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ワンプレートがいいねー (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/01/21 23:25

 ☆ 久しぶりのワンプレートモーニング ☆ 

まだまだ暖かい…
が、しかし…いよいよ寒くなるよー(笑)
雪が降るらしいです。

東京も雪が降って積もるらしいよー
姫は、夜型になってるみたいで…大人は寝不足だって言ってました(笑)
目も見えるようになって、楽しくなると思います。



・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

3ヶ月以上作ってないワンプレートモーニング…
久しぶりに食べようーかー



日曜日のワンプレートモーニング

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お久しぶりで~す
スキレットを使って、ベーコンエッグを作ろうー。
キチンと手入れしてたから、さび付くこともなくいい状態で保存ねー(笑)

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サラダ・ヨーグルト・マンゴージュース・フルーツ(リンゴ・バナナ)
ドレッシングは、ピエトロで…(笑)


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ベーコンエッグ(黒コショウ)

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冷凍してた食パンをトーストしましたが…それなりの味(笑)
マーガリンとイチゴジャムでごまかしちゃったです
ヨーグルトは、マーマレードをトッピングです。
チーズも忘れなくいただいた

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 仲良く二人分ねー。
コーヒーは、2杯分入ってるー

次回は、美味しいパンを準備しよう
お休みの日だけの「ワンプレートモーニング」だから…
時には、「ワンプレートブランチ」になることもあります


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買い出しに行ってきた (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/01/18 23:50

 ☆ もとの生活に戻ろう ☆

今週は、暖かいんですって…
確かに、暖かい(o‘∀‘o)*:◦♪
だから動くことにしました(笑)

先輩ちに野菜を取りに行って…
それからマーケットへGO!

18-01-18-14-25-27-763_deco.jpg

マーケットの中をうろうろして…
見つけた「ぶりかま」を買っちゃいました
私、「ぶりかまの塩焼き」が大好き
沢山の買い物をしちゃいました。
1週間…これで頑張れる―??
重たかったんだけど…(笑)

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早速に、「ぶりかま」を食べようよー

今日の晩ご飯で~す。

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焼けたよーぶり・ぶり!

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本日のメニューです。

ぶりかまの塩焼き・チャプチェ・ひじきの煮物・サラダ
4品盛り(ラッキョウ・キムチ・白菜漬け・梅干し)・味噌汁・ごはん
フルーツ(シャインマスカット・りんご・ミカン)

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肉厚のぶりかまでしたねー。
塩焼きがシンプルで美味しい!

  

これは、今日の昼ご飯で~す。
冷凍庫にあった焼きそばを食べてしまおう

DSC_0849.jpg

キャベツなしの焼きそば(キャベツ高くて買えてない!)
焼きそばは、先にそばを焼いて、後から肉を入れて、野菜(もやし)を入れて…
あっさりで、美味しかったです。
キャベツがなくて、もやし焼きそばになったです。で、食べられた(笑)
あっさりになったけど…、美味しかったです。

明日は、なにたべる?
購入したもののなかから選びましょう(笑)
実は、冷凍庫の中にもストックあるのよねー。
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殻付き牡蠣をいただいた (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/01/16 23:50

 ☆ 広島産の殻付き牡蠣…殻が嬉しい! ☆

どうしたのでしょうか、この暖かさ…(o‘∀‘o)*:◦♪
3月・4月の暖かさらしいですが…
大寒(1/20)前に暖かくしてくれて…
その後、「ドカーン!」と寒さを送り込んでくるのかしら(笑)
まー寒い中に、1日でも暖かい日があれば…
うれしいですよねー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


******************************************


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友達から、「広島産殻付き牡蠣」をもらったの(嬉)
うれしいなあー
まず自分で殻付き牡蠣を買うことはないからねー
牡蠣もうれしいけど…殻が嬉しい!

殻は、メダカの水槽に沈めて…
ミネラルとカルシウムが取れるらしい(メダカ屋さんの教え)

さてどうやっていただく…
悩むこともないわ、「焼き牡蠣」しか頭に浮かばない(笑)

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これしかない…(笑)
ラジエントヒーター(遠赤)を使いました。
ふっくらとした牡蠣…美味しかった(幸せ!)
味付けは、いらないです(笑)
そのままの味でいただきました。

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本日メニューです(笑)
あー4品盛りが写ってない…

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野菜は高価格ですが…何とか頑張ってます(笑)
色々工夫して準備してますw-

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いつもの4品盛りは、健康必需品です。

DSC_0823.jpg

卵かけご飯にしました。
始めに、ご飯と白身をまぜてから、黄身を真ん中へ
「大寒生まれ卵」を手に入れる前の、予行演習…


今年も、大江ノ郷の「大寒生まれの卵」を手に入れなくちゃあー(笑)

 
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「すたみな太郎」さんお久しぶりです (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/01/15 23:50

 ☆ 日曜日の外食晩ごはん ☆

もとの生活に戻りました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
昨日から少しだけ気温が上がって来てまして…
今日は、11℃
外出してても寒くはなかったです。
今週は、あっちこっち暖かいといってましたね(笑)
大寒の前の暖かさ…20日からあとがこわい!


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。


⁂ ガッツリ焼肉を食べに行こう! ⁂

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「しゃぶしゃぶ」はお預けにして…
「すたみな太郎」のガッツリ焼肉をいただきました。

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「しゃぶしゃぶ」より「焼肉」を選んだワケ…
・元気に大寒を乗り切ろうー
・風邪知らずで、春を迎えようー
・美味しいものを沢山食べよう

沢山いただきましたよ(笑)
もういいのかい?
はい! いただきましたよたーんとねー

さて後は、デザートのソフトクリームetc

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大好きなソフトクリーム…
あのクルクルの巻き状態のソフトクリームにするのって難しいですね(笑)
ブサイクだわーこのソフトクリーム…下手ねー

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このケーキ小さいからスルーと、入ってしまいました…
残すのは許せない私ですので…怖い話です
お皿にのせるのをやめればいいのにねー(笑)

娘が帰ってしまったので、ダイエットに取り掛かります(笑)
激しい運動はできないので、スローで持続可能な運動をやりましょう。


先ずは、体重計に乗る勇気を…

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「乃が美の生食パン」が食べたい! (((o(*゚▽゚*)o)))

2018/01/10 23:00

 ☆ 娘の要望で、予約して「生食パン」買って来た ☆


物凄く寒い!
天気予報通りになりそうな天候ですが、庭には「スイセン」が咲いてました。

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気が付かなかったをゆるして…
画像でお知らせ(笑)

さあー今晩から、荒れるらしいです。
平野部に10cm降るとのことです。
ほんとかなあー困るんだけど…


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


昨夜の日テレ「ZERO]で、食パンの特集があったのー
今、食パンだけを売ってるお店が人気らしいですよー。
画面を見てて…

DSC_0694.jpg

「あー絶対、乃が美の食パンが出てくるよー」と娘と話してました。
その期待の通り、乃が美のお店が出ました。
社長の話で、卵を使ってない理由を聞いて…そして作り方を画像で見て
「美味しいはずだわー」
息子さんが卵アレルギーらいいのねー
だから…息子の為にあれこれ試行錯誤…
完成されたそうです。
取材に行ったキャスターも、試食してました。
「ふわふわで美味しい! とー」

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「食べたい!」
娘の言葉でその気になって
今日、注文して買ってきました(笑)

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渦巻きがかわいいです(笑) アップに耐えられる渦巻き君!

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「Yahoo ! 検索大賞2017」 (食品部門賞)
もっとも検索数が急上昇した食品…として選ばれたんですって…
確かに、私も最初は検索しましたわー(笑)

一日置いた食パンも、美味しいとのことですので、明日が楽しみです

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まだまだ綺麗です…葉牡丹
春まで夏まで、元気いて欲しい!


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