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Latest Entries

体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/20 23:51

☆  この瞬間が一番若い  ☆


朝からかなりの雨になってて…

午前中は、ヨガ教室なのよねー

かなりの雨降り…

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オレンジ色のシャコバサボテン…そろそろお家の中に避難かなあー

しかしヨガ教室へ行く頃には…雨は止んでくれてた…ありがとうです。

90分のヨガ…

いろんな「アサナ」を取り入れて背骨の歪みを修正

時間がゆっくり流れていく中、回りを気にしないでヨガりました


人間の体…それぞれなので楽にできるポーズ、むずかしいポーズ…

「体が柔らかいから…」は、あまり関係ないみたいですねー。

でもーなんとかなる…(笑) なんとかなりましたw-

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近所のヨガ仲間さんと、お話ししながら帰りました。

確か、他人様との会話も大切でしたよねー(笑)

「お孫さん東京に帰られて、寂しくなったでしょうー」です。


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今日のお昼ご飯

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食パン焼き過ぎですよねー(笑)

マーガリン塗って、オレンジマーマレード、梨ジャムをトッピング

パンは、乃が美の食パンだから…美味しい!


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ティ―タイム

昨日の残してたバースデーケーキの半分をいただいた

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不二家のケーキ美味しいのよねー



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。


昨日のバースデーの夕食…外食晩御飯


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いきなりステーキへGO!


ここは、4月29日いらいの2度目の食事

の誕生日お祝いと結婚祝いで食べに来た。

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リブロースステーキをいただいた。 焼き加減は…フツウ(笑)

定番カット 300g ・サラダ ・ オニオンスープ

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肉・300gを気にしたけど…心配なく美味しく食べちゃいました。

ご飯は無しだったからねー(笑)

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アップ画像で美味しさを再確認(笑)

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お肉をカットして、ワサビ・ニンニク・練り辛子をつけて食べたけど…美味しい!

ワサビが気に入っちゃった  お家のステーキにも使えそうです

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今日は、○○回目の my birthday (((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/19 23:51

☆  今日一日、有意義に過ごしましたか?  ☆



今日は、わりと有意義に過ごせたでしょうか(笑)

せめて誕生日くらいは、有意義に過ごしたいですよねー


午前中の用事を済ませて、注文しておいた不二家へバースデーケーキを取りに…


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今日のお昼ご飯


にプレゼントしてもらいましたーその①「不二家のホールケーキ」

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ローソクは、5本ですがこれで十分です(笑)

に「ハッピーバースデー♪」を歌ってもらいました…

ありがとうです

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昼食にするつもりだったので、フルーツ盛りを準備してボリューム感満点にしました(笑)

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ドルチェグストで淹れたて「カフェオレインテンソ」

どうしてもワンプレートにしてみたかった(笑)

柔らくて食べやすい不二家のケーキ…

やはり土台は、カステラ台がいいですねー


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プレゼント…その②「ウインターコスモス」の鉢植

前からあった「ウインターコスモス」が真夏の暑さでダメになってしまった。

なのでお願いして、プレゼントしてもらいました

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ウインターだから…これから楽しめると思ってます(笑)


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆


娘からのバースデープレゼントが届きました。

なんとそれは…コレ↓

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私の大好きな「シャインマスカット」長野県産でした。

「消えてしまうものだけど、これもありかなあーって思った」って言ってました。

アリアリよー…大歓迎(笑)



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。


昨日の晩御飯


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カマスの開き干し…柔らかくて美味しかったですよー

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昨日は、の希望で、肉類ではなく…魚がいいかなーって…

なんでかな……なんてことはない健康診断に行くから…???

私の誕生日休暇を取っておきながら、自分の健康診断ですって…

自分の健康がプレゼント?? らしいです(爆笑)

毎日健康を気遣って、は晩御飯を作ってるのにねー…


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(((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/18 23:51

☆  今日一日、有意義に過ごしましたか?  ☆



寒さがやって来ると…紅葉が進みます

紅葉ってモミジばかりではないのですよねー、黄葉もあるしねー。

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寒さが厳しくなってくると、もっともっと赤くなるどうだんつつじの紅葉です。

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玄関前に植えられてるから、毎日見ることができます…綺麗でしょうー

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柏葉アジサイの葉も、紅葉が始まりましたねー


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大雨が降って車のワイパーは必死で雨水をかいてました(笑)

空気が湿ってるから…軒下に干してたつるし柿を家の中へ。

今日から3週間、家の中で暖簾のようになるけど…ご勘弁をー

毎日私の監視付きです(笑) 暖簾だから時々頭に触ったりするのよねー(笑)

「美味しくなあれー」呪文をかけましょうねー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


今日のお昼ご飯

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乃が美の食パンをトーストしました(笑) チョット焼き過ぎ??

ヨーグルトにグラノーラをトッピング、花御所柿、コーヒー

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手作りの梨ジャムをトッピング…作ってから1ヶ月、ジャムがしっとり落ち着いてて美味しかった。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪



昨日の外食晩御飯

大阪王将へGO!

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「ふわふわ麻婆天津飯・スープ」

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「中華丼・スープ」の分

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「回鍋肉」 「餃子」

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いつも食べたい物を食べてるから、メニューが偏ってしまう(笑)

でもねー食べたいものは味が分かってるからねー安心なのよー


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ジャジャーン…いよいよ明日はの誕生日が食べられるwー

自分にご褒美…不二家にホールケーキを注文してまーす。

プレゼントに宝石はいらない(笑)…欲しいのは美味しいお肉と健康!

よろしくお願いします

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今年は、あきらめてた干し柿作り 

2019/11/17 23:30

☆  今日一日、有意義に過ごせましたか? ☆



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今日はエアコンのいらない日でした。

ミニストーブは、つけましたが…ぴあのちゃんのためにちょいとねー(笑)

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今年最後のハイビスカスの花かもしれません(笑)

八重の花です…蕾があと1つあるけど、コレは、無理かもしれないです。

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花が終わったら、剪定をしてもらうことになってます


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


今年は娘の里帰り出産があったので…干し柿作りは無理かなあーと、あきらめてました

柿も生き物だし…時期がづれるとほどよいのが手に入らないし…

娘が東京へ戻っていったあと、ちょいとマーケットを覗いてみたら…

まだほどよいのが売ってました(西条柿)

もちろん購入しましたです、(笑)  2コンテナをお買い上げ…

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土曜日の午後から皮むきスタート  80個の皮むき…

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頑張りましたよー(笑) 1個1個の皮むき…

干し柿用ロープに引っ掛けて行って…10本

熱湯消毒してほし竿にかけて…終了

完全に表面が乾燥したら、除湿機にお願いして室内干しにします(笑)

3週間程で、できる予定です



♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


今日のお昼ご飯

野菜たっぷりの味噌ラーメン(日清ラ王)を頂いた。

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沢山の野菜を炒めてトッピング

シャインマスカット3粒と、リンゴがデザート


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯

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ブリカマを塩焼に…の好みになってしまった(しっかり焼いて焦げ目付き)

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鶏むね肉のハムサラダ・4品盛り・ラブミルク

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フルーツ盛り・ほうれん草胡麻和え・味噌汁



チョット焼き過ぎました…私は柔らかく焼いたのが好き…しっかり焦げ目はいらない普通が好き!

毎日それなりに有意義に過ごしてると思う(笑) ただ、時間の流れが早い気がする

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ころころと変わります、男心と秋の空…もう冬かもしれません(((o(*゚▽゚*)o)))

2019/11/16 23:15

☆  今日一日、有意義に過ごしましたか?  ☆



1度エアコンのスイッチをONにしたら、もうそれが当たり前になってしまって…

怖いですねー(笑)

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家の後ろ側…黙って咲いて黙って散っていくのか…(笑) 遠慮せずに、咲いていることを教えてよー




は、暑いのもの、寒いのも好きではありません。

11月は秋? 冬?

私は、秋生まれ? 冬生まれ?

私的には、秋生まれがいいなあ  枯れ葉よー♪

天候が悪くなってからずーと、洗濯物干しは室内に…

ランドリーモード全開です

よくタンクに水が溜まりますー。


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作ってみました「鶏むね肉のハム」  (600gのむね肉)

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昨日から塩・胡椒・砂糖をむね肉にすり込んで一晩冷蔵庫へいれてた分

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お肉を簡単に水洗いして…ラップできっちり包みます。

沸騰したお湯に入れて4分…火を止めてそのまま冷まして2時間(余熱)

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出来た! 早速サラダに乗っけていただきました。

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美味しく頂きました 1週間で食べきり!


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


ティ―タイム

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ぴあのちゃんが、回りをそわそわ…「私にもおやちゅー」でしょうかー

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お昼ご飯

「乃が美の生食パン」を卵サンドイッチにしました(笑)

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厚切りサンドイッチ・コーンスープ・シャインマスカット


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪


昨日の晩御飯で~す。

お刺身が食べた~い!

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サラダ・4品盛り・ほうれん草胡麻和え・フルーツ盛り・冷やっこ・ミルクラブ

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ハマチの刺身


干し柿用に、西条柿を買ってきました。


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