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☆ もうー金曜日です…早いねェー ☆
今年は、大寒生まれの卵は食べてない…
（ちなみに今年の大寒は、１月２０日です）
寒卵は食べてるけど…
ひと頃、大寒生まれの卵に凝ったことがありますがーあれは何だったのか？？
大寒生まれの卵を食べると…
風水で…
「大寒の日に産んだ卵」＝『大寒卵』を食べると金運が上がると言われて、
その一年はお金に困らない」って…
ほんとかな？
去年大寒生まれの卵を食べた…
うむー確かにお金に困ることなく生活できたかもねー
人生何年もやってると、生活パターンがアレコレ…変わるのねー
最近面白いと、思うようになった(笑)
ホームセンターの園芸コーナーは、春…
カメラを向けると…
あっち向いて、こっち向いて…カメラを避けようとしてるー
非協力的なぴあのちゃんです…可愛くな～い😢
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
がもらってきてた大判焼きをお昼ご飯にしました…二人でね
ティータイムをランチタイムに変更(笑) この時はこれでお腹がいっぱいになったのねー
は、後でカップ麵を食べてましたｗー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
焼き餃子…ニラダレでいただく。今日の餃子は羽根つきじゃない…
アラレトッピングサラダ・５品盛り・ラブミルク
だし巻き卵・冷奴・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（リンゴ・ミカン）
今年は、大寒生まれの卵は食べてない…
（ちなみに今年の大寒は、１月２０日です）
寒卵は食べてるけど…
ひと頃、大寒生まれの卵に凝ったことがありますがーあれは何だったのか？？
大寒生まれの卵を食べると…
風水で…
「大寒の日に産んだ卵」＝『大寒卵』を食べると金運が上がると言われて、
その一年はお金に困らない」って…
ほんとかな？
去年大寒生まれの卵を食べた…
うむー確かにお金に困ることなく生活できたかもねー
人生何年もやってると、生活パターンがアレコレ…変わるのねー
最近面白いと、思うようになった(笑)
ホームセンターの園芸コーナーは、春…
カメラを向けると…
あっち向いて、こっち向いて…カメラを避けようとしてるー
非協力的なぴあのちゃんです…可愛くな～い😢
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
がもらってきてた大判焼きをお昼ご飯にしました…二人でね
ティータイムをランチタイムに変更(笑) この時はこれでお腹がいっぱいになったのねー
は、後でカップ麵を食べてましたｗー♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
焼き餃子…ニラダレでいただく。今日の餃子は羽根つきじゃない…
アラレトッピングサラダ・５品盛り・ラブミルク
だし巻き卵・冷奴・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（リンゴ・ミカン）
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☆ なんかの記事で知ったのだけど… ☆
我が地は、気温が平均２℃上がっているらしい…2℃って大きいよねー。
寒い冬が少し和らぐのはいいけど…夏が2℃も上がると困るのよー
あの暑さ・猛暑・猛暑日…得意ではないのです
たぶんロングコートチワワ犬のぴあのちゃんも困ると思うけど…
快適温度の生活温度は？
あー！ 考えるだけでも疲れるなあー
チワワって、寒がりですよねーぴあのちゃんも震えています。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
￥１０８の菓子パンを忘れてた…棚の中にしまい込んでた（笑）
日の目を見たロングの揚げパン、これはぴあのちゃんにはあげられません。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
昨日の晩御飯
雑穀ごはんは、６０ｇです。毎回計量器で図ります
は、１６０ｇ は、１５ｇ を準備しておきます(笑)
シャケのフライ…フライパンで少量の油で揚げました。
付け合せは、ほうれん草とモヤシとエノキの炒め物・ゆで卵
チョップドサラダ・５品盛り・ラブミルク
手作りふりかけ・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（ミカン・リンゴ）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
常備菜を作っておきました。
大根の皮を千切りにして、ザルで干しておいた分を使ってきんぴらを作りました。
4品盛りの１品になりますからねー(笑)
けっこう大根の皮ってコリコリしてて美味しいですよー
葉っぱも捨てられない😢
我が地は、気温が平均２℃上がっているらしい…2℃って大きいよねー。
寒い冬が少し和らぐのはいいけど…夏が2℃も上がると困るのよー
あの暑さ・猛暑・猛暑日…得意ではないのです
たぶんロングコートチワワ犬のぴあのちゃんも困ると思うけど…
快適温度の生活温度は？
あー！ 考えるだけでも疲れるなあー
チワワって、寒がりですよねーぴあのちゃんも震えています。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
￥１０８の菓子パンを忘れてた…棚の中にしまい込んでた（笑）
日の目を見たロングの揚げパン、これはぴあのちゃんにはあげられません。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
昨日の晩御飯
雑穀ごはんは、６０ｇです。毎回計量器で図ります
は、１６０ｇ は、１５ｇ を準備しておきます(笑)
シャケのフライ…フライパンで少量の油で揚げました。
付け合せは、ほうれん草とモヤシとエノキの炒め物・ゆで卵
チョップドサラダ・５品盛り・ラブミルク
手作りふりかけ・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（ミカン・リンゴ）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
常備菜を作っておきました。
大根の皮を千切りにして、ザルで干しておいた分を使ってきんぴらを作りました。
4品盛りの１品になりますからねー(笑)
けっこう大根の皮ってコリコリしてて美味しいですよー
葉っぱも捨てられない😢
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☆ ２ヶ月前に予約してました ☆
少し雨が降ったけど、寒くなくて…
心配してたぴあのちゃんのシャンプーが無事終了しました。
ロングコートチワワなのに、カットしてから毛が伸び悩んでるのです。
寒いから伸びてあげて欲しいですー。
「ぴあちゃ～ん！ お家に帰ろうー！ 」 ケージの中をウロウロ…
目が会いましたよー(笑) ハーイ、ココよー
チワワ犬は、暑がりで寒がり…
だから…ぴあのちゃんも寒がり😢 服を着せてあげよう―
でもー、服を着るのはイヤだってさー どうしてよー震えてるから着て欲しいのに…
ぴあのちゃんに内緒で、服を買って来た…ツムツムの柄の分(笑) いつ着せる？
ぴあのちゃんに、スキあらば…
ぴあのちゃんのトリミングする時間、マクドナルドでティータイム
Mサイズ￥１００－で
（木村拓哉のマックのCM見てるからねー）
「クリームパイスイートフロマージュ」は、自分にご褒美…(笑)
なかなか読めない…読みたい本を持ってて読書した来ました。
なかなか1時間では無理があったなあー(笑)
読書の時間が欲しい！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
今日のお昼ご飯
パンは少なめにして、大好きなトッポッキを食べる…
甘辛いトッポッキは、今のところ飽きてない(笑)
そばまでやって来て、積極的に参加したがるのよねーぴーちゃん
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
豚バラ肉・サラダ・おひたし・４品盛り・フルーツ（リンゴ・キウイ）・具だくさんの味噌汁
豚バラ肉のネギしゃぶ…簡単で好き！
いつからかキノコが入るようになった？
まーキノコは常備してるからすぐ使えるんだけど…
今日も無事に夕食が終わりました。
レパートリーが少ないから、同じようなものがローテーションで…
料理上手になりたいー（爆笑）
少し雨が降ったけど、寒くなくて…
心配してたぴあのちゃんのシャンプーが無事終了しました。
ロングコートチワワなのに、カットしてから毛が伸び悩んでるのです。
寒いから伸びてあげて欲しいですー。
「ぴあちゃ～ん！ お家に帰ろうー！ 」 ケージの中をウロウロ…
目が会いましたよー(笑)
ハーイ、ココよー
チワワ犬は、暑がりで寒がり…
だから…ぴあのちゃんも寒がり😢 服を着せてあげよう―
でもー、服を着るのはイヤだってさー
どうしてよー震えてるから着て欲しいのに…ぴあのちゃんに内緒で、服を買って来た…ツムツムの柄の分(笑) いつ着せる？
ぴあのちゃんに、スキあらば…
ぴあのちゃんのトリミングする時間、マクドナルドでティータイム
Mサイズ￥１００－で
（木村拓哉のマックのCM見てるからねー）「クリームパイスイートフロマージュ」は、自分にご褒美…(笑)
なかなか読めない…読みたい本を持ってて読書した来ました。
なかなか1時間では無理があったなあー(笑)
読書の時間が欲しい！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
今日のお昼ご飯
パンは少なめにして、大好きなトッポッキを食べる…
甘辛いトッポッキは、今のところ飽きてない(笑)
そばまでやって来て、積極的に参加したがるのよねーぴーちゃん
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
昨日の晩御飯
豚バラ肉・サラダ・おひたし・４品盛り・フルーツ（リンゴ・キウイ）・具だくさんの味噌汁
豚バラ肉のネギしゃぶ…簡単で好き！
いつからかキノコが入るようになった？
まーキノコは常備してるからすぐ使えるんだけど…
今日も無事に夕食が終わりました。
レパートリーが少ないから、同じようなものがローテーションで…
料理上手になりたいー
（爆笑）
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☆ この瞬間が一番若い ☆
今日は、歩きでヨガ教室へＧＯ！ 車は必要なかったです
一応折りたたみ傘をバッグに入れていきましたけど…
持っていくと…降らないです、お守りです(笑)
元気で頑張って…生活していきたいと思うヨガ仲間
みんな意識高いですね(笑)
準備運動からスタート
始まる前は世間話で花を咲かせて…
始まったらそれぞれ必死です(笑) 慣れてるポーズでも1週間経ってると…
体が固まってる…ほぐして、ほぐして…
背骨を伸ばして、身体を柔らかくして、気持ち良くなって帰ってきました
ヒアシンスの花が伸びて・伸びて…
香りもはっきりしてきました…甘い香りが玄関で充満(笑)
少しだけ薄暗いんだけど…大丈夫かしら…
雨にも負けず…頑張ってるパンジーですが、
今年は、まだ積雪がないからのびのびできてるみたいですねー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
今日のお昼ご飯
昨日と同じパン1個・ヨーグルトグラノーラ・イチゴ・シャインマスカット・ココア
イチゴのトップをぴあのちゃんにあげました(笑)
柵越えしないで待ってるからねー、ついつい…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
昨日の晩御飯
月曜日…魚のフライを買いに行った時に、見つけてしまった「ブリカマ」
もちろん、２カマ入りをゲット 頭の中は「塩焼き」で食べたい！
でー、決定です 金網はないのでフライパンでゆっくり焼きました。
ブリカマ塩焼き…チョット大きすぎましたねー。
これだけで、お腹いっぱいになりました。
サラダ・４品盛り・ラブミルク
昆布甘酢漬・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（ミカン・リンゴ・イチゴ）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
一日おきに、肉と魚を食すように気を使ってます
ですがー何も考えずに、さほど気にせずに、夕ご飯を食べてる方がいます😢
どう思いますー？ 意識してくれよーってネ。
オメガ３を意識して取る…細かいとこまで管理はできませんが…
薬を飲まないでイイ生活を、送れてるのは…誰のおかげ？
私は、一生懸命です
今日は、歩きでヨガ教室へＧＯ！ 車は必要なかったです
一応折りたたみ傘をバッグに入れていきましたけど…
持っていくと…降らないです、お守りです(笑)
元気で頑張って…生活していきたいと思うヨガ仲間
みんな意識高いですね(笑)
準備運動からスタート
始まる前は世間話で花を咲かせて…
始まったらそれぞれ必死です(笑) 慣れてるポーズでも1週間経ってると…
体が固まってる…ほぐして、ほぐして…
背骨を伸ばして、身体を柔らかくして、気持ち良くなって帰ってきました
ヒアシンスの花が伸びて・伸びて…
香りもはっきりしてきました…甘い香りが玄関で充満(笑)
少しだけ薄暗いんだけど…大丈夫かしら…
雨にも負けず…頑張ってるパンジーですが、
今年は、まだ積雪がないからのびのびできてるみたいですねー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
今日のお昼ご飯
昨日と同じパン1個・ヨーグルトグラノーラ・イチゴ・シャインマスカット・ココア
イチゴのトップをぴあのちゃんにあげました(笑)
柵越えしないで待ってるからねー、ついつい…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡
昨日の晩御飯
月曜日…魚のフライを買いに行った時に、見つけてしまった「ブリカマ」
もちろん、２カマ入りをゲット
頭の中は「塩焼き」で食べたい！でー、決定です
金網はないのでフライパンでゆっくり焼きました。
ブリカマ塩焼き…チョット大きすぎましたねー。
これだけで、お腹いっぱいになりました。
サラダ・４品盛り・ラブミルク
昆布甘酢漬・具だくさん味噌汁・フルーツ盛り（ミカン・リンゴ・イチゴ）
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
一日おきに、肉と魚を食すように気を使ってます
ですがー何も考えずに、さほど気にせずに、夕ご飯を食べてる方がいます😢
どう思いますー？ 意識してくれよーってネ。
オメガ３を意識して取る…細かいとこまで管理はできませんが…
薬を飲まないでイイ生活を、送れてるのは…誰のおかげ？
私は、一生懸命です
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☆ ワイパーブレードを使って、サンバイザーも使った ☆
今日は面白い…天気だった。
午前中、激しい雨が降ったのねー車に乗ってたから、ワイパーブレードを必死で動かした。
それが午後になったら太陽がサンサン、まぶしくて運転しずらい…
サンバイザーを使うほど…
雨で葉・花びらが傷んでしまった😢
ヒアシンスの茎がニョキニョキ…そして、花も咲いてきた。
玄関ホールいっぱいに甘い香りでいっぱいです。
ピンクの花「椿」…かわいいです。
気になってパチリ！してしまいました(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
実家の母に手作りの「柚子茶の素」を届けた時に、食パンを買って行ったのねー。
その時にお昼ご飯ように一緒に買ったもの
ヒーターの前にミニテーブルを置いたら…すぐやって来たぴあのちゃん…
必死でを見てるー
当然！ って思っているみたいですー。
ビビりのぴあのちゃん…食いしん坊だけは、ビビらない
あげたのは…イチゴの頭、一番おいしい所をあげましたー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)♪｡ﾟo｡
昨日の晩御飯
雑穀米６０ｇ に、「カレールー」をめいっぱいかけて…食べた
ご飯が見えるとこだけ…後は、カレー(笑)
サラダ・４品盛り・ラブミルク
カツカレーにするつもりだったのに…
何故か買ったのは白身のフライ・アジのフライ美味しそうだったのでついつい…
フライカレーにして食べました…これはこれで美味しかった
今日は面白い…天気だった。
午前中、激しい雨が降ったのねー車に乗ってたから、ワイパーブレードを必死で動かした。
それが午後になったら太陽がサンサン、まぶしくて運転しずらい…
サンバイザーを使うほど…
雨で葉・花びらが傷んでしまった😢
ヒアシンスの茎がニョキニョキ…そして、花も咲いてきた。
玄関ホールいっぱいに甘い香りでいっぱいです。
ピンクの花「椿」…かわいいです。
気になってパチリ！してしまいました(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪
今日のお昼ご飯
実家の母に手作りの「柚子茶の素」を届けた時に、食パンを買って行ったのねー。
その時にお昼ご飯ように一緒に買ったもの
ヒーターの前にミニテーブルを置いたら…すぐやって来たぴあのちゃん…
必死で
を見てるー
当然！ って思っているみたいですー。
ビビりのぴあのちゃん…食いしん坊だけは、ビビらない
あげたのは…イチゴの頭、一番おいしい所をあげましたー(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)♪｡ﾟo｡
昨日の晩御飯
雑穀米６０ｇ に、「カレールー」をめいっぱいかけて…食べた
ご飯が見えるとこだけ…後は、カレー(笑)
サラダ・４品盛り・ラブミルク
カツカレーにするつもりだったのに…
何故か買ったのは白身のフライ・アジのフライ美味しそうだったのでついつい…
フライカレーにして食べました…これはこれで美味しかった
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ぴあのちゃん