みどりのカーネーション

☆　今日も不安定な天気　☆


1５時４２分、ぴあのちゃんの写真の前で手を合わすー




太陽につられて洗濯を干して、1時間ほどしたら…

なんか音がするー、雨の音…ダメだよー

飛んでって洗濯物を取り込みした。

そんで、また1時間程したら…太陽が顔出してきて…もー笑うしかない。



窓越しの太陽がサンキャッチャーを通して虹を見せてくれた。







ぴあのちゃんも一緒に見てるよねー。

今日は、ぴあのちゃんが虹の橋を渡って5回目の月命日です。

虹のカラーを見つめて…悲しんで、後悔して…謝る私がいます。

一日だって忘れたことはなくて…



家の中に、ぴあのちゃんの姿をみますー

この状況はまだまだ、続くんですよねーたぶん…

まーしかたない…14年5ヶ月我が家で生活していたのは事実だからねー



悲しいけど受け入れてます　あー抱っこした～い


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今日のお昼ご飯…



ミニ食パンにカレーパンを塗って…美味しくいただく

チョコレートミールリプレイスメント・ヨーグルトグラノーラ・シャインマスカット・ミカン・ナッツ・トッポギ

まだ「カレーパン」をに食べさせてあげてない(笑)　土曜日だねー


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昨日（２０日）の晩御飯

全体メニュー



パプリカサラダ・4品盛り・きんぴらごぼう・味噌汁・雑穀米・梅干し

フルーツ・シャインマスカット・リンゴ・梨・カルシウムミルク



ししゃも・オクラ・シメジ・ブロッコリー・ゆで卵・枝豆練り物を全てホットプレートで焼きました

☆　この瞬間が一番若い　☆



四季咲きバラ…思い出したように、花芽をつけて楽しませてくれます。



でも、花が咲くたんびに花が小さくなていくような感じです。

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一時的な「冬」になりましたねー、寒いですー。

ヨガ教室のお仲間達との話で…

「一気に寒くなったねー、冬が来たみたいだわー」

皆さん同じ意見…(笑)　年齢の大きい人達が多いからねー

このまま冬になったら…嫌だなあー。

まだ紅葉を楽しんでないからねー

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そうそう今日はヨガの日

午前中は、お守りの雨傘を持ってヨガ教室へＧＯ！

1週間分の体の歪み、バランスを整えて…

世間話もしながら、楽しくヨガれるのが気に入って通ってます(笑)

いつも通り、準備運動・各ポーズを楽しんで…頑張って…

気持ち良く帰ってきました。

その時の空の模様







ヨガを終えての帰り道…

帰り道が同じ方達と話しながら空を見上げたら…コレ、きれいでした。

最近空を見上げるのが多くなりました、ぴあのちゃんを思い出すのよねー

午後からですけどねー、だんだん曇って来て…大雨…うそー！って思いましたよー(笑)

洗濯物も急いで取り込んで…セーフ！　濡らさなくて済んだー


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今日のお昼ご飯…寒かったからーカップ麵にする？



明星・赤担々麵・ヨーグルトグラノーラ・シャインマスカット・きな粉・フルーツ



寒くなったらコレ↑を、食べようと密かに決めてたのねー


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昨日（19日）の晩御飯

全体メニュー



コーンサラダ・4品盛り・白菜漬け・味噌汁・フルーツバナナ・柿・梨・雑穀米



アジの天ぷら・レタス・ブロッコリー・アスパラガス・カイワレ大根


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の歯医者通いが終了したとのことで、「雑穀米」を復活(笑)

硬くて食べにくいだろうからお休みしてたんだけど…よく嚙んで食べて下さい

雑穀米…食べ応えありで、美味しいです

雨は、只今継続中…降ってます😢

☆　暖房のスイッチオンはしなかったけど、準備は必要かなー　☆



このままの寒い気温で、初冬に入ってしまうのかしら…

紅葉の季節を味わうこともなく…冬支度そんなことはないですよねー

「食欲の秋」も楽しめなくて…このままおこもりさん😢

今のこの大雨は、何の雨…スマホの雨降り予報で、「明日の朝5時に雨は止みます。」って…

それでも昨日のような寒さは感じられなくて…お家に居れば大丈夫だった。

でも今は、外は嵐にしやがれーですｗ－。


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午前中は、太陽が出てて洗濯物も干して…乾いて…



家の2階からのパチリ！　です。



青空を白い雲が覆ってきて…

このあと2時間後、雨が降ってきました。

天気予報…大当たりです。

あー、散歩？　　って…思っちゃった😢



南向き側で頑張ってるーまだまだ頑張れそうーねー



ナデシコも元気です。


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今日のお昼ご飯…

娘が送ってくれた　「KALDIカレーパン」…ぬって焼いたらカレーパン



ホントに「カレーパン」になった(笑)　

食パンの表面に塗るだけ…美味しかったです

ヨーグルト完熟マンゴーグラノーラ・シャインマスカット・ナッツ・ゴボウ茶


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昨日（１８日）の晩御飯

全体メニュー



卵サラダ・4品盛り・味噌汁・フルーツバナナ・梨・柿・梅酒



酢豚・もやしナムル・カイワレ大根

お家で、酢豚をいただくのはすっごい久しぶり…美味しかった

☆　　太陽が出てくれると、暖かい空気が流れます　☆　



今日は、寒くなくて暖房は要らなかったです。

長袖のＴシャツ1枚で、過ごすことができた一日でした。

それでもヒーターは準備しておかなくちゃーって考えてます。



9月の始めに買った「コキア2本」やっと蕾がついてきました。

開花も近いですかねー　楽しみにしてます。

最後の赤くなるのが楽しみです



どうしても欲しかった「ウインターコスモスの花」

植え変えた鉢になじんできたみたいで、花が元気に咲いてきました。



チョコレートコスモス…大雨が降りそうだったから、軒下へ移動させました。

細長い茎なので…転ばぬ先の杖で避難させました、結果良かったですねー。

大雨でしたから…


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今日のお昼ご飯…だけー(笑)



冷凍庫をあさりました…あった！　中華そば麵…焼きそばを作りました。

ヨーグルトシャインマスカットのせ・干し柿・ミカン・ナッツ・トッポギ・ゴボウ茶


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日曜日の外食晩ご飯…スシローにＧＯ！

1週間前に予約してました。夕食時間帯は、予約が取りにくくて…

「1週間前でも予約できるん？」そんな会話の中でが予約しました。

お刺身食べたい…腹いっぱい食べてやるー(笑)



期間限定の三貫盛をいただきました。

　　本鮪3貫盛　　　　　茶碗蒸し



　　いかずきも納得真いか3貫盛　　　　　盛りに盛ってますマウンテン３貫盛



　　炙りサーモンバジルチーズ　　　　　ハマチ
　　　　　


　　えんがわ　　　　　いくら軍艦　

スシローは、回転寿司の中で人気があります、時間待ちしてる方多いです。

大人も子供も、みんなお寿司好きなんですねー。



スシローから帰ってきた時には、雨は止んでくれてて…

玄関先でしっとりとし花をパチリ！　

☆　暖房が欲しくなりました…　☆


昨日までは、半袖Ｔーシャツを着てましたが…

着替えの時から「今日は、寒くなるよー」そう思って長袖Ｔシャツにしました。

それから、エアコンの暖房も入れちゃいました。

扇風機は、まだ出てます(笑)

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思い出したように、咲きます…中途半端なオレンジ色の八重のハイビスカスです。



あと2つ、蕾がありましたが…寒くなってきたから心配…無事に咲いてねー



オダマキの花が風に揺れて…夏が終わって秋になっちゃいましたねー。



ナデシコが元気なのが嬉しいですねー。

急に寒くなってきて、庭の植物の心配をしなければいけないですねー。


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注文してた大好きな「シャインマスカット」が届いたーニコニコ😊



今回で、4回目で～す

今年あと1回は注文すると思いますー。


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ティータイム…一緒です。



昨日と同じミスタードーナツの「むぎゅっとドーナツレーズン」とホットココア

やっぱりドーナツは、好き！　ミスドが好きねー

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今日のお昼ご飯…一緒です。



担々うどん・玉子スープ・漬け物・ナッツ・フルーツミカン・柿・シャインマスカット

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昨日（１６日）の晩御飯


この秋初めての「鍋」…長ネギと鹿児島黒豚バラ薄切りだけのしゃぶしゃぶ



ラジエントヒーターを使ってテーブルの上で…



全体メニュー

長ネギ・鹿児島黒豚・サラダミカンをトッピングサラダ・4品盛り・味噌汁・フルーツ梨・ミカン・リンゴ・梅酒


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なんと私、今日は８時間も寝ました。日頃は５時間弱です。理想は6時間

「あー、よく寝たー」そんな気持ちは全くなくて…(笑)

ところどころで目は覚めましたが…布団が暖かかったから…出たくないで、また寝ました(笑)

これって、世間が寒くなってきてるってことですよねー、とうとう寒さが…

最後で夢を見ましたｗ－、一人でウオーキングしてました(笑)　

日頃から、やりたいと思ってることが、夢でやったのかなあーって思っちゃいました