食べなきゃいけないものは食べようってことでねー
美味しかったです

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体を元気にする水曜日 (65) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/06/27 23:52

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆

早朝から、30℃
お昼も、30℃になるんだそうです。
天気予報のお知らせです(笑)
どういうこと…じゃあーずーと真夏日なの??

昨日のエアコンスイッチONは、成功でした(o‘∀‘o)*:◦♪
生きてるよ…イイ感じ!

暑くても「ヨガ教室」行ってきた。これは必須です。
みんなも全員参加、今日は、エアコンが入ってましたw-嬉しい!
これもイイ感じ! 
だから…ゆっくりヨガれるし…
気持ちいいから眠たくなるーアハハハー!(笑)
負けないで…暑さと眠気にねー
床に寝転んでの準備が気持ちいいのよねー。

気持ち良く体を修正できました 良かった!

左側首は、痛いままなの(笑)
枕があわないのかしらねェー

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今日も、帰り道に見つけた花風景をパチリ!

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「ノウゼンカズラ」ののオレンジ色が目に付いて…
近くに行って…
スマホを取り出して…
パチリ!

DSC_4236.jpg

アップでパチリ!

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この木なんの木、気になる木…気になって仕方ない(笑)
3mくらいの木で、実が沢山ついてて…
これは観察・様子見です(ヨガの時に監視)


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我が家のゴチャゴチャガーデンの鉢植

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ちょっと前(23日)の「エキナセア」の花の画像、花びらが白でしたねー
たしかピンクだったんだけど…

DSC_4244.jpg

そしたら今日はピンクの花びらになってました(安心)

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「エキナセア」のアップ画像ねー
うちに来て何年たつかなあーかなりの株になってます。

DSC_4239.jpg

まだまだ元気ですよー「柏葉アジサイ」
花の房が重いのねータレ下がってます。
雨が降ったらまた下がるよねー。


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体を元気にする水曜日 (64) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/06/20 23:52

 ☆  この瞬間が一番若い  ☆

少し動くだけで…暑い(o‘∀‘o)*:◦♪
ヨガ教室でも…ジワーと汗が出てくるのですw-
あー私の好きではない夏がそこまで来てる…(笑)
一週間分の歪みを治して…
また頑張れる!

今が…ホントに今が若いんだからね
まだまだ自分の力で治せるからねーヨガ教室続けよう。
90分って短い! 長い! 
急いでヨガっても、身体の中には入って来ません。
ゆっくりゆっくりねー

今頑張ってるのは、肩甲骨と呼吸法
以前はできてたのに…最近呼吸が下手になってしまってるー
できてたことができない…これって「この瞬間が一番若い」…年取ってきたから…??
寂しいけど、受け入れなくてはいけないのかなあー
なんて、寂しい考えは止めて、前向きで行こう

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バラも今が一生懸命の時なのでしょうか…
一輪咲くころに次の花を咲かせる準備ねーガンバレ!

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トロピカルサンセット…色がハッキリしてて…可愛い!

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これも一度咲いたのよねー復活組
黄色のマーガレットです…がんばって!

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近所のお庭には、ものすごい量のブルーベリーの実がなってるんですが…
我が家のブルーベリーの実は、ボチボチ…いいえ、ポチポチですが…
なってるんですよねー可愛いポン!

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やっとこさで、ブルーベリーの実が色づきました。
去年は、鳥さんに食べられてしまったのです。

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これが青くなれば…熟せば…食べられる
待ちますゾー

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収穫されてきました…
もうちょっとというのもあるけど、まーまかせてるからだまっとこ(笑)
食べて見たけど、丸々したのは、甘かったです
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体を元気にする水曜日 (63) (((o(*゚▽゚*)o))

2018/06/13 23:52

   ☆  この瞬間が一番若い  ☆


DSC_3914.jpg

先日買ったバラ…再び花を咲かせてくれました

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他の地域では、気温上昇…
なのに、我が地は気温低めでした(笑)
ヨガ教室へ行くのに、長袖シャツで行くか、半袖シャツで行くか…
悩むくらいの中途半端な気温・天候でした。
参加者もみんな同じようなこと言ってて…
長袖シャツがほとんどでした。
お守りで、折りたたみ傘を持って行きましたよー(笑)
私がこの折りたたみ傘をを持ってくと…降りそうでも降らない


雨が降ろうがそんなの関係ない…ヨガ教室で体を正常化へ
リーダーになってもらってる方の優しい号令で、90分…
いつものようにゆっくりと進めていきます(笑)
何をさておいても「呼吸]
7年もヨガやってるのに…まだ体に染み込んでないし…(*ノωノ)
私達は、ゆっくり体と相談しながらヨガをやってます(笑)
日々の生活で、姿勢を良くして…考えながら毎日を送ってます。
あーそれーなのに、それなのに♪
長年の生活の方が強すぎて…意識して生活を送っていけたら…
病気知らずでいけるよーねー!

帰り道、雨はなかった代わりに素敵な青空をみました。

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綺麗だった…見上げてごらん青空を…午前11時40分過ぎ

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帰り道にある知り合いのお家の、庭の花が可愛かったから…パチリ!

DSC_3903.jpg

「スモークツリー」
我が家のスモークツリーは、なぜか今年は、スモークツリーにならなかった。
何故だろう

DSC_3904.jpg

我が家のスモークツリー…花芽はついたのよー
でも…なぜかそこから大きくならず、その部分だけが枯れちゃいました
(😢)

DSC_3905.jpg

羨ましい…

DSC_3913.jpg

昨日のブログに書いたラッキョウのこと。
早速にが根付きラッキョウをいただいて来ましたよー(笑)
忙しくなります(笑)
でも…ラッキョウは好きだから…頑張れるー
何キロあるんだろう明日には分かります。
体重計ではかります(笑)

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