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歯科医院でクリーニングをしてきました (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/01/27 23:51

☆ 「ムシ歯をつくる方法」 これって何? ☆


午後から、青空と白い雲…とはいかないですが晴れ…太陽が出ましたよー。

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晴れると、外出がしやすいです


月曜日に続いて、今日2回目の歯科医院へ行って来た。

4ヶ月ごとに、「検診のお知らせ」のハガキが届きます。

いつも気にかけてもらって…患者だからといっても…感謝です。

今日は、2回目仕上げです…の前に歯がかけてるとこがあるって…

むし歯じゃなくても歯がかけるらしい…、 

硬いものを食べてかけるんじゃなくて、歯と歯が擦れあってかける??

寝てる間に歯に力を入れてる…? よくわかりませんが詰め物をして治して貰いました。

歯を削られましたw-。

痛くはなかったけど…音が怖かった…  

クリーニングをしてもらって、終了!

「詰め物は、固まってますから食事をしてもいいですよー」って…

じゃあー 飲んでいいのねー  

清算を待ってる間に、面白い画像を見た。 

初めは意味が解らなかったけど…

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訳が分からない…何なのこれー、事務員さんに思わずきいちゃいました。

ふーん! 意味深な画面だったからパチリ! もっと画面はあったかも…

しっかり見て、「ムシ歯を作らないようしようー」って思った

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雪が降るようになってから、玄関ガラス壁よりで生活してる「カランコエ」に、花芽が付いてきました。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯…歯科医院の予定だから軽めにね。

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発酵食パン・ジャム・イチゴ・ミカン・ヨーグルトフルグラノーラ・ホットラテ・ナッツ類・コンブ水

この後、いっぱいの歯磨きをして歯科医院へGO!


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(26日)の晩御飯

お友達が長ネギを届けてくれた。ありがたいです。

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新鮮だから瑞々しくて美味しかったです。

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長ネギと豚肉だけのしゃぶしゃぶ…あっさりで美味しいー

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サラダ・4品盛り・白菜漬物・ゴボウ煮物・味噌汁・フルーツリンゴ・ミカン・バナナ

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しゃぶしゃぶのタレがあっさりしてて、チューブニンニクを使って美味しく頂きました。

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体を元気にする水曜日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/01/26 23:51

☆ この瞬間が一番若い ☆


予報によると、今日は最高気温が10℃ということで…暖かいんだw-

単純だけど…数字に左右されてます(笑)

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今は緑の葉っぱが綺麗で、花芽が立ち上がってますが、花の開花はまだまだだと思います。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★

今日も元気にヨガ教室に参加です。

窓の外は、太陽のお出ましがあって少しだけ暖かい。

エアコンは入ってるんだけど、ヨガマットの上に横になったら…寒い

先週のヨガ日は、部屋が温まらなくてもっと寒かったもんねー。

まー、まだまだ寒さは続きます気をひきしめて…節分までガンバローかねー

ヨガも、ゆっくりゆっくり心を込めて…自分のためにねー

皆さんのヨガ以外の話も、参考になるし…会話も大切ですねー。

知らないこと、多いからねー私(笑)

骨粗鬆症の話、コケてはいけない話、補聴器の話、最後に新型コロナウイルスの話…

保育園・幼稚園・小学校・中学校の臨時休校の話…情報、みなさんよくご存知です(笑)

それはそれ、ヨガはキッチリやりましたよー、だから体気持ちイイです。

背骨もまっすぐになって、股関節も柔らかくして若返ろー若返りました


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まだまだ満開中です、ヒイラギナンテンの黄色い花が可愛いです。

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この鉢は、雪の重さにやられてて起き上がれてない…黄色い花が咲くんだけどなあー。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム…

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おかきと・チョコまみれとホットコーヒー

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

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今日も冷凍庫の中のカレールウを使って、「カレーうどん」を作りました。

これも冷凍庫の中の断捨離か? 美味しかった。 レトルトカレーでなくてOKでした(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(25日)の晩御飯

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サラダ・4品盛り・白菜漬物・ゴボウ煮物・味噌汁・フルーツリンゴ・ミカン

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豆腐ハンバーグ・パプリカ赤・黄・ピーマン・タマネギ・アスパラガス・ゆで卵・ポテトサラダ


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どこにも出かけない一日 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/01/25 23:51

☆ 我が地も、新型コロナウイルスの感染者が増えてます ☆



雪の重さから解放されて元気になったビオラのキューブボックス

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コレは、雪の為に花の先が痛んじゃってます。

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これの復活はないでしょうねー。

★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


毎日の県の感染者の報告を耳にするのですが…

今までになく、増え方が異常です…どうしちゃったのでしょうかー。

感染者ゼロの日がずーと長く続いてたのに…

ここずーと、毎日感染者が増えて記録を更新してます😢😢😢😢

保育園・小学校・中学校…

は、必ず外出時には、マスクをします。

人数が多く集まるとこは、行かないようにしてます

一人お家で過ごしてます

テレビ、PC、スマホはお友達、そして大好き!なコーヒーもお友達…

あー、この状況でぴあのちゃんが居たらなあーって、叶わないことを考えてしまうです。

写真を見つめてます

こうやって愚痴ってて、一日が終わる…

これって、不幸? 幸せ?  しあわせかなー

それでも、郵便受けと庭の花の確認に家の外に出ました。

コレは、外出にならないよねー(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム

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やはり豆を挽いてのは、美味しいですよねー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

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タコ焼き(生協仕様)・リンゴ・ミカン・ナッツ・トッポギ・ホットラテ・コンブ水

冷凍庫でタコ焼きが遊んでた(笑) 食べてほしいーって…奥の方に埋もれてたタコ焼きでした。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

昨日(24日)の晩御飯

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ポテトサラダ・4品盛り・白菜漬物・味噌汁・フルーツリンゴ・ミカン・バナナ・梅酢

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春巻き・千切りキャベツ・アスパラガス

揚げた春巻きではなくて、フライパンで焼いた春巻き…油少なめでいいかもねー、

美味しく食べたからOKです

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歯科医院からの「定期検診のお知らせ」 (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/01/24 23:51

☆ 去年の12月の始めにもらってたハガキ… ☆


4ヶ月ごとに、送られてくる「定期検診のお知らせ」

やっと先週予約して、本日歯科医院へ行ってきた。

しっかりコロナ対策がしてありましたねー。

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診察の前に、家からしっかり…それなりに歯磨きしていったのにー

赤い何とかで調べたら…残ってたました磨き残しありーショック!

虫歯・歯肉の腫れは無し…やれやれ一安心

磨き方の指導あり…前回も指導があったような気がするー😢😢

下の歯のクリーニングをして、次回の予約をして終了


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


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何とか無事にこのお天気が続きますように…晴れてる方が、活動・行動しやすいから


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯

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軽めの食事…「北海道牛乳のクリームサンドW」・コーンスープ・ヨーグルトグラノーラ・フルーツ

歯科医院に行くから、味の濃いものを食べるのは止めておいた(笑)


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

日曜日の外食晩ご飯

単純な、新聞の折込チラシで入ってた「くら寿司」

「久しぶりに行ってみるー?」「いいねー」

ただこれだけで、「くら寿司」へGO! スシローより空がありましたねー。

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茶碗蒸しが美味しいーアツアツです
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寿司って美味しいですよねー、大好き!

特に、生サーモンの厚切りが美味しかった…

天麩羅物もアツアツで美味しかった



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「1月22日がカレーの日」って知ってましたか? (((o(*゚▽゚*)o)))

2022/01/23 23:45

☆ 青空と白い雲はなくて…ドヨヨーンの雲が重たい一日でした ☆


昨日より、寒さが戻って来ちゃったです😢

まー、寒中だから、当たり前のことですけどねー、寒いの好きじゃないねー

雪が溶けて身軽?になったみたいですねー、コレ↓

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もう少し山茶花が楽しめます、我が家の横の植木です。

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外だしシクラメンの鉢、お家に入れてあげたら元気になっちゃったです。

ずーと、ずーと元気!



☆ 「カレーライス」って庶民の食べ物…大好きです私… ☆

どうして 1月22日が「カレーの日」なのか? トンカツをプラスしました。

そlれはねー

「1982年全国学校栄養士協議会が、全国一斉に給食をカレーにした日」

ですって…ふ~んそうだったんだー勉強した(笑)  晩御飯はカレーライスに決定ー。

昔・昔…「金曜日の晩御飯はカレーライス」って話きいたことがある。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)


昨日(22日)の晩御飯

賞味期限ギリギリと数日過ぎたレトルトカレー3袋をミックスしてみようかー?

の意見、聞いてみた…「いいんじゃないー」

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中辛が3袋あって…これをミックスにしてみた。黒いなあー(笑)

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卵サラダ・4品盛り・大根煮物・味噌汁・フルーツリンゴ・ミカン・リンゴ・干し柿

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3袋とも、色が濃い…黒い…マジで美味しいの?  ちなみに中辛ねー。

ところが美味しいのであります トンカツを載せてみました。

イイんじゃない

でもー、私お家カレーが好きかなー


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

今日のお昼ご飯一緒です。

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キャベツ・人参・ネギ・キクラゲ・エリンギ・ベーコン・竹輪を炒めて味噌ラーメンラ王にのっけました。

晩御飯が、回転寿司って決まってたから、お昼ご飯に野菜を食べておこうー(笑)でした。


♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)

ティータイム一緒です。

録画したドラマを一緒に見た…初回ねー。

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おしるこ・チョコパイ…どちらも好き!  

また来週も、寒さが厳しいと天気予報が教えてくれてます。

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チワワのぴあの14歳5ヶ月で、虹の橋を渡りました。
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