Latest Entries
☆ 今日は、太陽がいっぱいでしたねー ☆
昨日の暗くての「立春」は今日は、なくて…
太陽がサンサンの一日になりました。
こんなに変わるの…って感じです、嬉しいですけどねー
玄関前の定位置に戻した「キューブボックスのビオラ」の花が、
太陽から栄養をもらって元気になってます。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
家の中に居ても、外からの太陽のお出ましが見えます。
今日は、ウォ―キングは行けるよーってことで、外へ出ました。
そろそろ太陽に当たらないとねー
でー、競馬の中継が終わってからすぐに出発しました(笑)
お家の陰になってる道は、雪の溶け具合が悪いですねー。
歩いて行く先には、「シラサギ」は1羽、立ってて…どうするー、
コース変更が出来ず真っ直ぐ行ったら、シラサギ君は羽ばたいて、
飛んでって場所替えしてました…賢いー。
西の空を…太陽を…パチリ！
北の空も青空…雲が無い
東の空も青空…雲が無い
田んぼの雪は、消えてるとこもあるけど消えずに残雪になってるとこもありです。
太陽が出てて、気持ちイイのでしょうか、川にはたくさんのカモが泳いでました。
みんな太陽が好きなのです
やっぱり太陽はイイですねー。 ５０００歩近く歩いていました
寒くなくて歩いてても気持ちイイ…ルンルンって感じでした
只今、運動不足中のです、如何にする❓
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
ワンプレートランチ（サラダ・ナッツ・ポンカン・酢キャベツ・チーズ）
ぶどうがいっぱいのパン・コーンスープ
ベーコンエッグ…
ディノスで買った電子レンジ専用調理器「レンジメート プログランデ」を使って
ベーコンエッグをチンしました。６００Wで、4分20秒…ボタンを押すだけ
パエリア・アクアパッツァ・ドライカレー・焼きそば・ステーキ・プルコギ・・・たくさんー
次回は、サバを焼いて見ますー。
これが美味しく出来たら、すっごく楽になる私です
ホントは、電子レンジを敬遠してる私です😢 材料の細胞を壊して温める…
壊れた細胞を体の中に入れると体はどうなるのかー、
詳しい説明はむずいですが、最近上手に手抜きをしたいと考えてて…
この調理器具はどうなのかなあー疑問を持ちつつ…使ってみた
電子レンジで焼くということが、この「レンジでメートプログランデ」の不思議…
焼き目が付く
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（4日）の晩御飯
全体メニュー
焼肉・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁・りんご・梨・キウイ・ポンカン・雑穀米・梅酒
生協の「牛角」のタレ付き肉ハラミ、野菜と一緒に焼きながら熱々をー
この食べ方は、私が楽チンでイイよねーってことで、再現をしたいと思います(笑)
昨日の暗くての「立春」は今日は、なくて…
太陽がサンサンの一日になりました。
こんなに変わるの…って感じです、嬉しいですけどねー
玄関前の定位置に戻した「キューブボックスのビオラ」の花が、
太陽から栄養をもらって元気になってます。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
家の中に居ても、外からの太陽のお出ましが見えます。
今日は、ウォ―キングは行けるよーってことで、外へ出ました。
そろそろ太陽に当たらないとねー
でー、競馬の中継が終わってからすぐに出発しました(笑)
お家の陰になってる道は、雪の溶け具合が悪いですねー。
歩いて行く先には、「シラサギ」は1羽、立ってて…どうするー、
コース変更が出来ず真っ直ぐ行ったら、シラサギ君は羽ばたいて、
飛んでって場所替えしてました…賢いー。
西の空を…太陽を…パチリ！
北の空も青空…雲が無い
東の空も青空…雲が無い
田んぼの雪は、消えてるとこもあるけど消えずに残雪になってるとこもありです。
太陽が出てて、気持ちイイのでしょうか、川にはたくさんのカモが泳いでました。
みんな太陽が好きなのです
やっぱり太陽はイイですねー。 ５０００歩近く歩いていました
寒くなくて歩いてても気持ちイイ…ルンルンって感じでした
只今、運動不足中の
です、如何にする❓♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…
ワンプレートランチ（サラダ・ナッツ・ポンカン・酢キャベツ・チーズ）
ぶどうがいっぱいのパン・コーンスープ
ベーコンエッグ…
ディノスで買った電子レンジ専用調理器「レンジメート プログランデ」を使って
ベーコンエッグをチンしました。６００Wで、4分20秒…ボタンを押すだけ
パエリア・アクアパッツァ・ドライカレー・焼きそば・ステーキ・プルコギ・・・たくさんー
次回は、サバを焼いて見ますー。
これが美味しく出来たら、すっごく楽になる私です
ホントは、電子レンジを敬遠してる私です😢 材料の細胞を壊して温める…
壊れた細胞を体の中に入れると体はどうなるのかー、
詳しい説明はむずいですが、最近上手に手抜きをしたいと考えてて…
この調理器具はどうなのかなあー疑問を持ちつつ…使ってみた
電子レンジで焼くということが、この「レンジでメートプログランデ」の不思議…
焼き目が付く
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（4日）の晩御飯
全体メニュー
焼肉・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁・りんご・梨・キウイ・ポンカン・雑穀米・梅酒
生協の「牛角」のタレ付き肉ハラミ、野菜と一緒に焼きながら熱々をー
この食べ方は、私が楽チンでイイよねーってことで、再現をしたいと思います(笑)
[編集]
スポンサーサイト
関連記事
☆ 一日中、青い空は黒い雲に覆われてました ☆
午前中に、気休めに気持ちだけ太陽が顔を出したけど…
すぐに雲に覆われてしまいました。
それが一日中の空模様ー😢😢
それでも積ってた雪は、葉牡丹の上から消えてました。
元気でまた綺麗な葉牡丹でいましょうー。
やっぱり雪は…積雪はいらないですねー。
クリスマスローズの花も白からピンクに変化していきました。
シクラメンの鉢植えだけど、寒い所におきっぱにしてるから、すっごく長持ちしてくれてます。
そうそうレイの個室です、北側に面してるからねー(笑)
それでも鉢底の水はなくなるんですよねー。
生きるための水…よく観察して水切れを防ぎます
水をあげるために、温かい部屋へ持ってきましたー花はきれいのままです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一緒です。
並々に淹れたコーヒーを、ビデオテレビを見ながら…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒に、冷えるからあったかいものをー
きつねうどんにアレコレをトッピング…酢キャベツ・フルーツ・お茶
昨日の残した「恵方巻」を完食(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（3日）の晩御飯…節分、恵方巻を食べる
全体メニュー
恵方巻・玉子焼き・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁・フルーツ・梅酒
我が家の食した「恵方巻」シンプルです(笑) 買うこと諦めてましたから…
お店の商魂に載らないで普通でいけたら……最近貧乏なんです我が家…
豪華な「恵方巻」は、チラシを見るだけで…美味しかったです(笑)
直径８ｃｍの中に何が詰まってるのでしょうかー、興味はありましたが…
この恵方巻のお値段で、我が家の恵方巻はいくつ買えるでしょうー❓
午前中に、気休めに気持ちだけ太陽が顔を出したけど…
すぐに雲に覆われてしまいました。
それが一日中の空模様ー😢😢
それでも積ってた雪は、葉牡丹の上から消えてました。
元気でまた綺麗な葉牡丹でいましょうー。
やっぱり雪は…積雪はいらないですねー。
クリスマスローズの花も白からピンクに変化していきました。
シクラメンの鉢植えだけど、寒い所におきっぱにしてるから、すっごく長持ちしてくれてます。
そうそうレイの個室です、北側に面してるからねー(笑)
それでも鉢底の水はなくなるんですよねー。
生きるための水…よく観察して水切れを防ぎます
水をあげるために、温かい部屋へ持ってきましたー花はきれいのままです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一緒です。
並々に淹れたコーヒーを、ビデオテレビを見ながら…
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒に、冷えるからあったかいものをー
きつねうどんにアレコレをトッピング…酢キャベツ・フルーツ・お茶
昨日の残した「恵方巻」を完食(笑)
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（3日）の晩御飯…節分、恵方巻を食べる
全体メニュー
恵方巻・玉子焼き・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁・フルーツ・梅酒
我が家の食した「恵方巻」シンプルです(笑) 買うこと諦めてましたから…
お店の商魂に載らないで普通でいけたら……最近貧乏なんです我が家…
豪華な「恵方巻」は、チラシを見るだけで…美味しかったです(笑)
直径８ｃｍの中に何が詰まってるのでしょうかー、興味はありましたが…
この恵方巻のお値段で、我が家の恵方巻はいくつ買えるでしょうー❓
[編集]
スポンサーサイト
関連記事
☆ 歩道には、積雪が残雪として溶けずに残ってます ☆
2月の二十四節気の中に、立春（毎年2月4日頃） 雨水（毎年2月19日頃）があります。
生活パターンが変わっても、ニュースの端々で二十四節気のことが言われます。
現在と過去が行ったり来たりしながら、生活パターンが行われてます
「明日は立春、季節は進んでいます」報道ステーションのMCが言ってました。
確かに、暦の上では春近しですが…
先日の大雪が積もって、その雪を取ってあげたら…身軽になったクリスマスローズです。
起ちあがってきました、いい感じです
何年物？ でしょうかー、
細々ですがそれなりにがんばってます葉牡丹、このこも雪に埋もれてました。
玄関に置いてるヒアシンスの鉢植え、球根は３つ植えてあるんだけどー
大きくなるのがバラバラで揃って大きくなってないー、アンバランス…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ダイソーに行って買ってきました。
ダイソー総選挙で上位人気になってたもの。
・ちょこっとまな板 ・野菜フレッシュキーパー
「味付けたまごメーカー」は売り切れだった。ちなみに味付けたまごメーカーは、1位です。
まな板もフレッシュキーパーも即使用ー 便利です。
2月の初めてのお買い物…神棚の松を…
食糧品が主です。お昼頃…今日もお客さん多かったです。
大根・白菜・ほうれん草・サラダ水菜・椎茸・パプリカ…
ボチボチお値段がアップしてきましたねー困るーです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一人
ネスカフェバリスタで淹れた、ゴールドブレンドと「とらやの羊羹」…美味しい！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人
1人が気楽でイイー(笑)
チーズトッピングパンを温めて食べた…すっごく柔らかくて、また食べたい
ヨーグルトグラノーラ・ポンカン・酢キャベツ・味噌汁・ナッツ
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（2日）の晩御飯
「きょうの料理ビギナーズ」で見た一人分「ねぎのすき焼き」を２人分に変更しました(笑)
ネギを縦にして…、材料はシンプルだけど食べやすくて美味しかった。
これでいいよねー(笑)
全体メニュー
ねぎのすき焼き・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁・フルーツ・雑穀米
食べ過ぎない訓練をしなくっちゃー(笑)
食費が上がるからねー、電気代も上がる😢😢
2月の二十四節気の中に、立春（毎年2月4日頃） 雨水（毎年2月19日頃）があります。
生活パターンが変わっても、ニュースの端々で二十四節気のことが言われます。
現在と過去が行ったり来たりしながら、生活パターンが行われてます
「明日は立春、季節は進んでいます」報道ステーションのMCが言ってました。
確かに、暦の上では春近しですが…
先日の大雪が積もって、その雪を取ってあげたら…身軽になったクリスマスローズです。
起ちあがってきました、いい感じです
何年物？ でしょうかー、
細々ですがそれなりにがんばってます葉牡丹、このこも雪に埋もれてました。
玄関に置いてるヒアシンスの鉢植え、球根は３つ植えてあるんだけどー
大きくなるのがバラバラで揃って大きくなってないー、アンバランス…
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
ダイソーに行って買ってきました。
ダイソー総選挙で上位人気になってたもの。
・ちょこっとまな板 ・野菜フレッシュキーパー
「味付けたまごメーカー」は売り切れだった。ちなみに味付けたまごメーカーは、1位です。
まな板もフレッシュキーパーも即使用ー
便利です。2月の初めてのお買い物…神棚の松を…
食糧品が主です。お昼頃…今日もお客さん多かったです。
大根・白菜・ほうれん草・サラダ水菜・椎茸・パプリカ…
ボチボチお値段がアップしてきましたねー困るーです。
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…一人
ネスカフェバリスタで淹れた、ゴールドブレンドと「とらやの羊羹」…美味しい！
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人
1人が気楽でイイー(笑)
チーズトッピングパンを温めて食べた…すっごく柔らかくて、また食べたい
ヨーグルトグラノーラ・ポンカン・酢キャベツ・味噌汁・ナッツ
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（2日）の晩御飯
「きょうの料理ビギナーズ」で見た一人分「ねぎのすき焼き」を２人分に変更しました(笑)
ネギを縦にして…、材料はシンプルだけど食べやすくて美味しかった。
これでいいよねー(笑)
全体メニュー
ねぎのすき焼き・サラダ・４品盛り・酢キャベツ・味噌汁・フルーツ・雑穀米
食べ過ぎない訓練をしなくっちゃー(笑)
食費が上がるからねー、電気代も上がる😢😢
[編集]
スポンサーサイト
関連記事
☆ 払いのけたのは、植木鉢の上の雪のこと ☆
さすがに冷た～い！ 指がちぎれそー、そんな感覚です。
一鉢じゃなくていっぱいの鉢の雪を取ってあげた、取り出したら必死です(笑)
生協のの商品を取りに家の前に出ただけだから…手袋はしてないし…(*´ε`*)ﾁｭｯﾁｭメタい(笑)
でも、重たく雪をのっけてたから、可哀想に思っちゃって…取ってあげました。
ただ手が指が冷たくて…指が痛い！ コレは、ビオラの鉢植え。
軒下でも雪は積もって、雪の重さで細い枝が折れちゃってました。
折れた枝が可哀想ーで、カットして食卓の上に水差しにして、再出発してもらいました。
（室内だから色が変わってますー悪しからず）
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
眠ってるカップを起こしてあげたい…
昔々、娘からもらったスターバックスの猫の頭のカップ
…正面からパチリ！ スターバックスのカップ、かなりの種類があります
後ろ面からのパチリ！です。
ホットコーヒーを煎れましたが、正面からは耳が邪魔して飲みにくい…
スタバックスは、どうしててこんなカップを作ったんだろー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人様(笑)
ベルギーワッフル完熟マンゴー・ホイップでトッピング・ヨーグルトグラノーラ
ナッツ・リンゴ・ポンカン・干し柿・
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（1日）の晩御飯
全体メニュー
ぶりダイコン・春菊・カイワレ大根・サラダ・４品盛り・味噌汁・フルーツ・ふりかけご飯
美味しかったです、ぶりダイコン…大根が薄切りでもOKだった。
これなら気楽に…気軽に…作られるｗ－
さすがに冷た～い！ 指がちぎれそー、そんな感覚です。
一鉢じゃなくていっぱいの鉢の雪を取ってあげた、取り出したら必死です(笑)
生協のの商品を取りに家の前に出ただけだから…手袋はしてないし…(*´ε`*)ﾁｭｯﾁｭメタい(笑)
でも、重たく雪をのっけてたから、可哀想に思っちゃって…取ってあげました。
ただ手が指が冷たくて…指が痛い！ コレは、ビオラの鉢植え。
軒下でも雪は積もって、雪の重さで細い枝が折れちゃってました。
折れた枝が可哀想ーで、カットして食卓の上に水差しにして、再出発してもらいました。
（室内だから色が変わってますー悪しからず）
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…
眠ってるカップを起こしてあげたい…
昔々、娘からもらったスターバックスの猫の頭のカップ
…正面からパチリ！ スターバックスのカップ、かなりの種類があります
後ろ面からのパチリ！です。
ホットコーヒーを煎れましたが、正面からは耳が邪魔して飲みにくい…
スタバックスは、どうしててこんなカップを作ったんだろー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一人様(笑)
ベルギーワッフル完熟マンゴー・ホイップでトッピング・ヨーグルトグラノーラ
ナッツ・リンゴ・ポンカン・干し柿・
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（1日）の晩御飯
全体メニュー
ぶりダイコン・春菊・カイワレ大根・サラダ・４品盛り・味噌汁・フルーツ・ふりかけご飯
美味しかったです、ぶりダイコン…大根が薄切りでもOKだった。
これなら気楽に…気軽に…作られるｗ－
[編集]
スポンサーサイト
関連記事
☆ この瞬間が一番若い ☆
ほんとにそうなのですよー。今が…今が一番若いのです。
コレは、私だけではなくて生きてる方全部が同じ…今が若いのです。
だから頑張ってヨガで、それなりの若さを維持していかなければねー。
先週の最強寒波の為に、ヨガ教室はお休みになりました。
今考えれば、「お休みで良かった」って思ってます。
もの凄い寒さと強風と大雪積雪でしたもんー
今日は、歩いての参加です。
ヨガへ行くときは、青空と白い雲
途中の公園は、積雪溶けずそのままの姿でした。
いつもならこの公園で、「グランドゴルフ」を年配の方がやってる、積雪があったら無理ね。
ヨガ教室へは、私と同じような考えでこられてます。
日々の生活のなかで、不都合なく行動したい…
だからヨガ頑張りましょうです。
準備運動からスタート、あっちこっち伸ばしてポーズいろいろ…
９０分楽しんでヨガりました
終わればきっもちイイ…背筋を伸ばしての帰宅です
とりあえずこの状態は、2～3日は持つかなー(笑)
公民館玄関のディスプレーが「節分」仕様に変わってました。
先週はお休みだったからねー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
なかなか鉢の上の雪は、溶けないですねー。
コレは、３年前のシクラメンの鉢植え
クリスマスローズの蕾が雪に埋もれてしまってます。
これは人間の手で助けてあげてもいいのでしょうかー。
雪が自然に溶けるのを待ったほうがイイの？
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…お一人様
美味しいお菓子見つけた、日本製じゃないなー(笑) ホットコーヒー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
午後から出掛けるから、1時過ぎまでにって…自分で作れー！って言いたい
バジルソースパスタ・チーズ・ゆで卵・ヨーグルトグラノーラ・フルーツ・コーンスープ
バジルソースが美味しかった。生のバジル葉っぱが欲しかったなあー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（31日）の晩御飯
全体メニュー
デミグラスソースハンバーグ・ニンジン・スナップエンドウ・じゃがいも・ウインナー・カイワレ大根
サラダ・４品盛り・味噌汁・フルーツ・ふりかけご飯・梅酒
夜中になって、外が荒れてき始めました、雪降るの？？
窓の外、覗きに行こうー
ほんとにそうなのですよー。今が…今が一番若いのです。
コレは、私だけではなくて生きてる方全部が同じ…今が若いのです。
だから頑張ってヨガで、それなりの若さを維持していかなければねー。
先週の最強寒波の為に、ヨガ教室はお休みになりました。
今考えれば、「お休みで良かった」って思ってます。
もの凄い寒さと強風と大雪積雪でしたもんー
今日は、歩いての参加です。
ヨガへ行くときは、青空と白い雲
途中の公園は、積雪溶けずそのままの姿でした。
いつもならこの公園で、「グランドゴルフ」を年配の方がやってる、積雪があったら無理ね。
ヨガ教室へは、私と同じような考えでこられてます。
日々の生活のなかで、不都合なく行動したい…
だからヨガ頑張りましょうです。
準備運動からスタート、あっちこっち伸ばしてポーズいろいろ…
９０分楽しんでヨガりました
終わればきっもちイイ…背筋を伸ばしての帰宅です
とりあえずこの状態は、2～3日は持つかなー(笑)
公民館玄関のディスプレーが「節分」仕様に変わってました。
先週はお休みだったからねー。
★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★
なかなか鉢の上の雪は、溶けないですねー。
コレは、３年前のシクラメンの鉢植え
クリスマスローズの蕾が雪に埋もれてしまってます。
これは人間の手で助けてあげてもいいのでしょうかー。
雪が自然に溶けるのを待ったほうがイイの？
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
ティータイム…お一人様
美味しいお菓子見つけた、日本製じゃないなー(笑) ホットコーヒー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
今日のお昼ご飯…一緒です。
午後から出掛けるから、1時過ぎまでにって…自分で作れー！って言いたい
バジルソースパスタ・チーズ・ゆで卵・ヨーグルトグラノーラ・フルーツ・コーンスープ
バジルソースが美味しかった。生のバジル葉っぱが欲しかったなあー
♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)｡oﾟ｡♪♪｡ﾟo｡(★･ω･)人(･ω･★)
昨日（31日）の晩御飯
全体メニュー
デミグラスソースハンバーグ・ニンジン・スナップエンドウ・じゃがいも・ウインナー・カイワレ大根
サラダ・４品盛り・味噌汁・フルーツ・ふりかけご飯・梅酒
夜中になって、外が荒れてき始めました、雪降るの？？
窓の外、覗きに行こうー
[編集]
スポンサーサイト
関連記事
ぴあのちゃん