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☆ 一重のクリスマスローズの花…シンプルです ☆
花芽を付けて…地面すれすれのとこで、待機してた花が立ち上がりました。
可愛いです。
今日も暖かい天気
です。
「春一番」は、吹いたのかしら…記憶がないなあー
車での移動なら、コートを着なくてもOKでしたねー
今日は、野菜の日だから…先輩んちへ
またまた、2時間近く話し込んでしまいました。
ディーラーに勤めてた
達、○○年も前のことなのに…
再び聞いていても…おもしろいです(笑)
所属してたところは、同じではないですが…
仲良くさせてもらってます
玄関先の門柱にのっけてます。
イベリス（スノーボール）の白い花がカワイイです
ハッキリした色のビオラ…このツートンカラー、目立ちます(笑)
まだまだ頑張ってる「シクラメンの鉢植え」
花びらの先がちょっと傷んできましたねー、まだまだ頑張って欲しいからねー
玄関先で、お話しましょうかね(笑)
ダメになった花は、花茎から引っこ抜きましょうー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆ 先々週の晩御飯 ☆
テレビで美味しそうなメニューを見つけたら…メモリます。
録画する時もあります。
でー作ってみます(笑)
簡単メニューしかテレビではしないので、助かってます。
月曜日 （2月4日）
白菜と鯖缶の煮物・卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・ピクルス・味噌汁
火曜日 (2月5日)
ししゃも焼き・カイワレサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・チャプチェ・味噌汁
水曜日 （2月6日）
豚バラ長ネギしゃぶしゃぶ・サラダ・4品盛り・フルーツいちご、リンゴ、パイナップル・盛り・ミルクラブ
木曜日 （2月7日）
湯豆腐・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・ひじきの煮物・ブロッコリー味噌汁
金曜日 （2月8日）
この日は、
が飲み会だったので、夕ご飯は友達と「スシロー」へ
土曜日 （2月9日）
豚肩ロースステーキ・カニカマサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
厚揚げと白菜の煮物・フルーツ、リンゴ、バナナ、いちご、干しリンゴ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ご飯を減らして、おかず中心で頂いてます。
ホントは、お米好きなんですけどねェー(笑)
花芽を付けて…地面すれすれのとこで、待機してた花が立ち上がりました。
可愛いです。
今日も暖かい天気
です。「春一番」は、吹いたのかしら…記憶がないなあー
車での移動なら、コートを着なくてもOKでしたねー
今日は、野菜の日だから…先輩んちへ
またまた、2時間近く話し込んでしまいました。
ディーラーに勤めてた
達、○○年も前のことなのに…再び聞いていても…おもしろいです(笑)
所属してたところは、同じではないですが…
仲良くさせてもらってます
玄関先の門柱にのっけてます。
イベリス（スノーボール）の白い花がカワイイです
ハッキリした色のビオラ…このツートンカラー、目立ちます(笑)
まだまだ頑張ってる「シクラメンの鉢植え」
花びらの先がちょっと傷んできましたねー、まだまだ頑張って欲しいからねー
玄関先で、お話しましょうかね(笑)
ダメになった花は、花茎から引っこ抜きましょうー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
☆ 先々週の晩御飯 ☆
テレビで美味しそうなメニューを見つけたら…メモリます。
録画する時もあります。
でー作ってみます(笑)
簡単メニューしかテレビではしないので、助かってます。
月曜日 （2月4日）
白菜と鯖缶の煮物・卵サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・ピクルス・味噌汁
火曜日 (2月5日)
ししゃも焼き・カイワレサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・チャプチェ・味噌汁
水曜日 （2月6日）
豚バラ長ネギしゃぶしゃぶ・サラダ・4品盛り・フルーツいちご、リンゴ、パイナップル・盛り・ミルクラブ
木曜日 （2月7日）
湯豆腐・サラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・ひじきの煮物・ブロッコリー味噌汁
金曜日 （2月8日）
この日は、
が飲み会だったので、夕ご飯は友達と「スシロー」へ土曜日 （2月9日）
豚肩ロースステーキ・カニカマサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ・味噌汁
厚揚げと白菜の煮物・フルーツ、リンゴ、バナナ、いちご、干しリンゴ
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ご飯を減らして、おかず中心で頂いてます。
ホントは、お米好きなんですけどねェー(笑)
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関連記事
☆ この瞬間が一番若い ☆
暖かい日が、続いてます。
ほんとにいいの？
寒くないのよねー、このまま行ってください…お願いします(笑)
すっごくありがたいですね。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
朝は、雨が降ってたけどヨガに行く頃には、雨はあがってて…
だから…歩いて行って来ました。
剪定が出来ないバラの花…咲いてるのを見るととてもカットは無理(笑)
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
1週間ヨガらないと…かたいかたい(笑)
背骨もまっすぐじゃないのよねー
生活姿勢でずいぶんと違うみたいですねー。
準備運動して、ヨガマットに寝転んで…
背骨が床と隙間ない状態であるかどうか…
は、隙間が出来てます(笑)
これを正常な背骨に治す…ガンバロー
足の付け根、股関節が固い。
股割りを頑張れば…歩き方が楽になるらしいのねー
つまずかないで歩けるようにしましょうかー(笑)
だから…家でお相撲さんをやってます(笑)
スクワット運動もやって…踏み台昇降運動をちょこっとだけ…(笑)
あーコレは、家からねー
姿勢が良いと、窮屈なスーツも楽に着られるようになるみたいです。
コレは、NHK「あさイチ」で言ってましたｗ－
しっかり観ました…もやってみたいと考えてます(笑)
礼服が窮屈なんですよねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
お昼ご飯に「焼きそば」をいただく。
麵は、半玉にしてあります…気持ちだけでも減らそうかー(笑)
ダイエットは…忘れた！
毎日食べてる干しリンゴ…甘酸っぱくて…ぴあのちゃんも好き！
エアコンの温風で乾かしてます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
＊ ゆず大根 ＊
ゆずをもらってたので、簡単にできそうな「ゆず大根」に挑戦しました。
１ｋｇの大根の短冊切りを「ゆず大根」にしました。
今日食べてみました。
私にしたら…よくできたと思う…美味しかったです。
1週間は持つかなあー
常備菜として、4品盛りに使います。
暖かい日が、続いてます。
ほんとにいいの？
寒くないのよねー、このまま行ってください…お願いします(笑)
すっごくありがたいですね。
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朝は、雨が降ってたけどヨガに行く頃には、雨はあがってて…
だから…歩いて行って来ました。
剪定が出来ないバラの花…咲いてるのを見るととてもカットは無理(笑)
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1週間ヨガらないと…かたいかたい(笑)
背骨もまっすぐじゃないのよねー
生活姿勢でずいぶんと違うみたいですねー。
準備運動して、ヨガマットに寝転んで…
背骨が床と隙間ない状態であるかどうか…
は、隙間が出来てます(笑)これを正常な背骨に治す…ガンバロー
足の付け根、股関節が固い。
股割りを頑張れば…歩き方が楽になるらしいのねー
つまずかないで歩けるようにしましょうかー(笑)
だから…家でお相撲さんをやってます(笑)
スクワット運動もやって…踏み台昇降運動をちょこっとだけ…(笑)
あーコレは、家からねー
姿勢が良いと、窮屈なスーツも楽に着られるようになるみたいです。
コレは、NHK「あさイチ」で言ってましたｗ－
しっかり観ました…
もやってみたいと考えてます(笑)礼服が窮屈なんですよねー
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
お昼ご飯に「焼きそば」をいただく。
麵は、半玉にしてあります…気持ちだけでも減らそうかー(笑)
ダイエットは…忘れた！
毎日食べてる干しリンゴ…甘酸っぱくて…ぴあのちゃんも好き！
エアコンの温風で乾かしてます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
＊ ゆず大根 ＊
ゆずをもらってたので、簡単にできそうな「ゆず大根」に挑戦しました。
１ｋｇの大根の短冊切りを「ゆず大根」にしました。
今日食べてみました。
私にしたら…よくできたと思う…美味しかったです。
1週間は持つかなあー
常備菜として、4品盛りに使います。
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☆ はーるよ来い♪ はーやく来い♪ ☆
＊ 「雨水」とは、二十四節気
立春から十五日目で、陽暦二月十九日ごろ。
雪が雨に変わり、草木が芽吹き始める時季 ＊
雨が雪に変わって…それから雪が雨に変わる…イイですねー。
嬉しいですｗ－
お花の季節・緑の季節大好きですから…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
断捨離をすすめてますが…
なかなか思うように進みませんｗ－
笑ってしまう…わからない服は、一度着てみる…
そして、一瞬にして判断する…
その服、着て外へ出られるか？？
やっぱり違う！と、思ったら即処分ゴミ袋の中へ…
時間かかるけど…これでやっていこう。
断捨離は、服だけじゃあないからねー(笑) いろんなものいっぱいいっぱいある。
テレビの前だけ、何もかも取っ払った…イイねー
スッキリポン！
明日は、どこを取っ払う？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ 2月一週目の晩御飯 ☆
だいぶんたまっちゃいました(笑)
頑張って作ってるから…載せちゃいます
が元気でガンバレてるのは、食事のおかげ…(笑)
勝手にそう思ってるし…そうだと決めてます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
月曜日 （1月28日）
唐揚げ・サラダ・４品盛り・フルーツ・味噌汁・ミルクラブ・たい焼き
火曜日 （1月29日）
豚バラとゴボウの炒め煮・サラダ・４品盛り・フルーツ・味噌汁・ミルクラブ
水曜日 （1月30日）
塩サバ焼き・サラダ・４品盛り・フルーツ・ヨーグルト・ミルクラブ
木曜日 （1月31日）
卵かけごはん・鶏肉・ミモザサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ
金曜日 （2月 1日）
金曜日のカレーライス・アボカドサラダ・4品盛り・フルーツ盛り
土曜日 （2月 2日）
カレーライス海老のせ・温泉卵・サラダ・４品盛り・フルーツ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
春が近いと思うと…こころウキウキ
＊ 「雨水」とは、二十四節気
立春から十五日目で、陽暦二月十九日ごろ。
雪が雨に変わり、草木が芽吹き始める時季 ＊
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嬉しいですｗ－
お花の季節・緑の季節大好きですから…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
断捨離をすすめてますが…
なかなか思うように進みませんｗ－
笑ってしまう…わからない服は、一度着てみる…
そして、一瞬にして判断する…
その服、着て外へ出られるか？？
やっぱり違う！と、思ったら即処分ゴミ袋の中へ…
時間かかるけど…これでやっていこう。
断捨離は、服だけじゃあないからねー(笑) いろんなものいっぱいいっぱいある。
テレビの前だけ、何もかも取っ払った…イイねー
スッキリポン！
明日は、どこを取っ払う？？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆ 2月一週目の晩御飯 ☆
だいぶんたまっちゃいました(笑)
頑張って作ってるから…載せちゃいます
が元気でガンバレてるのは、食事のおかげ…(笑)勝手にそう思ってるし…そうだと決めてます
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
月曜日 （1月28日）
唐揚げ・サラダ・４品盛り・フルーツ・味噌汁・ミルクラブ・たい焼き
火曜日 （1月29日）
豚バラとゴボウの炒め煮・サラダ・４品盛り・フルーツ・味噌汁・ミルクラブ
水曜日 （1月30日）
塩サバ焼き・サラダ・４品盛り・フルーツ・ヨーグルト・ミルクラブ
木曜日 （1月31日）
卵かけごはん・鶏肉・ミモザサラダ・4品盛り・フルーツ盛り・ミルクラブ
金曜日 （2月 1日）
金曜日のカレーライス・アボカドサラダ・4品盛り・フルーツ盛り
土曜日 （2月 2日）
カレーライス海老のせ・温泉卵・サラダ・４品盛り・フルーツ
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
春が近いと思うと…こころウキウキ
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☆ 寿司ってご馳走になるんよねー 私的には ☆
気温がスッゴ下がったみたいですねー。氷点下だったみたいですｗ－。
朝、車に乗ろうと外へ出た…
フロントガラスが白い…凍ってるー
へーどおりで寒いワケだわー
その代わりに、昼間は気温が上がり…車内が暑い！
太陽はいっぱいでてましたねー。
まだまだ咲いてくれてます「バラの花」
ほんとなら、剪定して切り込んでおかないとダメなんでしょうけど…
一つでもバラが咲いてたら…とてもじゃないけど切れないです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ぴあのちゃんがピンク色に包まれてる
窓の外が太陽で明るくて、反射して…ピンク色可愛いじゃん！ でーパチリ！
眠いし…
寝ちゃったし…可愛いいし…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
⁂ 日曜日の外食晩ごはん ⁂
やっぱり好きねー「北海道の回転寿司」
お店の外観・雰囲気です。
ネタが大きいし、シャリもいい加減の大きさと握りかげん
菜の花のにぎりがでてました。季節限定です。
炙りサーモンが美味しいです。
口に入れると…溶けます(笑)
サーモンは女性の人気 NO．１ だそうです。
私もその一人で～す
「北海道の回転寿司」は一押しの回転寿司です
気温がスッゴ下がったみたいですねー。氷点下だったみたいですｗ－。
朝、車に乗ろうと外へ出た…
フロントガラスが白い…凍ってるー
へーどおりで寒いワケだわー
その代わりに、昼間は気温が上がり…車内が暑い！
太陽はいっぱいでてましたねー。
まだまだ咲いてくれてます「バラの花」
ほんとなら、剪定して切り込んでおかないとダメなんでしょうけど…
一つでもバラが咲いてたら…とてもじゃないけど切れない
です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ぴあのちゃんがピンク色に包まれてる
窓の外が太陽で明るくて、反射して…ピンク色可愛いじゃん！ でーパチリ！
眠いし…
寝ちゃったし…可愛いいし…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
⁂ 日曜日の外食晩ごはん ⁂
やっぱり好きねー「北海道の回転寿司」
お店の外観・雰囲気です。
ネタが大きいし、シャリもいい加減の大きさと握りかげん
菜の花のにぎりがでてました。季節限定です。
炙りサーモンが美味しいです。
口に入れると…溶けます(笑)
サーモンは女性の人気 NO．１ だそうです。
私もその一人で～す
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☆ 頑張らなくてもイイって… ☆
暖かい日が続いてます…有り難いです。
寒いのは、冬ですから当たり前のこと…
それでも春が近いと感じてます
少しづつ春の花を飾って行きたいですねー
「ハナキリン」
「はなかんざし」
みどり色が好き！
だから、春が近いと嬉しいですねー
でも、まだまだですぞー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
＊ 日曜日のワンプレートブランチ ＊
ピザとパスタで攻めてみました(笑)
あれもこれも乗っけて、見栄え良く…
「大変なんだから…まー嫌いじゃないけど…」
「そんなに頑張らなくてもいいんじゃない？」
じゃあー頑張らない程度にワンプレート作りましょう
コーヒーはマシーンで煎れてるとこです。
市販のピザをオーブントースターで焼きました。
パスタは、オリーブオイルで、和えただけ…、
トマト・キューリー・アボカド・レタスのサラダ（粉チーズ）
ポタージュスープ・牛乳・リンゴ・ミカンフルーツ、チーズ
いつものように二人分ねー
とりあえず仲いいイイです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コーヒータイムには、先にテーブルのそばにやって来ます。
座って待ってるぴあちゃんです。
シャンプーの時に、「ボーロ」を買ってきました。
たくさんはあげられません…５個だけ(笑)
見つめて！ 見つめて！
「よし！」を待っているところです
１個減っています。
美味しく（？）食べてます…必死で～す。
食べたことないけど…美味しいのかしら(笑)
「どうよー！ おいしい？」
「おいちいよー、もっと食べたいなあー」
暖かい日が続いてます…有り難いです。
寒いのは、冬ですから当たり前のこと…
それでも春が近いと感じてます
少しづつ春の花を飾って行きたいですねー
「ハナキリン」
「はなかんざし」
みどり色が好き！
だから、春が近いと嬉しいですねー
でも、まだまだですぞー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
＊ 日曜日のワンプレートブランチ ＊
ピザとパスタで攻めてみました(笑)
あれもこれも乗っけて、見栄え良く…
「大変なんだから…まー嫌いじゃないけど…」
「そんなに頑張らなくてもいいんじゃない？」
じゃあー頑張らない程度にワンプレート作りましょう
コーヒーはマシーンで煎れてるとこです。
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パスタは、オリーブオイルで、和えただけ…、
トマト・キューリー・アボカド・レタスのサラダ（粉チーズ）
ポタージュスープ・牛乳・リンゴ・ミカンフルーツ、チーズ
いつものように
二人分ねーとりあえず仲いいイイです
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
コーヒータイムには、先にテーブルのそばにやって来ます。
座って待ってるぴあちゃんです。
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たくさんはあげられません…５個だけ(笑)
見つめて！ 見つめて！
「よし！」を待っているところです
１個減っています。
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食べたことないけど…美味しいのかしら(笑)
「どうよー！ おいしい？」
「おいちいよー、もっと食べたいなあー」
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